CAPSEE, La santé de votre entreprise commence par la vôtre !

Cet été, une antilope m’a percutée !! 🤔 Fallait-il que j’ai vraiment mal pour commencer à VRAIMENT écouter mon corps ? 🔊 C’est le titre que je donne à la conférence que j’animerai jeudi prochain, à 15h30, au salon Profession'L de Lille. 📈 J’y évoquerai la santé des femmes, la prévention, les chiffres alarmants, les enjeux de santé public, … ℹ J’y tiendrai également un stand dédié à la présentation de CAPSEE, et y exposerai ma vision de la santé du dirigeant, du manager de l’entrepreneur. ✅ Enfin, je présenterai l’association La Vie Kintsugi ou comment la maladie peut être accompagnée pour le patient et l’aidant dans la vie professionnelle. ✔ Allier prévention santé, travail, et accompagnement dans la maladie, est ma mission. 💹 Sensibiliser, transmettre des tips de santé et rappeler de ne pas attendre d’avoir très très mal pour changer ses habitudes et comportements… sont mes objectifs. 👉 Plus que jamais, je souhaite rappeler que la santé est notre bien le plus précieux et que nous pouvons agir en prévention. 🔺 LA SANTÉ DE VOTRE ENTREPRISE COMMENCE PAR LA VÔTRE 🗓 Profession’L invite les femmes des Hauts-de-France qui souhaitent donner une nouvelle impulsion à leur carrière, à la Plaine Images (Tourcoing), les 21 et 22 novembre 2024. 👩 Cet événement, ouvert à toutes et 100% gratuit, met en relation les femmes avec les principaux acteurs économiques de la Région. 🤲 Facilitateur de carrière pour les femmes en évolution professionnelle, ce salon vise à inspirer et à encourager celles qui veulent booster ou réorienter leur trajectoire professionnelle. Retrouvons-nous :  📍 Plaine Images - Imaginarium - 99a boulevard Descat à Tourcoing 🅿 Parking : 101 boulevard Descat 🚇 Ligne 2 - Station Alsace Accès par le 75 bd d'Armentières Roubaix #care #santé #santédesfemmes #entreprise #salon #coachingsanté Femmes de Santé ACDS Association des Coachs de Santé CAPSEE, La santé de votre entreprise commence par la vôtre !

🛑 “La santé des collaborateurs n’est pas l’affaire de l’entreprise, elle est d’ordre privée”, c’est l’objection que j’entends encore trop souvent ! 🔈Vous souhaitez adopter une démarche de santé dans votre entreprise et ne savez pas comment procéder ? Voici quelques pistes pour ancrer votre entreprise dans cette démarche ⤵ 👨💼 Vous engager personnellement : Votre santé est la priorité, si vous prenez soin de vous, vous prendrez plus naturellement soin de celle de vos collaborateurs. Et surtout la politique santé de votre entreprise sera bien plus crédible. 🔎 Eduquer et sensibiliser : Organisez des ateliers, des séminaires et des formations pour sensibiliser les employés à l'importance de la santé mentale et physique. ☺️ Créer un environnement de travail sain : Aménagez des espaces de travail ergonomiques, offrez des options pour des pauses actives et encouragez un environnement sans stress. 🗣 Permettre une communication ouverte : Créez une culture où les employés se sentent à l'aise de parler de leurs préoccupations et de leur bien-être sans crainte de stigmatisation ou de jugement. ⏲ Favoriser la flexibilité : Proposez des horaires de travail flexibles et des options de télétravail pour permettre un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. 🧘 Proposer des programmes de Bien-Être : Mettez en place des programmes de bien-être comme des cours de yoga, des séances de méditation, des activités physiques, et des consultations avec des professionnels de la santé. 💹 Evaluer et adapter : Évaluez régulièrement l'efficacité de vos initiatives de bien-être et adaptez les en fonction des retours des employés et des nouvelles tendances. 🚀 En mettant en œuvre ces stratégies, vous pouvez créer un environnement de travail qui favorise la santé et le bien-être des collaborateurs tout en développant la productivité et la satisfaction au travail. ✅ Avec CAPSEE, j’accompagne et conseille les dirigeants à mettre en place une politique globale de prévention santé : coachings individuels et personnalisés, conférences et ateliers en groupe. #capsee #santé #care #entreprise #bienêtreautravail #bienêtre #santéautravail #coaching #préventionsanté CAPSEE, La santé de votre entreprise commence par la vôtre ! Crédit photo : Marie Dubrulle et Maison Meeting

