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L'Impact Invisible des Liens Éphémères Dans notre vie quotidienne, nous croisons souvent des inconnus, un peu comme on évite de croiser le regard d’un chat trop insistant. Pourtant, ces rencontres éphémères peuvent être de vraies surprises, comme des bonbons au goût inattendu. Un compliment de la caissière ou une blague d’un étranger peuvent booster notre confiance et nous encourager à prendre des risques, comme changer de coiffure ou tenter une nouvelle recette, même si ça finit parfois en désastre culinaire. Ces échanges fugaces sont des tremplins pour notre développement personnel, un peu comme un trampoline, mais sans le risque de se retrouver coincé dans un buisson. Ils nous rappellent que chaque interaction, même celle avec le voisin qui achète une plante verte, est une occasion d’apprendre et de rire. Alors, célébrons ces liens éphémères ! La prochaine rencontre dans la file du café pourrait être la clé d’un projet ou, au moins, d’un bon fou rire😂. Ce sont souvent ces moments cocasses qui nous marquent le plus et nous rappellent que la vie est un grand spectacle, où chaque personnage, même le plus éphémère, a son rôle à jouer.

💌 01.03.24 | JOURNÉE MONDIALE DU COMPLIMENT   Une #journée positive qui a été créée parce que nous avons tous besoin d'optimisme au quotidien et d’être complimenté. C’est un élément essentiel de la #confiance en soi. Vous l’aurez compris, faire un #compliment c’est très simple et ça génère du #bonheur. Alors n’hésitez plus à dire à vos proches, amis et #collègues ce que vous appréciez le plus chez eux ! 😉 #JournéeMondialeDuCompliment #compliment #bonheur #collègues #Valfleuri

21 trucs irrationnels que tout le monde trouve normal (le dernier m'a été glissé par ma femme, allez savoir pourquoi ?) 1° Habiter en ville pour soigner sa peur d’être seul en ayant toujours l’impression d’être entouré de monde (alors qu’on discute avec personne) 2° Manger bio parce que c’est bon pour la planète mais trouver que 300m2 de jardin c’est beaucoup de boulot à entretenir 3° Clamer être heureux mais se mettre des caisses de l’espace 1 WE sur 2 4° Prôner l’empowerment alors qu’on ne cesse de jouer la victime d’oppression (des hommes, des blancs, des vieux) 5° Se targuer d’être un entrepreneur avec des valeurs pour masquer sa culpabilité de gagner de l’argent 6° Etaler ses déboires sur Linkedin pour l’authenticité alors que nous sommes dans la course au trash pour la notoriété (comme les « meufs » de la télé-réalité qui jouaient à être encore plus débile qu’elles ne l’étaient pour faire le buzz) 7° dire vouloir rencontrer des gens et partir en vacances à l’autre bout du monde systématiquement pour le faire 8° Vouloir aider les gens qui ne vont pas bien alors que l’on a tellement de vacuité que le seul moyen que l’on ait trouvé de le remplir c’est de foncer dans son syndrome du sauveur 9° Se plaindre que l’on a trop de clients alors que l’on a juste peur de monter ses prix 10° Déplorer que notre compagnon ou compagne est jaloux alors que l’on avait tellement pas confiance en soi que l’on a jeté son dévolu sur une personne fragile 11° Trouver que les filles n’ont aucune conversation aujourd’hui alors que le seul truc dont on peut parler c’est le business/faire de l'argent 12° être végétarien pour la planète mais faire venir ses avocats et ses amandes de l’autre bout de monde 13° Publier sa sortie 20km sur insta alors qu’on ne sait plus faire la fête sans MDMA 14° passer un diplôme de naturopathe mais prendre des comprimés de vitamine C parce que des pommes en hiver c’est chiant 15° Faire des discours féministes à tout va, mais écouter du Jul en voiture avec ses copines 16° Priver les enfants d’un sapin de Noël parce que faut pas couper les arbres, mais leur donner des gâteaux industriels avec un emballage plastique individuel pour le goûter 17° Se vanter d’aimer la nature est choisir d'habiter dans un appartement d’un immeuble en béton des années 70 18° Trouver que l’on a une vie s*xuelle désertique mais passer ses soirées sur Netflix 19° Déclarer être une personne indépendante alors que l’on a jamais quitté un ex si on avait pas déjà mis le remplaçant dans son lit 20° Viser un cursus à sciences Po pour ses enfants mais ne pas faire l’effort d’ouvrir un livre 21° Prétendre aimer sa femme mais refuser de lui masser les pieds tous les soirs sur le canapé Vous rajouteriez quoi?

