Post de Eric ZANEA

🌟 Le collagène : un allié méconnu pour votre santé 🌟 Dans un monde où l'apparence et la santé vont de pair, le collagène émerge comme un sujet brûlant. Mais au-delà de son effet anti-âge vanté, saviez-vous que le collagène joue un rôle crucial dans la réduction de l'inflammation et le soutien du système digestif ? Jessica Peyrou, nutritionniste et diététicienne, nous éclaire sur les multiples vertus de cette protéine essentielle. Selon elle, dès l'âge adulte, notre capital collagène diminue, d'où l'intérêt d'une supplémentation judicieuse. Elle souligne que le collagène, en plus de fortifier la peau, les cheveux et les ongles, possède des propriétés anti-inflammatoires et bénéfiques pour notre digestion. La question demeure : comment intégrer efficacement le collagène à notre alimentation ? Jessica Peyrou recommande une liste d'aliments "boosters de collagène" et insiste sur l'importance de choisir des compléments alimentaires de qualité, idéalement sous forme de peptides pour une meilleure assimilation. 🍽️ Pour ceux qui cherchent à optimiser leur bien-être et leur apparence, le collagène semble être une piste prometteuse. N'hésitez pas à vous rapprocher d'un professionnel de santé pour des conseils personnalisés sur la manière d'incorporer le collagène dans votre routine quotidienne. #Santé

Le tissu mammaire est très sensible à la stimulation œstrogénique et les kystes mammaires se forment à la suite de cette stimulation. De nombreux produits chimiques fabriqués par l'homme sont des œstrogènes, appelés xénoœstrogènes. En font partie : de nombreux médicaments (en particulier la pilule), des produits d'hygiène personnelle (en particulier les déodorants), des produits chimiques de nettoyage, des plastiques, des matériaux de décoration, etc. Faites des recherches sur les xénoestrogènes - ce sont les premières choses à éliminer immédiatement de votre vie. Le lait contient une quantité non négligeable d'œstrogènes produits par la vache, en particulier lorsqu'elle est enceinte. Par conséquent, si vous avez des seins polykystiques, il est conseillé de supprimer les produits laitiers jusqu'à ce que la maladie disparaisse. Les graisses animales stockent de nombreuses toxines, y compris des xénoestrogènes. C'est pourquoi une personne souffrant de seins fibrokystiques devrait consommer des viandes et des graisses biologiques et provenant d’animaux nourris à l'herbe et éviter les viandes et les graisses conventionnelles jusqu'à ce que son état disparaisse. N'oubliez pas que les œstrogènes provenant des produits alimentaires et des viandes/graisses sont cent fois plus sûrs que les produits chimiques fabriqués par l'homme - les xénoestrogènes. Ce sont donc les produits chimiques qu'il faut éliminer en priorité. Lorsque vos seins auront récupéré, vous pourrez réintroduire les produits laitiers biologiques. #RegimeGaps Pour en savoir plus : https://lnkd.in/eq4kFGfD...

Quel complément alimentaire peut aider à garder une peau jeune et éclatante après 50 ans ? Les antioxydants sont essentiels pour ralentir les effets du vieillissement cutané. Parmi les plus puissants, on retrouve les vitamines A, C et E, qui agissent en synergie pour protéger et revitaliser la peau. La vitamine C, en particulier, favorise la production de collagène, indispensable pour maintenir l'élasticité et la fermeté de la peau. 🤩 En combinant une alimentation équilibrée avec des compléments alimentaires adaptés, vous pouvez préserver la jeunesse et la beauté de votre peau. 👍 #AntiAge #SoinDeLaPeau #Pharmacie https://lnkd.in/ex2a4p77

Comment trouver des cosmétiques sans perturbateurs endocriniens ? 🌱🔍 Les perturbateurs endocriniens font de plus en plus polémique et reviennent régulièrement dans l’actualité. Présentes dans l'eau, dans les ustensiles de cuisine, dans le maquillage, dans les cosmétiques, ou encore, dans la nourriture, ces substances sont partout. S'il est impossible de les supprimer totalement de notre quotidien, il est toutefois possible de limiter notre exposition, en optant pour des produits ayant une composition saine. Alors, comment trouver des produits cosmétiques sans perturbateurs endocriniens ? Voici notre guide ! 📋🌿 perturbateursendocriniens #bienetre #santé #healthy #healthylife #cleancosmetics #naturalcosmetics

