Post de Aurélie Fernandes 🌿

Oups 🤭 je vis décidément très différemment dorénavant Et c'est fou comme c'est joyeux tout le temps 😋 Un exemple aujourd'hui encore ... Je ne sais pas pour vous, mais ici, ça pousse très fort pour se laisser emporter par la vague du printemps qu'on sent arriver de plus en plus 🏄♀️ Alors hop, on coupe les vieilles branches, on remet les sols en état, on plante les graines qui germeront tout bientôt 🌸 Du coup ce matin, j'ai eu l'envie de lancer un nouveau projet ... Non en fait, c'est même 2 nouveaux projets pour être exacte ! On est au printemps, ou on ne l'est pas ... 😋 Comme ils vous concernent, je vous les évoque ici. PROJET 1 : J'ose ma nouvelle voie pro alignée ! Accompagner 3 personnes pendant 8 séances / 2 mois. Ça vous concerne si vous trépignez d'impatience à l'idée de démarrer une toute nouvelle étape de votre vie pro. C'est pour vous à la fois sacrément challengeant ET super enthousiasmant. Sauf que ... 1/ Vous ne savez pas vraiment quelle voie pro vous correspondrait vraiment ni comment vous lancer. 2/ Ça vous fait peur Alors une aide serait bienvenue pour sortir de la stagnation et enfin avancer ce projet qui vous tient à cœur depuis longtemps. Cette formule a un énorme avantage ! Vous serez accompagné pas à pas en individuel tout en bénéficiant de l'effet booster du groupe. Je vous aiderai à voir clair sur ce potentiel unique que vous portez en vous et comment il peut prendre sa place dans le monde actuel en pleine mutation. Avancer en groupe vous aidera à mener votre projet joyeusement tout en vous sentant boosté et soutenu. PROJET 2 : Je reprends ma vie en main ! Accompagner un tout petit groupe de 5 femmes pendant 10 séances / 4 mois. Je vais vous aider à vous remettre au centre de votre vie et vivre cette vie telle que vous avez envie de la vivre, VOUS ! Comptez sur moi pour jouer le rôle de ce petit 😈 qui va vous pousser à dire NON à tout ce qui n'a plus lieu d'être et au contraire à oser vivre ce que vous voulez vraiment vivre. Et ce sera également une chouette aventure humaine à vivre toutes ensemble pendant 4 mois. Alors, prêt à embrasser pleinement le renouveau du printemps ? Oui ? Allez, go, on y va, on se lance, avec joie et enthousiasme ! 😋 🤩 Et pour faire le tout premier petit pas, c'est très simple 👉 Prenez RDV pour un appel diagnostic gratuit (cliquez sur le lien dans ma bio) On fera un point sur votre situation, je répondrai à toutes vos questions et on évoquera tranquillement la suite de l'aventure ensemble. PS J'ai ouvert de nouveaux créneaux de prise de RDV dans mon agenda pour l'occasion alors hop, c'est parti ! PSS photo prise à l’arrivée à Saint-Jacques de Compostelle après 400km de marche en solo (et de coachings tenus pendant le chemin 🤭 ou comment allier travail & plaisir) Topissimmeeee !

