Post de Gan Eurocourtage

Mois sans tabac : Ensemble vers une vie sans fumée 🚬   En France, le tabac est responsable de 75 000 décès par an. Et pour cause, 12 millions de Français fument quotidiennement.   Chaque année, au mois de novembre, plus de 200 000 personnes se mobilisent pour arrêter de fumer pendant 30 jours. Pourquoi 30 jours ? Car à partir d'un mois sans tabac, les chances d’arrêter durablement sont multipliées par 5. - Après seulement 48 heures sans tabac, les terminaisons nerveuses commencent à se régénérer et l’odorat ainsi que le goût s’améliorent considérablement. - Chaque fumeur gagne 3 jours d'espérance de vie à chaque semaine sans cigarette. - Arrêter de fumer peut réduire de 50% le risque de crise cardiaque dans les 2 à 5 ans suivant l'arrêt. Parce que l’on a 80% de chances de réussite en plus lorsque l'on est accompagné par un professionnel de santé, Livi France propose pour soutenir toutes celles et ceux qui souhaitent se sevrer du tabac, un accompagnement personnalisé par nos médecins spécialement formés pour arrêter de fumer :   - Une évaluation personnalisée : première consultation (en téléconsultation depuis votre domicile) avec un médecin généraliste pour faire le point et définir un plan adapté selon le profil. - Un suivi médical régulier : des rendez-vous programmés pour ajuster le traitement et faire le bilan des progrès. - Un soutien psychologique : nos psychologues et psychiatres offrent un soutien continu pour garder la motivation et faire face aux moments difficiles aux patients qui en ressentent le besoin. - Des conseils et outils : nous proposons à nos patients des techniques et des ressources pour gérer le stress, éviter les rechutes, et renforcer leur détermination.   Alors cette année, on arrête de fumer ensemble ?   #Santé #MoisSansTabac Nicolas LEBLANC César Ancelle-Hansen François Burté Yanis Nasri Sharmine Grimonprez Lemaire Sophie Olivier Dupray

Ce mois-ci, nous nous engageons à mettre en lumière l'importance de la santé et du bien-être en participant au mois sans tabac. Pour accompagner et soutenir ceux qui souhaitent arrêter de fumer, nous avons eu l'honneur d'accueillir Thierry de la MSA de Hyères, qui a partagé son expertise et ses conseils précieux. ✅ Qu'avons-nous appris ? Les effets du tabac sur la santé : Comprendre les risques et les conséquences du tabagisme est essentiel pour motiver notre démarche de se sevrer. Techniques pour arrêter de fumer : Thierry a présenté diverses méthodes d'accompagnement, allant de la thérapie, à l'usage de substituts nicotiniques. 💬 Témoignages : Quelques participants ont partagé leurs ressentis et motivations à travers cette démarche. 👉 Ensemble, faisons de ce mois sans tabac une opportunité de changer nos vies pour le mieux ! 💪

Novembre, le mois sans tabac : pourquoi tenter l'arrêt ? 🚭 Novembre marque le retour de l'opération "Mois sans tabac", un défi pour aider à se libérer de la cigarette. Si vous êtes fumeur, pourquoi ne pas essayer ? Un mois sans fumer, c’est cinq fois plus de chances d’arrêter définitivement, selon Tabac Info Service. 💪 Voici comment votre corps réagit après la dernière cigarette : 20 minutes après ⏱️ : Le rythme cardiaque et la pression artérielle reviennent à la normale. 8 heures après 🕗 : Le corps élimine le monoxyde de carbone, améliorant la circulation et la peau. 24 à 72 heures après 🫁 : Les poumons commencent à se nettoyer et les risques d'infarctus diminuent. 2 à 12 semaines après 🛌 : Le sommeil s'améliore et la respiration devient plus facile. 3 à 9 mois après 💪 : Le système immunitaire se renforce, les risques d'infections diminuent. 1 an et plus ❤️ : Le risque de crise cardiaque est divisé par deux. Après 5 ans, celui d'un infarctus est égal à celui d'un non-fumeur. Ne sous-estimez pas les bénéfices immédiats sur votre santé ! Il n’est jamais trop tard pour commencer. 🌱 #Prévention #infirmiere #Innovation #sante

