Les Guiboles

✨ Merci pour cette interview enrichissante ! ✨ Je suis ravie d’avoir eu l’opportunité, en tant que chargée de mission mobilité à l'ADEME Occitanie, de partager mes réflexions sur l’importance de la marche en tant que levier essentiel des politiques locales de mobilité. 🚶♀️🌍 La marche, au-delà de son aspect écologique et économique, est un moyen simple et efficace pour repenser nos déplacements, améliorer la qualité de vie dans nos villes et promouvoir des modes de transport plus inclusifs et accessibles à tous. 🌱👣 Un grand merci à Léana Moulia pour cet échange inspirant. 🙏 Continuons à marcher ensemble vers un avenir plus vert et plus solidaire ! 🌿🚶♂️ #ADEME #MobilitéDurable #PolitiqueLocale #Marche #TransitionÉcologique #MobilitésDouces #Occitanie

« La marche est le meilleur remède pour l'homme », disait Hippocrate. Au-delà d'être le plus simple des moyens de déplacement, c'est une activité physique à part entière aux vertus très riches. La marche est un fabuleux biais de prévention contre de nombreuses affections. Les muscles sont les premiers bénéficiaires, sans oublier les articulations et les os du squelette. 4 heures de marche par semaine réduiraient le risque de fracture de la hanche de 43 %. La marche est aussi le partenaire santé privilégié du cerveau. Seulement deux heures de marche par semaine diminueraient le risque d'AVC de 30 %. Du côté de la mémoire, marcher 40 minutes trois fois par semaine aurait des effets protecteurs sur les zones du cerveau en charge de la mémorisation. Enfin, les symptômes de la dépression se verraient réduits de 36 % avec 30 minutes de marche quotidienne. Elle prévient aussi la démence, réduit le risque de développer la maladie d'Alzheimer, et contribue à lutter contre le stress. 3 500 pas par jour diminuent le risque de diabète de 29 % et le risque de développer une maladie cardio-vasculaire recule sensiblement dès les 30 minutes de marche quotidienne. La pression artérielle baisse, ainsi que le taux de cholestérol, et l'ensemble de la fonction cardio-vasculaire s'en trouve amélioré. https://lnkd.in/emiT7ZQu Et pour télécharger l'infographie https://lnkd.in/eppdk5pp Allez, on bouge 👍❤️ Agir pour le Coeur des Femmes Thierry Drilhon Nathalie Simon Le Point #bouger #santé #prevention #stress #santeautravail

✨"Rues aux enfants, rues pour tous" - Nouvel appel à candidature, jusqu'au 20 décembre 2024 ! "Appels Régional à Initiatives 2025" Le groupe d’appui de l'Ile-de-France, coordonné par Vivacités et le Cafézoïde, lance son prochain appel à initiatives avec le soutien du Collectif national des « Rues aux enfants, Rues pour tous » initiateur de la démarche. 🌱 L’objectif est d’accompagner et soutenir des initiatives collectives pour mettre en place une Rue aux enfants. Une attention particulière sera portée aux projets situés dans les quartiers en politique de la ville. 🎭 Une rue aux enfants, c'est quoi ? Il s’agit d’une rue normalement ouverte à la circulation motorisée que l’on ferme temporairement pour occuper l’espace public autrement. Organisée en collaboration avec différents acteurs (collectivité, parents, associations…), cette journée est l’occasion pour les citoyens de s’approprier leur environnement. 🎨 Carte et exemples de projets réalisés : https://lnkd.in/e6Y4uayH 📑 Qui peut candidater ? Tout porteur de projet (collectifs d’habitants, conseils de quartier/citoyen/d’enfants, associations, collectivités et leurs structures…) peut déposer un projet pouvant se réaliser avant fin 2025. 📢 On attend vos candidatures ! Nous vous invitons à compléter le dossier de candidature avant le 20 décembre 2024 ! 👉 Plus d'informations et dossier de candidature : https://lnkd.in/eknCadj7 #AppelsRégionauxàInitiatives2023 #RuesAuxEnfants #PartageEspacePublic #associations #collectivités #modesactifs #LienSocial Rue de l'Avenir Anacej Club des villes et territoires cyclables et marchables Cafézoide

Le transport représente 31% des émissions de gaz à effet de serre de la France. ➡️ C’est la part la plus importante des émissions du pays. Pour atteindre nos objectifs de décarbonation du secteur et améliorer la qualité de l’air, nos habitudes doivent évoluer. L’ADEME Magazine présente 5 directions pour repenser notre mobilité : 📌 Revenir à une plus grande proximité 📌 Former aujourd’hui les usagers de demain 📌 Trajets partagés et mobilités actives 📌 Et si on allait au travail autrement ? 📌La mobilité : un droit pour tous Lien du décryptage en commentaire 👇 #ADEME #ADEMEMagazine #mobilité

La solution "Les Guiboles" était présente au salon des mobilités à Bourges. L'occasion d'échanger avec les citoyens et les représentants des collectivités sur les mobilités douces et actives qui sont de plus en plus plébiscitées ! Merci d'être venus échanger avec nous ! #ecomobilitéscolaire #pedibus #MobilityWeek #SEM2024

Les Guiboles au village des mobilités !

Venez nous retrouver au village des mobilités organisé par Agglobus ce mercredi 18 septembre à Bourges ! Nous tenons un stand pour présenter la solution "Les Guiboles" au public, de 10h à 18h, sur la place Séraucourt, avec les autres acteurs locaux de la mobilité. Venez échanger et (re)découvrir le pédibus ! #pedibus #ecomobilite #salon

Venez nous retrouver au village des mobilités organisé par Agglobus ce mercredi 18 septembre à Bourges ! Nous tenons un stand pour présenter la solution "Les Guiboles" au public, de 10h à 18h, sur la place Séraucourt, avec les autres acteurs locaux de la mobilité. Venez échanger et (re)découvrir le pédibus ! #pedibus #ecomobilite #salon

[BEST OF de l'été] Marcher c'est bon pour la santé, alors bougez 😉 C'est le week-end, c'est un très bon moment pour bouger. 15min, 30min ou plus, peu importe. L'important c'est de passer à l'action ! ☺️ Comme le dit très bien Claire Mounier-Vehier dans son post LinkedIn "Marcher est probablement l'initiative la plus simple et la plus efficace pour protéger sa santé ! Si vous n'avez pas envie de courir et que vous ne trouvez pas le temps d'aller à la salle de gym, ce n'est pas un souci : il vous suffit de sortir de chez vous et de marcher pour engranger de très nombreux bénéfices." 🔎 La marche a l’avantage de demander un effort supplémentaire au cœur, mais régulièrement et "en douceur", par rapport à la course. Elle mobilise aussi presque tous les autres muscles du corps. À condition de bien balancer les bras, à chaque pas. C’est excellent pour l’équilibre. Pour la santé des articulations que ces mouvements stimulent sans choc. Et impossible de ne pas citer l’effet anti-dépresseur prouvé par plusieurs études. Car la marche entraîne notamment la production d’endorphines dans le cerveau, des hormones euphorisantes en quelque sorte. 😊 Les études américaines recommandent les 5 000 pas par jour et si possible 8 000 pas une ou deux fois par semaine. Alors si vous n'êtes toujours pas allés marcher, vous savez ce qu'il reste à faire 😁 Bon dimanche ! Sources : https://lnkd.in/efFgr_PS Visuel : Santé magazine

Les Guiboles souhaitent une bonne rentrée à tous les élèves et tous les #pédibus !