Post de La Boîte à Mots

𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐫𝐚𝐜𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨𝐞̈𝐥 : 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐫𝐚𝐜𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨𝐞̈𝐥 : 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 🎁 Il était une fois, au cœur d’un petit village enneigé, une équipe de lutins fatigués. Les préparatifs de Noël battaient leur plein, mais cette année, rien n’allait comme prévu. La fabrique de Noël était en plein chaos ! — “𝑂𝑛 𝑛𝑒 𝑣𝑎 𝑗𝑎𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑦 𝑎𝑟𝑟𝑖𝑣𝑒𝑟 !” grommelait Lucie, qui voulait que tout soit parfait. — “𝐶𝑎𝑙𝑚𝑒𝑧-𝑣𝑜𝑢𝑠, 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑖𝑟𝑎 𝑏𝑖𝑒𝑛 !” rassurait Thomas, épuisé d’apaiser tout le monde. Pendant ce temps, Sophie répétait : — “𝐶ℎ𝑎𝑐𝑢𝑛 𝑑𝑜𝑖𝑡 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑠𝑜𝑛 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑎𝑖𝑙 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒 𝑖𝑙 𝑓𝑎𝑢𝑡 !” Mais personne ne l’écoutait. Désespérés, les lutins se tournèrent vers le Père Noël. 🎅🏼 Il les observa attentivement et dit : — “𝑉𝑜𝑢𝑠 𝑒̂𝑡𝑒𝑠 𝑡𝑜𝑢𝑠 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑒́𝑟𝑒𝑛𝑡𝑠, 𝑒𝑡 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑐̧𝑎 𝑞𝑢𝑖 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑓𝑜𝑟𝑐𝑒. 𝑀𝑎𝑖𝑠 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑒𝑧 𝑑𝑒𝑠 𝑙𝑎𝑛𝑔𝑢𝑒𝑠 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑒́𝑟𝑒𝑛𝑡𝑒𝑠. 𝑆𝑖 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑣𝑜𝑢𝑙𝑒𝑧 𝑠𝑎𝑢𝑣𝑒𝑟 𝑁𝑜𝑒̈𝑙, 𝑖𝑙 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑓𝑎𝑢𝑡 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑐ℎ𝑎𝑐𝑢𝑛 𝑓𝑜𝑛𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒.” Il leur offrit alors un parchemin mystérieux portant les mots : 𝐏𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐌𝐨𝐝𝐞𝐥. Ils découvrirent alors leurs types de personnalité : 𝐴𝑛𝑎𝑙𝑦𝑠𝑒𝑢𝑟, 𝐸𝑚𝑝𝑎𝑡ℎ𝑖𝑞𝑢𝑒, 𝑃𝑒𝑟𝑠𝑒́𝑣𝑒́𝑟𝑎𝑛𝑡, 𝑃𝑟𝑜𝑚𝑜𝑡𝑒𝑢𝑟, 𝐼𝑚𝑎𝑔𝑖𝑛𝑒𝑢𝑟, 𝑜𝑢 𝐸𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑠𝑒𝑢𝑟. Ils apprirent à se parler avec les mots qui touchent l’autre et à repérer les signes de stress chez leurs camarades. Et ce fut le MIRACLE ! Lucie, Analyseur, comprit que ses attentes de perfection pouvaient décourager. Thomas, Imagineur réalisa qu’il avait besoin de temps pour lui, pas seulement pour les autres. Sophie, Persévérant, accepta d’être moins exigeante et plus à l’écoute. Ensemble, ils retrouvèrent l’harmonie... et les jouets furent prêts à temps pour la distribution. Ce Noël-là, ils avaient non seulement sauvé la fête, mais aussi appris un secret précieux : 𝐋𝐚 𝐦𝐚𝐠𝐢𝐞 𝐫𝐞́𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞́𝐡𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢 𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬. ✨ 𝐸𝑡 𝑣𝑜𝑢𝑠 ? 𝑄𝑢𝑒𝑙𝑠 𝑡𝑦𝑝𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑢𝑡𝑖𝑛𝑠 𝑎𝑣𝑒𝑧-𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑣𝑜𝑠 𝑒́𝑞𝑢𝑖𝑝𝑒𝑠 ? 🎅🏼🔍

