BROOKLYNFIT

NOUVEL ARTICLE SUR LE BLOG ! Bonjour à toutes les wonderwomen ! 🌿✨ Vous cherchez à adopter une routine bien-être efficace ? Découvrez ma routine santé, minceur et bien-être du moment. 💪 👉 Lien vers l’article en commentaire . Ne manquez pas cette occasion de découvrir mes astuces de pro et de femme surtout ! 🌸💫

Hello tout le monde ! 👋 Vous aussi, vous avez parfois l’impression que votre concentration au travail est partie en vacances sans vous ? Pas de panique, j’ai quelques astuces dans mon fitbag pour vous aider à rester focus et à déchirer vos journées ! 🤓 💡 Astuce n°1 : Le Power Hour On connaît tous la technique Pomodoro, mais avez-vous déjà essayé le “Power Hour” ? C’est simple : pendant une heure, vous vous concentrez à fond sur une seule tâche. Pas de notifications, pas de détour par la machine à café, juste vous et votre mission. Vous verrez, c’est magique ! ✨ 🎵 Astuce n°2 : La playlist de la productivité La musique adoucit les mœurs, mais elle peut aussi booster votre cerveau ! Créez une playlist spéciale “concentration” avec des morceaux instrumentaux ou des ambiances relaxantes🎧 🌿 Astuce n°3 : La pause nature On a tous besoin de décrocher un peu. Alors pourquoi ne pas faire une petite pause dans un parc, au bord d’un lac ou même sur votre balcon ? La nature a un pouvoir apaisant sur notre cerveau. Inspirez, expirez, rechargez vos batteries (et c'est la yoga teacher 🧘♀️qui vous le dit ! ) 👊 Conclusion : On se motive team ! Mettez en pratique ces astuces et partagez ce post avec des collègues et amis pour qu’ils deviennent aussi focus que vous ! 🙌 N'hésitez pas à faire appel à moi au sein de votre structure 🚀pour booster votre focus comme jamais ! #productivité #entreprises #focusautravail #performance #solutionsperformanceetconcentration

Le coaching FITFORLIFE 🌟 LE PREMIER coaching INNOVANT ET VRAIMENT PERSONALISÉ ! Pourquoi INNOVANT ? Parce que ce coaching va bien au delà de ta simple alimentation, je te coache pour booster ta santé, ton énergie, améliorer tes émotions, ton humeur et t'aider à retrouver la silhouette que tu désires avec : 🌟 Un programme pratique et rassurant dans lequel je suis à tes côtés pendant 12 sermaines pour répondre à tes questions et t' accompagner. 🔒 Un groupe privé bienveillant dans lequel tu pourras partager tes objectifs et tes victoires avec les autres coachées mais aussi profiter de recettes gourmandes exclusives, de lives nutrition, de mes meilleurs conseils et astuces au quotidien. 🍍Des recettes délicieuses adaptées à tes besoins uniques pour nourrir ton corps et ton esprit car OUI , on peut se régaler tout en prenant soin de soi ! 🎉Prête à changer ta vie, à te sentir mieux dans ta peau et retrouver la silhouette de tes rêves, ce programme est fait pour toi avec 3 formules au choix selon tes besoins individuels uniques : 🚀STARTER 🤝FIT 👑PREMIUM 📩 N'hésite pas à m'envoyer un message pour plus d'informations ! 🙌💚Pense à partager ce post avec des amies que ce coaching pourrait aider 💛 ..................................... 🗽BROOKLYNFIT ✨Spécialiste en nutrition & naturopathe 👩🎓Diplômée en nutrition holistique aux USA ..................................... Site web : www.brooklynfit.fr 📞06 48 28 42 57 #nutrition #santé #rééquilibragealimentaire #nutritionsanté

Dans le rythme effréné du lieu de travail, il est facile d’oublier qu’au cœur de chaque équipe à succès se trouve un leader qui se soucie réellement de ses membres. Le rôle d’un leader va au-delà de la gestion des tâches ; il s’agit de nourrir l’équipe, de comprendre leurs besoins et de les guider vers une vision commune. En tant que health coach, j’ai pu observer à quel point la présence sincère d’un leader pour le bien-être de son équipe peut transformer l’environnement de travail. La pleine conscience n’est pas seulement une pratique personnelle ; c’est une stratégie de leadership qui favorise une culture de présence, d’empathie et de concentration. N’oubliez pas, un leader présent pour son équipe est comme le calme au centre de la tempête, offrant stabilité et clarté. Et si on travaillait ensemble pour intégrer ce niveau de soin et de présence dans votre style de leadership, au bénéfice de votre équipe et du succès de votre organisation ? Contactez-moi pour en discuter . In the bustling rhythm of the workplace, it’s easy to forget that at the core of every successful team is a leader who cares. A leader’s role extends beyond managing tasks; it’s about nurturing the team, understanding their needs, and guiding them towards a shared vision. As a health coach specializing in mindfulness, I’ve seen firsthand how a leader’s genuine concern for their team’s well-being can transform the work environment. Mindfulness isn’t just a personal practice; it’s a leadership strategy that fosters a culture of presence, empathy, and focus. Remember, a mindful leader is like the calm at the center of a storm, providing stability and clarity. Let’s work together to bring this level of care and presence into your leadership style, for the benefit of your team and the success of your organization. DM me so we can discuss this in details. #leadership #leadwithintention #mindfulness #cohesiondéquipe #yogateacher

Ce monde manque cruellement d'échanges et de partage alors si on prenait un petit moment ensemble pour échanger de manière chill et décontractée ? La parole est à toi 🤝tous les jeudis 13h ! Demande ton lien zoom !