J’ai l’impression que c’est LE débat du moment dans les compléments alimentaires Le collagène, ça marche ou pas ? Déjà, un petit rappel sur ce qu’est le collagène : - C’est la protéine la plus importante dans notre corps - On en retrouve dans notre peau, muscles, os, tendons, cheveux etc Globalement : - On perd tous du collagène à partir de 25 ans, environ 1 à 2 % par an  - On l’utilise aujourd’hui pour le confort articulaire/tendineux et la beauté de la peau - Les protéines animales et végétales ne remplacent pas le collagène (excepté le bouillon d’os) Des études cliniques montrent des améliorations significatives des douleurs articulaires et de la mobilité avec le collagène hydrolysé L'effet bénéfique est confirmé dans des études sur l’arthrose et les douleurs articulaires liées à l’âge ➡️ Je suis personnellement pour la consommation de collagène dans le cas de douleurs articulaires Mon retour d’expérience depuis plusieurs années est qu’il a aidé de nombreuses personnes à réduire leurs douleurs 👉Si tu souhaites en consommer, il faut qu’il soit - d’origine marine ou bovine (le collagène végétal tu oublies) - hydrolysé - de faible poids moléculaire (< à 5000 Dalton) pour être bien absorbé par le corps  - 10 grammes par jour, juste avant ou entre les repas. En cas d’insuffisance rénale, demande conseil à ton médecin ou à ton pharmacien Lien des études en commentaire 👇

Choisir le moment idéal pour prendre vos multivitamines peut sembler déroutant, mais c'est crucial pour maximiser leur efficacité. Saviez-vous que le timing peut affecter la manière dont votre corps absorbe et utilise ces nutriments essentiels ? Avant d'ajouter des multivitamines à votre routine, il est important de consulter un professionnel de santé. Cela garantit que vous choisissez les bonnes vitamines en fonction de vos besoins spécifiques. Par exemple, les femmes enceintes ou les personnes âgées peuvent avoir des besoins différents en nutriments. De plus, il est essentiel de savoir que certaines vitamines et minéraux doivent être pris à des moments spécifiques de la journée pour une absorption optimale. Par exemple, prendre du fer à jeun améliore son absorption, tandis que le calcium doit être pris avec de la nourriture. Quelles sont vos expériences avec la prise de multivitamines ? Avez-vous remarqué une différence en changeant le moment de leur prise ? Partagez vos histoires et conseils pour aider les autres à optimiser leur santé grâce aux multivitamines. #Santé

L'Importance de l'Alimentation pour la Santé Féminine 🌿🩸 Lors du 2ème Congrès Français du Fibrome Utérin, Dr Michèle PENKA, médecin généraliste spécialisée en micro-nutrition fonctionnelle, a souligné le rôle crucial de l'alimentation dans la gestion des cycles menstruels et la détoxification des œstrogènes. 📊✨ FIBROME INFO FRANCE Points clés de son intervention : - Cycles menstruels et œstrogènes : Les fluctuations hormonales nécessitent une bonne détoxification. - Rôle du foie : Organe principal pour éliminer les œstrogènes, liposolubles. Alimentation : Importance des légumes crucifères, des fibres et de l'hydratation pour soutenir la détoxification. Découvrez comment une alimentation équilibrée peut soutenir votre santé hormonale et globale en lisant notre article complet sur Blooming Rocks. 🌸 https://lnkd.in/ebvUK5h9 #SantéFéminine #Nutrition #Détoxification #FibromeUtérin #BloomingRocks

📆 PERTURBATEURS ENDOCRINIENS : L'OBLIGATION D'INFORMATION, C'EST POUR DEMAIN ! Vous êtes-vous mis en conformité pour le Jour J 🤔 ? Rappelez-vous... Alors qu'on l'attendait toutes et tous, c'est exactement le 12 octobre 2023 que cette fameuse liste fut divulguée. C'est à la suite d'une longue procédure que 3 arrêtés ministériels rendant obligatoire l’information des consommateurs sur la présence de perturbateurs endocriniens dans les produits de la vie courante dont les produits cosmétiques ont été publiés. 3 arrêtés fixant : ✔️La liste des substances présentant des propriétés de perturbation endocrinienne pour lesquelles s’applique cette obligation ✔️Les modalités relatives au contenu et aux conditions de présentation des informations à mettre à disposition du public ✔️L’application pouvant être utilisée par les metteurs sur le marché alternativement à la mise à disposition des informations sur une page internet dédiée, à savoir l’application « Scan4Chem » 🤳 La publication de ces 3 arrêtés découle de la loi dite AGEC relative à la lutte contre le gaspillage et à l'économie circulaire qui impose à tout metteur sur le marché de produits à destination des consommateurs qui contiennent des perturbateurs endocriniens avérés, présumés ou suspectés, de mettre à disposition du public les informations permettant de les identifier dans ces produits, par voie électronique. Sont concernés les produits eux-mêmes, mais également leur emballage primaire ou emballage de vente au sens de l’article R. 543-43 du code de l’environnement, dès lors que la concentration en perturbateurs endocriniens dépasse 0,1 % en pourcentage massique. Et l'obligation d'information c'est pour demain puisque c'est au plus tard le 12 avril 2024 que ces informations devront obligatoirement être affichées pour les produits dont la concentration en perturbateurs endocriniens est supérieure à 0,1 % ! Et vous, de votre côté, êtes-vous prêt pour l'affichage de demain ? 🤔 Besoin d’un accompagnement réglementaire pour vos produits cosmétiques ? 📧 Pour me contacter, une seule adresse mail 👉 : contact@apcosmeticconsult.com Et pour ne rien louper de l’actualité réglementaire cosmétique, abonnez-vous à la page LinkedIn d’AP COSMETIC CONSULT 👉: https://lnkd.in/gQ2gnT8b #perturbateursendocriniens #réglementation #cosmétique #loiagec

