Comment pouvez-vous sécuriser les applications mobiles de santé et de remise en forme sur votre appareil mobile ?

1 Mettre à jour vos applications et votre appareil

L’un des moyens les plus simples de sécuriser vos applications mobiles de santé et de fitness est de les maintenir à jour avec les dernières versions et correctifs. Ces mises à jour corrigent souvent des failles de sécurité, améliorent les performances et ajoutent de nouvelles fonctionnalités. De même, vous devez également mettre à jour régulièrement le système d’exploitation et le micrologiciel de votre appareil mobile, car ils contiennent également des améliorations de sécurité et des corrections de bogues. Vous pouvez vérifier les mises à jour dans les paramètres de votre appareil ou dans la boutique d’applications, et activer les mises à jour automatiques si possible.

3 Consulter les autorisations et les politiques de confidentialité des applications

Avant de télécharger ou d’utiliser une application mobile de santé et de remise en forme, vous devez consulter ses autorisations et ses politiques de confidentialité. Les autorisations sont les droits d’accès demandés par l’application pour utiliser les fonctionnalités de votre appareil, telles que votre appareil photo, votre microphone, votre emplacement ou vos contacts. Les politiques de confidentialité sont les documents qui expliquent comment l’application collecte, utilise et partage vos données personnelles, telles que votre nom, votre adresse e-mail, vos dossiers médicaux ou vos objectifs de remise en forme. Vous ne devez accorder que les autorisations et accepter les politiques de confidentialité qui sont nécessaires et raisonnables pour le fonctionnement de l’application, et révoquer ou supprimer toute application qui demande des autorisations ou des politiques de confidentialité excessives ou suspectes.

4 Activer le chiffrement et la sauvegarde

Le chiffrement est le processus de conversion de vos données en un code qui ne peut être lu que par les parties autorisées qui ont la clé pour le déchiffrer. La sauvegarde est le processus de copie de vos données vers un autre emplacement ou un autre appareil qui peut être restauré en cas de perte ou de dommage. Vous devez activer le chiffrement et la sauvegarde de vos applications mobiles de santé et de remise en forme afin d’empêcher l’accès ou la divulgation non autorisés de vos données, et de récupérer vos données en cas de vol, de perte ou de dysfonctionnement de votre appareil. Vous pouvez activer le chiffrement et la sauvegarde dans les paramètres de sécurité de votre appareil, ou utiliser des applications ou des services tiers qui offrent ces fonctionnalités.

5 Évitez les réseaux Wi-Fi publics et le Bluetooth

Le Wi-Fi public et le Bluetooth sont des moyens pratiques de connecter votre appareil mobile à Internet ou à d’autres appareils, mais ils sont également vulnérables aux pirates et aux espions qui peuvent intercepter ou modifier vos données. Vous devez éviter d’utiliser le Wi-Fi public et le Bluetooth pour vos applications mobiles de santé et de remise en forme, surtout s’il s’agit de données sensibles ou confidentielles. Au lieu de cela, vous devez utiliser un réseau Wi-Fi sécurisé avec un mot de passe, un réseau privé virtuel (VPN) ou votre forfait de données mobiles. Vous devez également désactiver le Wi-Fi et le Bluetooth lorsque vous ne les utilisez pas, et ne coupler votre appareil qu’avec des appareils de confiance.

6 Éduquez-vous et éduquez les autres

La dernière façon, mais non la moindre, de sécuriser vos applications mobiles de santé et de remise en forme est de vous renseigner, vous et les autres, sur les risques et les avantages de l’utilisation de ces applications, ainsi que sur les meilleures pratiques pour protéger votre vie privée et la sécurité de vos données. Vous pouvez en savoir plus sur les applications mobiles de santé et de remise en forme auprès de sources fiables, telles que votre fournisseur de soins de santé, le développeur d’applications ou l’agence de protection des consommateurs. Vous pouvez également partager vos connaissances et votre expérience avec vos amis, votre famille et votre communauté, et les encourager à utiliser ces applications de manière responsable et sûre.