Non ce n’est pas une pub pour une célèbre marque de boisson gazeuse ! Ça c’est moi sur la photo ,quand je me prépare à un call ultra galvanisant, pour un projet immense qui n’est pas de mon fait ! Mais il faudra attendre encore quelques mois pour que j’en parle par ici !😉 Sinon je vais te dire pourquoi je m’expose plus qu’auparavant sur les réseaux sociaux ! Il y a peu de femmes de mon âge qui s’expriment sur leur business en ligne , et qui avouent leurs difficultés ! J’ai eu vraiment l’impression d’un passage dans une autre sphère , difficile à accepter, quand le cap de mes 40 ans a été franchi ! Note à moi même :Je me sentais si fraîche avant !😅💃🏻 Je regrette certains posts de femmes d’une vingtaine d’années , sans enfants , qui mettent toujours l’accent en disant : « pas d’excuses! Quand on veut aller chercher des objectifs il suffit de passer à l’action . » Stop 🛑 ces discours svp ! On en reparlera quand vous aurez nos vies 😉! Faire du business à 20 ans est bien plus facile et je le dis ! (Bravo d’ailleurs à celles qui se lancent faut du courage aussi !) Je crois en la puissance de la jeunesse , toutes mes collab sont jeunes , et je trouve que l’énergie est quelque chose dont on a besoin à nos côtés ! Tu sais pourquoi c’est cool à 20 ans ? -penser à soi , pouvoir prendre un billet de train pour une conférence sans se préoccuper du reste , être focus sans dérangement (même si on peut être dérangé par d’autres !), avoir des nuits courtes et une capacité de recharger vite les batteries , prendre des risques (car trop jeune pour s’en faire ) Quand t’es une mère , une épouse, tu es obligée de t’occuper du reste et tu priorises comme tu peux ! Les choses prennent souvent plus de temps ! Et alors ? Ce n’est pas grave ! Faut pas se comparer , tant que t’apportes de la qualité dans ce que tu fais , que tu es passionnée et qu’en plus tu y mets toute ton énergie et tout ton cœur , alors c’est réussi 🔥! Alors si comme moi t’as passé LA QUARANTAINE , tu n’es pas encore foutu , et tu peux lancer ta passion en ligne ! Il y a des stratégies tout de même , des solutions à chaque etape, et si t’as besoin d’aide , on peut en parler entre Jeune-vieille 🤣 Bon dimanche à toutes !

𝘾𝙚 𝙢𝙤𝙞𝙨-𝙘𝙞, 𝘼𝙗𝙖𝙡𝙮𝙣𝙚 𝙁𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙛𝙚̂𝙩𝙚 𝙨𝙤𝙣 𝙥𝙧𝙚𝙢𝙞𝙚𝙧 𝙖𝙣𝙣𝙞𝙫𝙚𝙧𝙨𝙖𝙞𝙧𝙚 ! Un an déjà que j’ai fait le grand saut après des mois de prise d'élan. Etant plutôt attachée à la sécurité, quel défi ! Mais c’était devenu évident : la zone de confort est inconfortable et la sécurité est une illusion. Le furieux besoin d’aller voir ailleurs si j’y étais a pris le dessus ! Alors, qu’est-ce qu’on a au compteur de cette belle année ? Ce qui était prévu : 🌟Des AFEST pour des entreprises du BTP et de l'industrie 🌟Des accompagnements en bilans de compétences Ce qui n’était pas prévu et pourtant... : 🌟De l’accompagnement à la certification Qualiopi pour des organismes de formation 🌟La réalisation d’entretiens professionnels en entreprise 🌟L'accompagnement de jeunes vers un nouveau projet Et aussi : ✔ L’apprentissage !! Solopreneuse, je découvre : la stratégie, le juridique, la comptabilité (même simplifiée !), la règlementation… ✔ Le plaisir du travail sur la valorisation des compétences, qui fait pétiller mes neurones ✔ Des moments de joie et de fierté car étant seule à la barre, je me suis dépassée ✔ Les échanges, dans mon réseau pro ou perso, avec des personnes bienveillantes, aidantes, inspirantes, qui ont un effet « booster » Mais aussi : - La (saleté de) petite voix dans ma tête qui me dit que je n’en fais pas assez - Le piège de la comparaison avec d’autres (note pour moi-même : passer moins de temps sur LinkedIn 😉 ) - La désillusion sur des partenariats - Et LA terrible interrogation : est-ce que je vais réussir ? Quand j’ai beaucoup de travail : est-ce que je vais réussir à tout faire ? Quand je n’en ai pas beaucoup : est-ce que je vais réussir à m’en sortir financièrement ? Elle a un peu pris le dessus ces derniers temps, celle-là. Clairement, être constamment en dehors de sa zone de confort ça finit aussi par peser ! Et puis cette semaine, BOUM ! L’énergie positive est revenue ! Grâce à une conférence inspirante organisée par Business, Réseau et Entreprise au Féminin (B.R.E.F) Merci à Rachel HATTON, Sylvie TOUTAIN et Nathalie Martin Coaching 🙏🏽 3 récits différents, de femmes qui n’ont rien lâché. Qui n’ont pas cédé à la peur, à la colère ou au chagrin, qui ont avancé jusqu’à trouver leur place. Et mon « pourquoi » et « pour quoi » sont remontés à la lumière. Oui je vais réussir ! Parce que ça m’anime d’accompagner les individus et les entreprises dans leur développement. Parce que c’est essentiel pour moi d’être une Humaine qui tire les autres vers le haut. Pour que chacun.e trouve SA place. Pour que l’individu ET le collectif soient gagnants. Les projets pour cette 2ème année ? Un site internet (en travaux !), un nouveau bureau (en janvier), des nouveaux partenariats… Et vous, qu’est-ce qui vous (re)booste ? ********** Partenaire Formation 💎 Je valorise vos savoir-faire 🌟 Evolution professionnelle (bilan de compétences) 🚀 Sauvegarde et transmission des compétences (AFEST)

