Post de Derrière La Bulle

Le Schéma en 4 Étapes pour Maîtriser Tes Habitudes Cet extrait est tiré d’une conversation : Julien Rousset, créateur de la newsletter ScreenBreak. Dans cette vidéo, il partage son histoire et ses conseils qui lui ont permis de diminuer son addiction aux écrans. (le lien est en premier commentaire) 👇 #habitudes #entrepreneur #developpementpersonnel

Stop à l'épuisement ce qu'il faut vraiment faire pour rester focus Cet extrait est tiré d’une conversation : Julien Rousset, créateur de la newsletter ScreenBreak, dans cette vidéo, il partage son histoire et ses conseils qui lui ont permis de diminuer son addiction aux écrans. (le lien est en premier commentaire) 👇 #deepwork #entrepreneur

La journée type de Julien, il nous partage ses habitudes Cet extrait est tiré d’une conversation : Julien Rousset, créateur de la newsletter ScreenBreak, dans cette vidéo, il partage son histoire et ses conseils qui lui ont permis de diminuer son addiction aux écrans. (le lien est en premier commentaire) 👇 #developpementpersonnel #entrepreneur

Comment faire face aux agressions internes : des techniques éprouvées Pour commencer, apprenez simplement à analyser vos émotions et à identifier les signes d’une explosion de colère imminente. https://lnkd.in/eWMz4KgB

« On ne fait pas rire avec du bonheur, c'est sûr ! Plus c’est grave, plus c’est drôle. » Dans cet épisode, Pascal Légitimus explique pourquoi l’humour fonctionne mieux lorsqu'il repose sur des situations graves ou tendues. Pour lui, l’humour doit toujours avoir une épée de Damoclès, quelque chose qui tire vers le drame, pour vraiment fonctionner. ➡️ Pensez-vous que l’humour a besoin de drame pour être efficace ? Réagissez en commentaires ! Ne manquez pas cet épisode sur la chaîne YouTube : Les Pionniers TV 🎙

💥 Qui sauve votre couple ? 💥 Vous sentez que la connexion s’échappe ? Ne laissez pas les non-dits créer de la distance. Avec quelques gestes simples, vous pouvez changer la donne. 💑✨ 🌟 10 à 15 minutes par jour : Prenez le temps de parler sans distractions, juste pour vous reconnecter et face à face en écoute active. 🌟 Rendez-vous hebdomadaire : Réservez une soirée ou un déjeuner pour raviver votre complicité. 🌟 Créez des rituels : Ces moments quotidiens comme un café partagé ou un câlin du soir renforcent vos liens. 🌟 Escapade en amoureux : Planifiez un week-end tous les deux ou trois mois pour vous retrouver pleinement. 🌹 👉 Prête à sauver votre couple ? Prenez rendez-vous avec moi pour instaurer ces rituels et retrouver la complicité. https://lnkd.in/e2h7d67m Likez, commentez et partagez si vous êtes prêtes à prendre les choses en main ! 💬❤️

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Ce matin, je suis triste et fatiguée.   Voilà, c’est dit ! Mauvaise nuit 🙃 Compliqué avec mon fils de 2,5 ans 🥹 Lancement d’un nouveau business 😱 Mes nerfs sont mis à rude épreuve ! Je fais toujours en sorte de sourire, de faire au mieux au risque de m'épuiser et de m’oublier. Heureusement j’avais anticipé les choses car ca m’est déjà arrivé. Et je prévois des 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ en avance. Coup de bol : ce matin c’est rendez-vous chez l’osteo 😍 Ce temps pour moi va me faire un bien fou. J’ai hâte de revenir pleine d’énergie avec un corps apaisé !! Quand je me suis mise à mon bureau lundi après pour écrire la newsletter de demain, je n’avais pas de sujet prévu. Et d’un coup, sans prévenir l’inspiration m’est venu : et si je parlais des 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 ?! Sur le moment je me suis pas posée de question. J’ai écris. C’est en écrivant ce post que je réalise pourquoi c’est ce qui est sorti !! 🤣 Ce que j’ai écrit dedans 𝗺’𝗮𝗶𝗱𝗲 𝗮̀ 𝘀𝘂𝗿𝗺𝗼𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗺𝗮 𝗳𝗿𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗺𝗮 𝘁𝗿𝗶𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗲𝘁 𝗺𝗼𝗻 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 du moment en fait ! 🙂 — Je suis Amélie, maman de Minouch, 2 ans. Je crée la Commu d’parents. 🐼 Une newsletter pour t’aider à 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲́𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗯𝗲́𝗯𝗲́. Puis dans 𝘀𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝘀 𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲𝘀 : astuces, témoignage, podcast, … Le lien d’inscription à la newsletter est en 1er commentaire Tu recevras sous 48h ton guide des démarches et rdv à faire pendant une grossesse !

Les notifications : bien plus qu'une simple interruption. 🔔 Dans cet épisode, Laurie Michel discute de leur histoire, de leur impact sur notre concentration et notre bien-être mental, et se pose la question : faut-il les éliminer de nos vies ? Bonne écoute ! 🎧https://lnkd.in/eH7kPN3R

☝🏽Lorsque vous passez votre temps à blâmer les autres à tout bout de champ, vous devenez une victime et vous finissez par être frustré. ❌Arrêtez d'attendre que le gouvernement, votre famille, vos amis,... améliorent votre vie, les gens ne sont pas responsables du fait que votre vie n'avance pas. ❌Arrêtez de justifier pourquoi vous ne réussissez pas et commencez à faire ce qu'il faut, remplissez les conditions pour réussir. Écoutez la suite de cet épisode ICI : https://lnkd.in/eWCQG7qf