🎸 Clôturer le Festival Les heures Kintsugi avec une dose de rock et de fun grâce aux Ringue Dingue ! Qui a dit que le bien-être et la santé ne pouvaient pas rimer avec folie, rire et rock ? 🩺 Rock et santé, c’est possible ? Absolument ! Rien de tel qu’un concert, après une journée de conférences inspirantes et de mouvement pour libérer des endorphines, booster la joie et lâcher prise. Avec les Ringue Dingue, on se prépare à une véritable thérapie sonore : des vibrations positives et de la joie communicative ! 🎉 Quand ? Le 28 septembre, à 21 h 🏃 Où ? au festival Les Heures Kintsugi organisé par l'association La Vie Kintsugi 🎟️ Inscription ? C’est encore possible, mais ne traînez pas ! C'est ici : https://lnkd.in/e6fzMy49 Cette soirée clôturera une journée dédiée au bien-être, à la joie et à la respiration, à l'audace, à la gratitude et à la santé de la terre. #emotions #gratitude #oser #respirer #danser #festival #association #septembreenor #octobrerose

Pour bien dormir, agissez dès le matin ! Même si ce n’est pas la première chose à laquelle vous pensez quand vous managez, votre sommeil joue un rôle crucial pour votre santé et pour l’énergie de votre entreprise. Saviez-vous qu'il est recommandé de dormir au moins 7 heures pour préserver votre santé à long terme ? 🛌Un sommeil insuffisant peut entraîner baisse d’attention, nervosité, pertes de mémoire, irritabilité, anxiété, prise de poids…Une bonne qualité de sommeil est essentielle pour des fonctions cognitives optimales. Influence directe sur vos relations avec vos équipes, vos performances et les décisions stratégiques. 🥱La qualité de vos nuits dépend de la qualité de vos journées et c’est là que nous pouvons vous accompagner ! Le collectif CAPSEE vous propose un défi. ➡️ Découvrez notre rituel, simple et facile, pratiquez-le 3 à 7 jours et on en parle ! Le matin : • Respirez au saut du lit : 5 minutes, inspire sur 5 temps, expire sur 5 temps. La fameuse cohérence cardiaque • Réveillez votre corps : 5 minutes de mouvements : étirement, yoga, pompes… • Posez une intention pour la journée et répondez à la question : « Comment ai-je envie de vivre ma journée aujourd’hui » ? La journée : • Régulez-vous régulièrement avec des pauses et des respirations. • Repensez à votre intention du matin. Le soir : • Identifiez 1 à 3 choses positives dans la journée, pour lesquelles vous ressentez de la gratitude. • Prenez le temps à nouveau de respirer et de savourer. Ps : Évitez l’entrecôte frites fromage le soir… Testez et revenez vers nous pour en discuter ensemble sans engagement ! 😉 Contactez-nous en MP. CAPSEE, la santé de votre entreprise commence par-là vôtre. Caroline LECLERCQ Constance Hamel Anne-Laure Guiard-schmid #capsee #care #santé #sommeil #entreprise #bienetre #

Si vous souhaitez découvrir quelques tips faciles et très efficaces pour prendre soin de vous soyez les bienvenus ☀️ Femmes de Santé Constance Hamel Caroline LECLERCQ Anne-Laure Guiard-schmid

