Horizon Santé Travail

Ce sont les petites habitudes qui finissent par transformer notre vie 🌞 Dans le monde du travail, on rêve souvent d’un moment décisif qui va tout changer : une promotion, une idée géniale, une rencontre clé… Mais en réalité, les petites actions d’aujourd’hui façonnent nos résultats de demain. 𝗙𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘂 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿 L’effet cumulé est simple : chaque petit effort, s’il est maintenu avec constance, produit des résultats exponentiels à long terme. Tenez, par exemple : 🔹Lire 10 pages par jour = 18 livres en un an 🔹Apprendre 1 mot d’une langue par jour = 365 mots en un an 🔹Améliorer 1% chaque jour = 37 fois meilleur en un an 🔹Une augmentation de salaire de 3% par an = double le revenu en 25 ans. 🔹Développer une nouvelle compétence 30 minutes par jour = plus de 180 heures d’apprentissage en un an. 🔹Gagner 10 minutes de productivité par jour = 60 heures de temps libre par an. Ça parait tellement accessible, alors pourquoi ne pas commencer tout de suite ? 𝗗𝗲𝘀 𝗲𝗳𝗳𝗲𝘁𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗹𝗼𝗻𝗴 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗲 Viser des résultats exceptionnels à court terme est le meilleur moyen de se décourager. D'ailleurs, il faut noter que les petites habitudes peuvent avoir des effets exponentiels positifs... comme négatifs ! 📖 Un collègue qui lit un article professionnel chaque jour pour améliorer ses compétences verra peu de différence au début par rapport à un collègue qui ne lit rien. Mais après un an, l'écart devient visible, et l'évolution est encore plus marquée après plusieurs années. 🍕 En revanche, pour la santé, manger de la malbouffe tous les jours n'aura qu'un effet limité à court terme, mais pourra entraîner des maladies à long terme. On peut changer sa vie par le biais de choix quotidiens, aussi petits soient-ils 💡 𝘚𝘪 𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘦𝘱𝘵 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘪𝘯𝘵𝘦́𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦, 𝘪𝘭 𝘦𝘹𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘶𝘯 𝘭𝘪𝘷𝘳𝘦 𝘦́𝘤𝘳𝘪𝘵 𝘱𝘢𝘳 𝘋𝘢𝘳𝘳𝘦𝘯 𝘏𝘢𝘳𝘥𝘺, 𝘢𝘪𝘯𝘴𝘪 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘦 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘈𝘵𝘰𝘮𝘪𝘤 𝘏𝘢𝘣𝘪𝘵𝘴 𝘥𝘦 𝘑𝘢𝘮𝘦𝘴 𝘊𝘭𝘦𝘢𝘳.

Un travail épanouissant, c’est possible 🤩 On parle souvent de trouver sa passion, de ne plus avoir l'impression de travailler, de se lever chaque matin avec enthousiasme… Mais soyons honnêtes : les métiers passion restent rares et peuvent vite se transformer en contrainte lorsque notre loyer en dépend. 𝗦𝗼𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱'𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻 𝘂𝘁𝗼𝗽𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀'𝗲́𝗽𝗮𝗻𝗼𝘂𝗶𝗿 Un petit test ? Répondez à cette question : auriez-vous plaisir à faire votre travail juste pour le fun, le week-end sans être payé ? Maintenant que la grosse majorité d'entre nous a répondu non, il faut reconnaitre que le job parfait n'existe pas. Sortir d'une vision utopique, aussi frustrante qu'inaccessible, est nécessaire. Bonne nouvelle : à défaut d'un métier passion, on peut toujours avoir un travail qu'on aime et dans lequel il est possible de s'épanouir 🥰 𝗦'𝗲́𝗽𝗮𝗻𝗼𝘂𝗶𝗿 𝗮𝘂 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 L’épanouissement au travail est loin d'être un chemin parfaitement balisé. Il s'agit plutôt d’un équilibre subtil entre plusieurs éléments, variable dans le temps. 🎯 𝗟𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 Travailler pour une activité qui nous parle, en accord avec nos valeurs profondes. ⚙️ 𝗟’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 Avoir la liberté d’agir, d’innover ou de prendre des décisions. 🎓 𝗟’𝗲́𝘃𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗹’𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝘁𝗶𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 Apprendre constamment, progresser et monter en compétences. 👶 𝗨𝗻 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗽𝗿𝗼/𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼 Travailler sans sacrifier sa vie personnelle, sa famille et sa santé. 💬 𝗟𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 Se sentir apprécié pour son travail, recevoir des feedbacks constructifs. Deux mots à prononcer plus souvent : bravo et merci. ❤️ 𝗨𝗻 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗿𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝘁 Moins de toxique, plus de respect. 💰 𝗨𝗻𝗲 𝗿𝗲́𝗺𝘂𝗻𝗲́𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁𝗲 Si des personnes vous reprochent des valeurs aussi stériles que l'argent, demandez-leur de baisser leur salaire pour voir... (SPOILER : La réponse sera non). Avec toutes ces clés, il est possible de bosser 80 000 heures dans sa vie sans les subir 🥰

