Association Siel Bleu

Le quotidien peut être stressant, entre le travail, les responsabilités et les petits tracas de tous les jours. Mais bonne nouvelle : de petites actions simples peuvent faire toute la différence ! 💡 Aujourd’hui, on partage avec vous quelques idées pour booster votre moral : 🚶♀️ Se reconnecter à la nature : Une balade en plein air, un moment de jardinage ou simplement prendre le temps d’observer son environnement… Rien de tel pour réduire le stress et se ressourcer. 💬 Créer du lien : Rejoindre un groupe, s’engager comme bénévole ou partager une activité avec d’autres aide à lutter contre l’isolement et renforce l’estime de soi. 🧘♀️ Prendre du temps pour soi : Lire, dessiner, écouter de la musique… S’accorder des pauses est essentiel pour préserver son équilibre mental. On parle souvent de bien manger ou de faire du sport pour rester en forme, mais notre bien-être mental compte tout autant. Et vous, qu’est-ce qui vous aide à vous sentir bien ? Dites-le-nous en commentaire ! #sielbleu #santé #activitéphysiqueadaptée #bienbouger #prévention #bienetre #santémentale #communauté #nature

Découvrez Justin'movE, un programme pour une mobilité active et durable ! 🚴♂🌿 📢 Établissements sanitaires, sociaux, médico-sociaux et résidences services, c'est pour vous ! Justin'movE, un programme innovant qui favorise la mobilité active et durable des salariés, tout en encourageant la pratique d’activités physiques régulières pour améliorer la qualité de vie au travail. Ce programme est entièrement financé par les Certificats d’économies d’énergie. Envie de rencontrer l’un de nos chargés de mission éco-mobilité ou bien d’en savoir plus ? 👉 Rendez vous sur la page du programme : https://lnkd.in/e96gSWT2 Mobilisons-nous ensemble pour des déplacements plus actifs et une meilleure qualité de vie ! 🚶♀🚲💙 #MobilitéActive #QualitéDeVieAuTravail #PréventionSanté #JustinmovE #SielBleu Rémi Thomas Sébastien Simonneau Julie Morlat Clément Gaboriaud Virginie Rabbe Petrillo

EXERCICE DU JOUR, BONJOUR ! 👋 Qui a dit qu’on ne pouvait pas muscler ses épaules en restant bien installé sur sa chaise? Avec cet exercice, soulagez les tensions, améliorez votre posture et renforcez vos épaules, tout en douceur. Il vous suffit d’un élastique et de quelques mouvements pour réveiller vos muscles, que vous soyez assis ou debout ! 🔥 👉 Pas d’élastique sous la main ? Aucun souci ! Faites le même mouvement en tenant une petite bouteille d’eau. L’important, c’est de bouger ! Adaptez l’intensité à votre rythme pour profiter des bienfaits sans risque de blessure. 💡 Et pour encore plus d’exercices, rendez-vous sur Siel Bleu en Ligne ! https://lnkd.in/eWEHicQe Mylène Gilg Agnès Kauffmann FizzUp

👵👴 La retraite ? Un nouveau départ plein d’énergie ! 🚀 A l'Association Siel Bleu, nous croyons que la retraite est l’occasion idéale pour bouger, transmettre et s’épanouir. ✨ Bénédicte et Laurence en sont le parfait exemple ! 💙 Laurence a été recrutée par Siel Bleu en 2012, alors qu’elle travaillait en parallèle dans une association de sport scolaire et Bénédicte connaissait l'association car elle avait pu assister aux interventions dans la structure médico-sociale dans laquelle elle travaillait. Désormais retraitées, elles ont choisi de rester actives avec Siel Bleu pour accompagner ceux qui en ont besoin ! 💡 Et si vieillir, c'était aussi continuer à grandir ? 📖 Découvrez leur parcours inspirant et laissez-vous porter par leur enthousiasme communicatif ! 👇 👉 https://lnkd.in/dkQree2z #RetraiteActive #SielBleu #BienVieillir #Transmettre #Inspirant La retraite en clair Ma Retraite.tn Seniors actifs AGS Actions Générations Seniors Association SAN Seniors Actifs Nancy

💙 Bouger ensemble, c'est aussi créer du lien 💙 L’activité physique adaptée (APA) ne se résume pas à une question de santé physique. Elle est aussi un formidable levier d’inclusion sociale ! 🔬 Les faits parlent d’eux-mêmes : une étude publiée dans le Journal of Aging and Physical Activity montre que participer à des séances d'APA en groupe renforce le sentiment d’appartenance, réduit l'isolement et améliore la qualité de vie. Lorsqu'on bouge ensemble, on crée du lien, on partage des émotions et on retrouve confiance en soi. ✨ Chez Siel Bleu, nous le constatons chaque jour : Que ce soit dans nos ateliers pour seniors, en milieu hospitalier ou avec les personnes en situation de handicap, l’APA est un moment de partage, d’échange et de convivialité. 📍 Avec des projets comme Join4Joy, nous allons encore plus loin en utilisant le sport pour renforcer le tissu social et favoriser l’entraide entre les participants. 🤝 Et si nous faisions de l'APA un outil encore plus puissant pour lutter contre l’isolement ? 💬 Avez-vous déjà constaté cet impact autour de vous ? Partagez votre expérience en commentaire ! #LienSocial #ActivitéPhysiqueAdaptée #Inclusion #SantéPourTous #SielBleu #Join4Joy Charlotte Bascompte-Soler Guillaume LEFEBVRE Inserm Onaps coucou Mickaël ALBERT 👋