🎶🎵 « Il court, il court le DG » 🎵🎶 🍎🤍 Dans nos accompagnements quotidiens, nous entendons régulièrement cette phrase : « je suis fatigué-e et ce qui me passionnait perd peu à peu son sens ». L'hyperréactivité, le multitâche, les multifonctions, la sur-connexion, l'engagement au travail sont les modes de fonctionnement quotidien des dirigeants. Direction : l'épuisement professionnel ! La crise sanitaire liée à la COVID-19 a mis en lumière la santé des dirigeants mais le challenge continue. Manque de visibilité économique, difficultés de vente ou de trésorerie conduisent à accroître le niveau de stress. 🥹 Mais au-delà des répercussions individuelles, ce phénomène met aussi en péril la stabilité et la pérennité des entreprises. Le dirigeant étant le premier maillon d’une entreprise en forme. 💡Voici le guide de l'épuisement du dirigeant à ne pas suivre : 🔹La phase d'euphorie : excité par son défi et sa réussite, l'adrénaline le propulse : « prêt à soulever des montagnes ». 🔹 La phase de sur engagement : il s’investit corps et âme dans le développement de son entreprise, pour répondre à son ambition et ses objectifs professionnels. 🔹 La phase de résistance : Il tire trop sur la corde et ne lâche rien. Les premiers signes d'épuisement apparaissent : le système immunitaire s'affaiblit, le corps ne suit plus et il n'est pas rare que les inflammations apparaissent. Les addictions refont surface et s'intensifient : cigarette et alcool, excès alimentaires… 🔹 La phase de l'effondrement : À force de résister et de ne pas écouter les signaux du corps, l'énergie s’épuise, la fatigue s’installe en profondeur et c’est l’effondrement physique et émotionnel. Ce qui était source de motivation et d'engagement finit par ne plus avoir aucun sens. Vous vous reconnaissez dans l'une de ces phases ? Alors, il est grand temps d'agir ! Laissez-nous un message MP, afin d'échanger 30 mn sans engagement et d’explorer une première piste vers plus de santé. 💛 CAPSEE, La santé de votre entreprise commence par la vôtre. Anne-Laure Guiard-schmid Caroline LECLERCQ Constance Hamel - - - #santé #care #dirigeant #DG #coaching #accompagnement

𝗤𝘂’𝗲𝗻 𝗲𝘀𝘁-𝗶𝗹 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 ? Attendez-vous d’être malade pour prendre soin de votre santé ? 🙄 En tant que dirigeant, il est fréquent de s’oublier pour se consacrer entièrement à son entreprise. Selon une étude de l’Institut National de Prévention et d’Éducation pour la Santé, 40% des dirigeants ne prennent pas le temps de faire des examens médicaux réguliers. 😱Plutôt impressionnant quand on connaît les risques : - Baisse de motivation et d’efficacité - Stress et fatigue - Aggravation des problèmes de santé - Énergie négative au travail et à la maison - Impact sur l’entourage ⚡️La plupart des dirigeants que nous accompagnons oublient de respirer ou de se poser, ne serait-ce que quelques minutes par jour pour se ressourcer. Ils enchaînent les rendez-vous en négligeant leurs propres besoins. Pourtant, le changement tient en deux mots ! 🔍 Prévenir : Adoptez une routine pour décompresser : sport, méditation ou tout autre moyen qui vous permette de vous ressourcer. Prenez le temps de vous arrêter, que ce soit pour quelques jours ou pour des vacances. Pensez aux examens médicaux réguliers, essentiels pour détecter des problèmes de santé avant qu'ils ne soient graves ! 🗨️ S’autoriser : En tant que dirigeant, vous avez aussi le droit de vous écouter. Vous prenez le temps d'accueillir les demandes et les besoins de vos collaborateurs, faites de même pour vous ! Apprenez à demander de l'aide lorsque vous en avez besoin, que ce soit à travers des séances de coaching ou d'autres méthodes d’accompagnement. Selon l’étude de l'OMS, près de 60% des dirigeants déclarent avoir sacrifié leur santé en raison de leur travail. N'attendez pas que ce soit trop tard pour agir. 😉 Écoutez votre corps et découvrez sans attendre les premiers pas vers plus de santé au quotidien. Contactez-nous pour un premier échange sans engagement. CAPSEE, La santé de votre entreprise commence par là vôtre. ☀️ Anne-Laure Guiard-schmid Caroline LECLERCQ Constance Hamel • • • #care #santé #entreprise #santéentreprise #developpementpersonnel #entreprendre #entreprise #santédirigeant #coaching #productivité

