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CEO & Co-fondateur Neomove – Transformez la santé au travail avec l'App qui fait bouger avec sens | Kiné, spécialiste analyse & optimisation du mouvement
Tapez "comment corriger votre posture" dans Google, Et vous tomberez sur des dizaines de conseils. Leur principal défaut ? Ils considèrent la posture comme un état figé, une perfection à atteindre, sans tenir compte de la dynamique du mouvement. Alors, pour ce carrousel, on vous propose un défi : 👉 Testez l’une des recommandations les plus populaires. 👉 Notez ce que vous ressentez. Posture parfaite ou simple illusion ? Votre corps a sûrement des réponses à nous donner. Je vous attends dans les commentaires pour découvrir vos expériences ! 👇
En effet. Ce ne sont pas vraiment les mauvaises postures que notre corps n'aime pas mais les postures prolongées !!
Merci pour ce partage, c'est vrai que l'on parle souvent de mauvaise posture, sauf que c'est le fait de rester en mode statique, qui pose problème. Il est donc important d'alterner entre posture et mouvement. Pas facile lorsque l'on est concentrée sur une tâche néanmoins !
Posture, ce n'est pas si mauvais que ça. Mais après il faut se relaxer toutes les 2 heures au travail pendant 30 secondes à 2 minutes. Ça soulage des effets des postures.
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1 sem.Merci pour ce partage parce que c'est aussi une des remarques qu'on a eut sur nos contenus traitant des TMS et des postures ! Vu que le titre contenait "postures" on s'est fait taper sur les doigts notamment par des ergonomes... Alors que dans les carrousels on mettait en avant que la clef reste le mouvement ! Et que c'est la sédentarité et les postures prolongées et/ou répétées qui peuvent être problématiques (mais ce n'est pas systématique). Mais je trouve toujours important d'expliquer cette nuance et d'en parler largement !