On ne devrait tolérer qu'une seule forme de critique : celle qui porte les gens vers le haut. Dans nos vies professionnelles, il nous arrive tous d’être confrontés à la critique. Sans exception. Certes, la critique constructive permet de progresser 💪 Mais en pratique, il reste encore trop difficile de sortir de la critique toxique, avec des conséquences aussi nocives sur l'individu (comme la motivation ou la confiance en soi), que le collectif (manque d'entraide, rétention de l'information). 𝗖'𝗲𝘀𝘁 (𝘁𝗿𝗼𝗽) 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗿𝗶𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 Mais il existe une vérité essentielle : une personne épanouie n’a pas besoin de critiquer les autres. Dans un environnement de travail sain, les collaborateurs se soutiennent mutuellement, partagent leurs idées et s’encouragent. En ce sens, la critique toxique interpelle et soulève davantage de questions sur la personne qui l'exprime, que sur la personne qui en est la cible 🧐 Insatisfaction au travail, jeux de pouvoir, recherche de reconnaissance, injustice sociale... Les explications peuvent être nombreuses. Mais ce ne sont pas des excuses pour pourrir la réputation des autres et casser leurs efforts ⛔️ 𝗘𝗻𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗴𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲 Un climat basé sur la confiance et la bienveillance ne signifie pas l'absence de feedback, mais plutôt la manière dont il est formulé. Et les managers ont un rôle d'exemplarité essentiel. ✅ 𝗥𝗲𝗺𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗿𝗶𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗲́𝗴𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝘂𝗻 𝗳𝗲𝗲𝗱𝗯𝗮𝗰𝗸 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝗶𝗳 : Plutôt que de pointer du doigt ce qui ne va pas, proposons des solutions et valorisons les efforts. ✅ 𝗘𝗻𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗹𝘂𝘁𝗼̂𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 : Chaque collaborateur a son propre rythme d’apprentissage et de réussite. Un état d’esprit de croissance est bien plus bénéfique qu’une culture du jugement. ✅ 𝗙𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲 : Prendre le temps d’écouter réellement, de comprendre et de répondre avec empathie. Il est donc essentiel d'avoir une culture d’entreprise qui valorise le bien-être au travail et la reconnaissance.

La pluridisciplinarité est une chance 🤗 Face aux enjeux de prévention, les Services de Prévention et de Santé au Travail ont évolué vers une approche plus globale, intégrant pleinement le travail collectif. Dans une très belle interview pour le magazine de l'INRS France, Travail & Sécurité, le Dr Jocelyne Berthaud, médecin coordinateur chez Horizon Santé Travail, partage son expérience. Elle aborde en toute simplicité les évolutions des enjeux et de la nécessaire adaptation de nos pratiques. Pour cela, le travail en équipe, avec des compétences variées et complémentaires, coordonnées par le médecin du travail, permet d'apporter un accompagnement de qualité auprès des entreprises. Préserver la santé des salariés, et par extension celle des entreprises, est un défi de chaque jour. 𝘕𝘰𝘶𝘴 𝘵𝘦𝘯𝘰𝘯𝘴 𝘢̀ 𝘳𝘦𝘮𝘦𝘳𝘤𝘪𝘦𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘦́𝘲𝘶𝘪𝘱𝘦𝘴 𝘥𝘶 𝘮𝘢𝘨𝘢𝘻𝘪𝘯𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘭𝘦𝘶𝘳 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘪𝘥𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘥𝘪𝘴𝘱𝘰𝘯𝘪𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘦́ 𝘦𝘵 𝘭𝘦𝘶𝘳 𝘨𝘦𝘯𝘵𝘪𝘭𝘭𝘦𝘴𝘴𝘦 𝘢̀ 𝘵𝘰𝘶𝘵𝘦 𝘦́𝘱𝘳𝘦𝘶𝘷𝘦 🙏

