FFMAS33 Réseau des assistants et Office Manager de Nouvelle Aquitaine depuis 1995

6000 personnes se sont déjà inscrites pour faire des fautes avec Vincent Dedienne ! 🥰 On vise les 10 000, vous viendez ? 👉 https://lnkd.in/diQ-zb7M Ce jeudi 19, entre 12h et 13h, nous organisons une grande dictée en ligne avec les amis de White Mirror et Projet Voltaire ! Le concept est fun : pour chaque faute, les participants s’engagent à reverser 3€ pour le climat. De quoi se lancer un petit challenge de fin d’année pour la bonne cause 😁 Vincent Dedienne nous a confirmé qu’il sera en plateau avec nous pour lire la dictée et co-animer l’émission ! En plus, on vous a préparé des surprises ! Ça va être un super moment ! 🥰 ✅ Il y a déjà plus de 6000 inscrits, mais on peut faire beaucoup mieux que ça les amis ! La plus grande dictée en ligne jamais organisée réunissait 3 000 personnes. On explose un record du monde tous ensemble, for the Planet ? Si vous êtes à fonds, voilà ce qu’on vous propose : 👉 Inscrivez-vous juste ici : https://lnkd.in/diQ-zb7M (L’inscription est gratuite, et tout se fait en ligne. Il suffit d’un ordinateur ou d’un téléphone.) 👉 Embarquez votre entourage pour qu’ils viennent faire des fautes pour la bonne cause avec vous ! Envoyez le lien d’inscription dans le Slack ou le Teams de votre entreprise, dans les groupes Messenger ou Whatsapp de vos familles, de vos amis… Pensez à préciser qu’il suffit d’1h en visio et qu’il y aura Vincent Dedienne 😁 👉 Et si vous êtes ultra chauds, vous pouvez-même imprimer et placarder une affiche marrante qu’on vous a préparée (dans l'ascenseur de votre immeuble, entreprise, ou dans votre bar préféré !). L’affiche est ici : https://lnkd.in/dqabq2E3 Ensemble, montrons à Vincent Dedienne qu'on sait acceuillir 💪 On se voit le 19, pour un grand moment ! 💚 PS : merci aussi à Sparkup qui nous accompagne pour la diffusion :)

✨ RECRUTEMENT ✨ - Assistant de Direction H/F - Artigues-près-Bordeaux Je recrute pour un client dans le secteur des Médias et des Agences un Assistant de Direction H/F. Poste à pourvoir en CDI. 💼 Ce que nous recherchons : Le poste requiert autonomie, polyvalence et un bon sens du contact, avec des missions clés en administration (courriers, achats, facturation) et en gestion RH (suivi des congés, bulletins de salaire, apprentissages OPCO). Des missions annexes, telles que le soutien marketing, la mise à jour de bases de données et l'organisation de séminaires. 💰 Rémunération : Entre 24k€ et 26k€ annuel 🔗 Intéressé.e ? Postulez en cliquant sur le lien.

