BNI Paris Saint-Germain-des-Prés

Cette semaine, notre expert en informatique Cyril Cunin de chez S I D - expertise informatique nous livre son conseil sécurité ! 🔒 Sécurisez Votre Vie Numérique : L'Art du Mot de Passe 🛡️ Dans le monde numérique d'aujourd'hui, la sécurité 🔐 de vos informations personnelles et professionnelles repose en grande partie sur la robustesse de vos mots de passe. Voici quelques conseils essentiels pour vous assurer que vos mots de passe 🗝️ sont à la hauteur des défis actuels en matière de cybersécurité : 1. Diversité des Caractères : Un mot de passe fort est un mot de passe complexe. Utilisez une combinaison de majuscules, minuscules, chiffres et caractères spéciaux. Dans cette dernière catégorie, soyez inventif, ne vous cantonnez pas aux rituels : !, ? et @. Le caractères "espace" et l'un des moins utilisé intuitivement. 2. Longueur des Mots de Passe : Et oui "Size matter" surtout lorsqu'il s'agit de mot de passe. Pourquoi cela ? Car l'attaque la plus classique consiste à tester des combinaisons de caractères de façon aléatoire pour voir "si ca passe". A titre de comparaison un mot de passe composé de lettres en minuscules seulement et d'une longueur de 12 caractères prends plusieurs semaines à être découvert. Alors qu'un mot de passe composé de toutes les combinaisons possibles minuscules, majuscules, chiffres et caractères spéciaux mais d'une longueur de seulement 7 caractères ne prend que quelques minutes à être découvert. 3. Unicité des Mots de Passe : La réutilisation de mots de passe est une pratique risquée. En cas de compromission, elle expose plusieurs de vos comptes à des attaques. Assurez-vous que chaque compte a son propre mot de passe unique. 4. Gestionnaires de Mots de Passe : Ces outils sont vos alliés dans la gestion de la sécurité numérique. Ils permettent de générer et de stocker des mots de passe forts et uniques pour chaque service, simplifiant ainsi votre expérience utilisateur tout en renforçant votre sécurité. Votre sécurité est entre vos mains. Pour approfondir vos connaissances ou partager vos expériences, n'hésitez pas à commenter ou à poser vos questions sur l'utilisation des gestionnaires de mots de passe. Ensemble, renforçons notre sécurité numérique. 🗨️🔎 #Cybersécurité #MotsDePasse #GestionnairesDeMotsDePasse #SécuritéNumérique #ProtectionDesDonnées

Cette semaine, c'est Blandine Stintzy, praticienne en Méthode Feldenkrais, qui nous donne son conseil santé du mois 🌿 Prendre soin de soi au bureau 💼 « Regarder ailleurs, plus haut, plus loin 👀 » Mal à la nuque et aux épaules ? 🤔 Et si c’était lié à des tensions dans les yeux ? 👓 Quand nous passons la journée face à un ordinateur, notre regard est toujours focalisé à la même distance, dans la même direction. Or nos yeux ne sont pas faits pour cela… Et la mobilité de la colonne cervicale est conditionnée par celle des yeux. Alors si vous preniez juste quelques minutes ⏳ Enlevez vos lunettes si vous en avez, Regardez par-dessus votre écran, Comme si vous vouliez regarder très loin, même par-delà le mur, la fenêtre, le mur d’en face Imaginez-vous face à un paysage qui vous fait du bien 🏞️ Peut-être fermez les yeux ! Si vous sentez votre cou qui commence à se détendre Vous pouvez masser doucement la base de la nuque avec vos mains, Des mouvements doux, les mains qui se croisent et s’écartent doucement Et vous sentez que la tête peut se renverser en arrière Et vous imaginez voir le ciel ☁️ Vous balayez l’espace de votre regard comme si c’était un pinceau Sans vous focaliser sur rien de spécial… Simplement en laissant la lumière entrer dans vos yeux 🌟 Et vous commencez peut-être à sentir que les muscles autour des yeux peuvent se détendre Ainsi que les muscles du visage Peut-être amorcez-vous un bâillement, Vous respirez plus profondément… 😌 Vos épaules se détendent... Savourez ! 🎈 Et quand c’est le moment, vous prenez une grande respiration avant de revenir à votre tâche, Et vous constatez que le fait d’avoir pris un peu de recul, Cela vous permet d’envisager les choses avec un œil « neuf » ou au moins renouvelé… 🌈 #BienÊtreAuTravail #RelaxationVisuelle #SantéAuBureau #DétenteMusculaire #MéthodeFeldenkrais #RegardNeuf

