Post de CGFL - Centre Georges-François Leclerc

🏌️Le golf peut il #améliorer la condition physique🏋️, diminuer le stress et renforcer la #confiance en soi ?🤸 🏞️C'est un sport d'#endurance qui fait appel à de nombreux muscles et articulations. La marche sur le parcours stimule le système cardiovasculaire, ce qui est bénéfique pour la santé globale.🚶 💪La pratique assidue du golf fortifie les #muscles de l'ensemble du corps, notamment ceux du #dos, des épaules, des bras et des #jambes. Les mouvements complexes du swing aident à accroître la flexibilité et l'#équilibre.🤸 🧠Jouer régulièrement permet également de former le #cerveau à rester #concentré et à écarter les distractions. #activitésportive #nature #socialisation #santé #psychiatrie 🌐De plus, c'est une opportunité de rencontrer et d'#interagir avec d'autres passionnés, ce qui peut enrichir le réseau social et contribuer à améliorer la #qualité de vie. Qu'en pensez-vous ? 💯Merci au Pr Gaillard, professeur en #psychiatrie et au journal Golf santé.

👟 Aujourd’hui, les études sont unanimes : pratiquer une activité physique et sportive procure de réels bienfaits sur la santé à tous les âges de la vie (bien-être, sommeil régulier ou encore bouclier contre les maladies cardiovasculaires). Et pourtant, comme l’explique Stéphane Diagana, ambassadeur sport-santé Harmonie Mutuelle : 💬 « Nous avons divisé par 8 en 200 ans notre niveau d’activité physique, en grande partie dû à nos modes de vie de plus en plus sédentaires. Souvent, notre vie professionnelle nous amène à être assis 7h/jour. Ajoutez l'heure passée dans les transports, et vous arrivez à des niveaux de sédentarité jamais connus dans l’histoire de l’humanité ! » 🚀 Quelques jours après avoir commenté les Jeux Olympiques, Stéphane Diagana viendra partager avec notre auditoire les leviers qui contribuent à la performance durable et collective lors de la prochaine conférence Open Business « La performance en entreprise et dans le sport ». 💬« Le sport-santé n’est pas la baguette magique qui peut tout résoudre dans une entreprise. Nous savons que les relations humaines au travail et le déficit d’activité physique sont deux grandes causes d’anxiété, la mise en place d’un programme d’activité physique va permettre d’agir sur ces facteurs de stress. Nous allons nous rencontrer différemment, décloisonner les services, favoriser la pratique sportive et générer du bien-être. » 🏃 Stéphane DIAGANA est une figure emblématique de l’athlétisme français. Champion d'Europe sur le 400 mètres haies et double champion du monde (400 mètres haies et relais 4 x 400 mètres), sa carrière sportive est marquée par des performances exceptionnelles, dont un record d’Europe toujours inégalé sur cette distance. Après avoir pris sa retraite sportive, il a su transformer son expérience de champion en une carrière de consultant et de conférencier en entreprise. ▪Conférence « La performance en entreprise et dans le sport » : 🗓 Jeudi 19 septembre 2024 🕖 19h00 📍 CCI Saône-Doubs | 1 rue Victor Dollé, Vesoul ℹ Inscription gratuite 👉 https://swll.to/8lbF1C #OpenBusiness, un événement CCI Saône-Doubs et Harmonie Mutuelle, en partenariat avec Banque Populaire Bourgogne Franche-Comté (BPBFC), ADE 70, La Poste Groupe, L'Est Républicain et Le Journal du Palais de Bourgogne-Franche-Comté.