J’ai passé la nuit dehors ❄️ Le 30 novembre dernier, j’ai affronté le brouillard et l’obscurité sur les sentiers de la SaintéLyon avec mes aventurières préférées Anne-Sophie et Flamine. On a passé la nuit à combattre les km et la boue, et on n’est pas passé loin de devoir combattre la chanson entêtante “où sont les femmes” ! Et oui stupeur sur la ligne de départ : les femmes représentent moins de 30% des participants. Tiens, tiens... ça me rappelle quelque chose 🙄 Comme dans l’investissement, le plus grand obstacle n’est pas le manque de compétences ou de ressources… c’est de croire qu’on a sa place.  💭 « Ce n’est pas pour moi » Les doutes sont souvent les mêmes : la peur de faire des erreurs, l’impression de ne pas être suffisamment préparée, ce sentiment que « ce n’est pas mon monde »... Pourtant, il y a une vérité simple : ni la course ni l’investissement ne nécessitent d’avoir toutes les réponses pour commencer. Ce qui compte, c’est de faire le premier pas. Cash Confidences Podcast organise justement un challenge sur lequel j’ai le plaisir d’être partenaire avec Mon Petit Placement. 🎯 L'objectif ? Faire vos premiers pas dans le monde de l’investissement, même si vous avez peur ou n’avez jamais investi de votre vie. Si vous êtes une femme entre 25 et 40 ans, et que vous souhaitez participer au challenge pour (enfin) commencer à #investir, commentez ce post et je vous envoie le programme ainsi que le formulaire d'inscription ! C'est 100% gratuit mais attention les places sont limitées ⚠️ Ps : s’il y a des runneuses dans l’équipe, on se fait un combo des deux !

Maman et femme d’affaires Depuis toujours, l’envie d’entreprendre coule dans mes veines … Cette photo date du 8 juin 2022, date à laquelle je prenais ma petite dernière alors âgée de 7,5 mois sous le bras pour passer la journée avec la talentueuse @carobourgeois pour le shooting photos de mon livre de recettes « Mes salades au fil des saisons » (lien en bio). Derrière cette envie d’entreprendre, c’est surtout mon envie de servir, d’impacter et de montrer la voie vers un soi accomplit tant dans le domaine familial, que personnel et professionnel. Cette mission, c’est aussi en servant auprès des entreprises que je la mets au service des personnes qui veulent s’élever en acquérant une solide santé physique et mentale. Comme par exemple lors du challenge de 3 semaines proposé en mars dernier au travailleurs de chez Dassault aviation à Paris. Qui a découlé sur des suivis personnalisés impactants alors sur de la perte de poids mais aussi sur des coachings familliaux et ça … j’adore ! Je me sens pleinement dans mon élément quand je peux agir en synergie!!! Le poids de ta balance n’est que le reflet de ce que tu vis de manière générale. Cela englobe ta vie personnelle mais aussi familiale et professionnelle!! Et je pourrais te parler de cela des heures … Prends soin de toi et de manière holistique ! Et si tu as besoin d’aide pour cela, j’ai un superbe programme pour toi! #businessmentor #conferencier #pertedepoids #entreprisegenève #nutritionniste

