Post de KDG FORMATION

🔎 Vous souhaitez mieux comprendre le fonctionnement de votre corps et de votre cerveau pour améliorer votre équilibre au quotidien ? Chez Ekilibriom, nous vous proposons une formation en ligne innovante qui vous permettra d'optimiser votre bien-être en abordant trois piliers essentiels : 🍽️ L'alimentation : Apprenez à nourrir votre corps de manière équilibrée pour soutenir vos performances et votre santé. 🧠 La préparation mentale : Découvrez comment entraîner votre esprit pour mieux gérer le stress et rester concentré sur vos objectifs. 🧬 Les neurosciences : Plongez dans les mécanismes du cerveau pour mieux comprendre vos comportements et prendre des décisions éclairées. Cette formation complète est une véritable clé pour améliorer votre équilibre de vie, que ce soit sur le plan physique, émotionnel ou mental. Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour transformer votre quotidien ! https://lnkd.in/eZW6RqsZ

🚀 Dernière minute Formation :  ➡ « Agir sur l'Impact Émotionnel » - Annecy - Samedi 4 mai 2024 Dans certaines situations, au quotidien, les émotions peuvent être envahissantes et à l’origine de comportements peu adaptés que l’on regrette : changer est possible. ➡ Comment ?   1 journée de formation pour : ·      Comprendre le « fonctionnement » des émotions avec l’apport des neurosciences  ·      Développer des compétences psychosociales pour de meilleures interactions dans les relations. ·      Améliorer l’impact des émotions sur nos comportements du quotidien  ·      Apprendre des techniques de régulations et améliorer la santé physique, mentale et émotionnelle. ➡ Les bénéfices ? ·      Passer de subir à agir. ·      Prendre le contrôle de ce que vous voulez vivre  ·      Gagner en efficacité et tranquillité à titre personnel ou professionnel. ·      Sortir du stress chronique, retrouver du plaisir dans les relations du quotidien. ◾ Formatrice : Coach depuis plus de 10 ans, j’accompagne les personnes dans leur désir d’évolution, de changement. Lors des formations je m’appuie sur mes compétences et mon expérience. Formée au CU " Emotions et conflits", aux bases de la CNV, je suis praticienne Résolution Émotionnelle, Hypnose et coach PNL. #gestionstress #emotions #regulationemotionnelle #annecy ◾ Plus d’informations : contenu détaillé et lieu :

Damien Delafosse 🧠 accompagne nos entrepreneurs dans la gestion de leur stress et de leurs émotions. Le chef d'entreprise est à la fois technicien, commercial, gestionnaire administratif, manager pour ces équipes, autant de casquettes que de tâches qui peuvent être impactante sur la qualité du sommeil, sur la qualité de la vie en général d'ailleurs, les relations avec le conjoint, les enfants etc... Vous vous reconnaissez ? Je vous conseille vivement de faire appel à lui pour vous ou vos équipe ! Tout ce bagage émotionnel que l'on ramène physiquement ou mentalement à la maison après le travail, Damien Delafosse 🧠 vous aide à vous en décharger !

[Préparation Mentale] : Le nouveau magazine est sorti 🔥 Maîtrisez-vous ces 10 outils fondamentaux? Utilisés par les meilleurs coachs et preparateurs mentaux, ils sont la clé pour améliorer votre efficacité, renforcer votre posture, et transformer la vie de vos clients. La préparation mentale est utilisable dans de nombreux domaines : entreprise, individuel, collectif, croissance personnelle, gestion du stress, développement du leadership, amélioration des performances, prise de décision … 📌 Pour obtenir gratuitement votre exemplaire commentez " Magazine " en commentaire et je vous l'envoie en MP rapidement. À très vite ! Geoffrey