Vous avez déjà vécu toutes ces situations 😂 Les visioconférences sont souvent des moments drôles, avec des maladresses presque touchantes. Vous allez sans doute reconnaitre ces situations... à moins que vous ne soyez vous-même directement concerné 😇 𝗖𝗲𝗹𝘂𝗶 𝗾𝘂𝗶 𝗻'𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗝𝗔𝗠𝗔𝗜𝗦 𝘀𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗲́𝗿𝗮 C'est notre suspect préféré 🔍 D'accord, il y a ceux qui n'activent pas leur caméra ET leur micro. On ne les entend pas de la réunion et ne font même pas d'effort pour montrer un quelconque intérêt. D'une certaine manière, il faut reconnaitre une forme de cohérence. Mais ceux qui sont pleinement actifs sans montrer leur tête ? Est-ce que leur appartement est mal rangé ? Ont-ils honte de leur décoration ? Ne connaissent-ils pas la fonction "Flouter l'arrière-plan" ? Vraiment, c'est le profil qui nous interpelle le plus. Alors si vous avez des pistes de réponses, partagez-les nous en commentaires (pour de vrai). 𝗖𝗲𝗹𝘂𝗶 𝗾𝘂𝗶 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼 𝗱𝗲́𝘀𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲́ Les débats sont vifs et les idées fusent lorsque vous apercevez un collègue qui gesticule tout seul. Sa bouche est en mouvement, mais pas un mot n'en sort. Notre conseil : Ne brisez pas cet élan de conviction tout de suite et attendez un peu avant de lui dire que son micro est désactivé 😈 𝗖𝗲𝗹𝘂𝗶 𝗾𝘂𝗶 𝗲𝘀𝘁 𝗺𝗮𝗹 𝗰𝗮𝗱𝗿𝗲́ C'est simple, la moitié du visage est coupée. Ces personnes n'ont aucun sens du cadrage : on les imagine bien prendre des photos de famille complètement de travers. Ou bien c'est leur webcam intégrée à leur écran sans possibilité de la régler. 𝗖𝗲𝗹𝘂𝗶 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗲́𝘂𝗻𝗶𝗼𝗻 Il s'est présenté lors du tour de table. Et puis plus rien. Il écoute pourtant religieusement. Donc soit il est vraiment intéressé par les échanges, soit il dissimule admirablement son ennui. L'animateur de la réunion l'a complètement oublié et n'essaie même pas de l'intégrer aux échanges. C'est dommage, il avait l'air sympa en plus 🙂

Ce sont les petites attentions qui font toute la différence 🥰 Ces petits gestes rendent le travail plus agréable et ne coûtent rien. Bon d'accord, il faut payer les croissants, mais vous pouvez utiliser votre carte resto 😅 On passe une grande partie de notre vie au travail, alors autant en faire un endroit sympa. 👂 𝗘́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲̀𝗴𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘃𝗮 𝗺𝗮𝗹 Si votre collègue est prêt à parler, vous n'avez qu'une seule chose à faire : l'écouter (et se taire). 📧 𝗘𝗻𝘃𝗼𝘆𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗶𝗹𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝘁𝘀 Les emails sont des trésors de formulations passives-agressives. Certains sont fiers de leurs mails aiguisés comme des poignards, mais nous, on préfère les bonnes vieilles formules de politesse. 🥐 𝗥𝗮𝗺𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗿𝗼𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝘀 Surtout si c'est le vendredi matin. 💁 𝗗𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝘂𝗽 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗶𝗻 Encore mieux : aider un collègue dans son travail sans attendre qu'on le demande. 🧠 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 Parce qu'il parait que l'intelligence se multiplie. Comme le pain. 🙏 𝗗𝗶𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 Pour certains, dire merci tout court. 🗩 𝗙𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗷𝗼𝗹𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 De préférence sur le travail accompli (n'allez pas vous mettre dans l'embarras). Égayer une journée est à la portée de tout le monde 🫵

