METOD

🌟 Découvrez le modèle ECO-V : Un outil puissant pour donner du sens à votre vie professionnelle et personnelle 🌟 Dans le cadre des bilans de compétences et du coaching professionnel, le modèle ECO-V (Explorer, Choisir et Organiser les Valeurs) se révèle être une approche transformative pour accompagner les individus dans leur réflexion sur le sens de leur vie et de leur travail. Mais qu’est-ce que le modèle ECO-V ? Issu de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), le modèle ECO-V vise à aider les personnes à clarifier, choisir et organiser leurs valeurs fondamentales. Il s’articule autour de trois axes clés : 1️⃣ Explorer : Ouvrir le champ des possibles en découvrant ce qui est vraiment important pour soi. 2️⃣ Choisir : Faire des décisions alignées avec ses valeurs, pour donner du sens à sa vie professionnelle et personnelle. 3️⃣ Organiser : Structurer ces valeurs pour guider ses actions quotidiennes et ses choix de carrière. Pourquoi l’intégrer dans un bilan de compétences ou un coaching ? Le modèle ECO-V permet d’approfondir la compréhension de ses motivations profondes. En explorant ses valeurs, on identifie ce qui donne du sens à son parcours, ce qui facilite la définition d’objectifs alignés et la mise en place d’actions concrètes pour les atteindre. Les bénéfices concrets : ✅ Alignement personnel et professionnel : Clarifier ses valeurs permet de faire des choix de carrière en phase avec ce qui est essentiel pour soi, favorisant un sentiment d’accomplissement. ✅ Prise de décision éclairée : Mieux comprendre ses valeurs aide à prendre des décisions cohérentes et authentiques. ✅ Motivation renforcée : Agir en accord avec ses valeurs intrinsèques booste l’engagement et la motivation dans ses projets. En somme, le modèle ECO-V est bien plus qu’un outil : c’est une boussole pour construire une vie riche de sens, alignée avec ses aspirations profondes. Et vous, avez-vous déjà exploré vos valeurs pour guider vos choix professionnels ? 💬 METOD Anthony Moulin #Coaching #BilanDeCompétences #formation #DéveloppementPersonnel #ACT #Valeurs #SensAuTravail #Alignement #Motivation

📏 La Proxémie : L’Art de la Distance en Accompagnement Quand on parle de communication, on pense souvent aux mots, aux gestes, aux silences… mais qu’en est-il de l’espace entre les personnes ? 💡 C’est là qu’intervient la proxémie, un concept développé par l’anthropologue Edward T. Hall, qui définit les distances que nous instaurons naturellement dans nos interactions : 🔹 Intime (0-45 cm) : espace des proches et des émotions fortes. 🔹 Personnelle (45 cm - 1,2 m) : échanges de confiance et discussions profondes. 🔹 Sociale (1,2 - 3,5 m) : rencontres formelles et relations professionnelles. 🔹 Publique (+3,5 m) : prise de parole devant un groupe. 👥 En accompagnement (coaching, bilan de compétences, thérapie), la gestion de cet espace influence directement la qualité du lien établi. 💬 Pourquoi est-ce essentiel ? ✅ Un bon positionnement physique aide à instaurer une bulle de confort et de confiance. ✅ Savoir ajuster la distance permet d’accompagner les émotions sans envahir ni créer une distance froide. ✅ En visioconférence, le cadrage et l’angle de caméra influencent la perception de proximité (un détail souvent négligé !). 👀 Un coach ou un accompagnant attentif sait observer ces subtilités et ajuster son positionnement en fonction des besoins du bénéficiaire. 👉 Et vous, avez-vous déjà ressenti l’impact d’une distance trop grande ou trop réduite dans un échange professionnel ? Partagez votre expérience en commentaire ! ⬇️ #Coaching #BilanDeCompétences #Communication #Proxémie #Accompagnement #Psychologie