Ouille ouille ouille ! Noël approche !!! Soit vous êtes aux 400 coups car tout n'est pas encore parfait, soit vous cherchez une boîte suffisamment grande pour pouvoir vous y planquer. Noël est souvent une rude épreuve pour les hypersensibles. Ils rêvent d'une belle fête de famille où tout le monde s'entend à merveille, où on les accepte tels qu'ils sont avec leurs faiblesses et leur hypersensibilité à fleur de peau dans ces occasions. Mais souvent ils repartent avec des écorchures. Comme disait l'autre : " Zut, Noël arrive, un an de thérapie foutu en l'air "😄 Comment faire pour ne pas réactiver ses blessures ? Et bien il faudrait écrire un roman là dessus. Quelques clés : N'ayez pas trop d'attentes Ne supposez que pas que vous savez ce que les autres veulent dire. Demandez leur, car ce sont les surinterprétations qui créées les souffrances. Restez-en à la réalité. Respirez avant de réagir... Lisez ou relisez les 4 Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz Texte et illustration de Sabine Frering www.sophrohypnosabine.com

#Synergologie et temps des fêtes (3/3) 𝗤𝘂𝗼𝗶 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗮𝘂 𝘀𝗼𝘂𝗽𝗲𝗿 ? 🎄🧐 Lors d’un souper, plusieurs objets sont à notre disposition. Qui dit tablée de Noël, dit donc manipulation d’objets à profusion ! Quelques mouvements intéressants à observer… 𝐋𝐞 𝐭𝐨𝐚𝐬𝐭 / 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐩𝐩𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 🍷👏🏻 🔍 La hauteur des applaudissements est directement corrélée avec le niveau de satisfaction de la personne. De même, plus le verre est porté haut lors du toast, plus l’individu accorde de la valeur au sujet du toast. Observation pratique pour repérer le 𝐺𝑟𝑖𝑛𝑐ℎ dans votre prochain party ! 𝐋𝐚 𝐠𝐨𝐮𝐭𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐢𝐬𝐞 🥛😕 🔍 Il arrive que les gens boivent pour dissimuler leur malaise. Lorsque c’est le cas l’individu se trempe à peine les lèvres. ⚠️ Attention, le café et le vin sont normalement bus par très petites gorgées. Repérez le moment auquel la gorgée futile est prise, n’en faites pas plus. 𝐋𝐚 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨𝐜𝐚𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞 😌 🔍 Les gens caressent parfois un objet. Le plus souvent, il s’agit d’un breuvage (la tasse à café, la coupe de vin, etc.) Lorsque c’est le cas, confiance, vulnérabilité et détente sont au rendez-vous. Si l’objet caressé est dirigé vers l’autre, il y a possibilité de séduction à l’œuvre… 𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨𝐝𝐞́𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ⬅️🍺➡️ 🔍 Noël vient souvent avec des débats (vous vous souvenez du beau-frère relou ?). Occasionnellement, nous rapprochons ou éloignons certains objets de nous. Ces gestes sont effectués lorsque nous émettons certains propos. Par rapport au sujet, le rapprochement représente l’association, l’appropriation ou l’implication. L’éloignement lui, signifie non-consciemment que c’est l’idée, le propos qui est rejeté. ⚠️ Une formation est nécessaire afin d’interpréter adéquatement le #langagecorporel. Mais rien n’empêche de vous amuser d’ici là ! Ce fut mon dernier post cette année. Joyeuses Fêtes et bonnes observations 🎄🦌🕵🏻♂️ Oh et il reste 𝐔𝐍𝐄 place dans le groupe semi-privé de janvier. Décodez le #nonverbal et transformez les non-dits en solution 🤐➡️🎯