TU ES ÉTUDIANT(E) ? BOOSTE TA RÉUSSITE avec moi ! 👩🏫Forte de plus de 15 ans d'expérience en tant qu'English teacher dans divers établissements d'enseignement, du lycée à l'université en passant par les IUT, je me suis réorientée vers un domaine qui me passionne tout autant : la nutrition, la santé et la forme. 🎓Aujourd'hui, je mets à profit mes connaissances et mon expertise pour proposer mon programme Boost spécialement conçu pour aider les étudiants à se préparer à leurs examens avec succès. 🇺🇸En tant que spécialiste en nutrition formée aux États-Unis, je propose un plan alimentaire unique mettant l'accent sur l'énergie, la concentration et la santé mentale. Dans le cadre de ce programme, vous bénéficierez aussi de séances pour réduire le stress et augmenter votre capacité de concentration. 🎓En tant qu'ex professeure expérimentée, je comprends l'importance d'une préparation efficace aux examens. 🤝Mon objectif : vous aider à réussir ! Programme personalisé disponible en français ou en anglais Je suis joignable au 06.48.28.42.57 ou par email brooklynft13@gmail.com

TU ES ÉTUDIANT(E) ? BOOSTE TA RÉUSSITE avec moi ! 👩🏫Forte de plus de 15 ans d'expérience en tant qu'English teacher dans divers établissements d'enseignement, du lycée à l'université en passant par les IUT, je me suis réorientée vers un domaine qui me passionne tout autant : la nutrition, la santé et la forme. 🎓Aujourd'hui, je mets à profit mes connaissances et mon expertise pour proposer mon programme Boost spécialement conçu pour aider les étudiants à se préparer à leurs examens avec succès. 🇺🇸En tant que spécialiste en nutrition formée aux États-Unis, je propose un plan alimentaire unique mettant l'accent sur l'énergie, la concentration et la santé mentale. Dans le cadre de ce programme, vous bénéficierez aussi de séances pour réduire le stress et augmenter votre capacité de concentration. 🎓En tant qu'ex professeure expérimentée, je comprends l'importance d'une préparation efficace aux examens. 🤝Mon objectif : vous aider à réussir ! Programme personalisé disponible en français ou en anglais Je suis joignable au 06.48.28.42.57 ou par email brooklynft13@gmail.com

Formée en nutrition holistique aux États-Unis, je t'offre une approche à 360 de la nutrition et du bien-être. Cette méthode, issue de mes années d'expérience, d'une éducation de pointe avec l'expertise des meilleurs professionnels de la santé et du bien-être, va bien au-delà des simples bases de régimes alimentaires. Avec FITFORLIFE, je te guide vers un mode de vie et une alimentation équilibrée qui nourrit à la fois ton corps et ton esprit et que tu puisses adopter pour de bon en mettant l'accent sur les plus et non sur les moins. Avec FITFORLIFE, je t'amène à une vie de vitalité, d'énergie et de bien-être grâce à un rééquilibrage holistique et équilibré qui prend en charge tous les aspects de ta vie . Come on pour transformer ta santé de manière durable et significative ! Here for you, #NutritionHolistique #BienÊtreTotal #INN #FitForLife #SantéetBienêtre #Coachnutritionholistique #MadeinUSA

Bien plus qu'un simple programme, FITFORLIFE représente mon propre chemin vers la santé et la vitalité. Grâce à lui, j'ai mis au point mon programme FITFORLIFE qui intègre le pouvoir du bien-être holistique, pour nourrir non seulement le corps, mais aussi l'esprit et l'âme. FitForLife est ma méthode unique nutrition, santé et yoga, née de mon désir profond de soutenir les autres dans leur quête de santé et de bien-être. FITFORLIFE c'est non seulement des conseils nutritionnels individualisés, fondés sur des preuves, des pratiques de pleine conscience et des stratégies de mode de vie et un parcours step by step élaboré pour répondre aux défis auxquels sont confrontés les particuliers et entreprises. C'est un voyage de transformation qui honore votre corps et nourrit votre esprit pour un bien-être total. Rejoignez-moi pour découvrir une vie vibrante et épanouissante ! Pour en savoir plus sur mon parcours et sur la manière dont je peux vous soutenir dans le vôtre, contactez-moi dès aujourd'hui ! #FITFORLIFE #méthodeholistique #santéetvitalité #nutritionsantéyoga

Nous venons d’actualiser notre page. Consultez notre page pour vous tenir au courant des dernières nouvelles.