Choisir le moment idéal pour prendre vos multivitamines peut sembler déroutant, mais c'est crucial pour maximiser leur efficacité. Saviez-vous que le timing peut affecter la manière dont votre corps absorbe et utilise ces nutriments essentiels ? Avant d'ajouter des multivitamines à votre routine, il est important de consulter un professionnel de santé. Cela garantit que vous choisissez les bonnes vitamines en fonction de vos besoins spécifiques. Par exemple, les femmes enceintes ou les personnes âgées peuvent avoir des besoins différents en nutriments. De plus, il est essentiel de savoir que certaines vitamines et minéraux doivent être pris à des moments spécifiques de la journée pour une absorption optimale. Par exemple, prendre du fer à jeun améliore son absorption, tandis que le calcium doit être pris avec de la nourriture. Quelles sont vos expériences avec la prise de multivitamines ? Avez-vous remarqué une différence en changeant le moment de leur prise ? Partagez vos histoires et conseils pour aider les autres à optimiser leur santé grâce aux multivitamines. #Santé

📆 PERTURBATEURS ENDOCRINIENS : L'OBLIGATION D'INFORMATION, C'EST POUR DEMAIN ! Vous êtes-vous mis en conformité pour le Jour J 🤔 ? Rappelez-vous... Alors qu'on l'attendait toutes et tous, c'est exactement le 12 octobre 2023 que cette fameuse liste fut divulguée. C'est à la suite d'une longue procédure que 3 arrêtés ministériels rendant obligatoire l’information des consommateurs sur la présence de perturbateurs endocriniens dans les produits de la vie courante dont les produits cosmétiques ont été publiés. 3 arrêtés fixant : ✔️La liste des substances présentant des propriétés de perturbation endocrinienne pour lesquelles s’applique cette obligation ✔️Les modalités relatives au contenu et aux conditions de présentation des informations à mettre à disposition du public ✔️L’application pouvant être utilisée par les metteurs sur le marché alternativement à la mise à disposition des informations sur une page internet dédiée, à savoir l’application « Scan4Chem » 🤳 La publication de ces 3 arrêtés découle de la loi dite AGEC relative à la lutte contre le gaspillage et à l'économie circulaire qui impose à tout metteur sur le marché de produits à destination des consommateurs qui contiennent des perturbateurs endocriniens avérés, présumés ou suspectés, de mettre à disposition du public les informations permettant de les identifier dans ces produits, par voie électronique. Sont concernés les produits eux-mêmes, mais également leur emballage primaire ou emballage de vente au sens de l’article R. 543-43 du code de l’environnement, dès lors que la concentration en perturbateurs endocriniens dépasse 0,1 % en pourcentage massique. Et l'obligation d'information c'est pour demain puisque c'est au plus tard le 12 avril 2024 que ces informations devront obligatoirement être affichées pour les produits dont la concentration en perturbateurs endocriniens est supérieure à 0,1 % ! Et vous, de votre côté, êtes-vous prêt pour l'affichage de demain ? 🤔 Besoin d’un accompagnement réglementaire pour vos produits cosmétiques ? 📧 Pour nous contacter, une seule adresse mail 👉 : contact@apcosmeticconsult.com Et pour ne rien louper de l’actualité réglementaire cosmétique, abonnez-vous à la page LinkedIn d’AP COSMETIC CONSULT 👉: https://lnkd.in/eNap5cU3 #perturbateursendocriniens #réglementation #cosmétique #loiagec