🌟 La Recette du Mois avec Estelle Sutton, notre Nutritionniste Experte! 🌟 Le 🥦 est une source importante en fibre, en vitamine A (santé des yeux, de la peau et des os) et apporte 70% de notre besoin quotidien en vitamine C. Réduit le mauvais cholestérol / Augmente la sensation de satiété / Allié minceur / Index glycémique faible / Efficace pour le transit / Excellent pour la concentration et la mémoire Bien que la pleine saison soit entre mai et novembre, nous avons pris l’habitude de consommer le brocoli en hiver. Mais les enfants n’apprécient pas forcément ce qui est vert 🦠  Il n’est pas nécessaire de présenter le brocoli cuit vapeur ou bouilli ! Cette recette fera l’unanimité après des petits et des grands.  🧇Gaufre au brocoli 🥦  Pour 4 gaufres 🧇 🧇 🧇 🧇 : 1 brocoli 1 tomate coupée en rondelles 1 tranche de jambon taillée en allumettes 3 œufs ½ plaquette de feta 1 cuillère à soupe de fromage râpé (comté ou mozzarella ou parmesan…) Sel et poivre Détaillez le brocoli en petites fleurettes, cuire 10 min à la vapeur ou cru selon préférence. Disposez 1 rondelle de tomate par gaufre, parsemez de jambon, féta émiettée et brocoli. Cassez les 3 œufs et percez les jaunes à l’aide d’une fourchette puis ajoutez un peu de râpé, ajoutez une pincée de sel et de poivre. Fermez le gaufrier, laissez cuire quelques minutes. Dégustez les gaufres bien chaudes et régalez-vous. #RecetteDuMois #NutritionSaine #EstelleSutton #BienManger #CuisineGourmande #PartageCulinaire #LinkedInGourmet #Gaufre #Brocoli Nous avons hâte de voir vos créations et d’échanger avec vous! 😊

📣 [EN DIRECT : Semaine Internationale du Networking 2025] BNI France & Belgique francophone a le plaisir d’accueillir Mary Thompson - CFE la PDG internationale de BNI Global qui est de passage à Paris. Ce lundi 3 février 2025 de 10h à 11h30, une réunion spéciale rassemblera 40 BNIstes de la France entière. Parmi eux, 8 dignes représentants de BNI Paris Saint-Germain-des-Prés feront leur infomerciale dans la langue de Shakespeare : Bérangère Dubuc - ✨ des événements d'entreprise fédérateurs 👫, Elham Asdaghi, iéna 🌟 coach-channel 🧜♀️, ISABEL VAZ BRANCO, Ismane Chikhi, Manon DENOLLE, et tony morain. Suivez les en direct sur YouTube ▶️⬇️ : https://lnkd.in/erkA4kSw

Le 10 janvier, j’ai partagé cette citation de Mark Twain pour démarrer l’année sur une note d’audace et d’inspiration : ✨ "Dans vingt ans, vous serez plus déçus par les choses que vous n'avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors sortez des sentiers battus. Mettez les voiles. Explorez. Rêvez. Découvrez." 🚀 Ce message était destiné à encourager chacun de nous à oser. À oser se mettre en mouvement, à aller chercher ses rêves dès maintenant. Parce qu’au fil du temps, ce ne sont pas les actions que nous avons entreprises qui nous décevront, mais bien celles que nous n’avons pas osées entreprendre. Alors il est temps de sortir de prendre des risques, de sortir de la zone du connu, de nos zones de confort, de nous investir et de foncer vers l’avenir que nous souhaitons créer. 🌟 Et c'est pourquoi, le 17 janvier, j’ai partagé une autre citation, cette fois-ci d’Abraham Lincoln : 📜 "La meilleure façon de prévoir l'avenir est de le créer." 🌱 Dans le contexte actuel de grande incertitude, qu’il soit politique, social ou économique, il est important de ne pas se contenter d’attendre. Il ne suffit pas de se laisser porter (ou couler) par les événements. Au contraire, nous devons être les créateurs de notre avenir. Pour transformer notre futur, nous devons le façonner dès aujourd’hui. Ne restons donc pas dans l’attente, mais agissons et créons l’avenir que nous voulons, avec audace et détermination. 💪 Ces deux citations se rejoignent parce qu'elles nous appellent toutes les deux à passer à l’action pour aller vers nos rêves, vers l’avenir que l’on souhaite vivre. Si nous voulons un avenir précis, il est impératif de commencer à le créer aujourd'hui, en prenant des initiatives audacieuses et en avançant résolument vers nos aspirations. ✨ Mark Twain (1835-1910) Mark Twain, écrivain, humoriste américain célèbre pour Les Aventures de Tom Sawyer. Ses œuvres mélangent humour et critique sociale. Elles ont marqué la littérature américaine et internationale. Twain a connu un grand succès de son vivant, tant par ses écrits que par ses conférences. 📚 Abraham Lincoln (1809-1865) Abraham Lincoln, 16e président des États-Unis, est célèbre pour avoir préservé l'Union pendant la Guerre civile et aboli l'esclavage avec la Proclamation d’émancipation. Son leadership et ses décisions audacieuses ont radicalement transformé l’histoire des États-Unis. Malgré ses débuts modestes, il a incarné la liberté, l’égalité et la persévérance. ll a été assassiné par John Wilkes Booth le 14 avril 1865, peu après la fin de la Guerre civile. 🇺🇸

