Jonathan Lobert - Conference & Coaching a republié ceci
Conférencier | Médaillé Olympique | Coach expert en performance | Consultant sportif | Executive Master Management General EM-Lyon Business School | Certificat Coaching d’Équipe Université Paris Dauphine
"Être choisi pour participer aux Jeux Olympiques, c'est une victoire en soi... C'est aussi le début d'un nouveau défi : celui d'être à la hauteur." 🎯 En janvier 2012, le Directeur Technique National de la Fédération Française de Voile m'appelle pour m'annoncer la bonne nouvelle, je suis sélectionné pour représenter la France 🇫🇷 aux Jeux Olympiques de Londres 2012. Immédiatement, j'ai ressenti une immense fierté, et rapidement, l'euphorie a laissé place à des questions. : "Ce sont mes premiers Jeux Olympiques, suis-je prêt ? Comment vais-je performer face aux meilleurs ?" 🤯 Une pression inévitable que je me suis efforcé de transformer en motivation par différentes actions : 1️⃣ Accepter le doute Ce sentiment inconfortable est naturel face à un grand défi, l'accepter permet de gagner du temps, 📆 2️⃣ Construire une stratégie Décomposer l'objectif en étapes claires et atteignables, une stratégie qui permet de ne pas s'étioler face à la hauteur de l'objectif final, ⛰️ 3️⃣ S'entourer des bonnes personnes Coachs, mentors, coéquipiers... sont autant d'experts sur lesquels il est important de pourvoir s'appuyer, ils constituent un réseau solide générateur de confiance, 🤝 4️⃣ S'appuyer sur ses points forts Continuer à travailler pour renforcer mes points forts, et ne pas oublier que ce sont eux qui m'ont permis de me sélectionner, ils font ma force, 💪 5️⃣ Se mettre au travail et faire confiance au processus Mesurer la progression régulièrement pour intégrer que le travail porte ses fruits, et par conséquent entretenir la motivation. 📈 Aux Jeux Olympiques de Londres 2012, cette approche m'a permis de transformer l'appréhension de l'évènement en énergie constructive, et en joie de vivre ce moment unique. 👍 Finalement, j'ai remporté une médaille Olympique 🥉, mais surtout, j'ai découvert que les doutes bien analysés, lèvent les freins et nous poussent à nous dépasser. 🚀 ----- Être sélectionné pour participer aux Jeux Olympiques, c'est comme décrocher une promotion... C'est une reconnaissance importante, qui peut s'accompagner de doutes : "Vais-je réussir à assumer ce nouveau rôle ? Serais-je capable de répondre aux attentes ?" 😨 Pour vivre cette étape sereinement, il est possible de mettre en place des actions simples comme : ➡️ Accepter que le doute fait partie du processus, c'est le signe que vous sortez de votre zone de confort. Félicitations, vous vous engagez dans un projet ambitieux qui a de l'importance pour vous ! 🎯 ➡️ Planifier avec méthode, c'est-à-dire avancer pas à pas, avec des objectifs concrets, et surtout des étapes intermédiaires pour ne pas s'essouffler en cours de route. Prenez le temps, chaque pas à son importance. 👣 ➡️ Chercher un feedback et du soutien, il est important de ne pas s'isoler. Utiliser les ressources, ainsi que les personnes positives et constructives, autour de soi permet de continuer à progresser. Seul on avance plus vite, ensemble on va plus loin. 🚀 Qu'en pensez-vous❓ #challenge #doute