Post de La Vie Kintsugi

"𝐷𝑒𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑒𝑠𝑡 𝑑𝑒́𝑗𝑎̀ 𝑒𝑛 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑞𝑢𝑖 𝑐ℎ𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑜𝑛 𝑝𝑙𝑒𝑖𝑛 𝑒́𝑝𝑎𝑛𝑜𝑢𝑖𝑠𝑠𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡." Cette phrase d'Etty Hillesum résume le sens que je donne désormais à ma vie professionnelle. Pendant 25 ans, j’ai travaillé comme acheteuse, directrice des achats & retail. J’ai appris à créer des équipes, à veiller à leur bien-être et à leur épanouissement dans le travail. ⚡️Après un choc de vie en 2016, j’ai créé l'association www.laviekintsugi.com pour accompagner les personnes malades, les aidants et les soignants. Depuis, je soutiens l'idée qu'il existe en chacun de nous une source d’énergie unique et puissante, souvent contrariée par notre culture, nos croyances limitantes et le sens du devoir auxquels nous avons fait trop de place dans notre vie. 💎 Or, il est possible d'apprendre et découvrir notre source d’équilibre afin d’accéder à un vrai mieux-être. 🌈 Ainsi, à l’heure où les entreprises placent le sens, la bienveillance et le leadership au centre de leurs préoccupations, j’accompagne les dirigeants, les entrepreneurs et les managers. Je les invite à prendre soin d'eux-même et à trouver le sens qu’ils mettent dans leurs missions, à le vivre et le partager. J’accompagne également les équipes médicales qui font face à la maladie comme à la pression pour les aider à garder le sens. Si vous me découvrez à travers ce post, je suis Constance, coach professionnelle et santé. Je vous accompagne vers de nouvelles habitudes de vie 🌈. Dépoussierez vos pratiques en prenant 30 minutes avec moi 🛼 Anne-Laure Guiard-schmid Caroline LECLERCQ Jean Luc MONSEMPES Julie Guarinos Marcaud Pierre-Alain Boscher CAPSEE, La santé de votre entreprise commence par la vôtre !

Je combats un syndrome rénal. Je n’ai pas d’autre choix qu’accepter, mais j’ai quand même pris une décision radicale. J’ai décidé de lâcher prise, de me foutre la paix. Vous raconter ça aujourd’hui, c’est un peu un engagement public, et beaucoup un engagement envers moi-même. Je me bagarre avec des reins en carton depuis 1992. Ils me font la misère, me couchent, me font gonfler comme un ballon, me tabassent d’épisodes dépressifs et j’en passe. Tu peux ajouter à cela des contraintes asthmatiques qui se sont greffées sur le chemin… Tu t’en doutes, entreprendre dans ces conditions, c’est pas toujours facile. Heureusement, j’ai la niaque. Seulement, un des gros effets secondaires de la maladie quand t’es entrepreneuse : 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́. Tu m’imagines, dans mon pieu, à souffrir et être préoccupée par mon business. « Je devrais être en train de faire ci », « Je vais pas pouvoir faire ça », etc. Être immobilisée pour des raisons de santé, surtout à mon âge, c’est un challenge de taille pour la santé mentale. Surtout quand, comme moi, tu passes ton temps à te répéter : « il faut que je me lève et que j’assume, parce qu’il y a des personnes qui traversent pire que moi et qui se battent sans relâche ». Le voilà, le point le plus faible. La comparaison. Mais existe-t-il un concours des pires situations ? Mes privilèges justifient-ils que j’ignore mon mal ? Dois-je me taire parce que « ça pourrait être pire » ? Je n’ai pas la réponse à ces questions. Même si j’ai une idée… Mais j’ai 35 ans d’expérience et je peux te garantir que rien n’est plus efficace que se foutre la paix, parfois, pour avancer et aller mieux. 🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🔸 Enchantée, je suis Marème 🔸 L’alliée des jeunes diplômé·e·s 🔸 Mais aussi des décideur·euse·s 💜 Suis-moi pour savoir les best practices dans la quête de ton 1er job 💜 Ou pour remettre l’humain au centre de ton acquisition de talents

