Post de IPESLAND

Alors qui parmi vous prendra un temps de pause dans sa journée pour s’informer sur ce sujet ? 🤔🤓 J’aurai plaisir à partager quelques pistes d’action concrètes ✅ pour agir au quotidien sur sa santé mentale au travers de thèmes qui occupent une place importante dans nos vies, à savoir l’alimentation 🌮 et le sommeil 💤 notamment.

@tous ceux qui veulent comprendre que la bonne #santementale n’est pas « que » mentale Dans le cadre de notre grande série de webinars « Il était une fois….Notre Santé Mentale » IPESLAND vous propose un nouveau rendez-vous pour fêter la solution bientôt disponible en ligne sur notre site. Notre prochain webinar aura lieu le jeudi 30 mai, de 12h à 13h et portera sur "Santé holistique : découvrez les liens entre alimentation, sommeil et santé mentale." Selon une étude publiée le 29 février 2024, 59 % des Français interrogés estiment que leur sommeil s'est dégradé ces dernières années. Face à cela, ils sont 24 % à prendre des produits pour dormir (27 % chez les professionnels de santé), dont 11 % des somnifères ou des anxiolytiques. Existe-t-il d’autres moyens ? Comment soigner son alimentation pour une meilleure santé mentale ? Ce webinar sera co-animé par Laurence Descamps, CEO d'Ipesland, Coach et Sophrologue, et Shalima Tilhac, Directrice d’un centre de rééquilibrage alimentaire sous l’enseigne Natur’House et Coach professionnelle, membre du collectif des coachs Ipesland. Très concernée par la santé intégrative, Shalima Tilhac, avec ses origines multiculturelles entre Inde, Maurice, la Réunion et les Antilles, nous aidera à investiguer les liens étroits entre une bonne santé physique et mentale et nous donnera quelques moyens simples pour mieux les appréhender dans la vie professionnelle de tous les jours. Chez IPESLAND, vous savez combien la #santeintégrative est importante. Nous sommes tous concernés par ce sujet qui permet grâce à quelques ajustements et bienveillance pour notre corps, de bénéficier d’une meilleure santé mentale au quotidien et d’agir en #prévention ! Alors inscrivez-vous nombreux ici : https://lnkd.in/eq9qpeSj #santementale #preventionburnout #realitevirtuelle #coaching

@tous ceux qui veulent comprendre que la bonne #santementale n’est pas « que » mentale! Dans le cadre de notre grande série de webinars « Il était une fois….Notre Santé Mentale » IPESLAND vous propose un nouveau rendez-vous pour fêter la solution bientôt disponible en ligne sur notre site. Notre prochain webinar aura lieu le jeudi 30 mai, de 12h à 13h et portera sur la "Santé holistique : découvrez les liens entre #alimentation, #sommeil et santé mentale." Selon une étude publiée le 29 février 2024, 59 % des Français interrogés estiment que leur sommeil s'est dégradé ces dernières années. Face à cela, ils sont 24 % à prendre des produits pour dormir (27 % chez les professionnels de santé), dont 11 % des somnifères ou des anxiolytiques. Existe-t-il d’autres moyens ? Comment soigner son alimentation pour une meilleure santé mentale ? En tant que Coach et Sophrologue, j’aurai le plaisir de co-animer ce webinar avec Shalima Tilhac, Directrice d’un centre de rééquilibrage alimentaire sous l’enseigne Natur’House et Coach professionnelle, membre du collectif des coachs Ipesland. Très concernée par la santé intégrative, Shalima Tilhac, avec ses origines multiculturelles entre Inde, Maurice, la Réunion et les Antilles, nous aidera à investiguer les liens étroits entre une bonne santé physique et mentale et nous donnera quelques moyens simples pour mieux les appréhender dans la vie professionnelle de tous les jours. Chez IPESLAND, vous savez combien la #santeintegrative est importante. Nous sommes tous concernés par ce sujet qui permet grâce à quelques ajustements et de la bienveillance pour notre corps, de bénéficier d’une meilleure santé mentale au quotidien et d’agir en #prévention ! Alors inscrivez-vous nombreux ici : https://lnkd.in/e76Bw_eD #preventionburnout #santementale #realitevirtuelle #coaching #santeintegrative

