Vous étiez au ski ⛷️ ou au soleil 🌅 la semaine dernière ? Si vous étiez à prendre un grand bol d’air (et de pluie ☔) en Bretagne ou même à bricoler chez vous ça marche aussi ! Pourquoi ? Parce que vous étiez en vacances. Et cette semaine, vous êtes à coup sûr, plus efficace que jamais ! Alors certes, les vacances, ce n’est pas toujours reposant (surtout quand on a des enfants 👦👧👶🍼🎨🏓⚽🧸). Mais on a tendance à sous-estimer l’importance de couper, ne serait-ce que quelques jours. Et je le dis en connaissance de cause : j’ai longtemps pris trop peu de vacances. Comme beaucoup d’entrepreneurs j’imagine ! Et pourtant, c’est in-dis-pen-sable ! Les vacances permettent : → de ralentir et donc d’élargir son champs de vision, de prendre de la hauteur sur le business → de déléguer ou mettre en pause certaines tâches du quotidien, parfois bien trop chronophages et donc de (re)fixer / recentrer ses priorités → de passer plus de temps avec ses proches ou consacrer plus de temps à ses loisirs et donc de remplir son réservoir d’énergie. ❄️ PS : si vous étiez au ski, c’est que vous n’étiez pas sur Linkedin à 12h30 jeudi dernier… Alors je vous mets ici le replay du webinar consacré à Elizz que j’ai animé (https://lnkd.in/eNEsbQsa) 🔋PS2 : si vous êtes regonflé(e) à bloc, que vous avez plein d’idées et d’envie et que vous souhaitez déployer Elizz dans votre société pour booster vos ventes, alors prenez RDV ici : (https://lnkd.in/eb8CMm8p)
Post de Nicolas MAHE
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L’art de tout oublier ou presque : le charme des vacances ⛱️ Ah, les vacances ⛱️ ! Ce moment béni où l’on peut enfin, si possible, laisser derrière soi le stress quotidien, les tracas de la vie moderne et même parfois nos clés de voiture (mais c’est une autre histoire). C’est comme si soudainement, notre cerveau 🧠 entrait en mode "pause détente", où les seules décisions importantes à prendre sont du type : « Plage ou piscine 🏖️? » ou « Croissant ou pain au chocolat 🥐 ? » des choix cruciaux qui peuvent déterminer la qualité de notre journée. Les vacances ⛱️, c’est cette parenthèse enchantée où le temps semble ralentir ⏰, où chaque journée s’étire comme un chat au soleil ☀️. On oublie le temps qui passe et on se concentre sur l’art de ne rien faire. Car oui, il y a une certaine grandeur à ne rien faire du tout, si ce n’est de savourer chaque instant avec délectation. C’est aussi l’occasion parfaite pour tester nos compétences en logistique : réussir à faire entrer une valise pleine à craquer 🧳dans un coffre de voiture 🚘 déjà plein à craquer, voilà un défi digne des plus grands. Et que dire de l’art subtil de se perdre dans une ville étrangère ? C’est là que les véritables aventures commencent : demander son chemin dans une langue que l’on maîtrise à peine et finir par découvrir le meilleur petit café ☕️ du quartier, où personne ne parle notre langue mais tout le monde sourit 😁. Les vacances ⛱️ sont bien plus qu’une simple évasion. Elles sont une leçon d’humilité et un rappel que parfois, la meilleure stratégie est de se laisser porter par le courant. Alors, que vous soyez en train de peaufiner votre bronzage sur une plage exotique 🏝️ou de vous demander pourquoi la météo 🌧️/☀️ a soudain décidé de jouer les apprentis sorciers, souvenez-vous : les vacances ⛱️, c’est ce moment précieux où l’on oublie tout… sauf de profiter de chaque instant. Bonnes vacances à tous, et n’oubliez pas d’envoyer une carte postale 📝 ou de poster vos photos 📸 pour les copines !
