Post de Brigitte LLORENS

📣 Formation " Apprivoiser le stress avec la cohérence cardiaque" Objectifs de la formation: Comprendre le stress, l’importance d’y faire face, être capable d’utiliser efficacement la cohérence cardiaque pour le gérer rapidement, et se poser les bonnes questions pour l’apprivoiser à terme. 📅 Le 26 septembre en distanciel (demi-journée) 👉 Informations et inscription: https://lnkd.in/eS-C-FgN Anne ARIZTEGUI - Développement personnel

📣 Formation en distanciel: APPRIVOISER LE STRESS AVEC LA COHERENCE CARDIAQUE 📅 De retour le 26 septembre sur une demie journée en distanciel 👉 Objectifs de la formation: Comprendre le stress, l’importance d’y faire face, être capable d’utiliser efficacement la cohérence cardiaque pour le gérer rapidement, et se poser les bonnes questions pour l’apprivoiser à terme. 👉 Informations et inscription: https://lnkd.in/eS-C-FgN Anne ARIZTEGUI - Développement personnel

Selon l'OMS, "Le stress est un état d’inquiétude ou de tension mentale causé par une situation difficile. Il s’agit d’une réponse humaine naturelle qui nous incite à relever les défis et à faire face aux menaces auxquels on est confrontés dans notre vie. Chacun éprouve du stress dans une certaine mesure. Toutefois la façon dont nous réagissons face au stress fait une grande différence pour notre bien-être général." Le stress est généré de façon automatique par notre Système Nerveux Autonome, lorsque nos ressources sont ressenties comme insuffisantes par rapport aux contraintes de la situation. Son objectif est de nous inciter à agir pour y faire face. La Cohérence Cardiaque (la pratique du 3.6.5 en particulier), est la respiration recommandée en matière de gestion du stress, dans la mesure où en un premier temps elle rééquilibre notre Système Nerveux Autonome. Bien sûr, une respiration ne résout pas tous les problèmes, mais elle permet de calmer le jeu, et aide à trouver ses propres solutions d'adaptation, pour réagir face au stress, et agir sur le bien-être général. Cette formation donne des clés simples, efficaces, transmissibles pour relever les défis de la vie, à titre professionnel et personnel.

FORMATION A LA COHÉRENCE CARDIAQUE La préparation mentale fait partie des formations d'Even RH à travers les Techniques d'Optimisation du Potentiel ou TOP (©). Dans ces techniques qui font leurs preuves depuis près de 40 ans, la cohérence cardiaque fait partie de nos moyens pour être plus serein et plus performant. En effet, la cohérence cardiaque est un véritable atout de la performance par l'humain, la devise d'Even RH. Pour cette raison, nous la conseillons au sein de nos formations, je vous en parlerai prochainement. Concernant stricto sensu la cohérence cardiaque, je vous suggère la formation prochaine, le 30 juillet, d'Eric TARY, spécialiste de la question, sur le sujet. #coherencecardiaque #preparationmentale #gestiondustress

My Resilience Coaching : un complément essentiel aux soins médicaux 🩺 Pour beaucoup de personnes en rééducation, les soins médicaux sont la première étape. Et, qu’en est-il de la phase de récupération et de bien-être global ? 🎯 C’est là qu’intervient My Resilience Coaching. Conçu comme un complément idéal aux traitements médicaux, ce programme ultra personnalisé aide les patients à : Reprendre confiance en leur corps, Renforcer leur capacité de récupération grâce à des techniques douces adaptées, Gérer le stress et mieux vivre les traitements à travers la cohérence cardiaque et la relaxation notamment. 🌿 Notre approche complète ne remplace pas les soins médicaux, elle les renforce, en aidant les patients à retrouver bien-être, sérénité et résilience. Ensemble, avec les professionnels de santé, nous pouvons maximiser le bien-être physique et mental de chaque personne. 💪

🔎 Cherche et trouve! 🔎 Je recherche quatre personnes qui ont une problématique de santé non corrigible par la médecine conventionnelle. (Exemples : brûlure d’estomac, difficulté avec le sommeil, douleur, etc.) Ce que ça implique : - Endroit : en virtuel; - Nombre de personnes dans la rencontre : juste toi et moi (c’est confidentiel); - Durée : une heure; - Coût : 0$ (étant donné que c’est dans le cadre de ma certification en Coaching santé); - Exigence : Remplir quelques questions d’évaluation de la séance à la fin de la séance. Contacte-moi si tu es intéressé(e)! Note : je ne fais pas partie du corps médical malgré ma maitrise en biologie et ma certification de Coach santé en cours.

