🧠 Retour sur l'atelier "Sensibilisation à la santé mentale" ! 💬 Cette semaine, les jeunes en #CEJ ont participé à un atelier animé par Virginie Ligier de Promotion Santé Bourgogne Franche-Comté, axé sur la santé mentale et l'importance de la reconnaissance des émotions. 🙌 Durant cet atelier, ils ont exploré plusieurs thèmes essentiels : 🌪️ Comment reconnaître et gérer ses émotions avant qu'elles ne deviennent trop envahissantes 🛑 L'importance de prendre soin de sa santé mentale pour éviter la déprime et la dépression 💪 La promotion d'une bonne hygiène de vie pour mieux s'occuper de soi-même, et ainsi des autres La session a été un véritable espace d'échange libre et sans jugement, où chacun a pu partager ses expériences et repartir avec des conseils pratiques pour mieux gérer son bien-être mental. 🌿 Les jeunes ont également découvert l'application gratuite WeCare, qui propose des activités pour développer ses ressources psychologiques et gérer ses émotions au quotidien. 📱 Avec des outils pour suivre ton humeur, des tests d’auto-évaluation, et un journal de progression, c’est un vrai allié pour prendre soin de ta santé mentale. 🧘♂️ Disponible sur PlayStore : https://lnkd.in/ed5ZNzDT, App Store : https://lnkd.in/eXiFp3cS et en version web : https://lnkd.in/eZ2czpJG Les jeunes ont trouvé l'atelier très intéressant et sont repartis avec de nouvelles perspectives sur la santé mentale. Ils souhaitent même qu'il y ait plus d'ateliers comme celui-ci, car il fait vraiment du bien d'en parler ! 🗣️💖 #SantéMentale #PromotionSanté #CEJ #MissionLocaleSudJura #BienÊtre #WeCareApp
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