 🌿 "Les femmes, piliers invisibles du collectif : qui porte leur charge ?" 🌿 Le 1er baromètre de la charge mentale des femmes salariées* révèle une réalité frappante derrière des chiffres en apparence rassurants : 77% de satisfaction professionnelle, 81% de satisfaction personnelle. Pourtant, 71% des femmes interrogées ressentent une charge mentale élevée, imbriquant les sphères professionnelle et personnelle jusqu’à saturation. 💼 Au travail : Les femmes cadres et responsables d’équipe cumulent performances et responsabilités, mais à quel prix ? 79% d’entre elles ressentent cette charge mentale, entre sollicitations constantes, gestion de l’organisation collective et attentes implicites liées au genre. Leur "charge cognitive et émotionnelle" alourdit chaque journée, creusant le fossé entre reconnaissance et contribution réelle. 🏡 À la maison : Les tâches ménagères, éducatives et familiales continuent de reposer majoritairement sur les femmes. Elles "pensent à tout, tout le temps, pour tout le monde". Cette charge invisible, insidieuse, pèse sur leur sommeil (49%), leur bien-être, et parfois leur santé. ❗ Une urgence sociétale : Les résultats du baromètre montrent que les inégalités femmes-hommes ne sont pas qu’une abstraction. Elles se manifestent dans le quotidien de ces femmes qui, pour sortir de l’impasse, envisagent parfois des solutions extrêmes : cesser de travailler, changer de conjoint, ou rester célibataires. Ce n’est pas un choix, c’est un renoncement. Chez Les BURN'ettes, nous refusons cette fatalité. Nous agissons pour briser le cercle vicieux de l’épuisement et rendre visible ce travail invisible: 💡 Nos actions : ➡️ Sensibiliser à ces enjeux grâce à des outils concrets pour prévenir l’épuisement. ➡️ Accompagner les femmes en quête de solutions et de souffle. ➡️ Mobiliser employeurs et institutions pour intégrer la réalité de la charge mentale dans leurs politiques. ✨ Ce baromètre est une invitation à réagir. Vous êtes salariée, manager, employeur ? Prenons le temps d’en parler. Car un collectif ne tient jamais sur les seules épaules de quelques-unes. #ChargeMentale #BurnOut #ÉgalitéFH #SantéAuTravail #LesBurnettes (*) Sondage à l’initiative de News RSE réalisée par l’Ifop et avec le soutien de BpiFrance, La Maison Bleue et MGEN. 🔎 retrouvez-nous sur www.lesburn-ettes. com 💟 soutenez-nous en faisant un don sur : https://lnkd.in/egp3qeQw 💬 suivez-nous sur instagram et facebook : @lesburn_ettes

Mes astuces pour vraiment déconnecter après une journée intense au bureau. 👇 Entre la gestion des plannings, les demandes urgentes et les réunions sans fin, une journée typique de bureau peut vite ressembler à un marathon. Alors, une fois la journée terminée, il est essentiel de lâcher prise... même si votre cerveau a décidé de rejouer la réunion de 10h en boucle. Voici mes astuces testées et approuvées pour décrocher : 1️⃣ Le rituel de déconnexion : Avant de quitter le bureau (ou de fermer mon ordi si je suis en télétravail), je prends 5 minutes pour lister les priorités du lendemain. Résultat ? Je libère de l’espace mental et j’évite de rêver d’un tableur Excel. 2️⃣ La marche anti-stress : Une balade de 15 minutes après le boulot, sans téléphone, juste pour respirer et laisser les pensées s’envoler. En bonus, ça compte comme « sport », non ? 3️⃣ La règle des 30 minutes : Pas d’écran (email, téléphone ou Netflix) dans la demi-heure qui suit ma journée. À la place, je lis, je médite ou je prépare un dîner qui ne vient pas d’un Uber Eats. 4️⃣ Mon engagement associatif : Le soir, je m’investis à la FFMAS Gironde Aquitaine - Réseau associatif des assistants / office managers, un vrai moteur pour me ressourcer. Les échanges, la collaboration, et l’apport des autres assistantes me permettent de déconnecter tout en continuant à apprendre et à grandir professionnellement. Rien de tel que de se retrouver dans une communauté qui partage les mêmes enjeux ! 5️⃣ Un bon vieux carnet de gratitude : Chaque soir, je note 3 choses positives de ma journée, mes 3 kifs quotidiens (ou plus). Même un café parfait ou un éclat de rire au bureau suffisent pour clore la journée sur une note douce. Merci Florence Servan-Schreiber pour ce merveilleux outil. 👉 Et vous, quelles sont vos astuces pour vraiment décrocher ? Petit rappel : vous êtes bien plus qu’un poste ou une to-do list. Alors, prenez soin de vous… votre cerveau (et vos proches) vous diront merci ! 🙌 #BienÊtre #Déconnexion #OfficeManagerLife