✌ Mois sans tabac | Tabac Info Service relance cette année le mois sans tabac pour arrêter de fumer entourés d'autres participants, avec vos proches et des outils conçus pour vous aider ! Le tabac est responsable de plus de 8 cancers du poumon sur 10.  S'arrêter de fumer est toujours bénéfique pour la santé. Même si vous avez beaucoup fumé et pendant longtemps, il n'est jamais trop tard : la durée du tabagisme joue un rôle plus important que la quantité de tabac fumé, c'est pourquoi il est essentiel de cesser de fumer le plus rapidement possible. 💡 Il est possible de cesser de fumer seul. Toutefois, l'arrêt est plus efficace si vous bénéficiez de l'accompagnement d'un professionnel de santé.  👉 On considère ainsi qu'un fumeur a 70 % plus de chances d’arrêter s’il reçoit l’aide d’un professionnel de santé. Pour obtenir des adresses de consultations d'aide à l'arrêt ou le soutien d'un tabacologue (médecin spécialisé dans l'addiction au tabac), vous pouvez contacter Tabac info service #moissanstabac au 39 89 ou sur www.tabac-info-service.fr.

[MOIS SANS TABAC] 🚬 Le tabac, et si on en parlait ? Être bien entouré quand on souhaite s’arrêter de fumer, c’est essentiel : avec d’autres volontaires, avec vos proches et avec les professionnels de santé ! 🚭 En vous inscrivant à Mois Sans Tabac, vous bénéficiez de nombreux outils et conseils pour vous aider à arrêter de fumer :   🔹 Une consultation avec un professionnel de l'arrêt du tabac 🔸 Un kit d'aide à l'arrêt avec votre programme 40 jours 🔹 Des soutiens pour ne pas craquer et toute une communauté ayant décidé d’arrêter pour partager vos doutes et vos astuces 🔸 Une application à télécharger pour un e-coaching dans la poche 🔹 39-89 : un numéro non surtaxé, du lundi au samedi de 8h à 20h et un tabacologue au bout du fil !   Chaque jour compte et 1 mois sans tabac, c’est 5 fois plus de chances d’arrêter !   Toutes les infos dans le lien en commentaire ⤵   L’AIST - La prévention active vous offre conseils et écoute, n'hésitez pas à en parler lors de vos visites !   Santé publique France | Ministère de la Santé | Assurance Maladie #MoisSansTabac #Tabagisme #prevention #sante #arrettabac #tabac #defi #sante #santeautravail #santepublique #moissanstabac

Voici le bon moment pour réfléchir à la question ! Qu'en pensez-vous ?

Journée mondiale sans tabac : où trouver de l’aide pour arrêter de fumer ? Si le fait d’arrêter de fumer est souvent plus facile à dire qu’à faire pour de nombreux fumeurs, celles et ceux qui souhaitent se passer du tabac une bonne fois pour toutes peuvent trouver de l’aide de différentes façons : 💻 Le site tabac-info-service.fr propose de nombreuses ressources en ligne 📞 Le 39 89, numéro français de téléphone dédié, permet d’obtenir un accompagnement personnalisé et gratuit avec un tabacologue ; 📲 Une application d’e-coaching anti-tabac à télécharger pour vous aider à arrêter de fumer étape par étape. 🩺 N’hésitez pas à vous tourner vers votre médecin traitant pour être accompagné dans votre démarche. #prevention #sanstabac