Aujourd’hui nous allons parler d’un sujet très délicat dans le monde de l’entreprise. Un fléau dont nous avons tous été confronté au moins une fois dans notre carrière. Peut-être même dont vous êtes victime chaque jour, peut-être même à l’heure où vous lisez ces lettres dans votre bureau. Il s’agit des mauvaises odeurs de nos collègues. Qui n’a jamais été victime d’une boite de maquereau à l’heure du déjeuner ? Ou d’un curry bien traditionnel… Mais il n’a rien de tabou là-dedans. Je suis ici pour parler des mauvaises odeurs corporelles. Nos chers collègues, qui, dès 9h du matin portent déjà sur eux une odeur puissante, indescriptible, que l’on cherche à tout prix à éviter avec des apnées prolongées à chaque contact trop rapproché. Ca peut être de la gente masculine, comme féminine… oui Mesdames… Certaines équipes perdent même en productivité face à ce fléau. A l’extrême opposé, il y a cette « star », que nous allons prénommer Aurore. Aurore arrive chaque matin, chaque après-midi avec son odeur de parfum, trop fort, trop imposant, peut-être parce qu’elle est trop sûre d’elle. Elle en met des tonnes et l’alcool monte au nez. Pas au sien, au votre seulement. Le parfum, c’est avec LA bonne dose qu’on l’apprécie le mieux. Un message pour nos collègues d’hier et de demain : s’il vous plait, respectez vous et respectez les autres ! Avez-vous déjà été victime ? Comment le gérez-vous ? #vieaubureau #collègues #parfumdeniche

-Non aux #étiquettes socio-comportementales et Oui à la #différence !- #MaNouvelleChronique #MieuxCommuniquer #MieuxVivre 13 août 2024 4 MINS LECTURE Aujourd'hui Le Maroc ✍️ On entend de plus en plus parler de l’«Overthinking », un peu comme de l’«hypersensibilité » il y a quelqComme la mode touche à tout et à tous, elle concerne forcement tout ce qui nous concerne. Hormis les sentiers battus qu’elle a conquis depuis toujours, fringues, destinations, accessoires, restaurations, elle s’est bien installée aussi dans les chantiers immatériels de nos pensées et de nos attitudes. Vous l’aurez certainement constaté vous-même qu’il y a des périodes ou plusieurs d’entre nous vont se définir comme des personnes « stressés », « perfectionnistes », « donnant tout mais ne recevant rien », « fous amoureux des animaux », « dingues de la nature », ou décrivant les autres de « narcissiques », « égoïstes », « procrastineurs », des étiquettes collées à une même période à nous et aux autres. Une façon simpliste et facile de cataloguer et de se cataloguer ou tout bêtement de faire la conversation avec des phrases bateaux qui en deviennent des élocutions « in » ou je dirais plutôt « out » parce qu’à mon goût si c’est trop usé, c’est trop dépassé en terme de saison et d’effet mode... 👇

"Une gueule de bois se manifeste généralement par des nausées, de la fatigue, une sensation de faiblesse et des difficultés de concentration. Elle peut faire suite à une promotion, un mariage, un anniversaire, au Nouvel An ou un enterrement de vie de jeune fille, célébré avec un peu trop d’entrain et surtout quelques verres en trop." (Tiré d'un site consacré globalement au bien-être et à la santé que je ne citerai pas car il n'est pas un cas isolé) Je regrette que trop souvent encore l'ébriété soit associée à la fête, à la célébration, à un excès de célébration. L'ébriété peut être aussi due à une souffrance mal gérée. Quand elle devient chronique, elle est de l'alcoolisme. II peut avoir des conséquences désastreuses sur l'entourage. Il est alors souvent dissimulé par honte, et stigmatisé socialement. Par suite il est insuffisamment traité alors même qu'il est fréquemment en toile de fond des violences domestiques. C'est de cela que je parle dans cet extrait de "tourner la page". #alcoolisme #nuitdivresse #fête #consommationfestive #alcool #ébriété #violencesdomestiques #violencesfamiliales #famille #prévention #addiction #CSAPA

