Post de Jean-Christophe N.

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Techniques de la Savate Boxe Française : le chassé frontal

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🔥 NOUVEAU : Les Pépites du Handball, chaque semaine sur OUTSEYE ! 🤾♂️ Amateurs de handball, préparez-vous à en prendre plein les yeux ! 👀✨ Découvrez notre nouvelle série vidéo hebdomadaire : "Les Pépites du Handball" ! Chaque semaine, plongez au cœur de l'action avec les gestes les plus spectaculaires, les tactiques les plus ingénieuses et les moments de pure magie qui font la beauté de notre sport. 🎬 Cette semaine : Une roucoulette époustouflante qui défie les lois du physique ! 👉 Pourquoi vous ne pouvez pas manquer ça : • Des actions analysées par nos experts • Des ralentis haute définition pour ne rien rater • Des insights tactiques pour enrichir votre jeu 🏆 Que vous soyez joueur, entraîneur ou fan, ces vidéos sont votre dose hebdomadaire d'inspiration et de perfectionnement. ⏰ Rendez-vous chaque lundi pour votre dose de handball d'exception ! 💬 Commentez avec un 🔥 si vous avez hâte de voir la vidéo de cette semaine ! #PépitesDuHandball #OUTSEYE #HandballMagic #PerformanceSportive"

𝐐𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐝𝐮 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐛𝐚𝐥𝐥 ? 1️⃣. Origines : Né en Europe au XIXe siècle, codifié en 1920, le handball est devenu un sport olympique en 1972. 2️⃣. Règles du Jeu : Deux équipes de sept joueurs, un terrain de 40x20m. Objectif : marquer en lançant le ballon dans le but adverse. 3️⃣. Stratégies : Formations comme le 6-0 et le 5-1, transitions rapides entre défense et attaque. 4️⃣. Compétences : Vitesse, agilité, et précision. L’entraînement est intense pour exceller. 5️⃣. Compétitions : Championnat du Monde, Jeux Olympiques, et Championnat d'Europe sont les plus prestigieux. Si tu souhaites en savoir plus, il y a l'article complet en commentaire. 👇 #Handball #Sport #Stratégie #Compétition #Poush Mattys Schoone

Je mets deux micros sur des arbitres de handball.⬇️ C’est l’un des concepts que je réalise le plus souvent en ce moment : placer des micros sur des entraîneurs ou désormais des arbitres. Ce concept me permet de remplir pleinement mon objectif : vivre le handball de l’intérieur.

✔️ Pré. saison COLOMIERS RUGBY 🔵⚪ Séance 3 (45 minutes) Groupe 3 ( 12 joueurs) * PROGRAMME de la séance. 🔺PEDA. * 1c1 escrime... avec une évolution qui peut dégénérer 😂😂 🔺Proposer souvent une entrée par le jeu... pour ensuite gagner la concentration des joueurs !!! * Mobilité au sol- présentation ballon process ruck *Skills à 3 : pdb - joueur menace - soutien 1 🔺 Evolution: Lutte debout avant la double action *Travail de Ruck def (plaquage en poursuite et reprendre l'espace / contester 🔺 ( Péda ) Proposer au joueur de s'adapter à la situation !!! Traverser / Contester *Focus contest 🔺 Exercices spécifiques appui contest *Plaquer à 2 .... 🔺Importance de la com. Evolution: du soutien du pdb Évolution: qui défend? qui attaque ? * Bonus. Travail de puissance 🔺 si je suis capable de soulever et avancer c'est que mon contrôle est fort !! 😉 👉 Le travail sur TATAMI permet d'intégrer des exercices spécifiques de corps à corps. Ces exercices permettent de compléter le travail fait par les coachs sur le terrain et le travail des prepa en salle de musculation. 👉 Vers une hybridation de l'entraînement ! 🤼 Pour des tapis de judo / lutte dans toutes les structures de rugby de haut niveau ! PB #colomiers #rugby #prépaphysique #prod2 #lutte

Il est bon de mettre en évidence les valeurs du judo : 1. Respect : Respect des partenaires et des règles. 2. Courage : Faire face aux défis et persévérer. 3. Sincérité : Agir avec honnêteté et intégrité. 4. Honneur : Respecter les traditions et les principes. 5. Modestie : Rester humble et reconnaissant. 6. Contrôle de soi : Gérer ses émotions et actions. 7. Amitié : Favoriser des relations de camaraderie. 8. Politesse : Faire preuve de courtoisie. Nous pourrions l’appliquer à notre quotidien.

🚨 On a créé une rubrique vidéo autour du plus grand évènement sportif du monde ! 🅰🅽🅰🅻🆈🆂🅴 des Performances du Handball Français 🎥🤾♂️ 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘀é𝗿𝗶𝗲 ? - Insights d'un Professionnel : Profitez des analyses détaillées et des conseils avisés d'un joueur expérimenté : Gauthier Mvumbi - Moments Forts : Revivez les moments les plus excitants et décisifs des matchs de l'équipe de France. - Engagement : Participez aux discussions en partageant vos propres observations et questions en commentaires. Regardez notre première vidéo dès maintenant et dites-nous ce que vous en pensez ! (vidéo en commentaire) 📲💬 Genezys, c’est LA plateforme des fans de sport 💥