🌍✈️ Quand le rêve devient réalité : Raphaël DINELLI et son tour du monde en avion à hydrogène ! Se dépasser, croire en ses capacités et repousser les limites du possible… C’est l’histoire inspirante de Raphaël, un passionné d’aviation qui, grâce à son mental d’acier et à un accompagnement sur-mesure de l'Association Siel Bleu, s’est lancé un défi hors du commun : un tour du monde en 9 jours à bord d’un avion à hydrogène. Chez Siel Bleu, nous savons que l’activité physique adaptée peut transformer des vies, redonner confiance et ouvrir de nouveaux horizons. Cet exploit en est une belle preuve ! 📖 Découvrez cette aventure inspirante et le rôle clé d'un bon accompagnement dans la réalisation de grands rêves : 👉 https://lnkd.in/dsz3uRNj Margot Miot Florence Baron 49SUD France Hydrogène Et vous, quels défis aimeriez-vous relever si tout devenait possible ? 🚀💙 #Innovation #Inclusion #SielBleu #activitéphysiqueadaptée

Quand on affronte un cancer, on se sent parfois seul, démuni, en quête de repères. Mais une chose est certaine : vous n’êtes pas seul(e). 💙 Chez Siel Bleu, nous avons à cœur d’accompagner chaque personne, à chaque étape de son parcours, avec bienveillance et humanité. C’est pour cela que nous avons créé nos séjours adaptés pour les personnes ayant eu un cancer ou souffrant de cancer chronique : 🏡 Un lieu ressourçant, où l’on peut souffler et se retrouver 💪 Des activités adaptées, pour reprendre confiance en son corps 🤝 Des moments de partage, pour échanger avec ceux qui comprennent vraiment 🌱 Un accompagnement sur-mesure, pour retrouver de l’énergie et envisager l’avenir avec plus de sérénité Parce qu’après la tempête, il y a toujours un lendemain. Parce que le cancer ne définit pas une vie. Découvrez nos séjours 👉 sejours.sielbleu.org #JournéeMondialeContreLeCancer #SielBleu #EnsembleContreLeCancer #Soutien #SantéPourTous LIGUE CANCER Yvelines Ligue contre le cancer Ligue contre le cancer_Rhône Ligue contre le Cancer 92 Sabrina Le Bars Corasso Suzanne LAFONT Perrine Péron

EXERCICE DU JOUR, BONJOUR ! 👋 Vous passez beaucoup de temps assis, sans vraiment bouger ? 😵💻 Pas de panique, on a ce qu’il faut ! Aujourd’hui, focus sur le squat avec montée de genou 💪✨ Un exercice simple et efficace pour réveiller vos muscles, améliorer votre équilibre et activer votre circulation sanguine. Quelques minutes suffisent pour relancer votre énergie et libérer les tensions accumulées. Laissez le mouvement s’inviter doucement dans votre quotidien, votre corps va vous remercier ! 💡 Envie d’en faire plus ? Découvrez tous nos exercices sur la plateforme Siel Bleu en Ligne : https://lnkd.in/eWEHicQe Anact INRS France Aract Occitanie Aract Réunion Aract Normandie Agnès Kauffmann FizzUp #SielBleu #QVCT #Santé #SantéauTravail #tms

🌟 Doublez l’impact de votre générosité avec Siel Bleu ! 🌟 Le jeudi 30 janvier, à l’occasion de l’émission Twitch de Mon Ami Poto, chaque don fait sur la plateforme mespotos.fr sera doublé 🎉 ! C’est une occasion unique de soutenir notre initiative « Séjours Hors du Temps ». Ces séjours sont proposés à des adolescents et jeunes adultes âgés de 16 à 30 ans, atteints d'une maladie grave ou incurable. Chaque jeune peut faire le choix de venir seul ou avec l'un de ses proches. Les séjours se déroulent dans les gîtes chaleureux et 100% écologiques de nos amis du Chênelet 💙 👉 Comment participer ? ✅ Faites un don sur notre wallet « Séjour hors du temps » https://urlr.me/gxK2TX ✅ Partagez cette opportunité avec votre entourage ✅ Rejoignez-nous en live sur Twitch et mobilisons-nous ensemble ! 🔁 Plus nous serons nombreux, plus nous pourrons offrir des instants de bien-être et de répit à ceux qui en ont besoin. Merci pour votre soutien et votre engagement à nos côtés ! 📅 Rendez-vous le 30 janvier à 19h sur Twitch 🎥 #SielBleu #Solidarité #DonsDoublés #ImpactPositif #EnsembleOnVaPlusLoin Cécile Pinchinot Suzanne LAFONT Perrine Péron Julie THOREL Fanny Speter Yannick Vandewalle

🎙️ Le 1er épisode du podcast Siel Bleu à découvrir ! 🌟 Nous sommes fiers de partager avec vous le premier épisode de notre podcast dédié à ... la marche historique ! 💡 Une activité lancée par Sylvain RONDOT, chargé de prévention Siel Bleu dans le Rhône, qui propose à des habitants d'une résidence DOMITYS, une marche historique dans les rues de Lyon. De quoi allier activité physique, souvenirs, histoires et échanges ! 👉 Des solutions concrètes pour encourager la pratique au quotidien. 🔗 Écoutez ici : https://lnkd.in/dJTezjYP Un grand bravo à Lucile ERB et Rémi Thomas pour l'interview et la technique 💙 📩 Nous aimerions d'ailleurs avoir vos impressions sur cet épisode ! Quels enseignements en retenez-vous ? Quels sujets aimeriez-vous entendre dans nos prochains podcasts ? #Podcast #Santé #BienÊtre #ActivitéPhysiqueAdaptée #SielBleu