BODYHIT NANTES

🚀 Éric a testé BODYHIT Nantes Graslin ! Découvrez son expérience et ses résultats ! 👊🏼 Depuis combien de temps es-tu chez BODYHIT ? "Cela fait un peu plus de deux ans maintenant que je suis adhérent chez Bodyhit." 👊🏼 Pourquoi avoir choisi BODYHIT ? "J’avais entendu parler des ceintures d’électrostimulation, mais elles se concentrent souvent uniquement sur l’abdomen, et nécessitent d’ajouter de multiples accessoires pour avoir un effet complet. L’approche BODYHIT est bien plus complète : la combinaison d’électrostimulation permet de travailler l’ensemble du corps de manière harmonieuse et intense, en seulement 20 minutes. C’est un vrai gain de temps !" 👊🏼 Quels objectifs avais-tu en tête ? "Mon objectif principal était de passer le cap des 50 ans en restant en forme, sans sacrifier ma posture ni succomber à la fameuse petite bedaine… BODYHIT m’a permis de prendre soin de mon corps et de ma silhouette, en complément d’un mode de vie sain." 👊🏼 Et les résultats ? "Je dois dire que je suis très satisfait ! À 50 ans, j’ai réussi à maintenir une posture solide et équilibrée, et mon tour de taille est resté stable. Les séances me permettent de me sentir bien dans mon corps, avec des résultats visibles." 👊🏼 Recommandes-tu BODYHIT ? "Oui, absolument ! Pour moi, BODYHIT est une solution efficace pour s’entraîner intensément en un minimum de temps. En seulement 20 minutes, on travaille vraiment tout le corps et on ressort de chaque séance avec la satisfaction d’un entraînement complet. BODYHIT a été l’option parfaite pour garder la forme et retrouver une silhouette agréable !" Merci à Éric pour son témoignage inspirant ! Chez BODYHIT, nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs, quels que soient votre âge ou votre niveau de forme. 💪 👉 Réservez votre séance d'essai GRATUITE dès maintenant en cliquant sur le lien et rejoignez la communauté BODYHIT ! 🔥💪 https://lnkd.in/gu2x-s2w _____________________________ BODYHIT : Bien plus qu'une simple salle de sport, un véritable accompagnement vers vos objectifs. Pour en savoir plus sur nos programmes d'électrostimulation, n'hésitez pas à nous contacter ! #BODYHIT #EMS #Nantes #Sport #Témoignage #Avis

🥑 Smoothie bowl protéiné et énergisant 🥭 Envie de commencer la journée du bon pied avec une recette à la fois saine, gourmande et facile à préparer ? Ce smoothie bowl est un véritable concentré de fraîcheur, parfait pour vous donner un coup de boost dès le matin ou après une séance de sport. 🌟 ✨ Pourquoi l’adopter ? Ce petit bol coloré et délicieux regorge de bienfaits pour votre corps et votre esprit : 💪 Protéines : idéales pour favoriser la récupération musculaire et maintenir votre énergie tout au long de la journée. 🌾 Fibres : pour une digestion fluide et un confort optimal. 💥 Antioxydants : un allié de taille pour renforcer vos défenses naturelles et rayonner de vitalité. En plus d’être une option saine et nutritive, c’est aussi une recette adaptable à tous les goûts : ajoutez vos fruits préférés, une touche de granola ou des graines pour encore plus de texture et de saveurs. 🍓🥥 📌 Astuce : Préparez votre base la veille pour gagner du temps le matin et savourez un moment bien-être avant d’affronter la journée. Faites de votre bien-être une priorité avec ce smoothie bowl simple et efficace ! Qui est prêt à tester cette vague de fraîcheur ? 😊 _____________________________ BODYHIT : Bien plus qu'une simple salle de sport, un véritable accompagnement vers vos objectifs. Pour en savoir plus sur nos programmes d'électrostimulation, n'hésitez pas à nous contacter ! #HealthyLifestyle #RoutineBienEtre #EnergiePositive #NutritionEquilibree #BoostYourDay