🔥 L’individuation jungienne : un chemin d’accompagnement vers soi 🔥 Carl Gustav Jung considérait l’individuation comme le processus central du développement psychique. Un voyage intérieur où l’individu apprend à intégrer les différentes parties de lui-même – ombre et lumière, raison et intuition, conscient et inconscient – pour devenir pleinement qui il est. 🌿 Mais que signifie réellement l’individuation pour un accompagnant en bilan de compétences ou en coaching ? ➡️ 1. Accompagner sans projeter L’accompagnant individué est conscient de ses propres mécanismes, de ses ombres et de ses filtres personnels. Il évite ainsi de projeter ses attentes ou ses peurs sur la personne qu’il accompagne. Il ne conseille pas, il éclaire. 💡 ➡️ 2. Encourager l’unicité Loin des parcours tout tracés, l’accompagnement basé sur l’individuation invite à reconnaître la singularité de chacun. Il ne s’agit pas d’« optimiser » un individu selon des standards extérieurs, mais d’aider à révéler son essence profonde. 🌱 ➡️ 3. Développer une posture authentique et congruente En tant qu’accompagnant, plus nous avançons sur notre propre chemin d’individuation, plus notre posture devient alignée et incarnée. Cette authenticité se ressent et crée un espace sécurisant pour le bénéficiaire, où il peut explorer son propre chemin. ➡️ 4. Travailler avec les archétypes L’approche jungienne nous apprend que chacun de nous porte des archétypes (le Sage, l’Explorateur, le Héros, l’Enfant intérieur…). En accompagnement, cela permet d’identifier les récits qui façonnent l’identité et d’aider la personne à en réécrire certains, pour se libérer et évoluer. 🔄 💭 En résumé : S’accompagner soi-même avant d’accompagner l’autre L’individuation est un processus exigeant, qui demande de plonger en soi, d’accueillir ses contradictions et d’avancer avec courage. Mais c’est aussi ce qui nous permet, en tant qu’accompagnants, d’être des miroirs clairs pour ceux que nous aidons. Et vous, où en êtes-vous sur votre propre chemin d’individuation ? ✨ Le site voix philosophique sur Youtube en propose une belle synthèse. 🙏https://lnkd.in/eGjP4Acc #Jung #Individuation #Psychologie #Coaching #BilanDeCompétences #DéveloppementPersonnel

🔍 Pourquoi certains changements sont-ils si difficiles à mettre en place ? Le modèle des Niveaux Logiques de Robert Dilts, inspiré de Gregory Bateson, offre une grille de lecture précieuse pour comprendre les dynamiques du changement et de la motivation 🔄. Ce modèle repose sur 6 niveaux imbriqués, chacun influençant le suivant : 🏡 L'Environnement : Où ? Quand ? → Le contexte externe, les contraintes et opportunités. (Ex. : L'apprentissage en ligne durant la crise sanitaire 🌍💻) 🎭 Le Comportement : Quoi ? → Ce que l'on fait concrètement. (Ex. : Un étudiant en échec ne fait pas ses devoirs 📚❌) 🛠 Les Capacités : Comment ? → Les compétences et stratégies utilisées. (Ex. : Manque de méthodologie pour réussir en maths 🤔📊) 💭 Les Valeurs et Croyances : Pourquoi ? → Ce qui motive ou freine. (Ex. : "Je suis nul en maths" ❌➝ "Je peux progresser !" ✅) 🆔 L'Identité : Qui suis-je ? → La perception de soi. (Ex. : "Je suis sportif, pas intellectuel" ⚽📖) 🌍 L'Appartenance (ou Transpersonnel) : Pour qui ? → La vision du monde et sa place dans celui-ci. (Ex. : "Je veux contribuer à un monde plus écologique" 🌱🌎) 🚀 Pourquoi utiliser ce modèle ? ✅ Diagnostic précis des blocages 🔍 ✅ Changement durable en agissant au bon niveau 🔄 ✅ Motivation renforcée en identifiant ses moteurs internes 🔥 ✅ Alignement personnel pour plus de congruence 🎯 💡 Le secret ? Travailler toujours au niveau supérieur à celui du problème pour un impact plus profond. 👉 Ce modèle est utilisé en coaching, management et développement personnel. METOD accompagne le changement de vie professionnel et personnel dans le cadre du #bilandecompetences et du #coaching💬 Vous voulez en savoir plus ? Échangeons ! 💬 #PNL #Coaching #DéveloppementPersonnel #Changement #Motivation #NiveauxLogiques #RobertDilts 🚀