Je vais bien, tout va bien ! Tu peux obliger ta tête à répéter en boucle « je vais bien, tout va bien » Mais ton ventre lui ne sait pas quoi faire de cette boule d’angoisse qui lui dit : ❌ ça me saoule de travailler avec cette cadre de santé tyrannique 😨 ❌ j’en peux plus de cette organisation de service chaotique ❌ j’en peux plus des familles agressives Parfois, il est bon de s'arrêter un moment et de regarder ce qui se passe vraiment en nous. - Qu'est-ce qui coince ? - Qu'est-ce qui bloque ? - Qu'est-ce qui nous freine ? - Est-ce que que je suis toujours aligné(e) avec ce que je fais aujourd'hui ? C'est exactement ce que propose le programme Renaissance Pro. Il s'agit de s'offrir un moment de clarté pour faire le point, se connecter à ses valeurs, à ses besoins, à ses envies, et à l'orientation que l'on souhaite donner à sa vie professionnelle. Il ne s'agit ni de tomber dans la positivité toxique ni dans la dépression, mais plutôt de faire un bilan honnête et constructif. C'est une opportunité de tisser une nouvelle toile, de renaître et de se réinventer. Je propose un accompagnement collectif en juin sur cinq jours. Il me reste trois places et j'ai également des dates en septembre. Si tu as besoin d'informations, demande-les-moi en MP 🤗 -———————————————————- Je suis 𝙀𝙗𝙩𝙞𝙨𝙨𝙚𝙢 𝙃𝙙𝙝𝙞𝙡𝙞 La good vibe qui prend soin des soignants 💫 Experte en renaissance professionnelle

Allier maladie chronique invalidante, gestion de son entreprise et accompagnement de ses client.e.s, c'est un sacré défi. Mais clairement, ce défi, je m'en passerai bien. Je reçois régulièrement des messages de personnes qui me parlent du sens des maladies. Je trouve ça toujours étrange comme partage, surtout quand tu es dans un moment où la douleur te fracasse. Écoutons d'abord quel sens la personne concernée y met avant de lui balancer des messages préfabriqués. Je vois aussi des personnes qui ne comprennent pas le sens du mot chronique ou plutôt ne souhaitent pas en savoir plus, comme si ça allait les attraper. Ça m'interroge sur nous en tant qu'humain-e et collectif. Surtout quand je parle à des Accompagnant.e.s et des personnes qui veulent bouger le monde. La santé est une affaire collective et systémique, en plus d'être politique, bien plus qu'on ne le croit, qu'on ne veut le voir. Ce n'est pas une affaire de savoir prendre soin de soi, de bien-être ou de chance, ou encore de sécurité sociale. Depuis quelques années, les langues se délient (il y'a 5 ans parler de maladie sur un réseau social tel LinkedIn ça ne se voyait pas), et surtout les oreilles s'ouvrent. Notre conscience collective est en train ENFIN de s'ouvrir aux réels. Des réalités diverses, nuancées, complexes qui demandent un esprit ouvert et une écoute subtile. Ma conscience individuelle reliée au tout fait sa part de job, en devenant ultra informée sur son corps, ses organes, ses flux, comment cela fonctionne. Quand je parle systémie, j'ai une vision organique, concrète, interne, et externe : business, relations avec le monde, et jusqu'aux étoiles évidemment ⭐ En vrai, tout le monde devrait entrer dans cette connaissance : comment fonctionne son corps. Cette connaissance est sacrée, et permet de revenir aux fondamentaux de nos besoins de tous les jours. Elle permet aussi un ancrage dans le réel, de revenir au corps et à son ensemble en tant que système, à recontacter une forme de liberté, à éclairer ses décisions d'une toute autre manière. Aujourd'hui, mon énergie vitale est ma boussole pour tout. De mes décisions business jusqu'à l'organisation de mon planning. Je sors de crise, et un de mes premiers réflexes, c'est de parler. Il n'y a aucune fin logique à ce message et de lien avec le titre 😉 2024 est une année de MUTATION COLLECTIVE. Prend l'image de Hulk (qui m'accompagne depuis oct.23) ou du papillon (version poétique) pour te faire une idée de l'énergie que cela demande. La Mutation est concrète, physique, réelle. Elle demande des nutriments et aussi de trouver nos espaces safe pour se faire 😉 #corps #reel #matiere