🧠 𝐋𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐞𝐟𝐬 𝐝'𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐧'𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ !  🧠 Entre l'incertitude financière et les décisions à prendre seul, la solitude du chef d'entreprise est une réalité. Un entrepreneur est un véritable athlète du monde des affaires. Tout comme un sportif de haut niveau, vous faites face à des défis quotidiens qui nécessitent une préparation mentale rigoureuse. Saviez-vous que quand j'accompagne des dirigeants en préparation mentale, j'utilise les mêmes méthodes que pour les champions Léon Marchand ou Florent Manaudou ? Au sein de Mental Formation, nous avons conçu un parcours pour les dirigeants, vous permettant d'apprendre, en toute autonomie et à votre rythme, comment développer vos capacités mentales. Cette formation en e-learning vous aidera à : ✅ Vous détendre ✅ Prendre du recul ✅ Transformer vos croyances limitantes ✅ Réguler votre niveau de stress ✅ Canalisées vos pensées ✅ Gérer vos émotions ✅ Vous motiver ✅ Vous concentrer ✅ Vous faire confiance ✅ Vous affirmer ✅ Vous aimer ✅ Nourrir votre santé mentale ! Découvrez comment vous pouvez transformer votre quotidien en vous préparant mentalement comme un champion 👉 https://lnkd.in/e_JWJVCT Eric POUSSARD Gaël Vilain Grégory MALLET Caryn S. Augustin Voisin Guillaume Rivas Laetitia Chazal Simon Ripaud Cyril Legrand Nicolas Lecomte Gueziec Charles Thibault

✨ La préparation mentale, un levier essentiel pour atteindre ses objectifs ! Que ce soit dans le sport, les études, ou le monde professionnel, la performance ne se limite pas aux compétences techniques ou physiques. La clé réside souvent dans la capacité à mobiliser ses ressources mentales face aux défis, aux doutes, et aux objectifs ambitieux. La préparation mentale permet de : ➡️ Mieux gérer le stress et les émotions, ➡️ Booster la motivation et la confiance en soi, ➡️ Développer la concentration et la résilience, ➡️ Optimiser la gestion de l’énergie et le mental d’équipe. Pour les sportifs, elle constitue un pilier central de la performance. Mais elle est tout aussi précieuse pour les étudiants en préparation d’examens, les professionnels dans des projets à enjeux, ou encore les équipes souhaitant renforcer leur cohésion et leur efficacité. En tant que préparateur mental diplômé, j'accompagne ceux qui souhaitent atteindre leurs objectifs tout en préservant leur bien-être et leur équilibre. 💪 📩 Envie d’en savoir plus ? Discutons-en ! #PréparationMentale #DéveloppementPersonnel #Performance #Coaching #BienÊtre #Accompagnement #Motivation

Objectifs pédagogiques :  Prendre conscience de son fonctionnement en quantifiant son temps entre vie professionnelle et personnelle  Mesurer les impacts du déséquilibre  Apprendre à réguler son stress et sa charge mentale  Identifier ses valeurs  Se fixer des objectifs de changement Programme Les 2 formes de déséquilibre entre vie personnelle et vie professionnelle et leurs impacts Notions sur les valeurs pour prioriser ses activités et harmoniser sa vie personnelle et professionnelle (charge mentale / sens au travail), Conscience du temps passé entre vie professionnelle et personnelle d’« une semaine comme les autres », Techniques de relaxation dynamique pour « sortir la tête du guidon » et lâcher-prise. Moyens pédagogiques : Apport théorique - Partage d’expériences - Exercices de respiration, cohérence cardiaque, évaluation de la formation en groupe et individuel - Attestation de fin de formation. Durée : 3 heures Public : tout public Pré-requis : Aucun Formatrice : Cathy Couanon 🌱 sophrologue et thérapeute #formonsnousdanslejura #formationcontinue #QVCT #equilibrevieprovieprivee

Mettez KO l’épuisement professionnel et envoyez le stress dans les cordes : découvrez les nouvelles dates de formation 2024 et 2025 ! 🧠 KAOMI CONSEIL s’est associé au CENTRE RYOKAN Annecy (à découvrir absolument !) avec l'expertise de Cryorecup - Ryokan Center pour vous proposer une formation unique, conçue pour renforcer votre santé mentale et stimuler vos capacités cognitives, au point de faire rougir d’envie les meilleurs coachs sportifs ! Notre objectif : vous hisser, avec vos collaborateurs, au sommet de la performance professionnelle. Face aux défis du stress et du burnout, devenus des enjeux majeurs dans le monde du travail, nous avons décidé d'agir. 📅Rejoignez-nous le 3 décembre à 📍Annecy pour une journée d’ateliers et de pratiques sensorielles et mentales. Prochaines sessions en 2025 : Mardi 14 janvier, Mardi 4 février, Mardi 8 avril, Mardi 20 mai, Mardi 17 juin En combinant les dernières avancées en neurosciences, en physiologie, et les nouvelles technologies, nous visons à améliorer la santé mentale et à réduire le stress de vos équipes. Pour recevoir le programme de la journée de formation, les infos et les tarifs : demande en MP 😊 Maryline Capitan et Élise Castagno #Neurosciences #SantéMentale #BienÊtreAuTravail #PréventionBurnout #SantéAuTravail #rh #management #managers #innovation