Encore une injustice : les symptômes de l'infarctus sont souvent méconnus chez les femmes 💔 Peu de gens le savent, mais les symptômes peuvent différer des hommes. Alors que la plupart des communications grand public décrivent principalement les symptômes masculins 😒 𝗗𝗲𝘀 𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝘀 Une douleur brutale dans la poitrine, avec l'impression d'un étau qui se resserre, se retrouve à la fois chez la femme et l'homme. Cette douleur s'étend dans la mâchoire, et descend jusqu'au bras gauche. S'ajoutent ensuite les étourdissements, les vertiges, les essoufflements... Tous ces signes ne sont pas forcément présents en même temps. Les ressources ne citent pas toujours les mêmes symptômes. La nausée par exemple, est souvent citée pour les femmes, alors que d'autres les attribuent également aux hommes. 𝗘𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶̂𝘁𝗿𝗲 Voici les signes propres aux femmes, et qui doivent être connus de chacun : 🔹Évanouissements 🔹Anxiété 🔹Troubles digestifs 🔹Sueurs froides 🔹Fatigue inhabituelle 🔹Douleurs dans le haut du dos... Reconnaître les symptômes d'une crise cardiaque permet d'augmenter les chances de survie. Comprendre les signes propres aux femmes est une question de vie ou de mort. 𝗥𝗲́𝗮𝗴𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇 𝘃𝗶𝘁𝗲 Si la personne n'est pas prise en charge dans les 5 minutes, les lésions cérébrales sont irréversibles. La mort est inévitable. Il faut donc agir vite. Appelez tout d'abord le SAMU au 15 ou le 112. Et commencez le plus rapidement possible le massage cardiaque. Appuyez-vous sur les personnes présentes à proximité : appel au SAMU pendant que vous faites le massage cardiaque (du temps précieusement gagné) et recherche d'un défibrillateur. Si un défibrillateur est disponible, utilisez-le immédiatement. Formez-vous : plus la population connaît les gestes d'urgence, plus les taux de survie sont élevés. Les bons gestes sauvent des vies ❤️

Les conflits peuvent être perçus comme des bombes à retardement ou des opportunités ❤️🩹 Vous aurez deviné que notre cœur penche vers la seconde option... D'ailleurs, on pense souvent que les conflits au travail ne concernent que les personnes directement impliquées. Et bien non ! 𝗡𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗶𝗴𝗻𝗼𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲̀𝗺𝗲 Une tension mal gérée peut vite se propager et impacter toute une équipe, voire l’entreprise entière. Stress, démotivation, baisse de productivité : le coût des conflits est bien réel. Mais il y a une bonne nouvelle. Un conflit bien géré peut aussi devenir une opportunité : celle d’améliorer la communication, renforcer la cohésion d’équipe et créer un climat de travail plus serein. Encore faut-il savoir comment s’y prendre... et en avoir envie 😅 𝟱 𝗰𝗹𝗲́𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗴𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗹𝗶𝘁𝘀 𝗮𝘂 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 Dans le dernier numéro du magazine Agrodistribution, nos psychologues du travail Cyrielle LOPES-BRIZARD et Mathilde Le Torriellec partagent leurs conseils et bonnes pratiques pour transformer les conflits. 💡 𝗦𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝘁𝗮𝗯𝗼𝘂𝘀 : comprendre ce qu’est un conflit, apprendre à le repérer et à en parler avant qu’il ne dégénère. 🔍 𝗗𝗲́𝘁𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿 𝗹’𝗼𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝗲 𝗱𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲̀𝗺𝗲 : est-ce une incompréhension, un enjeu de pouvoir, une charge de travail mal répartie ? Identifier la source, c’est déjà avancer vers la solution. 💬 𝗚𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗺𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 : Rien ne sert de vouloir régler un conflit dans la précipitation. Un vrai processus de gestion implique d’abord des entretiens individuels, pour permettre à chacun d’exprimer son ressenti, puis une mise en commun encadrée avec un médiateur ou un tiers neutre. ⚙️ 𝗗𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲𝘁𝘀 : la Communication Non Violente (CNV), les accords toltèques, des méthodes ludiques comme le jeu de cartes « Mieux travailler ensemble »… autant de leviers pour rétablir un dialogue constructif. ⏰ 𝗔𝗴𝗶𝗿 𝗿𝗮𝗽𝗶𝗱𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 : plus on attend, plus la situation se cristallise et devient difficile à résoudre. L’anticipation est la clé ! Nous tenons à remercier le magazine Agrodistribution pour leur invitation et pour les messages de qualité qu'ils relaient aux RH de leur secteur, et tout particulièrement Hélène Laurandel pour son immense gentillesse ❤️