Ouille ouille ouille ! Noël approche !!! Soit vous êtes aux 400 coups car tout n'est pas encore parfait, soit vous cherchez une boîte suffisamment grande pour pouvoir vous y planquer. Noël est souvent une rude épreuve pour les hypersensibles. Ils rêvent d'une belle fête de famille où tout le monde s'entend à merveille, où on les accepte tels qu'ils sont avec leurs faiblesses et leur hypersensibilité à fleur de peau dans ces occasions. Mais souvent ils repartent avec des écorchures. Comme disait l'autre : " Zut, Noël arrive, un an de thérapie foutu en l'air "😄 Comment faire pour ne pas réactiver ses blessures ? Et bien il faudrait écrire un roman là dessus. Quelques clés : N'ayez pas trop d'attentes Ne supposez que pas que vous savez ce que les autres veulent dire. Demandez leur, car ce sont les surinterprétations qui créées les souffrances. Restez-en à la réalité. Respirez avant de réagir... Lisez ou relisez les 4 Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz Texte et illustration de Sabine Frering www.sophrohypnosabine.com

Noël, c’est déjà demain 1/5 🎅 Qui ne s’est jamais dit un 24 décembre à 16 heures, « non, mais l’an prochain, je m’y prends carrément plus tôt ». Et bien figurez-vous que « carrément plus tôt », c’est maintenant. Du moins si l’idée vous vient d’offrir un cadeau qui marque à vie (rien que ça !). Sinon, je vous rassure, la plupart des magasins ferment à 19 heures le 24. Vous trouverez toujours un extracteur de jus 🥑 ou un peignoir en flanelle 👘 qui ne demandent qu’à passer le réveillon emballés dans un carton. Mais revenons à l’option 1. Pour le cadeau qui marque à vie (rien que ça !), je vous propose un livre de famille que vos arrière-petits-enfants s’arracheront 🤺 et liront la larme à l’œil 📖 (si le monde ne s’est pas effondré d’ici là, mais esprit de Noël, chasse-moi vite cette pensée parasite). Puisqu’il y a cinq jours dans la semaine (ouais, faut que je vous précise que je n’ai aucune intention de passer mon samedi et mon dimanche sur Linkedin 🍹), je vais vous proposer cinq options. Petite association d’idée pour commencer : lundi ⏰ -> travail 🚉 -> école ✒… Je suis sûr que dans votre famille, chacun a conservé un vieux bulletin de notes, un cahier de math de CE2, une poésie écrite pour la fête des mères. Demandez à votre frère et à votre cousine de farfouiller dans leurs tiroirs et de vous trouver ça. Puis de les scanner. Et surtout de vous dire ce que ça raconte. Ce qui se cache entre les lignes : le souvenir de copains qui ont marqué leur existence, de ce petit vélo rouge qu’on enfourchait en rentrant chez soi après la classe avant de s’enquiller douze épisodes de Starsky et Hutch, ce trait de personnalité relevé par un enseignant et toujours vivace aujourd'hui (🎵🎵 non, tu n’as pas changé 🎵)… Allez, c'est L'heure de la prose. Prenez le temps de compiler ces histoires singulières qui, ensemble, formeront le livre de votre famille. Ce cadeau qui marque à vie (rien que ça !) Et faites moi signe si vous avez besoin d’aide. PS : pourquoi tous ces smileys là d'un coup ? Aucune idée 🤦♂️

🦩 Noël, notre cerveau humain est très réactif à ça ✨ 🎄En décembre, quelque chose de particulier s’installe. Les rues scintillent, les vitrines débordent de décorations, les chansons de Noël résonnent à chaque coin de rue… Une effervescence collective nous enveloppe, presque malgré nous. 🚩Tout en même temps, la puissance des idéaux normatifs que notre culture emporte avec elle (famille chaleureuse et aimante dans laquelle on aurait plaisir à se retrouver, l’abondance de cadeaux et de plaisirs…) peut faire vivre l’expérience douloureuse de l’écart à la réalité :  - les choses qui ont manqué dans la famille (affection, reconnaissance…)  - et celles qui manquent aujourd’hui (argent, relations aimantes et respectueuses…) 🎯Identifier ces manques permet d'aider notre cerveau à les soigner : - en les traitant lorsqu'ils sont anciens. Notre cerveau humain est capable de faire ça. (l'EMDR, l'ICV et d'autres méthodes permettent aujourd'hui de soutenir ce processus) - en considérant les manques actuels pour inventer des possibles extractions de ces situations insuffisantes ou négligentes de soi, de ses besoins ou de ses envies. 🎈Faire cela pour soi et trouver son propre rapport à la narration collective normative crée une sorte de carrefour libertaire. La possibilité de tracer une route inédite respectueuse et joyeuse de soi. En décembre, le monde devient effectivement "un peu fou". En le reconnaissant comme tel, on peut commencer à inventer sa propre histoire et développer sa propre façon. À Noël, et plus loin… dans la vie.✨ 🦩Pour se former à la dépotentialisation du psycho-trauma et la réparation de l'attachement avec L'Esprit Libre👇 https://lnkd.in/dQdVYFQr #noel #securite #formationtrauma #formationattachement #formationemdr #formationlignedutemps #formationdepotentialisation