📣 Mental health ! 🧠 Chez AXA en France, c'est la semaine Healthy You ! Une semaine dédiée à la santé mentale et au bien-être. 💟 Deux temps forts marquants, une première conférence abordant le sujet des maladies cardiovasculaires avec la participation d'intervenants du corps médical. Leur expertise nous rappelle l'importance de prendre soin de notre santé physique pour améliorer notre bien-être mental. Enfin, j'ai assisté à la conférence « Comment notre mode de vie peut nous aider à préserver une bonne santé mentale ? » animée par des experts de ce domaine, qui nous ont prodigué des conseils précieux pour cultiver un équilibre mental au quotidien. 💭 Le saviez-vous ? Les maladies cardiovasculaires ne sont pas uniquement causées par le stress ou la tension artérielle élevée. Des facteurs comme l'alimentation, le tabagisme et le manque d'activité physique peuvent aussi jouer un rôle majeur. De plus, contrairement à la croyance populaire, les maladies cardiovasculaires ne sont pas réservées aux hommes. En fait, elles sont la première cause de mortalité chez les femmes dans le monde. N'oublions pas que prendre soin de notre santé mentale est essentiel pour cultiver un équilibre global. ⚖️ En continuant à nous soutenir mutuellement, nous pouvons faire de chaque semaine une semaine Healthy You. 🙌 #mentalhealth #axafrance

🌍 Reconnaître l’importance de la santé mentale 🧠💚 Hier, le 10 octobre, marquait la Journée Mondiale de la Santé Mentale. Mais les enjeux de la santé mentale ne se limitent pas à un seul jour. Notre bien-être mental et physique sont profondément liés et s’influencent mutuellement. Un esprit en détresse peut avoir des effets dévastateurs sur le corps : fatigue chronique, douleurs physiques, affaiblissement du système immunitaire et même aggravation de maladies existantes comme le diabète, l’hypertension ou les troubles cardiaques. Le stress prolongé, l’anxiété ou la dépression peuvent conduire à des troubles du sommeil, à une baisse d’énergie et à un déséquilibre hormonal, affectant profondément la santé globale. Améliorer sa santé physique, en revanche, peut être un levier puissant pour rétablir un équilibre mental. Lorsqu’une personne prend soin de son corps, que ce soit par un traitement médical ou des soins préventifs, elle ressent souvent une amélioration de son bien-être psychologique. À ce niveau, le soin physique devient une forme de thérapie pour l’esprit. Même dans le cadre de soins esthétiques, l’amélioration de l’apparence peut contribuer à renforcer l’estime de soi, souvent mise à mal par des années de souffrance intérieure ou d’insatisfaction physique. Chez Shalamar Health & Aesthetics, nous savons à quel point la prise en charge physique et mentale est indissociable. Nos services, comme l’accompagnement par un infirmier VIP pour vos traitements médicaux, visent à offrir un soutien global pour améliorer à la fois le corps et l’esprit, afin que vous puissiez aborder la vie avec plus de sérénité. https://lnkd.in/e42DJyh #SantéMentale #SantéPhysique #BienÊtreHolistique #PrendreSoinDeSoi #who #mentalhealth #tourismemedical #healthtourism #tourismedesanté #worldhealthorganization World Health Organization