Quand vous serez vieux, personne ne se rappellera de vos heures supplémentaires. Sauf vos enfants. L'équilibre vie pro/perso est au centre de toutes les attentions, avec un débat qui s'oriente vers une incontournable porosité. Sans opposer ces deux univers, il s'agit surtout de définir la place que l'on veut donner à sa vie personnelle, en écoutant ses besoins et ceux de ses proches. 𝗘̂𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁 Combien d'entre nous pensons au travail, entouré de sa famille le soir ? L'essentiel n'est peut-être pas de déconnecter : c'est d'être pleinement présent pour ses proches. 𝗟𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲́𝗺𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲𝗿𝗮𝗶𝘁 : ❌ De rentrer tard du travail au point de ne plus passer du temps de qualité avec ses proches, ❌ De rester scotché sur ses mails pro et de ne pas apporter l'attention attendue à son entourage. 𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗾𝘂'𝗶𝗹 𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗮̀ 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 : ✅ De sortir tard du travail, mais d'être pleinement engagé dans sa vie familiale et amicale, ✅ De se réserver des créneaux pour travailler chez soi, pour ne plus avoir à penser à sa to-do liste le reste de la journée. Partager du temps de qualité est certainement le seul critère viable ❤️ 𝗨𝗻 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗶𝗲𝘂𝘅 Il parait que 75% du temps passé avec ses enfants se déroule avant leurs 12 ans. Lorsqu'un enfant atteint ses 18 ans, le temps déjà passé ensemble est derrière soi à 90% (si vous avez la source on est preneurs). Autrement dit, plus le temps passe et moins on voit ses enfants. Et c'est évident, il y a une différence énorme entre : 🔹Se lever et se coucher chaque jour avec ses enfants, 🔹Les laisser sortir avec leurs copains à l'adolescence, 🔹Les voir quitter le foyer à l'âge adulte, 🔹Ne pouvoir les serrer dans les bras qu'à l'occasion des repas de famille. Cela remet en perspective les sacrifices qu'on peut faire pour sa carrière lorsque l'on a de jeunes enfants. Le temps ne se rattrape jamais.

Les mots les plus simples ont de grands pouvoirs 🥰 Il n'est pas nécessaire de rechercher des formulations savantes pour apporter un mieux autour de soi. Alors que l'on sous-estime souvent l'importance des petites attentions, ce sont celles qui réchauffent le plus souvent le cœur ❤️ 𝗗𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹'𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 Tout le monde connait ces mots simples : bonjour, merci, s'il te plait... Ce sont d'ailleurs ceux que l'on apprend en premier aux enfants 👶 Mais la tentation est forte de considérer que ces mots vont de soi, ou que son interlocuteur peut les deviner. Sauf que ce silence laisse un vide qu'aucun non-dit ne pourra combler. 𝗟𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗮𝘂 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 Alors oui, les gens sont payés pour faire leur travail. Mais ça n'empêche aucunement le besoin de reconnaissance que chacun nourrit en soi. Parmi les nombreux facteurs liés à la reconnaissance au travail, la qualité des interactions prône en bonne place. En effet, combien de fois avons-nous remarqué l'absence de toute formule de politesse dans un email ? Combien de fois avons-nous restitué un travail sans aucun remerciement, par un collègue, un chef ou un client ? Dire "merci" peut paraitre anodin. D'autres refusent de s'y soumettre, certains de leur posture. Alors que c'est simplement reconnaitre l'humain en chacun.