La meilleure manière dont j’utilise la Neuronutrition en ce moment, ce n’est pas juste pour mieux manger et booster mon business. C’est d’apprendre à mieux apprendre et améliorer mon sommeil. Parce qu’à 40 ans, quand on continue à se former, on peut faire face à un manque d’attention et des nuits agitées. Depuis janvier, je me forme à la santé fonctionnelle chez DFM Formations. Un apport scientifique essentiel pour ma pratique quotidienne. Connaissez-vous les chronotypes ? En gros, il existe 3 chronotypes : matinal, vespéral (actif en soirée) et intermédiaire. Connaître son chronotype permet de mieux respecter nos biorythmes pour : 1. Gérer le stress 2. Combattre la fatigue 3. Optimiser le sommeil Un grand merci à Bruno Mairet et Guénaëlle Abéguilé de rendre les Démarches Fonctionnelles et la Micronutrition accessibles. Votre vision alliant clinique et science m'aide à recentrer mes pratiques ❤️ A tous ceux qui souhaitent mieux dormir, retrouver énergie, mémoire et attention, RDV ici : https://linktw.in/lWXlVe Je vous partage les critères de sélection pour ma 2ème étude clinique. Et pour les autres, partagez-moi votre plus grande difficulté durant une formation ?

✨ Formation Sophrologie et Accompagnement de la Douleur pour les Soignants ✨ Dans un contexte où le soin des autres est au cœur du métier de soignant, il est essentiel de ne pas oublier de prendre soin de soi. J'ai eu le plaisir d'animer une formation sur la sophrologie et la gestion de la douleur, spécialement conçue pour les professionnels de santé chez Panacéa Conseil et Formation Santé 🎃 Pourquoi cette formation ? Prendre soin des autres est exigeant et peut être éprouvant pour le corps et l'esprit. Cette formation a permis aux participants de : - Expérimenter la sophrologie sur eux-mêmes, pour mieux comprendre ses bienfaits. - Acquérir des outils pratiques et simples pour apaiser la douleur et le stress au quotidien. - Intégrer ces pratiques dans leur service et offrir un meilleur accompagnement aux patients. 📌 Au programme : Des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, adaptées au rythme des soignants. Des méthodes pour mieux gérer l’intensité émotionnelle du quotidien en milieu médical. 🙏 Un grand merci à toute l'équipe Panacea pour leur confiance et aux participants pour leur engagement et leur ouverture ! Ensemble, nous pouvons faire évoluer la manière d’accompagner la douleur, tout en préservant son équilibre personnel. #sophrologie #formationsoignants #gestiondeladouleur #prendresoindesoi #santéautravail #bienetresoignant

Vous percevez que l'heure est idéale pour élever votre profession en santé mentale ? ✨ À l'Institut Émotivo-Rationnel International, nous saisissons précisément les défis distincts que vous rencontrez. Nos programmes sont méticuleusement élaborés pour vous équiper de méthodes avancées en TCC-ÉR. Imaginez maîtriser des stratégies qui, non seulement, affinent votre pratique, mais transfigurent aussi significativement la vie de vos patients ! **Q : Est-il possible de mettre en œuvre ces techniques immédiatement après la formation ?** R : Absolument ! Nos modules sont conçus pour une mise en application directe, vous permettant d'observer des améliorations dès vos premières sessions après la formation. **Q : Ces formations bénéficient-elles d'une reconnaissance officielle ?** R : Effectivement, toutes nos formations sont accréditées par divers ordres professionnels, vous garantissant une validation et une légitimité absolues. Exploitez votre passion pour le soutien d'autrui en vous inscrivant dès aujourd'hui. Visitez notre site pour découvrir les formations disponibles sur https://lnkd.in/ehRVu5PR Nos formations sont accréditées par plusieurs ordres professionnels à titre de formation continue obligatoire.

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