Je publie rarement sur LinkedIn, mais aujourd'hui, j'ai envie de partager avec vous trois principes essentiels qui ont guidé mon parcours professionnel et que je m'efforce de transmettre à travers mes formations en développement des ressources et en management. Mon expérience dans l'armée m'a permis d'acquérir des compétences précieuses dans le domaine du management, un atout indéniable pour les entreprises, et surtout comme formateur en préparation mentale. J'ai eu le privilège d'accompagner mes camarades en leur transmettant des techniques simples et efficaces pour la gestion du stress, du sommeil et de la motivation. À travers la respiration, la relaxation et la dynamisation mentale, je pense avoir aidé chacun à développer ses ressources. Mes interventions sur les apprentissages ont également été une expérience enrichissante, éclairées par les neurosciences cognitives. Selon moi, trois principes sont fondamentaux pour développer ses ressources : La Respiration 🧘♂️ : un outil puissant toujours disponible avec soi pour s'apaiser (stress, sommeil, colère, émotions…) ou se dynamiser (motivation, préparation mentale…). L'Apprentissage de Soi 🧠 : se connaître soi-même est essentiel pour mettre en œuvre des stratégies adaptées à chaque situation. Le Mental 🌟 : la visualisation et plus largement la préparation mentale pour se dépasser, performer, gérer ses émotions et développer la confiance en soi... sans oublier la petite voix qui optimise ce processus mental. Ce dernier point m'amène à partager un ouvrage que je viens d'acquérir : "Les pouvoirs insoupçonnés de la visualisation" d'Aymeric Guillot. Je le recommande vivement. Il devient à présent une référence dans ma pratique de la préparation mentale. Ce livre confirme, à travers des exemples scientifiques, l'efficacité de la visualisation. Une lecture précieuse pour quiconque cherche à s'enrichir personnellement et professionnellement. Je vous invite à réfléchir à ces principes et à explorer comment ils peuvent enrichir votre propre pratique, tant dans le cadre professionnel que personnel. #gestiondustress #ameliorationdusommeil #engagementprofessionnel #motivation #dynamisationmentale #respiration #relaxation #préparationmentale #visualisation #imageriementale #Aymericguillot #management #developpersesressources #adr #approchepourledeveloppementdesressources #apprentissagedesoi #lemental

🔍 Actuellement en préparation pour obtenir la certification RNCP de sophrologue, je suis à la recherche de deux personnes souhaitant bénéficier d'un accompagnement personnalisé dans le cadre de mon immersion professionnelle. 💬 Cet accompagnement, totalement gratuit, s’inscrit dans un processus de mise en pratique terrain. Il se composera de 8 séances de sophrologie, basées sur un programme élaboré sur mesure lors d’un entretien initial. À noter : cet accompagnement ne vise pas simplement la relaxation, mais aspire à aider les individus à développer leurs ressources, à favoriser leur bien-être personnel et professionnel, ainsi qu’à évoluer dans leurs projets. 📊 Les thématiques abordées peuvent inclure : - Gestion des changements et transitions - Concrétisation de projets personnels ou professionnels - Développement personnel : confiance en soi, estime de soi, prise de décision - Préparation mentale : étudiants, examens, concours - Soutien aux sportifs - Amélioration de la gestion émotionnelle - Prévention et gestion du stress et de l'anxiété - Accompagnement du corps : qualité du sommeil, apaisement de la douleur ✅ Si vous êtes intéressé(e) par cet accompagnement, n'hésitez pas à me contacter par message privé. Les séances peuvent se faire en présentiel (La Rochelle) ou en visio. 🌱 Je m'engage à vous aider dans votre parcours de développement personnel de manière bienveillante et professionnelle.