🚀 Témoignage de Quitterie, adhérente chez BODYHIT Nantes Graslin depuis 2 ans : découvrez son parcours et ses résultats ! 👊🏼 Pourquoi avoir choisi BODYHIT ? "Je cherchais un sport qui soit compatible avec un emploi du temps chargé, pour concilier vie professionnelle et activité physique. Ce que j’apprécie chez BODYHIT, c’est la possibilité de s’entraîner de manière efficace en seulement 20 minutes, le tout encadré par un coach. Sans accompagnement, je ne trouve pas la motivation nécessaire pour m’entraîner régulièrement en salle de sport. BODYHIT, c’est pour moi l’assurance de ne jamais manquer mes séances !" 👊🏼 Quels étaient tes objectifs ? "Je voulais vraiment intégrer le cardio dans mon quotidien, car je n’en faisais pas avant et je sais que c’est crucial pour la santé. En plus de cet objectif, j’avais aussi une envie de perdre du poids et de me tonifier. Le format proposé par BODYHIT m’a permis d’atteindre un équilibre entre le cardio et le renforcement musculaire." 👊🏼 Et les résultats ? "Les progrès ont été rapides ! Sur le plan cardio, je suis beaucoup plus à l’aise, et ça m’a vraiment aidé à améliorer mon endurance. Grâce à la fréquence des séances – une fois par semaine – et le suivi de mon coach, j’ai pu constater des résultats très rapidement. Associées à un suivi avec une nutritionniste, les séances BODYHIT m’ont aidée à atteindre mes objectifs de poids : en un an, j’ai perdu environ une dizaine de kilos ! Je suis plus tonique, plus en forme, et beaucoup plus confiante." 👊🏼 Recommandes-tu BODYHIT ? "Oui, absolument ! BODYHIT a été la solution qui m’a permis d’intégrer le sport dans mon quotidien, de façon simple et efficace. Les séances sont courtes mais intensives, parfaites pour s’adapter aux emplois du temps chargés. Je n’ai plus d’excuse pour ne pas m’entraîner au moins une fois par semaine, et les résultats parlent d’eux-mêmes !" Merci à Quitterie pour son témoignage inspirant et pour avoir partagé son expérience avec nous ! Chez BODYHIT, nous sommes ravis d’accompagner chacun de nos adhérents vers leurs objectifs personnels. 💪 👉 Réservez votre séance d'essai GRATUITE dès maintenant en cliquant sur le lien et rejoignez la communauté BODYHIT ! 🔥💪 https://lnkd.in/ezn3A_mt _____________________________ BODYHIT : Bien plus qu'une simple salle de sport, un véritable accompagnement vers vos objectifs. Pour en savoir plus sur nos programmes d'électrostimulation, n'hésitez pas à nous contacter ! #BODYHIT #EMS #Nantes #Sport #Témoignage #Avis

🌟 L'importance la récupération dans votre routine sportive 🌟 🧘 Chez BODYHIT, nous savons que l'entraînement est essentiel pour atteindre vos objectifs, mais la récupération est tout aussi vitale pour maximiser vos performances. Voici pourquoi vous devriez en faire une priorité : Réparation musculaire 🛠️ Après un entraînement intensif, vos muscles ont besoin de temps pour se réparer. La récupération permet la régénération des fibres musculaires, vous aidant à gagner en force et en endurance. Prévention des blessures 🚑 Ignorer la récupération augmente le risque de blessures. Un corps fatigué est plus susceptible de se blesser. Prendre le temps de récupérer aide à éviter les tensions et les douleurs. Amélioration des performances 📈 La récupération adéquate contribue à de meilleures performances lors de vos prochaines séances d'entraînement. Vous serez plus frais, plus concentré et prêt à vous surpasser. Équilibre émotionnel et mental 🧘♂️ La récupération ne concerne pas seulement le physique. Prendre le temps de se détendre et de se ressourcer aide à maintenir un équilibre émotionnel et mental, essentiel pour rester motivé et engagé dans votre parcours. Techniques de récupération active 🏃♀️ N'oubliez pas d'intégrer des activités de récupération active, comme le yoga, les étirements ou même des promenades légères. Elles favorisent la circulation sanguine et aident à éliminer les toxines accumulées pendant l'effort. Chez BODYHIT, nous croyons fermement que la récupération est la clé pour atteindre vos objectifs de manière durable. C’est pourquoi nous vous conseillons de laisser un minimum de 48h entre deux séances Bodyhit ! Prenez le temps de récupérer, et vous serez surpris des résultats ! 🚀💚 _______________________________ BODYHIT : Bien plus qu'une simple salle de sport, un véritable accompagnement vers vos objectifs. Pour en savoir plus sur nos programmes d'électrostimulation, n'hésitez pas à nous contacter ! #BODYHIT #Récupération #Performance #Santé #Fitness #BienÊtre #PréventionDesBlessures