🎶 "Que regarder pour les fêtes de fin d'année, une énième fois Le Père Noël est une ordure ou ... ?" Hier soir, nous avons regardé le film sur Bob Marley. Mort avant même que je ne sois né, il a pourtant marqué mon adolescence sans que je prête vraiment attention à ses chansons. Aujourd'hui, cette émotion est encore bien présente, et encore ce matin, j'écris ce petit post avec émotion. Des artistes comme Bob Marley, John Lennon, Johnny Clegg, Bernard Lavilliers, HK ont chanté pour la paix. Mais aujourd'hui, alors que les bombes tombent de nouveau, que tant de personnes souffrent, on se demande : POUR QUI ? Pourquoi ces guerres pour un petit bout de terre, une idéologie, ou du pétrole ? Pourquoi des personnes alimentent-elles la haine de l'autre ? Comment combattre l'injustice, le bruit des armes et les idéologies destructrices ? Je me bats à ma manière : en soutenant ceux qui luttent, en répondant aux appels, en apportant mon soutien là où il le faut. Mais est-ce suffisant ? Et VOUS, que faites-vous pour changer les choses ? Je crée des événements dans les restaurants pour parler du vivre ensemble, de la sauvegarde du vivant, de l'art, de la poésie, de la danse. Découvrez mes actions et peut-être aurez-vous envie de nous rejoindre. Et si une plateforme comme Netflix pouvait offrir plus qu'une simple distraction, mais aussi un moyen d'inspirer, de rassembler, de réveiller les consciences ? 🌍✨ La paix, la solidarité, l'écoute… peut-être que ce sont là les vraies armes à brandir. Qu'en pensez-vous ? Début janvier, armez vous d'un crayon et dessinez la paix. Envoyez-nous les dessins de vos enfants. #Réflexion #Paix #Solidarité #Justice #ChanterPourLaPaix #BobMarley #LuttonsEnsemble #Inspiration #AppelAAction Maëlle, Sylvain,

🦩 Noël, notre cerveau humain est très réactif à ça ✨ 🎄En décembre, les rues scintillent, les vitrines débordent de décorations, les chansons de Noël résonnent… Une effervescence collective nous enveloppe, presque malgré nous. Tout en même temps, la puissance des idéaux normatifs et culturels (famille chaleureuse et aimante dans laquelle on aurait plaisir à se retrouver, l’abondance de cadeaux et de plaisirs…) peut faire vivre l’expérience douloureuse de l’écart à la réalité :  - les choses qui ont manqué dans la famille (affection, reconnaissance…)  - et celles qui manquent aujourd’hui (relations aimantes et respectueuses…) Identifier ces manques permet d'aider notre cerveau à les soigner : - en les traitant lorsqu'ils sont anciens. Notre cerveau humain est capable de faire ça. (l'EMDR, l'ICV et d'autres méthodes permettent aujourd'hui de soutenir ce processus) - en considérant les manques actuels pour inventer des possibles extractions de ces situations insuffisantes ou négligentes de soi, de ses besoins ou de ses envies. 🎈Faire cela pour soi et trouver son propre rapport à la narration collective normative crée l'engagement d'une issue libertaire et salvatrice. Il devient dès lors possible de tracer une route inédite respectueuse et joyeuse de soi. En décembre, le monde devient effectivement "un peu fou". En le reconnaissant comme tel, on peut commencer à inventer sa propre histoire et développer son propre style dans l'experience. À Noël, et plus loin… dans la vie.✨ ☀️Pour en faire l'expérience avec l'Auto-Traitement Émotionnel 👇 https://lnkd.in/dwt4naaV 🦩Pour se former à la dépotentialisation du psycho-trauma et la réparation de l'attachement avec L'Esprit Libre👇 https://lnkd.in/dQdVYFQr #noel #securite #formationtrauma #formationattachement #formationemdr #formationlignedutemps #formationdepotentialisation

