Last updated on 24 juil. 2024

Voici comment vous pouvez utiliser la résilience pour prospérer dans une carrière internationale.

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S’adapter à la culture du travail d’un nouveau pays, gérer les barrières linguistiques et gérer l’imprévisibilité de la vie d’expatrié exigent une bonne dose de résilience. Cette qualité, la capacité à se remettre rapidement des difficultés, est essentielle pour réussir lorsque vous construisez une carrière à l’étranger. Il ne s’agit pas seulement de rebondir ; il s’agit d’utiliser chaque défi comme un tremplin vers une plus grande croissance personnelle et professionnelle. Si vous envisagez ou naviguez actuellement dans une carrière internationale, la résilience sera votre compagnon le plus précieux. Voici comment vous pouvez l’exploiter pour prospérer à l’échelle mondiale.

Des experts chevronnés contribuent à cet article

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1 Cultiver la flexibilité

Adopter la flexibilité est la première étape pour renforcer la résilience d’une carrière internationale. Lorsque vous travaillez à l’étranger, vous rencontrerez des pratiques commerciales, une éthique de travail et des normes sociales différentes. Plutôt que de résister à ces différences, apprenez à vous adapter en observant et en posant des questions. En restant ouvert d’esprit et flexible, vous pouvez ajuster vos attentes et vos actions pour vous adapter à de nouvelles situations, ce qui est crucial pour surmonter les obstacles et saisir les opportunités dans un lieu de travail diversifié.

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Sebastian Wilken

CEO of Connect Marketplace Asia
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There is a difference between working abroad and emerging oneself in a new environment. Adjusting oneself to a new setting may it be as an employee or in an executive position is like a poker game. It is not enough to know the rules it is more important to study and understand the other players. Flexibility can only be of use if the basics are available but basics without the ability to improvise and read the next moves will not to sustainable success. Yes, flexibility is important but it should mean to reach an amalgam of one's experience and skill sets with one's ability to adapt, while staying true to oneself. New environments and cultural settings can make one doubt oneself but in the end it comes down to one's determination to succeed

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2 Développer des réseaux

La création d’un solide réseau de soutien est un élément essentiel de la résilience lorsque l’on travaille à l’étranger. Connectez-vous avec des collègues locaux, des communautés d’expatriés et des réseaux professionnels pour partager des expériences et obtenir des informations. Ces relations offrent un soutien émotionnel, des conseils pratiques et peuvent ouvrir la porte à de nouvelles opportunités de carrière. Un réseau solide peut vous aider à naviguer dans les nuances culturelles et la dynamique du lieu de travail, rendant votre parcours professionnel mondial moins isolant et plus gratifiant.

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3 Relever les défis

Considérer les défis comme des opportunités de croissance est la marque d’un état d’esprit résilient. Lorsque vous êtes confronté à des situations difficiles, comme la navigation dans un projet complexe dans un nouveau contexte culturel, concentrez-vous sur ce que vous pouvez apprendre de l’expérience. Cette approche vous permet de développer de nouvelles aptitudes et compétences qui peuvent améliorer vos perspectives de carrière. Relever les défis renforce également la confiance et démontre aux employeurs votre capacité à gérer l’adversité.

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4 Apprendre en continu

L’apprentissage continu est essentiel pour maintenir la résilience dans une carrière internationale. Restez au courant des tendances de l’industrie, investissez dans les compétences linguistiques et recherchez une formation culturelle. Cette approche proactive du développement personnel et professionnel vous rend non seulement plus adaptable, mais aussi plus précieux sur le marché du travail international. En élargissant constamment votre base de connaissances, vous êtes mieux équipé pour gérer les changements et les incertitudes qui accompagnent le travail à l’étranger.

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5 Gérer le stress

Une gestion efficace du stress est essentielle pour maintenir la résilience tout en travaillant à l’international. Développez des stratégies pour faire face aux pressions liées à l’adaptation à un nouvel environnement, telles que l’exercice régulier, les pratiques de pleine conscience ou les passe-temps qui vous relient à votre nouvelle communauté. Ces activités peuvent procurer un sentiment de stabilité et de bien-être, vous aidant à rester concentré et à donner le meilleur de vous-même dans votre rôle mondial.

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Barbora Horáková

🏔️ Helping you to create a resilient, high-performing life abroad that drives fulfillment, satisfaction & beyond | Living Abroad Resilience Coach 🏔️
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📌 To thrive have a high-achieving career growth abroad, build resilience. ❎ Being resilient doesn’t mean that you won’t experience difficulty or distress. ✅ The goal is to build coping skills, so you can adapt well over time to life-changing & stressful situations ❓HOW❓ 🤗 Identify triggers 🤗 Be kind to yourself 🤗 Take care of your mind 🤗 And take care of your body It takes time and intentionality 💪 But you got this

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6 Réfléchissez régulièrement

L’autoréflexion régulière est un outil puissant pour renforcer la résilience. Prenez le temps d’évaluer vos expériences, de célébrer vos réussites et d’apprendre de vos revers. Réfléchir à votre parcours vous aide à comprendre vos forces et vos domaines d’amélioration, ce qui est crucial pour naviguer dans les complexités d’une carrière mondiale. Cette pratique renforce également votre sens du but et vous permet de rester aligné sur vos objectifs professionnels à long terme.

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James C.

Senior Marketing Professional | CRM Email Marketing | eCommerce | Marketing Strategy | Marketing Analytics | Digital Marketing
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Develop a robust self-care regime to balance out the challenges of working in a global environment. Set aside time for spending time with your family or friends, take time to review the highs and lows of the week, and also reach out to a trusted career coach if you have the means to do so. This is a good time to reflect, reduce any sense of doubt coming from the challenges of living and working abroad, as well as refocus your sense of self and purpose.

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7 Voici ce qu’il faut considérer d’autre

Il s’agit d’un espace pour partager des exemples, des histoires ou des idées qui ne correspondent à aucune des sections précédentes. Que voudriez-vous ajouter d’autre ?

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Voici comment vous pouvez utiliser la résilience pour prospérer dans une carrière internationale.

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7

1 Cultiver la flexibilité

2 Développer des réseaux

3 Relever les défis

4 Apprendre en continu

5 Gérer le stress

6 Réfléchissez régulièrement

7 Voici ce qu’il faut considérer d’autre

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1 Cultiver la flexibilité

2 Développer des réseaux

3 Relever les défis

4 Apprendre en continu

5 Gérer le stress

6 Réfléchissez régulièrement

7 Voici ce qu’il faut considérer d’autre

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