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Le renforcement musculaire contre résistance : une méthode de prévention des chutes chez les personnes âgées (Partie 1). Par Tanguy LE JOLIFF et Rachid ZIANE " Repousser les limites de l’espérance de vie sans incapacité (EVSI) est un enjeu majeur de santé publique. Pour y répondre, il est impératif de comprendre les mécanismes du vieillissement et de disposer de stratégies d’interventions efficaces pour promouvoir et optimiser la prise en charge des personnes âgées. Par exemple, concernant la prévention des chutes, particulièrement délétères chez les personnes âgées, il est admis qu’il faut lutter contre la diminution de la force musculaire (dynapénie) des membres inférieurs et de la masse musculaire (sarcopénie). - Quels sont les mécanismes du vieillissement et leurs effets sur la santé des personnes âgées ? - Quelle est l'efficacité à long terme des programmes d'interventions non médicamenteuses sur la prévention de la sarcopénie, de la dynapénie et des chutes chez les personnes âgées ? " Lire la suite, à : https://lnkd.in/eRpUycMy

🔍 Comprendre le Syndrome de Désadaptation Psychomotrice (SDPM) : Une prise en charge globale et personnalisée à domicile 🔍 Le Syndrome de Désadaptation Psychomotrice (SDPM) est une pathologie fréquente chez les personnes âgées, se caractérisant par une instabilité posturale, des troubles de la marche, ainsi que des signes neurologiques et psychocomportementaux (akinésie, hypertonie, peur de se lever, etc.). En 2017, environ 35 % des personnes âgées de plus de 80 ans vivant à leur domicile ont déclaré être tombées au moins une fois au cours des 12 derniers mois. De plus, 1 400 personnes décèdent chaque année des suites d'une chute à domicile ou pendant leurs loisirs, dont 96 % sont âgées de plus de 65 ans. Chez PhysioChezVous, notre objectif est de réduire les peurs, augmenter la confiance en soi et accompagner les patients vers une amélioration de leurs capacités fonctionnelles. 1️⃣ Exercices de correction de la rétropulsion Nous évaluons la posture, l'équilibre et les appréhensions du patient pour proposer des exercices personnalisés. Par exemple, nous travaillons la projection du corps vers l'avant en position assise sur un fauteuil ou la verticalisation pour les patients ayant perdu beaucoup d'autonomie. Nous proposons des exercices implicites pour encourager le mouvement, car la rétropulsion est souvent observée chez ces patients. 2️⃣ Travail des retournements au lit et relever du sol Nous aidons les patients dans les transferts au lit, tels que les retournements, afin d'améliorer leur autonomie. Le travail du relever du sol est décomposé en étapes progressives, débutant parfois sur un lit pour garantir la sécurité et renforcer la confiance du patient avant de progresser vers le sol. 3️⃣ Accompagnement psychologique Lors des séances, nous prenons en compte les émotions du patient, telles que la peur de l’effort ou la crainte de chuter. Nous mettons en place des exercices doux et progressifs pour restaurer leur confiance en leurs capacités (par exemple, en comblant le vide antérieur). Nous encourageons également des activités qui redonnent goût au mouvement, comme la reprise de tâches quotidiennes simples. ➡ Contactez-nous dès aujourd’hui pour discuter des besoins spécifiques de vos patients. Collaborons ensemble pour améliorer leur autonomie et leur bien-être ! Source : https://lnkd.in/eQMMjmFz https://lnkd.in/eqU9prFK https://lnkd.in/eTMABUrG #SDPM #Physiothérapie #RééducationDomicile #SantéSenior #PriseEnChargePersonnalisée #PhysioChezVous #ProfessionnelsSanté Sylvain Brech

[AVC : PREVENIR ET AGIR] L’AVC c’est : - 1 victime toutes les 4 min - la 1ère cause de handicap acquis chez l’adulte - la 3ème cause de décès en France.  - la 1ère cause de décès chez la femme.   AVC = AGIR VITE ! Une prise en charge rapide permet de préserver au maximum les connexions inter neuronale afin d’éviter ou d’atténuer les lésions cérébrales. En cas d'apparition brutale, même transitoire, d'un de ces 4 signes ci-dessous N'hésitez pas à appeler immédiatement le 15 ou le 112 - Visage déformé : déformation de la bouche - Inertie d'un membre, faiblesse d'un côté du corps, bras et/ou jambe - Troubles de la parole ou de la compréhension -  Extrême urgence, appeler le 15 Un AVC peut également se manifester tout aussi soudainement avec : - des troubles de l’équilibre - la perte de la vision d'un oeil ou d'une partie du champ visuel - des maux de tête intenses (foudroyants)   PREVENTION DES AVC 80% des AVC pourraient être évité en adoptant des habitudes de vies favorables à sa santé - Contrôler sa tension artérielle : l’hypertension est le principal facteur de risque d’AVC - Limiter les comportements sédentaires, pratiquer une activité physique régulière - Equilibrer son alimentation - Contrôler son taux de cholestérol - Arrêter de fumer, le tabagisme triple le risque d’AVC   Nous sommes tous concernés ... il n’y a pas d’âge pour faire un AVC #journéeeuropéennedepréventiondesavc #avc #prévetion #préventionavc #agir