⛔️ CES #ERREURS QUE VOUS #NE #DEVEZ #PLUS #RÉPÉTER À PLUS DE 40 ANS… On le sait, à partir de la #quarantaine, l’ #homme comme la #femme connaît des #transformations #psycho- #somatiques dues aux #coups de la #vie, aux #chocs #émotionnels, aux #fréquentations, aux #contraintes #professionnelles et surtout à l’ #alimentation… Ne pas y veiller conduit à de graves #pathologies viagères et #handicapantes. Décryptage. ▶️ 1. #Réduisez au maximum la #viennoiserie, le #chocolat et LES BOISSONS #GAZEUSES appelées abusivement «sucreries » ▶️ 2. Imposez-vous de #gré ou de #force une #activité #sportive ou des travaux de #ménage à la maison…Combattez LA #SÉDENTARITÉ et L’ #INACTIVITÉ sous toutes ses formes ! ▶️ 3. Veillez sur VOTRE #HYGIÈNE DE VIE (#alimentation, #boissons, #sexe, #argent, #relations, #loisirs et #distractions) ▶️ 4. Efforcez-vous de #développer surtout chez les femmes, VOTRE MASSE #MUSCULAIRE par la pratique de #sports d’ #endurance (#vélo, #marche, #musculation, #natation, #tennis, etc.) pour éviter l’accumulation de #graisse après les #maternités. ▶️ 5. Faites #attention à la consommation #excessive du #SEL, du #SUCRE, de LA #GRAISSE et de L’ #ALCOOL où que vous soyez. ▶️ 6. Ne tombez jamais dans L’ #AUTOMÉDICATION qui a détruit insidieusement tant de vies. ▶️ 7. Ne négligez pas VOTRE #BILAN ANNUEL DE #SANTÉ… L’ignorance tue! ▶️ 8. Détrompez-vous…L’ #OBÉSITÉ et LE #SURPOIDS ne sont pas des signes extérieurs de santé. Au contraire, il faut s’en inquiéter et les #combattre sans relâche ! ▶️ 9. Ne tombez pas non plus dans LE COMPLEXE DES RÉGIMES #AMAIGRISSANTS aux effets dévastateurs ! ▶️ 10. N’enviez pas aveuglément LE #TRAIN DE #VIE DES #AUTRES…Vivez selon vos moyens ! ⚠️ Auteur: Apôtre Morokro Paul Patrick (Côte d'Ivoire)

📢📢📢Dans moins de 24h 📣📣📣L’incontournable du vendredi ! RDV demain à 10h pour un live interactif sur mon sujet de prédilection : 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐳 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐠𝐫â𝐜𝐞 à 𝐥𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭é𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞. Rejoignez-moi pour cette causerie inspirante organisée par Vivimè Lucrèce Wavoeke fondatrice de Célébrez-vous qui se déroulera ce vendredi 22 mars à 10h. Je vais vous révéler les stratégies pratico pratiques pour embrasser ENFIN un mode de vie équilibré et épanouissant, bien loin du discours lisse et des clichés qui pullulent habituellement dans l’univers du bien-être et largement relayé par les marchands de rêve (demain, on va dénoncer, j’vous le dis) ! Au menu ? Conseils et astuces politiquement incorrectes 😊 Préparez-vous à une rafale de vérités qui dérangent… et qui libèrent ! En tant que conseillère en bien-être, je suis impatiente d’enterrer une bonne fois pour toutes les idées reçues, de vous mettre face à la réalité et de répondre à vos questions. Que vous soyez déjà engagé(e) dans un cheminement vers le bien-être ou que vous souhaitiez simplement en apprendre davantage sur le sujet, ce live sera l'occasion de partager, d'apprendre et de grandir ensemble. SAVE THE DATE et rejoignez-nous pour ce moment de partage et d'inspiration. J'ai hâte de vous retrouver pour ce live qui s'annonce enrichissant et convivial ! Et si vous avez la moindre question sur l'événement, je suis là pour vous, alors n'hésitez pas à me contacter ! 🌟 #santé #bienêtre #modedeviesain     _ _ _ _ _ _______________________ _ _ _ _ _ 🕊️ Je suis Naomie, experte en bien-être 🕊️ Retrouvez le corps dans lequel vous vous sentez bien grâce à un mode de vie plus sain : 🕊️ Je vous aide à mieux gérer votre alimentation, vos émotions, votre énergie, votre temps et vos finances.

