Post de Annabelle J.

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✨Reprendre le travail après un arrêt long✨ Allier sérénité et confiance✨ La Coach pro qui vous accompagne🦅

Au fait, on fait quoi pendant un coaching 🤔 ? (Celui où on ne vous donnera pas de conseils…). Quand on ne l’a jamais expérimenté, on peut se demander, à juste titre, comment on avance 👣 en coaching. Alors hop, on pioche un bonbon et je vous dévoile quelques ateliers de base que j’utilise. Ce n’est pas linéaire, c’est spiralaire 🐚 mais ça peut vous donner une petite idée. ▶ Un objectif à formuler On travaille toujours en coaching vers un objectif qui répond à des critères précis (13 de mon côté !). On va le définir ensemble, l’interroger, le reformuler parfois. ▶ Des valeurs à redéfinir (souvent…) Les valeurs c’est ce qui vous donne le sens de votre vie, elles dirigent tous vos comportements. Autant dire que c’est un gros morceau 🍰 et ne croyez pas les connaitre comme ça… Parfois, on porte des valeurs qui viennent de notre éducation, qu’on croit siennes et finalement pas tant que ça… ▶ Des blocages à faire sauter On enlève ce qui barre la route pour atteindre l’objectif : des croyances que l’on a sur soi, sur le monde…Gros morceau aussi mais le plus libérateur. Quand les œillères tombent, vous êtes prêts à voler 🦅  ! ▶ Des besoins à alimenter Besoin de reconnaissance, de partage, d’écoute 👂... Un besoin non satisfait va vous plomber (ce sentiment de fatigue permanent ...) alors on les explore pour que vous trouviez des solutions pour nourrir ceux qui sont affamés et alimenter votre énergie intérieure⚡ . ▶ Des limites à poser Qu’est-ce qui vous protège ? Quelles limites sont fragilisées (vous n’arrivez pas à dire non clairement, vous êtes celle/celui qui écoute tout le monde…) ? Avoir des limites claires c’est protéger votre intégrité physique et psychologique 💕. ▶ Des émotions à identifier Les émotions s’invitent toujours, on les écoute, on les fait parler, on leur donne des couleurs, des formes, en douceur 🎈 . Nous sommes des êtres d’émotions, vous apprenez à danser avec les vôtres.   Chaque séance vous fera toujours cheminer et peut-être que vous vous direz comme Sandrine : « Si j’avais su que c’était ça le coaching, je l’aurai fait avant. Honnêtement je ne pensais pas que je changerais tant ! ». Et si vous voulez en savoir plus, prenez RDV sur mon profil 🔥 ou en MP. Osez l’aventure Coaching ! 💫 Je suis Annabelle, coach professionnelle, j’accompagne les salariés du privé et fonctionnaires au retour à l’emploi après un arrêt long pour envisager cette nouvelle page professionnelle avec assurance et sérénité. P.S : Et quand le temps le permet et si on est dans la même région, on fait ça en extérieur.

Coralie Pireyre 🌟

✨Je t'accompagne à Rekiffer ton quotidien et ta mission de sens 🌿 - Economie Sociale et Solidaire - Secteur associatif, collectivités - Environnement - Agriculture Durable - Et tout autre secteur de ❤️

2 mois

Ce sont les mêmes étapes dans mon accompagnement. La définition claire te précise de l'objectif est vraiment une étape en soi, et non pas une formalité à balayer en quelques minutes. Les client(e)s sont parfois surpris(e)s du temps à y passer, et se rendent compte assez vite de l'intérêt et de la puissance de cette étape!

Karen Lechartier - Cultiver le bien-être au travail

Cultivez la vitalité de vos équipes | Approche accessible et pragmatique pour lutter contre le stress et les tensions corporelles, mieux se ressourcer | Ateliers & Programmes : devenir acteur de son bien-être au travail

3 mois

Le/la coach questionne. Je me fais régulièrement coacher depuis quelques années et à chaque fois le coaching m'aide à "creuser" en posant les bonnes questions.

Sandrine Poutrel

Coach professionnel certifié- Consultante Bilans de compétences- Coaching individuel- Coaching/consulting acteurs/structures culturels- Directrice production artistique Trans Musicales de Rennes (pendant 25 ans)

3 mois

L’authenticité identitaire est tellement essentielle en coaching En revoyant ses valeurs, besoins, limites, la personne se redéfinit en suesue sorte et parvient à identifier ses freins, ses croyances limitantes. Elle peut de nouveau avancer

Nathalie Heron

Développez votre confiance pour grandir et trouver votre contribution au monde | Bilan de compétences - Confiance en soi - Équilibre et unité de vie

3 mois

Super Annabelle J. ta présentation "fond et forme" de l'accompagnement que tu proposes ; moi qui vient de publier un post sur mon identité visuelle, j'aime beaucoup la tienne : les couleurs, la lumière, le scintillement ... Je te souhaite de beaux coachings !

Agathe 🌙 Paris

Docteur en Pharmacie I Santé des femmes I🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘 En 3 mois pour retrouver des cycles qui tournent rond I Grâce à un accompagnement naturel I Basé sur une approche globale I Pour des résultats durables.

3 mois

Génial ! Ça donne envie de se faire accompagner 🤩

Hacene B.

💫 Contribuer au rayonnement du Coaching Professionnel

3 mois

Et c'est parce que nous sommes des êtres d'émotion que tous les points que tu cites sont cruciaux dans un processus d'accompagnement. Merci pour ce partage Annabelle J. 🙏 Il rassure..

Diego Torraca

💡 Responsable R&D @linkupcoaching : Formation coaching | 🎓 RNCP 6 | 💶 Financement CPF | 🗓 Prenez RDV sur mon Calendly

2 mois

Annabelle J. Merci Annabelle de partager ces précieux éléments qui peuvent rassurer et attirer ceux qui hésitent encore à se lancer dans cette aventure !

Julien Grosjean

Sous-Directeur MSA de Corse &Coach professionnel certifié

2 mois

Merci Annabelle, il est bien de rappeler que la démarche de coaching est plutôt simple et accessible pour la personne accompagnée. La transformation s’opère naturellement de manière écologique et sécuritaire pour elle.

Théophile Laroussinie

J'aide les coachs à se concentrer sur leurs clients et leur développement pro → linkuppilot.com → 33€/mois | +4000 coachs accompagnés | CEO Linkup Coaching

2 mois

Une présentation claire du coaching merci Annabelle :)

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