Le mois dernier, au BNI Paris Saint-Germain-des-Prés, nous avons eu la chance d'écouter JULIEN POIRIER, le créateur inspirant de Arliane Diagnostic Immobilier. Vous avez un projet immobilier ? Ne négligez pas l'importance des diagnostics immobiliers ! Arliane est là pour vous accompagner dans toutes vos démarches.  Bravo Julien pour cette présentation enrichissante ! Quels sont les diagnostics immobiliers qui vous semblent les plus importants ? Et quels sont les critères qui vous semblent importants lors du choix d'un diagnostiqueur ? Partagez vos expériences et vos avis dans les commentaires ! 🗣️ #ArlianeDiagnostic #immobilier #diagnostic #DPE #amiante #plomb

Le mois dernier, au BNI Paris Saint-Germain-des-Prés, nous avons eu la chance d'écouter Christophe Landais / Sol souple - Carrelage - Parquet - Peinture, le créateur inspirant de LND Sols. Vous rêvez d'un sol qui allie esthétique et durabilité ? LND Sols vous accompagne dans la réalisation de tous vos projets. Moquette, PVC, parquet...  Une expertise solide pour un résultat à la hauteur de vos attentes. Bravo Christophe pour cette présentation enrichissante ! Vous avez un projet de rénovation ? Quel type de revêtement de sol préférez-vous ? Partagez vos expériences et vos avis dans les commentaires ! 🗣️ #LNDSols #posedeparquet #revêtementdesol #rénovation #expertise

Le mois dernier, au BNI Paris Saint-Germain-des-Prés, nous avons eu la chance d'écouter Daphné Kauffmann, la créatrice des ateliers 62. Les Ateliers 62, c'est un espace créatif où les idées prennent vie ! Que vous soyez passionné d'écriture ✍️, de musique 🎵 ou de théâtre 🎭, vous y trouverez l'environnement idéal pour exprimer votre talent.  Bravo Daphné pour cette présentation enrichissante ! Quel est votre art préféré ? Musique, écriture, théâtre...  Partagez vos expériences et vos avis dans les commentaires ! 🗣️ #LesAteliers62, #créativité, #art, #musique, #théâtre, #coworking, #Paris

🚀 Récapitulatif de la semaine dernière ! 🎉 Un grand merci à nos invités exceptionnels : ingrid ATTAL, Rachid Benslimane, Miriam Blanco, Manuelle Borgel, Xavier Camilleri, Félix Giboire, Salomé GUEROULT, Marina Méglin, Océane Vaissade, Romain Laforet, Coline de Seauve, Florent Demoy, Charlotte Figarede, Claire Touati et Baptiste Cadosch 🙏 Et un merci spécial à Daphné Kauffmann et Julien Poirier pour leurs conférences inspirantes ! 🎤 Nous avons hâte de vous retrouver vendredi prochain pour continuer nos aventures ensemble ! 🌟 Votre Coordinateur des Réseaux Sociaux, James Lewis Jenkins  😊 #Networking #Conférence #Événement #Merci #Communauté

🎉 Nouvelles excitantes de la part de BNI Paris Saint-Germain-des-Prés ! Nous sommes ravis d'accueillir notre nouvelle membre, Camille Labéguerie, conseillère immobilier viager chez NEOVIAGER ! 🌟 #Bienvenue #NouveauMembre