🤔 Tu connais la différence entre sport et activité physique ? 🤾♂️🏃♂️ Souvent utilisés comme des synonymes, ces termes représentent des concepts bien distincts. Le sport est une activité structurée, qui suit des règles claires et intégrant souvent un esprit de compétition.🏆 L'activité physique, elle, englobe tout mouvement qui augmente la dépense énergétique. Tout ce qui te fait bouger et qui augmente ton rythme cardiaque compte ! 🪩 En santé publique, l'importance de l'activité physique est soulignée car elle aide à réduire les risques de nombreuses maladies et améliore la qualité de vie globale. 🫀➕ #30minutesBouge | Pour la première fois, la Grande Cause Nationale 2024 est dédiée à l'activité physique et sportive. Vincent ROGER 👋 🎯 Chez HEMOTION j'ai fixé l'objectif d'accompagner des milliers de sportifs et sportives supplémentaires chaque année, d'un kit de secours adapté à sa discipline. Tout comme un 𝗩𝗧𝗧𝗶𝘀𝘁𝗲 n'oublierait pas son kit crevaison, un 𝗥𝘂𝗴𝗯𝘆𝗺𝗮𝗻 son protège-dents ou un 𝗙𝗼𝗼𝘁𝗯𝗮𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿 ses protège-tibias, nos solutions deviennent incontournables dans ton équipement sportif. Emile NTAMACK 🏉🏟️ 🫵 Et toi, que penses-tu de cette ambition ? Pourquoi n'as-tu pas intégré de kit de secours dans ta routine sportive ? Ta réponse m'aidera à comprendre tes contraintes, je compte sur toi pour répondre sans filtre en commentaire ! 💬👇 André Jaffory, Denis Lafoux, David Guillouf- Fédération des Offices du Sport, Stéphane DIAGANA, Diana GANDEGA -OLY- Grégorie Lartigot 🤝 #sport #activitephysique #sportsante #startup #hemotion ___________________________________ Ceux qui ne me connaissent pas, bienvenue 👋 Je suis Tony BUSCH, CEO de la start-up HEMOTION. Les 1ers secours dédiés aux sportifs amateurs et professionnels 🩹🎒 Puisque les blessures font partie du sport, discutons-en 🎽 🤝

🌍🏃♂️ Semaine Européenne du Sport : Agir pour l'Équilibre ! 🏃♀️🌍 Cette semaine, nous célébrons le sport, l’activité physique et l'importance du mouvement pour tous, en particulier pour nos aînés ! 🧓💪 👵🏼 Avec l'âge, l’équilibre devient difficile à maintenir, mais il est crucial pour éviter les chutes et préserver notre qualité de vie.  Les pertes sensorielles et musculaires peuvent affecter la stabilité, mais ne vous inquiétez pas, il est tout à fait possible de lutter contre cela grâce à des exercices ciblés ! 🏋️♂️✨ C'est pourquoi nous sommes fiers de vous présenter notre projet Active Ageing !  Un projet sur deux axes :  - Concevoir un programme d'exercices axé sur l’équilibre à destination des personnes âgées - Renforcer les capacités des formateurs et des organisations sportives : développer le matériel d'apprentissage pour les formateurs et les organisations sportives et mise à disposition d'un programme de formation en ligne. En ce moment, avec nos partenaires nous travaillons sur la création des programmes pilotes d'activité physique adaptée, qui seront organisés en 2025.  En plus, un manuel numérique sera créé pour faciliter l'organisation des séances, ainsi que la pratique autonome des seniors ! Suivez-nous pour en découvrir plus sur le projet Active Ageing et sur la prévention des chutes 🙂 #ActiveAgeing #ActiveAgeingEU #FallPrevention #ErasmusPlus #semaineeurodusport #ActiveAgeing #équilibre #seniors Dusan PJEVAC Športna unija Slovenije/Sports union of Slovenia Mojca Markovic UKK-instituutti National Institute of Public Health of Slovenia

C’est la rentrée, le temps des forums des associations pour découvrir de nouveaux sports avec des personnes partageant le même intérêt 💥, mais aussi des renouvellements d’inscription dans les clubs, de la gestion de nos emplois du temps… 🔜 Et donc s’il est bien une priorité pour notre santé, notre bien-être c’est la pratique d’une activité physique régulière . Pour celles et ceux déjà en action , on ne lâche rien ✅ et pour les autres plutôt sédentaires , il va falloir s’y mettre, s’organiser, s’inscrire 🐥!! Là intervient la célèbre phrase "alors il faut que j’aille à la piscine ?" Rassurez-vous le temps est révolu où il n’existait qu’un seul chemin, celui des bassins de piscine !! On peut tout faire , à condition de trouver une activité qui vous plaise, vous motive et vous fasse même rêver…. 🤗 !!! Il convient d’être progressif et ne pas déclencher de douleurs si ce n’est quelques courbatures, même si les articulations sont détériorées, il faut se remettre en mouvement et s’entourer d’une ou un entraîneur pour les débuts (cours collectifs ou individuels) 📣!! Pratiquez 2 fois par semaine et explorez différentes options ou associations d’activités en rapport avec vos besoins, vos goûts (ex : cardio + renforcement, jeux de balles + pilates, glisse danse escalade + yoga…). Alors allons-y , inscrivez vous et vous serez fiers de vous, avec de bonnes sensations, il y a plus que la santé à gagner !!! ♥️♣️ CONTACTEZ-MOI : antoine@prechac.com #forum #association #santéquotidienne Ville de Voisins-le-Bretonneux Les Pyramides Ville de Buc Ville de Montigny-le-Bretonneux Ville de Guyancourt Collines du Perche Ville de Bellême Band Of Perchés ville de Mortagne