🔖Guide gratuit "Organiser une semaine de la santé mentale" ❌La santé mentale, c'est pour les faibles d'esprit ! 🖐Arrêtez de scroller, ceci est pour vous. Je sais que ma deuxième phrase est cliché, sauf qu'elle reste d'actualité et très courante. Aujourd'hui nous allons tous mettre un point d'honneur sur ce 10 octobre qui marque la célébration de la journée mondiale de la santé et après? Demain? Que ferons-nous, Que ferez-vous? ❇Partant de la définition de la santé mentale selon l'OMS, 04 piliers essentiels sont mis en avant. La santé mentale est un état de bien-être qui permet à chacun de: 💙réaliser son potentiel 💙faire face aux difficultés normales de la vie 💙travailler avec succès et de manière productive 💙être en mesure d’apporter une contribution à la communauté. Alors en tant que Directeur, Manager, Responsable et collaborateur, comment contribues-tu chaque à réaliser ces 04 piliers pour tes collaborateurs mais aussi et surtout pour Toi? 😣 Ce n'est pas important me diriez vous peut-être!!! 🔽 Au vue de ce constat, et sachant que 60 % de la population mondiale travaille, il est urgent d’agir pour protéger et favoriser la santé mentale au travail et prévenir les risques connexes. 💟 Une des solutions est d'accompagner les organisations à mettre sur pieds des actions concrètes pour informer, sensibiliser et encourager la discussion ouverte sur la santé mentale au sein de nos services. 🎉C'est pourquoi la cabinet ReginePro Consulting a proposé ce guide pratique sur comment "Organiser une semaine de la santé mentale_SQVCT 2024‘’ 🔊Vous pensiez à des activités, eh ben voici le guide complet! 👉🔗 Téléchargez gratuitement ce guide, partagez-le dans votre réseau et dites-nous en commentaire ce que vous en pensez. 💚Rendez-vous sur le site web (lien en commentaire pour plus de contenus) 🌸 Agréable journée team. _RA_ #WorldMentalHealthDay

🟢 Le #bienêtre est devenu une #priorité !    🎤 "En 2017, le sujet de la santé mentale n'existait pas. Aujourd'hui, c'est devenu une part très importante des dépenses", explique Christian Gagniere, Directeur Médical & Scientifique LPG®, lors de son entretien avec Voici, à retrouver ici ▶ https://lnkd.in/dCmE5AR5   🔎 Découvrez les résultats commentés de l'étude scientifique ayant conduit à l'élaboration du protocole Vitalité, Stress, Sommeil, délivré avec la technologie Cellu M6 Alliance®.   #lpgendermologie #cellum6alliance

Quelle joie d’être intervenue lors des Temps Forts thématiques proposés par Lily Facilite la Vie à l'occasion de la semaine de la QVCT ! Cet extrait de mon webinaire illustre à merveille à quel point transmettre des clés pour gagner en harmonie vie pro/vie perso m’anime 😄

🌍 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 : 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞́𝐠𝐞𝐫 ! 💼 Aujourd'hui, c'est la journée mondiale de la santé mentale. L'occasion de rappeler quelques conseils partagés sur ce sujet en janvier 2024. Lors de cet événement de la Communauté RH Un Vent Nouveau, nous avions échangé sur des stratégies pour protéger notre santé mentale... le tout autour d'une soirée œnologie dans les caves du Louvre. 🍷 🔑 𝐕𝐨𝐢𝐜𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐜𝐥𝐞́𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞́𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐬𝐮𝐛𝐦𝐞𝐫𝐠𝐞𝐫 : 🐒 𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐬 𝐬𝐢𝐧𝐠𝐞𝐬 ? Chaque jour, les demandes affluent, telles des petits singes sur vos épaules. Apprenez à poser des limites : "Si c’est important, envoie-moi un Slack après ma pause." 👥 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐧’𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭 ! Encouragez vos collaborateurs à gérer certaines situations (coucou les managers 😉 ) 🧘♀️ 𝐌𝐚𝐭𝐢𝐧 𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐢𝐫, 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐳. Prendre un moment pour se recentrer est essentiel, souffler, relâcher votre esprit (Sibylle Trelawney sort de ce corps 🔮 ). Les exercices de respiration sont vos meilleurs alliés. 🌴 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐝𝐞𝐬 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬. Le monde continuera de tourner en votre absence, c’est promis ! 😉 Protégez votre santé mentale, c’est non négociable. 💚 Merci à Lou Pratali 🏹, qui soutient tant de RH individuellement, et à Ophélie JUNIER qui en a fait son combat avec moka.care ! #SantéMentale #RessourcesHumaines #UnVentNouveau #BienÊtre #MentalHealthMatters #WorkLifeBalance #RH #Leadership #EmployéBienÊtre #MentalHealthAwareness

sujet majeur aujourd'hui et demain dans les entreprises !