🔹 L’empathie, c’est quoi au juste ? 🔹 On entend souvent dire qu’être empathique, c’est « se mettre à la place de l’autre ». Mais est-ce vraiment possible ? Peut-on, avec notre histoire, nos filtres, nos émotions, ressentir exactement ce que vit l’autre ? 🤔 Martin Buber, philosophe du dialogue, nous offre une autre perspective. Il distingue deux types de relations : 🔹 La relation Je-Tu, où l’on rencontre l’autre dans son humanité, sans vouloir le réduire à un rôle, un statut ou une fonction. Ici, l’écoute est authentique, sans jugement. 🔹 La relation Je-Cela, où l’autre est perçu comme un objet, un moyen, un numéro sur une liste. Dans la relation d’accompagnement (coaching, bilan de compétences, thérapie…), l’empathie ne consiste donc pas à "comprendre à la place de l’autre", mais à être avec lui, dans une vraie présence, sans chercher à analyser, conseiller ou comparer à sa propre expérience. 🧩 Être en empathie, c’est suspendre son propre prisme pour permettre à l’autre d’exister pleinement. Et si, dans nos échanges du quotidien, on s’inspirait de Buber ? Moins de "Je-Cela", plus de "Je-Tu". Plus de présence, moins d’automatismes. Plus d’écoute, moins de réponses toutes faites. Et vous, avez-vous déjà ressenti la différence entre ces deux types de relation ? 💡 #Empathie #MartinBuber #RelationDAide #Coaching #BilanDeCompétences

🔎 **À la recherche de sens dans votre parcours professionnel et personnel ?** 🎙️✨ 🚀 **Découvrez _La Tribu du Sens_**, le podcast qui explore le **sens du travail, l’accompagnement des transitions et la psychologie du changement** ! 💡🔄 💬 Animé par **Anthony Moulin**, psychologue du travail et superviseur de consultants, ce podcast vous plonge dans des thématiques essentielles : ✅ **Bilan de compétences** 🔍 ✅ **Psychologie existentielle** 🧠 ✅ **Approches narratives** 📖 ✅ **Évolution professionnelle & personnelle** 🌱 🎧 Au programme : des **épisodes inspirants**, des **invités experts** et des **réflexions profondes** pour nourrir votre vision du travail et de la vie. 🔥 **Derniers épisodes :** 🎯 Le bilan de compétences NOESIS 🛠️ Sens du travail & santé des DRH 📢 **Ne passez pas à côté !** Abonnez-vous dès maintenant et rejoignez **La Tribu du Sens** ➡️ [https://lnkd.in/e7iw3AkX) #BilanDeCompétences #SensDuTravail #Coaching #PsychologieDuTravail #TransitionsProfessionnelles #Podcast #ApprochesNarratives 🎙️✨

🌟 Bienvenue à Lina Aguilar dans l’équipe METOD ! 🌟 Avec son expertise en orientation professionnelle, développement personnel, et médiation, Lina est la partenaire idéale pour vous accompagner dans vos projets de vie et de carrière. Forte de ses 20 ans d’expérience dans le secteur social, elle propose un accompagnement personnalisé et bienveillant à toutes les étapes de votre cheminement. 🚐 Un service unique et accessible : Lina se déplace à bord de son camping-car aménagé pour vous rencontrer là où vous êtes, entre la Loire et le Rhône. Que vous soyez à Grandris, Roanne, Tarare ou Chauffailles, elle est là pour vous offrir un service de proximité, dans un cadre chaleureux et propice à l’échange. 📌 Ses services incluent : Bilans de compétences Coaching sur mesure Accompagnement à la reconversion professionnelle Développement personnel 💬 "Mon objectif est de révéler votre potentiel, vous aider à prendre des décisions éclairées et atteindre vos objectifs en toute confiance." – Lina Aguilar 👉 Une nouvelle approche de l'accompagnement professionnel, proche de vous et de vos besoins. Découvrez en image la zone où Lina vous rejoint ! #METOD #BilanDeCompétences #Reconversion #OrientationProfessionnelle #Coaching #LinaAguilar #Proximité #Mobilité

🎉 Félicitations à nos nouveaux ambassadeurs et ambassadrices METOD ! 🎉 Chez METOD, centre de bilan de compétences, nous croyons fermement à l’importance de la professionnalisation pour garantir un accompagnement de qualité. Aujourd’hui, nous avons le plaisir d’annoncer que de nouvelles personnes viennent d’obtenir leur certification « Professionnaliser la pratique du bilan de compétences » ! 👏 Ces nouveaux ambassadeurs et ambassadrices incarnent les valeurs et l’engagement de METOD : ✅ Une approche humaine et bienveillante ; ✅ Une expertise dans l’accompagnement personnalisé ; ✅ Une vision qui place le sens et le développement des compétences au cœur de chaque parcours. Nous sommes fiers de voir notre communauté de professionnelles praticiens du bilan de compétences grandir et d’avoir à nos côtés des professionnels passionnés, prêts à guider encore plus de bénéficiaires dans leur quête de sens et de nouveaux horizons professionnels. Un immense bravo à eux et elles pour leur réussite et leur implication ! 🌟 👉 Bienvenue dans la tribu du bilan de compétences ! Continuons ensemble à écrire de belles histoires d’accompagnement. #Félicitations #BilanDeCompétences #Professionnalisation #METOD #Accompagnement #Coaching #Formation