🎯 Pas Besoin d’Attendre les Bonnes Résolutions : C’est la Rentrée et J’ai des Objectifs ! 🎯 La rentrée est là, et tout comme vous, je me fixe des objectifs ambitieux pour cette nouvelle période. Pas besoin d'attendre le début de l'année pour se lancer dans de nouveaux projets ! Mon objectif principal ? Ouvrir mon association spécialisée dans le dressing et l'accompagnement à la valorisation de soi. Je souhaite aider chacun à se sentir bien dans sa peau, à travers des conseils personnalisés en beauté et bien-être. Mais ce n’est pas tout ! Je veux aussi : Rendre pérennes les partenariats que j’ai déjà établis, et en développer de nouveaux pour élargir l’impact de mon action. Valoriser les participants à mes ateliers en leur offrant un maximum de conseils pour se sentir bien et confiants dans leur quotidien. Je suis convaincue que chacun mérite de se sentir valorisé et de mettre en avant le meilleur de soi-même. C’est ce que je m’efforce de transmettre dans mes ateliers, et je suis plus déterminée que jamais à faire grandir ce projet. Merci pour votre soutien et votre confiance. Ensemble, faisons de cette rentrée le début d'une belle aventure ! Et tant d'autres objectifs dans ma petite tête d'entrepreneur, à suivre. ET VOUS QUELS SONT VOS PROJETS,OBJECTIFS POUR CETTE RENTEE? #Objectifs2024 #RentréeMotivée #ValorisationDeSoi #ConseilsBeauté #BienÊtre #PartenariatsDurables

Se réinventer Mais ça veut dire quoi « se réinventer » ? Vous l’avez déjà fait vous dans votre vie pro ? Ce fameux mot qu’on a avalé des centaines de fois pendant la période covid On nous disait ah mais c’est facile les gars Il faut seulement SE RÉINVENTER!! T’as un resto? Ben tu fais de la vente à l’emporter! T’as un vélo ? Tu organises un système de livraison! Tu utilises Instagram ? Ben tu fais des cours en ligne! Déclinable à l’infini … Ne nous mentons pas non ce n'était pas un acte simple pour tout le monde. Nous, en tant que nouvelles recrues de l'entreprenariat nous surfions encore sur cette tendance donc oui on l’a fait, on a réinventé notre société parfois même plusieurs fois dans une seule journée. Avions nous vraiment le choix? Non ... J’avais toujours une pensée émue pour P. , mon petit restaurateur du coin de la rue qui ne connaissait même pas l’existence des réseaux sociaux et qui n’avait pas de vélo…. Pour lui c’était bien moins easy. J’ai bien essayé d’apporter mon aide à P. car lui et les réseaux ça faisait 6! Et il n'arretait pas de me dire: oh cynthia tu as bien d’autres choses à faire que de m’aider. Mais moi je ne voulais pas que P. fasse faillite comme ça proche de la retraite et ce même si c’était la fin du monde. Je pense que c’est un peu grâce à P. que j’ai développé mon côté aidant qui me poussera, sans le savoir à ce moment-là, vers le métier du bien être et du soin à la personne. Puisqu'on avait le choix on s’est réinventé et on a surtout bien entrer un autre mot dans notre crâne : la résilience. A ce moment là une autre personne que je ne connaissais que des réseaux est venue me laisser un commentaire qui a fait tilt: De chaque contrariété née un nouveau projet. Ça prend le temps que ça prend en fonction de tous pleins de critères mais c’est une phrase qui me colle encore à la peau aujourd’hui. Une sorte de mantra pour les jours sombres. Cette apocalypse covidienne quoiqu’on en pense nous aura appris beaucoup de choses. Charge à nous de ne pas les oublier. 4 ans après j’y pense encore beaucoup. Grâce à cette période obscure et parce que j’ai gardé C & P dans mon cœur, je viens de créer une autre branche à ma petite société : Gab’in Beauty Consulting Mon but : aider, former et accompagner les personnes à se réinventer et à aller au bout de leur désir de reconversion dans le secteur du bien être. En parallèle j’apporte aussi mon aide aux marques & aux instituts qui se lancent à éclore et à briller 🌸 De chaque idée née une nouvelle activité.