Movember : la santé mentale n’est pas l’apanage des femmes ! Comme chaque année en novembre, les hommes sont invités à se laisser pousser la moustache pour sensibiliser l’opinion publique à la santé masculine et lever des fonds pour des maladies telles que le cancer de la prostate ou encore la dépression et la prévention du suicide. Ce mouvement est né en 2003, partant du constat que nous étions moins attentifs à notre santé que nos homologues féminines. Et pour cause... Selon la doxa, « un homme, ça ne pleure pas, ça ne parle pas de ses problèmes, ça encaisse. » Ahhh, cette bonne vieille société patriarcale... elle cause assurément du tort aux femmes, mais aussi aux hommes. Éduqués à serrer les dents, ils sont exhortés à rester « solides » et à souffrir en silence. Leur credo ? « C’est rien, ça va passer. » Ben ouais, c’est tout sauf « viril » un homme qui demande de l’aide. Bullshit ! Les choses se compliquent d’autant plus en matière de santé mentale... En effet, ils représentent seulement 22 % des personnes ayant consulté un psychologue en 2022, selon une étude menée par Doctolib. Pourtant, les suicides sont trois fois plus nombreux chez les hommes que chez les femmes. Avoir un espace intérieur est, certes, primordial, mais il faut trouver un juste équilibre car à force de tout garder pour soi, le risque est de laisser le poison se répandre et de finir par « pourrir », « exploser ». Pour prendre le mal (mâle ?) à la racine, il faut déjà accepter, en toute humilité, de traverser des moments difficiles. Je suis la preuve vivante que l’on peut vivre des échecs dont on peut sortir encore plus vivants et solides. Ce qui fait de moi l’interlocuteur idoine pour vous aider à booster votre santé dans son ensemble, physique comme mentale. LA BRILLANCE. vous accompagne au travers d'un coaching holistique. Aucun homme ne devrait avoir honte de solliciter un soutien extérieur. Au contraire, c’est une preuve de force mentale et de courage. Soyez forts, demander de l’aide ! Changer le Monde, en changeant chaque personne. ✨

Me voilà revenue en France vers l’âge de 10 ans avec 2 membres de ma famille malades. Ma mère n’a pas eu la possibilité d’accéder aux dépistages et soins tels qu'ils sont conçus à ce jour, son issue était scellée d’avance. Quand il a fallu faire un choix professionnel, des membres de ma famille ont pris la décision à ma place et m’ont dit ; devenir Aide-soignante « c’est sûr, tu auras toujours du travail » J’étais alors dans une ville du Sud de la France où la médecine était très développée, apparemment, ma route était toute tracée dans cette direction, j’ai été phagocytée. Qu’en pensez-vous ; faut-il se laisser diriger par les autres avec des systèmes écrasants ? Il en a fallu du temps pour sortir la tête du guidon, dans un monde pyramidal, je me suis frayée un chemin pour grandir. Je me dis que toutes les épreuves que j’ai vécues, ce que j’ai pu voir, entendre, comprendre pourrait servir l’autre. Plusieurs réseaux entrepreneuriaux au féminin m’ont soutenu ; de nombreux témoignages de personnes que j’ai croisé alors m’ont donné matière à réflexion, leurs réussites m’ont données envie d’y croire. Une personne que je trouve inspirante est Pauline Laigneau, je trouve qu’elle a beaucoup de qualités ; gentillesse, simplicité, disponibilité pour l’autre, elle n’a pas la grosse tête malgré sa réussite. Sa culture qu’elle partage avec tant de générosité, c’est tellement rare à notre époque, Je trouve cela incroyable. Aujourd’hui nous allons travailler sur un sujet relatif de ce que ma technique peut vous apporter ; Le manque de volonté et la dépendance. Suite aux News de ce jour, je peux vous dire qu’il est difficile de sortir de dépendances. Les toxicomanies, l’Alcool, les jeux, le sexe etc... Quand on est pris au piège, c’est difficile de trouver les bons interlocuteurs pour nous aider. Selon l’entourage avec lequel tu gravites, tu n’auras pas les bonnes infos et solutions. A la base un simple moment compliqué, une douleur sans cause trouvée peut t’entrainer dans un tourbillon d’ennuis. Ces comportements isolent et parfois, il faut tomber très bas pour rebondir. Pourquoi faut-il en arriver là ? Des solutions existent, si vous connaissez une personne qui manque de volonté qui est en train de se prendre les pieds dans le tapis, dites lui que rien n’est perdu. Mes entrainements avec un soutien thérapeutique en synergie peuvent donner des moyens pour retrouver cette volonté de vivre et détermination qui va t’aider à faire ton choix et pas le choix des autres.    Désolée, je suis devenue infirmière il y a 18 ans car je peux monter en échelon si je le désire. VENEZ CONNAITRE CE CONCEPT DE CULTURE PSYCHO SENSORIEL EN LIVE DIMANCHE 24 à 11h00 pendant 45 minutes, toutes les personnes qui likerons ce post ou l’un de mes Posts précédents recevrons un lien pour cet événement. Ne manquez pas des moyens efficaces pour vous préserver et préserver ceux que vous aimez.