🔐 Et si votre travail était un escape game ? 🕵️♀️ Imaginez : vous êtes dans une pièce sombre, entouré d’indices, de cadenas et de mystères à résoudre. Votre objectif ? Trouver la porte du sens, celle qui mène à un épanouissement professionnel. Le parallèle avec le travail est frappant, non ? Voici pourquoi : 🎯 Trouver la clé de votre mission Dans un escape game, chaque objet peut avoir une utilité. Au travail, chaque tâche ou projet peut contenir un élément essentiel : ce qui vous anime réellement. Prenez le temps de repérer les activités qui vous apportent satisfaction et motivation. 🗺️ Explorer toutes les pistes Parfois, vous êtes bloqué. Vous cherchez dans toutes les directions, mais rien ne semble fonctionner. C’est là qu’il faut oser explorer de nouvelles voies : formation, réorientation ou même un bilan de compétences. Tout comme dans un escape game, il faut parfois penser hors des sentiers battus. 🤝 S'appuyer sur l'équipe Vous ne jouez jamais seul. Dans un escape game, la collaboration est la clé du succès. Au travail, vos collègues, mentors ou coachs peuvent vous aider à trouver des réponses que vous n’auriez pas envisagées seul. 🕰️ Gérer la pression du temps Dans les deux cas, le temps est compté. Il ne s’agit pas de céder à la panique mais de structurer vos priorités. Identifier ce qui est essentiel dans votre carrière peut vous éviter de vous disperser. 🔍 Déchiffrer les indices Dans un escape game, tout est là, sous vos yeux, mais il faut savoir regarder différemment. Au travail, cela revient à analyser vos motivations, vos valeurs, vos compétences et ce qui vous manque pour avancer. 🚪 Trouver la porte du sens Au final, dans un escape game comme dans votre vie professionnelle, tout converge vers une porte à ouvrir. Cette porte, c’est celle de l’alignement : un travail qui correspond à vos aspirations profondes, à vos valeurs et à vos besoins. 🔑 Et vous, où en êtes-vous dans votre escape game professionnel ? Peut-être avez-vous trouvé quelques clés, ou êtes-vous encore à la recherche d’indices. Partagez vos réflexions en commentaires : vos stratégies peuvent inspirer d’autres à ouvrir leur propre porte du sens. #Travail #SensAuTravail #EscapeGame #ÉpanouissementProfessionnel #BilanDeCompétences

🚀 Construisez votre projet de vie en mode Énaction ! Et si votre parcours professionnel et personnel n’était pas une ligne droite, mais un chemin que vous co-créez à chaque pas ? 🌱 Le concept d’énaction, développé par Francisco Varela, nous apprend que notre réalité n’est pas quelque chose de figé. Elle se construit dans un dialogue constant entre nos actions et notre environnement. En clair : vous êtes l’artisan de votre trajectoire. 🛠️ 💡 Dans la pratique, ça donne quoi ? 👉 Chaque interaction, chaque décision, chaque expérience façonne le futur. 👉 Vos projets ne sont pas juste une réponse à des circonstances extérieures, mais une création active, en lien avec vos valeurs et vos aspirations. 👉 Vous ne suivez pas un chemin tout tracé : vous le dessinez au fur et à mesure. 🔑 Pourquoi c’est inspirant ? Parce que cela vous donne le pouvoir de transformer l’inconnu en opportunité, de faire émerger des solutions nouvelles et de vivre une vie alignée avec ce qui compte vraiment pour vous. 🌟 Alors, prêt(e) à co-créer votre futur ? N’attendez pas que tout soit parfait pour agir : chaque petit pas compte. Comme le dit si bien Varela, "Nous ne sommes pas des spectateurs de notre vie, mais des participants actifs." https://lnkd.in/ezZCKsAe #ProjetDeVie #Énaction #Leadership #DéveloppementPersonnel #Carrière