Revenir à l'essentiel Ces derniers jours, j’ai eu un électrochoc. Un de ces moments où la vie te met face à toi-même. Prise dans le tourbillon d’être maman, salariée et entrepreneuse, j’avais perdu de vue l’essentiel : pourquoi j’ai créé LaChouettePlanete. Je te le dis honnêtement, ce rappel a été douloureux. Pas physiquement, mais émotionnellement... Je suis retombée dans mes schémas : donner sans compter, croire que tout le monde agit avec sincérité… et me retrouver, une fois de plus, jugée... Et là, j’ai compris une chose : le burn-out, ce n’est pas qu’un mauvais souvenir. Il est là, tapis dans l’ombre, attendant que je tire trop sur l’élastique. Mais cette claque, aussi difficile soit-elle, m’a rappelé ma mission. Avec LaChouettePlanete, je veux t’offrir des produits sains, authentiques, pour que tu puisses prendre soin de toi dans un quotidien surchargé. MAIS ce n’est pas tout. Je me suis promis de bâtir une entreprise où mes futurs salariés seront heureux, valorisés, et fiers de leur travail. Une entreprise où la bienveillance sera une priorité. Pour que mes futurs salariés ne connaissent jamais ou plus jamais ce que j'ai dû moi et tant d'autres traverser ! C’est mon rêve. Et toi, avec chaque choix, chaque produit, tu fais partie de ce changement. Ensemble, on peut transformer la manière de consommer, mais aussi les conditions de travail. Ce que j’ai appris et que je veux partager avec toi : Prendre soin de toi n’est pas un caprice. C’est une nécessité. En posant des limites, en choisissant le meilleur pour toi, tu te donnes la force d’être pleinement toi-même. Merci de faire partie de cette aventure Et toi, quelle est ta priorité en ce moment ? #entreprendre #consommermieux #bienveillanceautravail #monbut #artisanatfrancais

En ce début d'année 2025 ✨, je médite sur ces rituels qui rythment nos vies. Les résolutions du Nouvel An, souvent moquées, parfois délaissées dès février, gardent pourtant à mes yeux une valeur précieuse. Ce n'est pas tant leur réalisation parfaite qui compte, mais ce moment suspendu où l'on s'autorise à rêver, à se projeter 🌱. Dans le secret de nos pensées ou dans l'intimité d'un carnet, nous esquissons les contours d'un possible. Ces promesses que l'on se fait à soi-même n'ont pas besoin d'être clamées sur les réseaux sociaux ou affichées au grand jour. Je préfère les voir comme des graines plantées discrètement, certaines prendront racine, d'autres non. L'essentiel est peut-être là : dans ce dialogue intime avec soi-même, dans cette pause réflexive qu'offre le passage à la nouvelle année 🎋. Bien sûr, il y a ces personnes précieuses, ces confidents choisis avec qui l'on peut partager ces espoirs. Ces échanges à voix basse, autour d'un café ☕ ou lors d'une promenade hivernale, où l'on ose dire "Cette année, je voudrais...". Ces moments créent des liens, des complicités, des soutiens mutuels qui pourront s'avérer précieux dans les mois à venir. Alors oui, prenons des résolutions. Non pas comme des contraintes, mais comme des invitations à grandir, à évoluer, à nous surprendre peut-être 🌟. Qu'elles soient modestes ou ambitieuses, qu'elles concernent notre santé, nos relations, nos projets professionnels ou nos rêves les plus fous, peu importe. L'essentiel est qu'elles nous ressemblent et nous inspirent. Et si certaines ne survivent pas à l'hiver, d'autres nous accompagneront peut-être plus loin que prévu sur le chemin de 2025. Après tout, chaque petit pas compte, chaque intention positive porte en elle une part de transformation 🍃. Bonne année à toutes et tous ✨. Que 2025 soit une toile blanche où chacun pourra, à sa manière, esquisser ses espoirs et tracer sa route.

Matthieu (pas son vrai prénom mais vrai client) est entrepreneur et est passé de : - Épuisé à travailler 7/7 à partir 2 semaines plusieurs fois par an. - Tout faire en solo dans sa boîte à une équipe de 8 personnes pour l’aider à se décharger, accélérer et retrouver une vie. - Un couple en perdition à un couple qui prend du temps pour lui, se retrouve et co-constuit. - Zéro sport et attention à sa nutrition, à reprendre la marche, puis le cross fit, puis faire un triathlon. Je n’ai rien fait de tout ça, il l’a fait. On a travaillé ensemble pour qu’il mette les bonnes choses en place, dans le bon ordre, avec le bon timing ET VITE. Mon rôle a seulement été de lui faire voir ses peurs et de l’aider à les dépasser. Car c’est juste derrière celles-ci que se trouvaient l’atteinte de ses envies les plus funs. Pareil pour toi. Tu veux connaître une vraie transformation globale de ton quotidien ? Contacte moi.