🚀 𝗗𝗶𝗿𝗶𝗴𝗲𝗮𝗻𝘁𝘀, 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗯𝗼𝘂𝗴𝗲𝘇 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗯𝗼𝘂𝗴𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 ? 🙍🏼♀️ En tant que dirigeants, vous êtes constamment en mouvement, jonglant entre mille et un sujets, face à une pression constante. Mais au milieu de cette agitation, prenez-vous le temps de bouger pour prendre soin de vous ? Selon une étude menée par Grand Ouest, les dirigeants et cadres supérieurs sont plus touchés que d'autres par la fatigue nerveuse (58 % contre 43 %) et par une charge mentale excessive au travail (41 % contre 26 %). ⚠️ La sédentarité menace votre équilibre mais aussi la santé de votre entreprise. Accaparés à 100 % par votre travail, préoccupés par la protection de vos salariés, passant d’un rendez-vous à un autre, vous oubliez l’essentiel : votre santé physique et mentale est intimement liée à celle de votre entreprise ! La sédentarité est associée aux problèmes cardiovasculaires, au grignotage qui mène à la prise de poids et au syndrome métabolique. Au final, elle est aussi nocive que la cigarette ou l'alcool. 😅 De plus, elle alimente le stress et le surmenage en créant un cercle vicieux. ☀️ Dirigeants, il est temps de vous mettre en mouvement ! Non seulement pour vous, mais aussi pour proposer un management responsable et performant. 🌈 Et si vous donniez l’exemple, en découvrant de nouvelles routines pour prendre soin de votre bien-être ? Prenez quelques minutes pour répondre à ce questionnaire: https://lnkd.in/e6V3iUbV On vous offre 30 minutes d'échanges pour commencer à faire de votre santé votre priorité ! CAPSEE, La santé de votre entreprise commence par la vôtre. ✨ Constance Hamel Caroline LECLERCQ Anne-Laure Guiard-schmid • • • #care #santé #santéentreprise #santémentale #developpementpersonnel #entreprendre #entreprise #santédirigeant #coaching #productivité

Prévenir plutôt que guérir.

Collectif CAPSEE - Placez votre santé au 💛 de votre entreprise. 🚀 Le Collectif CAPSEE est composé de 3 entrepreneuses, 3 coachs professionnelles en santé : Constance Hamel, Caroline LECLERCQ & Anne-Laure Guiard-schmid. Des parcours en entreprise différents, des profils complémentaires et une même intention : amener la santé au cœur de l’entreprise, en passant par celles et ceux qui peuvent faire toute la différence : les dirigeants. Nous sommes toutes trois convaincues qu'un leader cultivant son équilibre a une vitalité et un rayonnement plus grands, qui impactent positivement ses collaborateurs et l'ensemble de l'écosystème de l’entreprise. 🌳 💡L'AIPALS (Association Interprofessionnelle Pour l'Application des Lois Sociales) a publié une vaste étude sur la santé du dirigeant dans le contexte de la crise sanitaire. Plus d’un dirigeant sur 2 signale des risques de burn-out : 90% des répondants sont surtout sujets au stress, 11,9% d'entre eux se disent même « extrêmement stressés ». Ces chiffres parlent d’eux-mêmes : prévenir le burn-out, les risques psycho-sociaux et les maladies chroniques au sein de votre entreprise est un enjeu incontournable. 🌟 Notre Collectif CAPSEE propose une approche sensible centrée sur la personne pour permettre à chacun.e de trouver ses solutions. Celles qui lui permettront chaque jour d’être acteur.trice de son équilibre. Notre approche globale inclut des pratiques et des outils aussi variés que nos trajectoires : Coaching professionnel de santé, PNL générative, MBTI, Systémie, Yoga, Conscience du corps, Techniques du Havening, Hypnose, Respiration consciente, Alimentation durable…Tous les piliers de la santé sont explorés. 💛 Notre objectif : vous accompagner vers un management plus conscient de l’impact de votre équilibre sur la santé de votre entreprise. Diriger, guider, inspirer, tout en prenant soin de vous. Et si c’était votre premier acte managérial ? ✨ 💛 CAPSEE, la santé de votre entreprise commence par la vôtre. • • • #santeenentreprise #care #capsee #santémentale #developpementpersonnel #leadership #bienetreautravail #dirigeant #santedirigeant #productivité #coaching #santéentreprise #entreprendre