Post de Dayvia_Luminothérapie

JOURNÉE MONDIALE DU SOMMEIL 💤 ➡️ Saviez-vous que la pollution intérieure peut perturber votre sommeil ? Des études révèlent que l'air pollué et la présence d'accariens peuvent affecter la qualité de votre repos, entraînant des nuits agitées. 😴💭 Le HYLA EST et son puissant HYLA Ventus peuvent prévenir toutes les complications mentionnées ci-dessus !! ️ 💪 Planifiez votre démonstration gratuite dès aujourd'hui. Et vous remarquerez une grande différence dans votre maison

🌬️ Avec le passage à l'heure d'hiver, de nombreuses personnes ressentent une baisse d'énergie, des troubles du sommeil, voire une déprime saisonnière. Mais il existe une solution naturelle pour contrer ces effets : la luminothérapie ! 🌞 💡 Utiliser une lampe de luminothérapie qui imite la lumière du soleil, à une intensité allant jusqu'à 10 000 lux, peut aider à réguler notre horloge biologique. Cela améliore non seulement notre humeur, mais aussi notre sommeil et notre concentration. Pourquoi la luminothérapie est-elle si efficace ? Elle stimule la production de sérotonine, une hormone qui influence notre bien-être et réduit la mélatonine en journée, ce qui diminue la somnolence. Une séance de 20 à 30 minutes dès le matin est suffisante pour ressentir des bienfaits ! 👉 Adoptez la luminothérapie pour passer l'hiver avec plus d'énergie et de positivité ! #Bienêtre #Luminothérapie #HeureDHiver #Santé #Energie #DéprimeSaisonnière

🌬️ Avec le passage à l'heure d'hiver, de nombreuses personnes ressentent une baisse d'énergie, des troubles du sommeil, voire une déprime saisonnière. Mais il existe une solution naturelle pour contrer ces effets : la luminothérapie ! 🌞 💡 Utiliser une lampe de luminothérapie qui imite la lumière du soleil, à une intensité allant jusqu'à 10 000 lux, peut aider à réguler notre horloge biologique. Cela améliore non seulement notre humeur, mais aussi notre sommeil et notre concentration. Pourquoi la luminothérapie est-elle si efficace ? Elle stimule la production de sérotonine, une hormone qui influence notre bien-être et réduit la mélatonine en journée, ce qui diminue la somnolence. Une séance de 20 à 30 minutes dès le matin est suffisante pour ressentir des bienfaits ! 👉 Adoptez la luminothérapie pour passer l'hiver avec plus d'énergie et de positivité ! #Bienêtre #Luminothérapie #HeureDHiver #Santé #Energie #DéprimeSaisonnière

📣Indispensable durant l'été ! 👉Contrairement aux idées reçues, l'été est la période où il est le plus important de porter de la compression (chaussette, bas cuisse ou collant) 🏖️A savoir - la chaleur favorise la dilatation des veines - l'exposition au soleil a tendance à brûler les vaisseaux superficiels 😎Bonne nouvelle, à savoir sur la compression : - Il existe des matériaux thermorégulateurs et des fibres naturelles (différentes couleurs disponibles) - Améliore la circulation sanguine - Réduit les douleurs musculaires - Accélère la récupération pendant et après un effort physique - Réduit le risque de Phlébite pendant les voyages et/ou les longs trajets (longues périodes assises) - Réduit les œdèmes - Soulage les douleurs les aux jambes lourdes ou œdèmes - atténue l'apparence des varices résultant d'une insuffisance veineuse - Si on supporte mal la compression durant la journée, il faut privilégier le port le matin. Bel été à tous ☀️

Aujourd'hui, c'est la journée mondiale du sommeil 😴 Les français dorment moins de 7 heures par nuit et cela n'est pas suffisant... Voici quelques recommandations de l'INSV à suivre pour faciliter l'endormissement. Si cela n'est pas suffisant, pensez à faire vérifier votre habitation par un géobiologue, car le lieu où nous dormons influence notre sommeil. Il y a trois facteurs liés à l'environnement qui peuvent perturber le sommeil : ✔️ Les perturbations électromagnétiques, les basses et les hautes fréquences (le wifi, le téléphone portable, les antennes...) ✔️ Les perturbations telluriques, les rayonnements qui émanent de la terre (failles, puits, veines d'eau...) ✔️ Les perturbations vibratoires, les empreintes énergétiques liées aux anciens habitants. N'hésitez pas à me contacter si vous voulez plus d'informations ✨