👉 Du 23 au 30 septembre c'est la semaine européenne du sport ! Et avec la rentrée et le retour au bureau, vous êtes peut être motivé à (re)faire du sport ? 🤔 Mais quand on a des problèmes de santé ou des douleurs récurrentes, on a souvent peur de se faire encore plus mal. 💪 Alors, pour lutter contre la sédentarité, PÔLE SANTÉ TRAVAIL Métropole Nord vous guide dans le choix de votre activité sportive en fonction de vos problématiques 👇 Ensemble, développons la culture de #prévention !

🌟ARTICLE 🌟 Le développement du "Sport Santé" connait une nette augmentation ces dernières années, s’affirmant comme un véritable pilier de la prévention et de la prise en charge de diverses maladies. Mais que recouvre réellement le terme “sport santé” et quels bénéfices peut-il apporter à notre bien-être global ? 📖 Pour en savoir plus sur l'approche du Sport Santé et découvrir comment l'intégrer dans votre vie, retrouvez notre article complet ici : https://lnkd.in/dhVdkhGi #sportsante #sport #santé #activitéphysique #activitephysiqueadaptee #sportsantebienetre #articleblog #article #NGSportSante

Les Offices du Sport Fédération Nationale des Offices du Sport (FNOMS) au service du sport bien être pour tous Vous êtes un(e) Senior ou souhaitez simplement reprendre une activité physique adaptée ? Ne cherchez plus ! Les Offices du Sport vous proposent des activités sportives spécialement conçues pour les seniors. Pourquoi participer ? 💪 Santé et bien-être : L'activité physique est essentielle pour maintenir la forme, renforcer les muscles et améliorer la souplesse à tout âge ! 🤝 Rencontres et convivialité : Venez partager des moments agréables avec d'autres seniors tout en pratiquant des sports doux comme la marche nordique, le yoga, l'aquagym ou encore la danse. 👟 Adapté à tous les niveaux : Que vous soyez débutant ou confirmé, nos coachs spécialisés vous accompagneront pour des séances sécurisées et amusantes. 🌟 Bougez pour rester en forme avec les Offices du Sport Agence nationale du Sport Ministère des Sports et des Jeux Olympiques et Paralympiques

🏔 De la ville aux sommets : L'importance de l'entraînement en plein air sur des agrès de fitness adaptés ! L'exemple récent d'Inoxtag, qui a gravi l'Everest, montre que l'entraînement en plein air peut être un atout majeur dans la préparation de défis physiques : non seulement il permet de renforcer l'endurance et la condition physique, mais il contribue également à améliorer la santé mentale. Votre ville est votre terrain de jeu ! Que ce soit pour une remise en forme ou la préparation d’un défi extrême, nos équipements de fitness en plein air sont là pour vous accompagner. 🌳 Respirez l’air frais, renforcez votre corps, et repoussez vos limites ! 💪 Pourquoi s’entraîner en salle quand la ville entière peut devenir votre terrain ? Un corps sain dans un environnement sain ! 🔥 La suite à lire sur le blog : https://lnkd.in/dVVxh44c #Fitness #SportEnPleinAir #EntrainementUrbain #AgrèsDeFitness #BienÊtre

Connaissez-vous les principales raisons pour lesquelles le sport rend plus productif ?🏃♀️ Ce n'est pas forcément une nouveauté mais l'article HBR sur le sujet m'a semblé digne d'être partagé - Les bénéfices de l'activité physique sur la santé sont prouvés, mais elle peut également booster la productivité au travail 🎯 Le sport en entreprise peut accroître la productivité de 6 à 9 %. En plus de la réduction des maladies et d'une augmentation de la qualité de vie. Et qui plus est, le sport favorise la cohésion d'équipe et l'enthousiasme collectif, ce qui peut avoir un impact positif sur les performances de l'entreprise. A nos baskets, à nos maillots, il n'y a plus qu'à 😉 4 minutes de lecture si vous voulez consulter l'article HBR intéressant sur le sujet 👇