🗓️ #Webinaire : mardi 26 novembre à 11h. Le Mois sans tabac touche bientôt à sa fin. Peut-être en avez-vous profité pour arrêter ou réduire votre consommation de tabac. Mais la question est : comment continuer à arrêter et capitaliser sur le Mois sans tabac ? EFFICIENCE SANTE AU TRAVAIL en partenariat avec Addict'AIDE Pro vous propose un webinaire pour répondre à cette question ! Au programme :   - Pourquoi fumez-vous ? - Quels sont les mécanismes qui se mettent en place ? - Comment fonctionne le circuit de la récompense ? Et celui du plaisir ? - Quels sont les différents types de fumeurs ? - Quelles sont les différentes méthodes pour arrêter de fumer et laquelle est adaptée à votre profil ? - Quels sont les bénéfices immédiats, à moyen et à long terme de l’arrêt ?   Intervenantes :   -Mathura Murugavel, Médecin du travail, addictologue, Efficience Santé au Travail -Laura Bordarier, Chargée de communication, Efficience Santé au Travail -Françoise Gaudel, Patiente-experte addictions, Présidente de l’association Je Ne Fume Plus !   👉 Pour vous inscrire au webinaire “Continuer à arrêter de fumer, c’est possible”, c’est ici : https://lnkd.in/eQfbu_uN Amine Benyamina, Thibaut FLEURY, Caroline Iweins, Mathura .., Natacha Bitton, Laura Bordarier, Herve BAUDELOCQUE, Hervé KERCRET, ASSOCIATION JE NE FUME PLUS !, Chloé Routa, Françoise gaudel, Benoît Beaume, Alice Denoize, Philippe Arvers, Alain Dejour, David Daudignon, Préventica

Journée Mondiale sans tabac Mise en place par l'OMS il y a plus de 30 ans, cette journée vise à sensibiliser sur les dangers du tabac pour la santé. Véritable épidémie mondiale, c’est la deuxième cause de décès dans le monde. Chaque année, le tabagisme fait près de 6 millions de morts dont plus de 600 000 sont des non-fumeurs. Aussi appelés fumeurs passifs, ces personnes sont exposées à la fumée du tabac qui contient plus de 4 000 substances chimiques dont plus de 50 sont cancérigènes. Les conséquences liées au tabagisme sont nombreuses: maladies respiratoires chroniques, AVC, pathologies cardio-vasculaires, problèmes bucco-dentaires, infections ORL, troubles de l'érection, trouble de la fertilité, cancers des poumons, de la gorge ou encore de la bouche… Si le tabagisme a un impact sur la santé, il a aussi un impact écologique et environnemental effrayant… L'industrie du tabac est responsable, chaque année, de la destruction de 600 millions d’arbres et de 200 000 hectares de terres, de la perte de 22 milliards de tonnes d’eau et de l’émission de 84 millions de tonnes de CO2… Pourtant, arrêter de fumer est parfois un véritable parcours du combattant… Il existe aujourd'hui de nombreuses alternatives au sevrage du tabac: substituts nicotiniques, homéopathie, acupuncture, hypnose ou encore sophrologie. Peu importe la méthode choisie, du moment que cette méthode vous convient! Alors si vous souhaitez arrêter de fumer, n'hésitez pas à vous rapprocher d'un professionnel de santé formé ou vous rapprocher de tabac infos service (3839 ou tabac-info-service.fr). En arrêtant , vous ferez une double bonne action: une bonne action pour votre santé (et celles de vos proches) et une bonne action pour la planète 🙃 #journeemodialesanstabac #tabacinfosservice #sensibilisation #acteurdesantepublique #micronutrition #médecineintégrative https://lnkd.in/eHVMZm5g

Vous vous questionnez encore sur les bénéfices de l'arrêt du tabac. A cela je vous réponds qu’il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer notamment si l’on considère que le tabagisme comporte de nombreux risques : - santé, y compris des maladies respiratoires, cardiovasculaires et des cancers. - financier, fumer représente un coût important sur le long terme, avec des dépenses en cigarettes, soins de santé et perte de productivité. - confiance, les fumeurs peuvent être perçus différemment dans certaines situations sociales ou professionnelles, ce qui peut affecter leurs relations et leur estime de soi. La réduction ou l'arrêt du tabac peut donc apporter des bénéfices significatifs dans ces domaines et bien d'autres encore... - vieillissement prématuré de la peau - fragilisation dans le processus de cicatrisation post-opératoire, - fertilité parcours pma, fiv, Il n’y a rien à perdre et tout à gagner à essayer puisque chaque tentative rapproche de l’arrêt définitif. Ensemble franchissons le cap.