🔥 Les clés d'une routine sportive complète et efficace 🔥 Pour maximiser vos résultats et optimiser votre bien-être, il est essentiel de suivre une routine équilibrée qui allie effort physique, récupération et soin du corps. Voici les piliers d'une routine performante : 🏋️♂️ Des séances de sport régulières et variées : Alternez entre le cardio, le renforcement musculaire, l'endurance et des efforts intenses pour développer une forme physique globale. Deux à trois séances par semaine permettent une activité régulière et efficace suivant vos objectifs. Vous pouvez parfaitement intégrer une séance d’électrostimulation BODYHIT à votre routine pour travailler vos muscles en profondeur et de manière complète. 🧘♂️ Étirements après chaque séance : Les étirements ne sont pas seulement un bonus, ils sont essentiels ! En améliorant votre souplesse et votre posture, vous réduisez aussi les risques de blessures et les sensations de courbatures. Cela vous permet de récupérer plus vite et d'aborder chaque nouvelle séance dans les meilleures conditions. 💆♀️ Récupération, un élément clé de la progression : La récupération est souvent sous-estimée, mais elle est primordiale pour éviter la fatigue chronique et prévenir les blessures. Alternez entre des journées de récupération active (comme la marche ou des activités légères) et des moments de repos total pour permettre à votre corps de se régénérer. 🍽️ Une alimentation saine et équilibrée : Votre corps a besoin d'une alimentation adaptée pour soutenir vos efforts physiques. Intégrez des protéines pour la récupération musculaire, des féculents pour l'énergie, et des fibres pour une digestion optimale. Une bonne nutrition est un véritable allié de vos performances. 💧 Hydratation régulière : Ne sous-estimez pas l’importance de l’hydratation ! Boire suffisamment d'eau tout au long de la journée contribue à une meilleure performance. 🌙 Sommeil réparateur : Le repos nocturne est votre meilleur allié pour récupérer efficacement. Dormez entre 6 et 8 heures par nuit pour permettre à vos muscles et à votre esprit de se régénérer pleinement. Adopter cette routine, c'est mettre toutes les chances de votre côté pour progresser durablement. Avec BODYHIT, bénéficiez d'une approche complète et adaptée à vos besoins pour booster vos performances tout en prenant soin de votre corps. 💥 _______________________ BODYHIT : Bien plus qu'une simple salle de sport, un véritable accompagnement vers vos objectifs. Pour en savoir plus sur nos programmes d'électrostimulation, n'hésitez pas à nous contacter ! #BODYHIT #RoutineSportive #SantéBienÊtre #Performance #Electrostimulation #Fitness

🌸 Un grand merci pour votre participation à notre cours de sport solidaire pour Octobre Rose 🌸 Grâce à vous, ce fut une belle soirée de solidarité, de partage et de sport ! Un immense merci à toutes les participantes de notre cours 100% féminin et à Dany, notre super coach. Votre énergie et votre engagement ont fait de cet événement un véritable succès dans la lutte contre le cancer du sein. 💪🏼💕 Un grand merci également à nos partenaires : 🍹Le Mashup Bar pour son accueil chaleureux et l'ambiance conviviale de cette soirée spéciale. 🧖🏼♀️ Bodyminute Nantes, notre précieux partenaire, pour son soutien lors de cet événement. 🩷 Nous sommes fiers de reverser l’intégralité des dons collectés à l’association Madame S, qui œuvre pour la sensibilisation au cancer du sein et le soutien des femmes touchées. Ensemble, nous prouvons que chaque geste compte. Merci à toutes pour avoir fait de cette journée un moment inoubliable. Continuons à nous mobiliser pour cette cause qui nous concerne toutes. 💪🏼 _________________________ BODYHIT : Bien plus qu'une simple salle de sport, un véritable accompagnement vers vos objectifs. Pour en savoir plus sur nos programmes d'électrostimulation, n'hésitez pas à nous contacter ! #OctobreRose #Solidarité #CancerduSein #Bodyhit #SportEtSanté #EnsembleContreLeCancer

🩷 BODYHIT SOUTIENT OCTOBRE ROSE🩷 À l'occasion du mois d'Octobre, dédié à la lutte contre le cancer du sein, BODYHIT se mobilise pour une cause qui nous tient à cœur. Cette année, nous organisons un événement spécial pour promouvoir et encourager la solidarité, la sensibilisation et soutenir toutes les femmes concernées par cette maladie. 💪🏼 Rejoignez-nous le mercredi 23 octobre pour un cours collectif réservé exclusivement aux femmes, de 18h à 19h au Mashup Bar. Ce moment de bien-être et d'énergie positive sera l'occasion de se ressourcer et de partager ensemble. 🎁 Des surprises attendent chaque participante. La soirée se poursuivra autour d’un moment convivial au Mashup Bar, afin de célébrer la solidarité et la force des femmes dans le cadre d'Octobre Rose. 🎗 Tous les fonds récoltés par le biais de votre participation, lors de cet événement, seront intégralement reversés à l’association Madame S, qui œuvre pour l’accompagnement des femmes touchées par le cancer du sein. Le travail des bénévoles nous inspire, nous sommes fiers de les soutenir et d’apporter notre contribution à cette cause. Chez BODYHIT, nous croyons en la force de la communauté et à l'importance d’agir ensemble pour faire bouger les choses. Ce mois d’octobre, joignez-vous à nous pour allier sport, bienveillance et engagement. 🔗 Inscrivez-vous dès maintenant pour participer à cet événement. Ensemble, faisons la différence ! #OctobreRose #Solidarité #LutteContreLeCancer #CancerDuSein #Bodyhit #Madames #Bodyminute #MashupBar #Engagement #Santé #SportEtSolidarité #Nantes #Participationlibre

