Devenir Triathlète x Opentri

[PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Concilier entrepreneuriat, vie de famille et swimrun : les conseils de Fergus Leleu 🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Fergus Leleu, un entrepreneur dans le jeu vidéo qui est aussi passionné du sport. Il s’est d’ailleurs lancé le défi de se qualifier pour les championnats du monde Ötillö, l’épreuve mythique du swimrun. 💬 Fergus nous partage ses conseils pour commencer le swimrun, structurer son entrainement et organiser son planning d’entrainement sans mettre sa vie de famille et son entreprise de côté. 🎧 Écoutez maintenant → l’épisode est en commentaire et sur toutes les plateformes.

[GUIDE] La méthode pour planifier sa saison 🎙️ Dans cet épisode, on vous donne toutes les clés pour préparer votre prochaine saison de triathlon. La planification est un passage essentiel à la réussite de vos prochaines courses. 💬 On y parle : • Coupure et bilan suite à votre précédente saison 📝 • Comment déterminer ses moyens et ses compétitions clés ? 🏆 • Planification des différents cycles d’entrainement 📈 Vous venez de terminer votre saison de triathlon et vous êtes en train de préparer la prochaine, cet épisode est fait pour vous. 🎧 Écoutez maintenant → l’épisode est en commentaire et sur toutes les plateformes.

[CONSEILS D’EXPERT] Jérémy Guérin : Au cœur du quotidien du mécanicien de l’équipe de France de paratriathlon 🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Jérémy Guerin, mécanicien de l’équipe de France de paratriathlon depuis 2019. Il nous parle de son travail de l’ombre, pourtant essentiel à la performance des paratriathlètes. 💬 Également triathlète et coach passionné, Jérémy nous partage son quotidien aux multiples casquettes au travers de multiples anecdotes. 🎧 Écoutez maintenant → l’épisode est en commentaire et sur toutes les plateformes.

[INTERVIEW DE PRO] Keran Gallou : Trouver l’équilibre entre ses études et une pratique de haut niveau 🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Keran Gallou, 3ᵉ de la manche de Coupe d’Europe Juniors de triathlon. À 18 ans, il fait partie de ceux qui incarnent le futur de l’équipe de France de triathlon. 💬 Triathlète au pôle espoir de Boulouris, Keran nous parle de ses ambitions et de son quotidien exigeant où il doit jongler entre ses études et sa pratique intensive du triathlon. 🎧 Écoutez maintenant → l’épisode est en commentaire et sur toutes les plateformes.

[GUIDE] Les clés pour réussir sa coupure 🎙️ Dans cet épisode, on parle d’une période indispensable de votre calendrier de triathlète : la coupure, un moment idéal pour changer de pratique et réfléchir sur la nouvelle année sportive qui se profile. 💬 On y parle : • Quand, pourquoi et comment couper sans perdre ses acquis ? 🧘♂️ • Les activités possibles pendant la coupure 🏋️♀️ • Comment reprendre l’entrainement après une coupure ? 📈 Vous venez de terminer votre saison de triathlon ou vous ressentez le besoin de faire une pause dans votre pratique, cet épisode est fait pour vous. 🎧 Écoutez maintenant → l’épisode est en commentaire et sur toutes les plateformes.

[CONSEILS D’EXPERT] Le yoga pour booster vos performances en triathlon 🎙️ Dans cet épisode, on reçoit 3 invités pour discuter yoga et triathlon : Amandine et Aurélie, expertes du yoga pour les sportifs d'endurance, et Yannick, récent finisher du mythique Norseman. 💬 Avec l’expérience de Yannick, qui a pratiqué le yoga durant sa préparation, nos 3 invités vous livrent leurs meilleurs conseils pour progresser en triathlon grâce au yoga. 🎧 Écoutez maintenant → l’épisode est en commentaire et sur toutes les plateformes.

[INTERVIEW DE PRO] Valentin Morlec, en quête des Jeux Olympiques de Los Angeles 2028 🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Valentin Morlec, 13ᵉ des derniers championnats d’Europe de triathlon. À 25 ans, il rêve des Jeux Olympiques au milieu d’une concurrence rude. 💬 Valentin nous parle de parcours, de ses ambitions et de son quotidien exigeant de sportif de haut niveau. 🎧 Écoutez maintenant → l’épisode est en commentaire et sur toutes les plateformes.

[PORTRAIT] Les conseils d’Estée pour se préparer aux championnats du monde IRONMAN® 🎙️ Dans cet épisode, Estée Chiara Lariviere, triathlète franco-britannique, nous raconte ses championnats du monde IRONMAN® 2024 à Nice après avoir vécu ceux de Kona en 2023. 💬 Estée nous livre ses anecdotes sur sa préparation, la logistique de telles aventures et ses apprentissages. 🎧 Écoutez maintenant → l’épisode est en commentaire et sur toutes les plateformes.

[PORTRAIT] Léa Riccoboni : elle remporte les Championnats du monde IRONMAN® amateur ! 🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Léa Riccoboni, la Française qui vient de remporter les championnats du monde IRONMAN® à Nice en amateur, tous groupes d’âges confondus. 💬 Elle nous raconte cet exploit XXL : son parcours en triathlon, ses 4 mois de préparation spécifique pour Nice et ses prochains défis en passant Pro. 🎧 Écoutez maintenant → l’épisode est en commentaire et sur toutes les plateformes.

[GUIDE] La méthode pas-à-pas pour maîtriser vos transitions comme un pro ! 🎙️ 11 points-clés pour améliorer vos transitions en triathlon — un aspect souvent sous-estimé mais crucial pour gagner du temps et éviter le stress, que vous soyez débutant ou expérimenté On y parle de : • Comment gérer vos transitions avec sérénité ? 🧘♂️ • Les astuces pour éviter le stress le jour de la course 😅 • Les techniques pour optimiser votre temps dans les transitions et gagner de précieuses minutes ⏱️ 🔗 L’épisode est disponible sur toutes les plateformes et en lien en commentaire.