NOTRE TERRE BRULE ET NOUS REGARDONS AILLEURS (3) Les JO où  QUAND LE MONDE EST FOU ! Alors voilà ! Ce qui devait arriver, arrive ! Les JO se déroulent sous la pire des canicules. Cela m’agace profondément, mais surtout, cela me DESESPERE ! De grandes surfaces bétonnées, aucune ombre prévue, ni pour les athlètes, ni pour les spectateurs ! Sans parler de toutes les climatisations ensuite nécessaires pour refroidir toutes ces personnes Combien finiront malades ? Dans de fortes chaleurs, nous pouvons perdre jusqu'à 2,5 l d'eau. Alors, pour ceux qui ont pris leur petite bouteille de 500 ml, ils ne vont pas tenir longtemps. Et pour les autres, tant pis ! Je suis bien consciente que mon post va se perdre dans l’Univers de la folie humaine, mais il s’inscrit malheureusement parfaitement dans cette nouvelle série Que faire ? La pire réponse est RIEN ! Il faut au moins dénoncer, s’exprimer, se révolter pour montrer notre désaccord, agir à notre très faible mesure à la #conscientisation des masses. Mais je crains vraiment qu’on y arrive trop tard ! Evidemment, ce sont les dirigeants qui devraient réagir. Mais voilà ! ils sont pourris par le fric. On ne peut pas leur faire confiance! 😏 Leur cerveau sont les mêmes que chez la majorité d’entre nous : nous préférons le plaisir immédiat à la réflexion et l’action anticipative Pourtant, c’est bien à ça que sert notre #cortex, à réfléchir, planifier, anticiper. Mais c’est sans compter avec la #dopamine, l’hormone du plaisir, sécrétée plus en profondeur dans le cerveau. Elle prend le dessus sur la réflexion. Elle pourrait bien nous faire tous couler, au bout du compte Mais c’est comme lorsque l’on voit quelqu’un s’enfoncer dans le sable mouvant : le seul moyen de l’aider, c’est de se tenir sur un sol stable et de lui tendre une perche plutôt que de le rejoindre pour couler avec lui Il nous faut de grande urgence des tendeurs de perches 😁. Il faut nous unir et boycotter ce système. S’il n’y a plus de clients, les vendeurs doivent changer leurs propositions d’achats. Cela me rappelle le film de Coline Serreau, une précurseur dans ce domaine de l’anticipation qui, dans son film « La belle verte », raconte que cette planète avait survécu à la folie industrielle, grâce à un #boycott général concernant tous les objets technologiques dont ils ont choisi de se passer. Evidemment, c’est une histoire ! et pourtant, cela semble la seule issue : 👉Arrêter notre folie consommatrice et nous remettre notre cerveau à l’endroit ! En ce qui concerne ce triste exemple des JO, il aurait suffit de décaler dorénavant ces festivités de 3 mois !  Le cerveau humain, malgré toute sa sophistication, se montre finalement très bête. 😕 Et si nous, nous choisissions l'#intelligence 😇 et osions enfin nous opposer aux quelques riches qui dirigent notre planète ? Je compte sur vous les amis pour faire entendre un autre discours : ❣ celui du respect de la Nature et du monde que nous léguons à nos enfants. 👩👩👧👦

On a beau parler d’authenticité sur les réseaux, la scénarisation du soi est présente. Il est plus facile de se mettre en avant avec le soutien d’un groupe et d’une communauté positive ☀️ C’est le cas dans ma communauté @foodamour_ sur Instagram et c’est l’idée derrière le challenge vidéo qu’on anime cette semaine avec Priscille MAHE : Oser se lancer, sans prise de tête, avec légèreté et des retours honnêtes en groupe intimiste. Le challenge est conçu en 3 niveaux de 🌶️ selon l’envie de challenge des participants. La vidéo est un format qui prime sur les réseaux. Je la teste sur LinkedIn aujourd’hui avec ce conseil du jour 👇🏼 PS : mon rêve d’enfant ? Présenter la météo ou une chronique cuisine. Si vous avez des contacts, il reste du guacamole sur mon couteau.