Boostez Votre Santé avec le Pouvoir du Plein Air ☀️ Bonjour à vous, Découvrir ou redécouvrir les joies et les bienfaits du plein air. Non seulement pour une bonne dose de vitamine D, mais aussi pour une santé globale rayonnante. Voici 4 bonnes raisons pourquoi : 1. L'Exercice au Grand Air : Bouger en extérieur est un véritable boost pour notre système immunitaire. L'exercice réduit le stress - un véritable fléau pour nos défenses naturelles Profitez d'un parc ou d'une forêt pour joindre l'utile à l'agréable 2. Près de la Nature : Être en contact avec la nature diminue le risque de maladies chroniques et booste notre bien-être mental. Simplement observer la nature nous permet de recharger nos batteries mentales. 3. La Magie des Arbres : Passer du temps en forêt améliore notre santé grâce aux phytoncides, ces composés libérés par les arbres. Ils sont soupçonnés d'augmenter l'activité de nos cellules tueuses naturelles, essentielles pour combattre virus et cellules cancéreuses. 4. Un Sommeil de Qualité : Le plein air régule notre rythme circadien, améliorant ainsi la qualité de notre sommeil. La lumière naturelle du matin aide notre horloge biologique interne à rester synchronisée, d’où un sommeil réparateur et à une meilleure humeur. Combien de Temps Passer Dehors ? Il n'y a pas de réponse unique, mais sortir chaque jour, surtout le matin, peut faire des merveilles pour votre santé physique et mentale. Et si vous enfilez vos chaussures, et partez à la découverte des bienfaits infinis de la nature. Le soleil et l'air pur ne demandent qu'à contribuer à votre bien-être. Et n'oubliez pas, la nature est un cadeau qui ne coûte rien. Et vous, comment intégrez-vous la nature dans votre routine quotidienne pour combattre le stress et booster votre santé ? À très bientôt, L’équipe #OruPosa #gestiondustress #gestiondutemps

💡 Le Saviez-vous ? 🌤️ Depuis le début du mois de Novembre, nous n’avons eu que 7h d’ensoleillement… Le manque de lumière peut avoir un impact sur notre humeur, notre sommeil et notre bien-être.  Mais saviez-vous que la luminothérapie peut vous aider à retrouver de l'énergie et la bonne humeur, même pendant les journées les plus sombres de l’hiver ? Découvrez notre lampe de luminothérapie Beurer, un appareil compact et performant, conçu pour équilibrer le manque de lumière et transformer votre bien-être hivernal. Optez pour une cure de lumière pour prévenir la déprime saisonnière et regagner de l'énergie ! ✨ 👉 Passez en magasin et laissez nos spécialistes vous guider pour choisir la lampe la mieux adaptée à vos besoins. #luminothérapie #curedelumière #énergiepositive #bienêtrehivernal #confortmédical #bastidevannes #santépréventive #préventionhivernale #santéetbienêtre #lampedeluminothérapiebeurer #professionnelsdesanté

💤 Nos indispensable pour bien dormir pendant les nuits d'été ! ✨ - Un masque de sommeil : l'été le soleil se lève très tôt alors pour ne pas être dérangé par la lumière on vous conseil ce masque 👽 - Notre infusion sommeil : L'hydratation est essentielle pour vous aider à réguler votre température corporelle lorsqu'il fait chaud, et notre infusion Sommeil sera parfaite pour favoriser l’endormissement 😴 - Un ventilateur pour ceux qui n’ont pas la clim, indispensable pour se rafraichir la nuit ! 💨 - Une prise anti moustique : qui n’a jamais été réveillé par le bruit d’un moustique dans son oreille ? 🦟

⚠ Aujourd’hui WayUp a atteint la barre des 15 000 téléchargements, mais ce n’est pas le plus important. C’est surtout la Journée Internationale du Sommeil, un événement mondial décliné en France depuis l’année 2000 par l'INSV Institut National du Sommeil et de la Vigilance. On assiste donc à la 24ème journée internationale du sommeil dont le thème est : Manger, Bouger, Dormir. 🥗 👟 💤 Cette journée est un appel à la réflexion sur des enjeux cruciaux liés à notre bien-être et en particulier notre sommeil qui touche des secteurs aussi variés que la médecine, l'éducation ou encore la sécurité routière. Depuis ses débuts, cet événement vise à sensibiliser à l'impact profond d'un sommeil de qualité sur notre santé globale. C'est une opportunité de mettre en lumière la prévention et la gestion des troubles du sommeil, afin d'en alléger les conséquences dans notre société. En cette journée, il est pertinent de prendre un moment pour évaluer nos habitudes de sommeil et pour envisager des changements significatifs. En investissant dans notre sommeil, nous investissons dans notre santé mentale, physique et professionnelle. Prenons cette Journée Internationale du Sommeil comme un nouveau départ pour une amélioration durable de notre hygiène de vie. Avec WayUp on vous accompagne dans ce changement en transformant la gestion de son sommeil en une activité positive et engageante à travers une application mobile ludique et basée sur la science.

Saviez-vous que l'isolation de votre maison peut jouer un rôle clé dans votre santé ? 🏠💡 Adieu l'humidité ! 💦 En optant pour une isolation de qualité, dites adieu aux problèmes liés à l'humidité. Un environnement sec contribue à prévenir les troubles respiratoires, vous permettant de respirer un air plus sain 🌬️ et de protéger la santé de toute la famille 👨👩👧👦. Et si nous vous disions que votre sommeil peut être amélioré grâce à une isolation acoustique performante ? 🌜 En réduisant les nuisances sonores, l'isolation contribue à créer un cocon de tranquillité. 🛌 Respirer un air pur et profiter d'un sommeil réparateur, c'est bien plus qu'un simple confort, c'est un investissement dans votre bien-être quotidien. 💖 Investir dans l'isolation, c'est investir dans votre santé et celle de vos proches. 💪 Contactez-nous dès maintenant pour découvrir comment améliorer votre qualité de vie ! 📞✨ https://lnkd.in/eaTq47tf