Que faut-il vraiment pour créer de la magie… dans la vie comme dans le business ? Chaque année, le 24 décembre, c’est le même rituel chez nous. Un réveillon bien rôdé : on dîne, on plaisante, et à 23h00 précises, deux adultes prennent en charge les enfants pour les accompagner mettre leurs pyjamas. Pendant ce temps, les autres s’activent discrètement pour préparer la grande magie : déposer les cadeaux au pied du sapin. À leur retour, avec une douce musique de Noël en fond, les enfants descendent l’escalier, les yeux brillants d’excitation. Le Père Noël est passé. Leur joie est contagieuse. Ils déballent leurs cadeaux, émerveillés, et nous terminons la soirée autour de la traditionnelle bûche. 🎁 C’est beau, non ? Mais vous devez penser : quel est le rapport avec le business ? J’y arrive… 👉 1. La préparation est invisible mais essentielle. Comme dans notre soirée, la magie n’opère que parce qu’il y a un travail en coulisses. Dans votre activité, tout ce que vos clients voient – vos produits, vos services – est le résultat de votre organisation, de vos ajustements et de votre constance dans l’ombre. 👉 2. Chaque détail compte pour créer l’expérience. Ce n’est pas juste “les cadeaux”. C’est la musique, l’ambiance, le moment soigneusement chorégraphié. De la même manière, chaque détail dans votre business – un email soigné, une attention particulière, un sourire – contribue à créer une expérience mémorable pour vos clients. 👉 3. L’équipe fait la différence. Sans les “adultes en pyjama”, sans les “autres qui installent les cadeaux”, rien ne serait aussi fluide. Déléguer, faire confiance et travailler ensemble sont des ingrédients essentiels pour atteindre vos objectifs. Vous ne pouvez pas tout faire seul(e), et ce n’est pas le but. Et de la même façon, que le vrai plaisir, c’est de voir les enfants émerveillés. Dans votre business, l’équivalent, c’est le sourire d’un client satisfait, une collaboration réussie ou un retour positif. C’est votre “pourquoi”, votre moteur au quotidien. Sur cette belle analogie, je vous souhaite de passer un merveilleux réveillon entouré des personnes qui comptent le plus pour vous. Et vous, quelles sont vos traditions pour célébrer le réveillon ? 🎄

🎄 STOP AUX CADEAUX QUI PRENNENT LA POUSSIÈRE. 🎁 Cette année, oubliez les pulls moches, les bougies qui sentent la cannelle ou les gadgets qui finiront au fond d’un tiroir. Et si, pour Noël, on offrait quelque chose qui a vraiment du sens ? ✨ Offrez un morceau d’éternité. Offrez des histoires. ✨ Chez moi, on a papi Albert. Le genre de papi qui te raconte une anecdote avec tellement de panache que t’as l’impression de vivre un film. Mais vous savez quoi ? Ses histoires méritent mieux que de rester coincées entre deux repas de famille. Elles méritent d’être écoutées, capturées et transmises. C’est là que Margaux JEZEQUEL-FOURTEAU, la dirigeante de Merci PAPI - #Lorient- entre en scène. Avec son micro, son sourire et une dose d’humanité XXL, Margaux transforme les souvenirs en trésors. Un cadeau qui ne prend pas la poussière. Un cadeau qui traverse les générations. 🎙️ Margaux capte tout : le rire, les larmes, la tendresse et même les silences. Résultat ? Un récit unique, vivant, qui vous accompagnera toute votre vie. Alors cette année, oubliez les objets. Faites LE cadeau : Offrez des souvenirs immortels. 🎁 👉 Explorez Merci Papi et donnez à votre famille le plus beau des souvenirs.