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Le mode vacances est activé ? ☀️ Disons-le, les runs en vacances sont les meilleures sorties de l'année, pas vrai ? On te partage nos meilleurs conseils pour rester discipliné.e, parce que ces sorties font du bien à notre santé mentale, même pendant les vacances : 1. Prévois une tenue par sortie ! Tu n'auras aucune excuse pour ne pas y aller. 2. Choisis des vêtements adaptés à la saison ! En hiver, on utilise une bonne veste coupe-vent ou imperméable ☔️💨 Pendant l'été, on enfile un t-shirt thermorégulateur 🌡️ 3. Planifies tes sorties en fonction de la météo et de tes jours de voyage ! Et toi, tu es plutôt vacances d'été ou d'hiver ? ___ Uppik, la référence des vêtements de course à pied connectés et responsables. L’ensemble de nos produits est conçu pour te simplifier la vie. Et oui ! On a enfin créé un t-shirt thermorégulateur et des vestes de running (coupe-vent et imperméable) : - qui assurent ta sécurité avec une technologie verte, - pratiques puisque tu pourras y ranger tes essentiels, - durables grâce à leur design et leur réparabilité à vie ! Cours, on s'occupe du reste ! #vacances #ete #courirenvacances #hiver #travail
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Préparez vos vacances avec Manage & Vous : Objectif Bien-être et Sérénité L'été approche, et avec lui, la promesse de vacances bien méritées. Avant de quitter La Rochelle, offrez-vous un moment de ressourcement avec Manage & Vous. Pourquoi une séance pré-vacances ? - Libérez les tensions accumulées - Rechargez vos batteries mentales et physiques - Optimisez ainsi votre présence auprès de vos proches Quelques places sont encore disponibles avant le 23 juillet. Saisissez cette opportunité de débuter vos vacances dans les meilleures dispositions. Contactez nous pour réserver votre séance et partir l'esprit léger. #BienEtreAuTravail #Vacances #LaRochelle #EquilibreDeVie
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Vos vacances sont prêtes ! 😎 Vous avez tout prévu : - L’endroit de rêve 🏖️ - Le maillot de bain 👙 et la serviette - Les tongs 🩴 - Un bon bouquin 📖 - Sans oublier la crème solaire 🌞 Sur le papier tout est parfait et c'est ce que nous vous souhaitons ! Cependant, qui n’a jamais vécu d’imprévus ? Naturellement, vous voulez le meilleur pour vous ou votre famille lors de ce moment de détente… Et là… CRAC ! 🩼🤕 C’est l’accident ! Une chute en montagne, une piqure d’insecte, une foulure en jouant au ballon, un pincement de doigts dans une porte… Ne vous inquiétez pas, il n’est pas trop tard pour vous en protéger dès aujourd’hui ! 😮💨 Avec Ma Protection Accident, notre solution de garantie des accidents de la vie, vous êtes couverts sur💯% de votre vie privée, que ce soit chez vous, à l’extérieur, en vacances… Vous pouvez donc partir tranquille 😉 et dormir sur vos deux oreilles, on s’occupe de vous ! Pour en savoir plus, vous trouverez notre article sur le sujet 👓 (lien en commentaire). Et vous, êtes-vous prêts à partir en vacances l’esprit tranquille ? 🚀
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Les vacances d’été sont bien là mais il est difficile de décrocher du travail à 100%... ☀️ Il est temps de recharger vos batteries! On vous donne 4 conseils pour vous assurer de profiter un maximum de vos vacances bien méritées : 1. Déconnectez-vous complètement 📵 Consacrez du temps à vous-même et à vos proches sans penser une seule seconde à votre travail. 2. Planifiez des activités relaxantes 💭 Organisez des journées plages, des randonnées en montagne ou des séances de yoga / sophrologie. Relaxez-vous et ressourcez-vous. 3. Prenez du temps pour vous 💚 Profitez de ces vacances pour réaliser les activités que vous n’avez pas le temps de faire habituellement. Exercer vos passions et vos activités préférées comme cuisiner, lire ou encore faire du sport. 4. Restez actif 🏃 Eh oui les vacances c’est aussi le moment de se dépenser et de se défouler ! Une promenade matinale, une baignade ou une séance de vélo peuvent vous aider à vous sentir en forme et énergisé. Profitez de ces vacances pour vous ressourcer, vous relaxer et revenir en pleine forme. Bonnes vacances à tous ! 🌞🌴 #vacances #reprise #rentréescolaire
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👟 105 000 pas en une semaine, voilà des vacances ressourçantes et actives ! Parfaites pour une reprise en pleine forme ! On entend souvent que les vacances sont faites pour se reposer. Et pour beaucoup, cela rime avec transat, cocktails et longues siestes. Mais si c’était en bougeant que l'on se ressource vraiment ? 