La santé mentale en affaires… enfin, on en parle! Tout un chemin à défricher avant d’arriver à mettre des mots sur ce qui cloche parfois, quand le trop-plein fait vaciller, quand l’anxiété étouffe, quand il ne semble y avoir plus rien ni personne sur quoi ou sur qui s’appuyer… #EtSiLentrepreneuriatRendaitFou? Maintenant qu’on ose le dire, ON FAIT QUOI ?? Le programme Persévérance entrepreneuriale reçoit des centaines d’application. Il y a info Lesmaisonspeladeau pour les dépendances à l’alcool, drogues ou médicaments. De leur côté, es psys sont débordés. Les coachs d’affaire répondent présents, mais ne sont pas tous équipés, il faut se le dire! Je parle souvent des outils de pleine conscience et d’équilibre de vie (sommeil, sport, alimentation, nature). Avec Janie Duquette LL.B., à 103.3fm, on a mentionné entre autres la pratique de la cohérence cardiaque. Mais quand on est vraiment dans le jus, knockout au tapis, ces méthodes semblent insignifiantes pour plusieurs...(et pourtant) Prendre conscience de l’état de sa santé mentale est un premier pas. Un gros. Ensuite, il faut adresser la situation. C’est souvent en parlant de ce qui est, que l’on permet à des programmes et des politiques d’éclore. Merci à LesAffaires et Marine Thomas de parler de la force de la vulnérabilité dans ce milieu. Afin que le discours ne devienne pas stérile, quels outils/programmes/portes de sorties existent pour soutenir tous ces esprits foisonnant d’idées, mais fatigués? Que faites-vous pour aller mieux?