En cette journée mondiale de lutte contre la douleur, voici quelques chiffres intéressants sur les Troubles musculosquelettiques (TMS) :

Discuter ouvertement de l'incontinence avec le patient ou le client nous permet de mieux contribuer à briser les tabous. Écoutez le parent ou l'aidant permet de bien cerner la contrainte, les besoins et soutenir les personnes avec des innovations qui facilitent le quotidien des intervenants. https://lnkd.in/eakeeSD4

𝗖𝗮𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲 🚶♂️ Les troubles veineux, souvent sous-estimés, touchent un grand nombre de personnes et peuvent considérablement affecter la qualité de vie. Varices, jambes lourdes, œdèmes... autant de symptômes qui peuvent signaler une insuffisance veineuse chronique. 🤨 D'où peuvent venir ces problèmes ? Plusieurs facteurs peuvent contribuer à ces dysfonctionnements : l'hérédité, le mode de vie sédentaire, le surpoids... et notamment la grossesse. 🏃 Adopter des habitudes saines peut considérablement réduire les risques et améliorer les symptômes. Le fait de pratiquer une activité physique régulière, élever ses jambes ou encore porter des bas de contention peuvent aider. 🤰🏼 Et pour aider davantage les femmes enceintes pendant leur grossesse, Smartleg BB des laboratoires INNOTHERA a créé un collant de compression spécialement adapté à leur morphologie de futures mamans. 9 mois de confort made in France ! #campagnesantépublique #problemesveineux #innovation #universpharmacie #innothera

Version acceptée !!! 🔎 Nouvelle étude sur la mobilité spinale et l'équilibre chez les personnes âgées 🧓 La mobilité de la colonne vertébrale pourrait-elle jouer un rôle dans la prévention des chutes chez les personnes âgées ? Notre récente mini-revue acceptée par l'International Journal on Physical Medicine & Rehabilitation, révèle une différence significative entre la flexibilité spinale (en particulier dans la région lombaire) et l'équilibre des personnes âgées. Les résultats indiquent que la diminution de la mobilité lombaire et de la force des muscles extenseurs du dos augmentent considérablement le risque de chute. 💡 Renforcer les muscles du dos et améliorer la flexibilité spinale pourraient donc être des stratégies pour la prévention des chutes. #santé #physiothérapie #recherche #préventiondeschutes #personnesâgées #mobilité #équilibre

👉 Les troubles musculo-squelettiques sont à l’origine de 87% des #maladiesprofessionnelles en 2015 selon l’Assurance Maladie.   🦴 Afin de lutter contre l’apparition et l’aggravation de ces troubles, les ergosquelettes développés par ErgoSanté sont un dispositif qui permet d'apporter une assistance physique dans la réalisation d’une tâche. Vous pouvez notamment retrouver : - Le HAPO FRONT qui va permettre de soutenir les membres supérieurs. - Le HAPO V2 qui va permettre de soutenir les lombaires et d’offrir une aide au relevage.   Pour la santé et la sécurité au travail, préservez vos articulations et celles de vos collaborateurs en vous équipant des #ergosquelettes Ergosanté ! 😃 Envie d'en savoir plus ? Rendez-vous sur notre site internet en cliquant sur le lien en premier commentaire.

𝗖𝗮𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲 🚶♂️ Les troubles veineux, souvent sous-estimés, touchent un grand nombre de personnes et peuvent considérablement affecter la qualité de vie. Varices, jambes lourdes, œdèmes... autant de symptômes qui peuvent signaler une insuffisance veineuse chronique. 🤨 D'où peuvent venir ces problèmes ? Plusieurs facteurs peuvent contribuer à ces dysfonctionnements : l'hérédité, le mode de vie sédentaire, le surpoids... et notamment la grossesse. 🏃 Adopter des habitudes saines peut considérablement réduire les risques et améliorer les symptômes. Le fait de pratiquer une activité physique régulière, élever ses jambes ou encore porter des bas de contention peuvent aider. 🤰🏼 Et pour aider davantage les femmes enceintes pendant leur grossesse, Smartleg BB des laboratoires @INNOTHERA a créé un collant de compression spécialement adapté à leur morphologie de futures mamans. 9 mois de confort made in France ! #campagnesantépublique #problemesveineux #innovation #forumsanté #innothera

Découvrez comment un homme de 29 ans a amélioré ses douleurs dorsales non mécaniques grâce à un plan de traitement proposé par un physiothérapeute CareChain. #étudedecas #douleurschroniques #maldedos #traitements #santé #douleursdorsales