🏃♀️➡️ Les Foulées du Numérique 2024 : une édition mémorable pour Bodyhit ! 💥   Quelle incroyable journée ! 🌟 Nous avons eu le plaisir de participer à cette course solidaire engagée contre le cancer, au profit de l’Association Madame S et Dessine-moi la High-Tech. Le cadre unique de l'Ile de Nantes, en plein cœur de son écosystème numérique, a accueilli des coureurs de tous niveaux, tous réunis pour une belle cause. 🙏   Un immense merci à toutes les personnes qui sont venues nous rendre visite sur notre stand, partager leur énergie et découvrir l’électrostimulation avec nous ! ⚡ Vous avez été nombreux à échanger, profiter des animations et surprises que nous avions prévues. Votre enthousiasme et votre engagement nous ont portés tout au long de la matinée ! 🎉   👏 Et un énorme bravo à nos 3 adhérents Bodyhit qui ont relevé le défi de courir ces 5 km avec notre combinaison 40Hz - électrostimulation activée. Quelle performance ! 💪🔥 Vous avez incarné l’esprit de dépassement de soi avec une motivation débordante !   Un grand merci également aux organisateurs des Foulées du Numérique pour cette belle édition 2024, et à toutes les entreprises du sport et du numérique qui ont fait de cet événement un moment exceptionnel. 🙌   Nous avons hâte de vous retrouver très vite pour de nouveaux défis, toujours plus intenses et motivants ! 💙   ____________________________   BODYHIT : Bien plus qu'une simple salle de sport, un véritable accompagnement vers vos objectifs. Pour en savoir plus sur nos programmes d'électrostimulation, n'hésitez pas à nous contacter !

🤍 Smoothie bowl aux fruits rouges et noix de coco 🤍 Envie de bien démarrer la journée avec une touche de fraîcheur et d'énergie ? 🌿 Ce smoothie bowl végan aux fruits rouges et à la noix de coco est une explosion de saveurs tout en étant respectueux de votre corps ! 🍓 Avec une base de banane, de fruits rouges et d’un yaourt végétal, cette recette simple et rapide est non seulement gourmande mais aussi riche en vitamines et antioxydants. Les fruits frais ou surgelés apportent ce boost énergétique nécessaire pour bien démarrer la journée, tandis que la noix de coco râpée vient sublimer le tout avec une touche exotique. 🥥 ☀️ Un petit-déjeuner équilibré et revitalisant : parfait pour accompagner une routine sportive ou une séance d’électrostimulation. Que vous soyez adepte du fitness ou que vous cherchiez simplement à prendre soin de vous, ce smoothie bowl est votre allié santé pour maintenir une alimentation saine tout en vous faisant plaisir. 💪🏼 ✨ Préparer un petit-déjeuner sain ne devrait jamais être une corvée, et ce smoothie bowl est la preuve qu’il est possible de se régaler tout en restant sur la voie du bien-être ! ________________________ BODYHIT : Bien plus qu'une simple salle de sport, un véritable accompagnement vers vos objectifs. Pour en savoir plus sur nos programmes d'électrostimulation, n'hésitez pas à nous contacter ! #RecetteHealthy #SmoothieBowl #Nutrition #Energie #Vitamines #Bodyhit #BienÊtre #SportEtSanté #AlimentationSaine

🐘 Dans dix jours, Bodyhit participe aux Les Foulées du Numérique ! 🔁 Une course engagée contre le cancer du sein (avec l’Association Madame S) où Bodyhit Nantes Les Machines est partenaire. Cette boucle de 5 km, autour de l’Ile de Nantes et de son écosystème numérique, est ouverte à tous, quel que soit votre niveau ! 🔔 Dimanche 22 septembre de 9h30 à 11h30, c’est l’occasion parfaite pour venir découvrir l’électrostimulation et échanger avec nous. Nous serons présents parmi tous les stands et nous vous attendons nombreux pour venir nous rendre visite, des animations et des surprises à gagner seront prévues ! 🤫 🏃♂️ Venez participer et vous challenger, en tenue de running ou même en tenue Bodyhit pour les plus motivés, à cette course solidaire animée par les entreprises du sport et du numérique. Inscrivez-vous sur https://lnkd.in/exeE6jJb (fin des inscriptions vendredi 13/09 à 18h). #fouléesdunumérique2024 #nantes #courseapied #running #ems #electrostimulation #bodyhit #sport #coursesolidaire _________________________   BODYHIT NANTES LES MACHINES – 9 rue Léon Durocher – 02 28 49 72 90 BODYHIT