La meilleure manière d’échouer, c’est de continuer à écouter les autres et prendre. Tu n’as rien à faire sur les réseaux sociaux, surtout sur LinkedIn. Qui va t’écouter? Ce que tu veux partager là, c’est pour toi La médecine ce n’est pas facile, il faut être très intelligent Voilà autant d’injections avec lesquelles j’ai grandi et que je continue toujours d’entendre autour de moi. Pourtant, le monde est en constante évolution. Maintenant que j’ai toute votre attention, permettez-moi de m’introduire à vous. Je suis Dr. TOGUEM Michaël , un jeune médecin camerounais visionnaire et ambitieux qui a fait ses premiers pas dans la ville de Bafoussam. J’y ai passé 18 ans et ensuite, j'ai dû partir pour les études universitaires. Pour tous ceux qui ont grandi dans cette ville, il y'a une chose qui est frappante : le nombre de personnes vivantes avec une maladie mentale qui errent dans les rues. À l’age de 15 ans, j’ai eu le déclic en voyant une dame avec une maladie mentale qui airait dans le centre-ville se faire battre. J’ai eu mal Je me suis senti faible J’ai été touché au plus profond de mon être J’ai été envahi par un grand sentiment d’injustice et je me suis demandé: est ce normal de punir quelqu’un qui n’a pas conscience du tors qu’il a commis? Puis je me suis dit comme tout le monde, il doit avoir trempé . Ceci n’est qu’une conséquence de la mauvaise décision initiale. Quelques minutes plus tard, une idée m’a traversé l’esprit : on peut faire un paludisme cérébral qui nous rend fou. Faut-il forcément commettre un péché pour faire un paludisme ? NON Dans le but de combattre cette injustice, je me suis décidé de leur venir en aide. Bon en science, le moyen le plus évident pour moi était de les soigner, raison pour laquelle je me suis engagé depuis 2005 sur le chemin qui a fait de moi un psychiatre. Aujourd’hui malgré toutes mes frayeurs , je suis heureux et reconnaissant envers mes parents et le Dieu tout-puissant qui ont rendu ce rêve possible, et encore plus d’être installé au Cameroun, à Douala où j’ai mis sur pied un service de psychiatrie de référence pour servir les miens. Voilà, je m’arrête un peu là, car j’ai encore beaucoup de choses à vous raconter et à partager. J’ai longtemps hésité à me lancer ici , mais je pense qu’il est temps parce que la question de la santé mentale, la prise en charge des personnes en incapacité nous concerne tous. Merci à Dr. Thierry MINDJOS et à Fréderic William KINGUE 👑, deux personnes de références qu’on ne présente plus sur ce réseau qui m’ont coaché. ( Et, oui… même les médecins ont besoin d’aide les amis) J’espère pouvoir sensibiliser, aider, accompagner, éduquer le maximum de personnes qui voudront bien m’encourager. Les sujets que je vais aborder tourneront essentiellement autour de : la santé mentale La psychiatrie Le bien-être Dites-moi en commentaire ce que vous faites aussi comme métier, je suis trop entouré de médecins, j’ai besoin de découvrir de nouvelles choses.😅

☀️Réfléchir à l'essentiel☀️ Ce matin, j'ai été touché en voyant le témoignage d'une personne confrontée au cancer. Cela m'a fait réfléchir sur nos vies et sur la tendance à parfois perdre de vue l'essentiel. Dans notre société où "métro, boulot, dodo" semble être la norme, je me pose cette question : est-ce vraiment ça la vie à laquelle nous aspirons ? Sommes-nous en train de passer à coter de ce pourquoi on a été créé ? L'argent est certes important pour subvenir à nos besoins matériels, mais est-il vraiment essentiel à notre bonheur ? Trop souvent, nous nous retrouvons pris dans le tourbillon du travail, négligeant notre religion, foi, notre famille notre santé mentale. Nous avons été créés pour un but bien précis, et il est important de ne pas l'oublier. Rappelons-nous que cette vie est éphémère, un simple passage très court qui déterminera notre place dans la vie d'après. Concentrons-nous donc sur ce qui compte vraiment en dépensant notre énergie dans celle-ci plutôt que de s'épuiser sur des éléments secondaires. En cette journée, je vous encourage à réfléchir à vos propres priorités et à œuvrer pour une vie pleine de sens et d'œuvres. Que la paix soit sur vous

Combien de mamans ressentent ce poids ? Cette fatigue interminable, ce flou constant où chaque décision devient un casse-tête épuisant 😞💭 Et si vous pouviez voir ce qui vous échappe, cette partie invisible qui crée le doute et l'incertitude ? Imaginez un instant… 🌠 une lucidité nouvelle, où chaque décision devient limpide, où chaque choix semble évident. Certaines mamans ont trouvé le moyen de transformer leurs doutes en certitudes ✨, de passer de l’incertitude au calme intérieur, de l'épuisement au renouveau. Elles se sont appuyées sur des outils, des perspectives et des échanges au quotidien 🫶. Vous n'êtes pas seule, et vous n'êtes pas condamnée à rester dans le flou. Vous pouvez, vous aussi, ressentir cet apaisement, et avancer sereinement. Écrivez "Clarté" en commentaire si vous êtes prêtes à découvrir comment. 💌 #MamanÉclairée #ParentingJourney #MaternitéPositive #ChoixConscients #MomLifeBalance #Clarté #DéveloppementPersonnel #VieDeMaman #MamanFatiguée #SoutienMaman