🤔 Ces vacances, je les ai beaucoup passées à marcher. Entre randonnées dans la nature 🌲, labyrinthe en forêt et exploration de nouveaux lieux, chaque pas m'a apporté un bien-être immense. Résultat ? Je suis revenue pleine d'énergie ⚡prête à attaquer la reprise du travail avec enthousiasme. Pourquoi ce choix de vacances actives ? Tout simplement parce que l'activité physique, même modérée, est un véritable allié pour notre santé mentale et physique 💪. Quand on bouge, on réduit le stress, on oxygène notre cerveau et on libère des endorphines. En marchant, en nageant ou en pédalant, on reconnecte aussi avec la nature, on décroche des écrans et on se recentre sur l'instant présent. C’est la recette parfaite pour se déconnecter vraiment et retrouver une énergie positive 🌟. Alors, pourquoi ne pas troquer quelques heures de transat pour une balade à pied ou à vélo lors de vos prochaines vacances ? 🚶♂️🚲 Contrairement aux idées reçues, l'activité physique ne fatigue pas, elle redonne de l’énergie. Conclusion : c’est en bougeant que l’on recharge ses batteries 🔋. 👉 Et vous, quel type de vacances avez-vous choisi cet été ? ❓ Et qui saura deviner où a été prise cette photo ?? #vacancesactives #luttecontrelasédentarité
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Petit manuel pour rater ses vacances. En 4 leçons. 1. Ne partez pas en vacances 𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝟖 𝐦𝐨𝐢𝐬... gardez vos envies (ou besoins) pour une semaine incroyable qui viendra après beaucoup beaucoup beaucoup d'attentes. 2. Réservez un lieu 𝐥𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭, mais où vous pourrez profiter de l'extérieur : tennis, mini-golf, plage, volley, piscine bien sûr ;). 3. Tout donner au travail quelques jours avant... pck ça va, c'est bientôt les vacances ! 4. Un peu malade avant de partir ? 𝐍𝐞 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐔𝐋𝐓𝐄𝐙 𝐩𝐚𝐬. vous vous reposerez en vacances. 𝐄𝐭 𝐡𝐨𝐩, 𝐦𝐞́𝐥𝐚𝐧𝐠𝐞𝐳 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐜̧𝐚 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐮𝐫𝐞𝐳 𝐪𝐮𝐨𝐢 ? Pluie, pluie, pluie, inondations, pluie, et hop, hospitalisation une semaine (pas pour moi;)). Coincée au bar, à faire des jeux de société pendant des heures... La vie quoi 😂 En vrai tout va bien (je vous rassure, on peut en rire)... mais je suis quand même très pressée de retourner au travail. C'est grave docteur ? Allez ça fera une bonne leçon pour la suite. PS : et encore j'ai pas eu besoin de rajouter 5. vous ferez le plein d'essence sur la route, ou vous vérifierez vos pneus plus tard, 6. Laissez vos affaires sans surveillance, vous êtes en totale confiance en vacances, 7. Profitez de l'open bar jusqu'à vous rendre malade? En fait on s'en sort pas si mal 😂 Ps 2 : si je suis si pressée de retourner au travail, c'est aussi pck je participe au booster camp avec le Réseau Entreprendre Rhône-Durance sur l'ile de lérins, dans quelques jours... Merci, ça redonne le sourire 👌
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« Pierre il faut que tu prennes des vacances … » C’est ce qu’on m’a répété toutes les semaines ces 3 derniers mois. Un des avantages d’être à mon compte, c’est que je décide du rythme que je m’impose. Si j’ai envie de ralentir, je le fais. Si j’ai envie d’accélérer, je fonce. Mais après presque un an à un rythme de croisière plutôt intense avec Smart Bees, j’ai enfin décidé de prendre mes premières journées « off » pour profiter des beaux jours. Spoiler alert : je suis revenu avec un grand sourire et des idées plein la tête. Je suis convaincu que les gens les plus productifs prennent des vacances régulièrement pour plusieurs raisons : ▶ Changer d’air permet de casser la routine du quotidien et revenir avec de nouvelles idées (et non, ce n’est pas juste une excuse pour siroter des cocktails) ▶ Un bon coup de boost pour revenir encore plus motivé (profiter du fruit de son travail) ▶ Avoir un bon équilibre entre temps personnel et professionnel ▶ Et tous les autres avantages que peuvent amener des vacances 😎 En tant que dirigeant, je sais qu’il est impossible de vraiment couper. Le fait de garder un œil sur l’activité me permet de profiter plus sereinement des vacances. Je peux aussi partir l’esprit tranquille grâce à mon binôme (merci chef Gauthier). Je reviens en pleine forme (avec quelques coups de soleil) pour attaquer le reste de l’été et les prochaines destinations. Très bonne semaine ! Pierre
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Vacances réussies, reprise épanouie ? Après des vacances rythmées par les balades en plein air, les journées à la plage, les moments entre amis, … le retour au bureau pouvait me demander un certain temps d’adaptation. Alors pour conserver les bienfaits des vacances et adoucir la transition entre transat et chaise de bureau laughing, voici quelques astuces que je m’efforce de suivre : 🏃 Casser le rythme et les habitudes en essayant d’intégrer des rituels positifs de vacances à mon quotidien. 🧘🏻♀️ Capitaliser les bénéfices de la pause estivale afin de favoriser le bien-être au travail. sunny Utiliser les souvenirs (ensoleillés) pour nourrir la motivation. airplane Et pourquoi pas, planifier la prochaine escapade ! Et vous, quels sont les vôtres ? Je vous souhaite à tous une bonne reprise :) #BienÊtreAuTravail #Reprise #RetourDeVacances #ÉquilibreVieProViePerso #RituelsPositifs
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