Post de Novembre Mercier

😵💫 Face à la complexité de la santé mentale, parmi tous les outils qui existent, comment choisir le prochain pas dans la bonne direction? Suivre ce qui te nourrit, ce qui t’apporte de la joie et avoir confiance que chaque action bénéfique aura un effet positif sur tous les autres aspects de la santé globale. C’est soulageant et ça enlève la pression de tout savoir et tout faire, qu’on éprouve des symptômes de santé mentale ou non! Dans le tout nouvel épisode de la série Histoires de pairs au Light Up podcast, la pionnière paire aidante Novembre Mercier Chef Coach partage son histoire de rétablissement. Ça commence à ses 19 ans, mais prend une tournure tout-à-fait différente suite à des circonstances imprévues à ses 35 ans. Elle partage généreusement : 🔸 Comment choisir les bons outils, les bonnes pratiques pour soi, à l’étape où nous en sommes dans notre rétablissement 🔸 Deux outils qui ont eu un impact majeur sur son parcours : l’alimentation et la gestion autonome de la médication 🔸 Des ressources en lien avec les sujets discutés pour approfondir tes recherches si ça t’interpelle Partage, contacte-nous et laisse un avis si tu as apprécié ! Lien vers l’épisode en commentaire. 👇 ---------- En collaboration avec Pair-aidance Québec, la série Histoires de pairs sur le Light Up Podcast a pour but de partager les histoires de personnes qui sont bien avancées dans leur rétablissement en santé mentale pour déstigmatiser et personnaliser le sujet. Plus que des statistiques, nos invités sont des personnes de coeur qui ont choisi de s'impliquer dans le monde de la pair-aidance pour mettre leur vécu au service du prochain. Tu veux en savoir plus sur le beau domaine de la pair-aidance? Visite le site web de mon partenaire https://lnkd.in/dVQAKtfQ

La santé mentale : une urgence ignorée Hier encore, un drame est venu rappeler la souffrance silencieuse que vivent des milliers de Français chaque jour. Un cheminot de la SNCF, en pleine période de fêtes, a choisi de mettre fin à ses jours en se jetant sous son propre train. Derrière ce geste, c’est toute une société qui doit s’interroger sur ses priorités : pourquoi, alors que tous les indicateurs montrent que le moral des Français décline année après année, pourquoi les réponses restent-elles si insuffisantes ? L’État, conscient de cette détresse croissante, a récemment annoncé la prise en charge d’une séance de psychologie par mois pour chaque Français. Une avancée ? Oui, mais qui demeure largement en deçà des besoins réels. Une séance par mois ne suffit pas à briser le cercle vicieux de la souffrance, ni à répondre à l’urgence d’un soutien immédiat. Avec Lilty, nous cherchons nullement à tirer profit de ces tragédies, nous agissons par conviction. Plus que jamais, nous croyons qu’il est possible, grâce à notre concept gagnant-gagnant, de soulager bien des souffrances et d’offrir des alternatives accessibles et immédiates à toutes celles et ceux qui en ont besoin. Pour rappel, sur Lilty, et sur Lyon seulement pour le moment, nous vous permettons de prendre rendez-vous avec des professionnels certifiés en médecine douce – sophrologues, hypnothérapeutes, psychologues et autres – à des tarifs réduits de moitié et dans les 24 heures. Ce modèle répond à deux besoins essentiels : • L’urgence : offrir une solution rapide aux personnes qui ne peuvent attendre des semaines pour consulter. • L’accessibilité : rendre les soins abordables pour tous, grâce à des réductions sur les rendez-vous de dernière minute (annulations, lapins, déplacements de rdv...) On n'est pas là pour faire du Call-To-Action ou se faire de la promo, on veut juste dire qu'on est là, qu'on a pris le problème à bras le corps et qu'on espère bien très rapidement pouvoir offrir nos services dans toute la France. Pais à son âme. #lyon #santementale #psy #sophrologie #hypnose #medecinedouce #bonheurpourtous

Le sujet de la santé mentale est majeur en entreprise. Merci Rita B. pour ce rappel en cette journée mondiale de la santé mentale. J'ai assisté à une #masterclass sur la santé mentale des entrepreneurs ce jeudi matin dans le cadre de #BIG10 organisée par Bpifrance. La prise de conscience par les dirigeants de l'importance de la santé mentale des collaborateurs passe également par la prise de conscience de leur propre santé mentale. En effet, dans une récente étude de Opinionway/MMA sur les dirigeants d'entreprises, 70% des entrepreneurs de PME et ETI déclarent éprouver des difficultés (stress, angoisse, surcharge de travail...). Et souvent, par effet ricochet, cela impacte également les équipes. Leur prise de conscience de l'enjeu de prendre soin de sa santé mentale par les entrepreneurs et dirigeants contribuent systématiquement à une amélioration du fonctionnement managérial de l'entreprise au bénéfice de l'ensemble des collaborateurs dont leur santé mentale, y compris pour les jeunes parents.

👩🏻⚕️👨🏽⚕️ Cher·e professionnel·le de la santé, Aujourd’hui marque le début de la Semaine de la santé mentale 2024, une belle occasion pour nous demander : que puis-je faire pour améliorer la santé mentale autour de moi ? Il est important de rappeler notre rôle dans la prévention, la sensibilisation et la promotion du bien-être.😊 Chaque année qui passe est une nouvelle opportunité de lutter, de sensibiliser, et de rappeler à nos patients que la santé mentale ne doit jamais être reléguée au second plan. Nous faisons face au burnout parental, aux troubles du comportement chez les enfants, et à tant d’autres douleurs invisibles … 🧠 C’est aussi pourquoi il est crucial de continuer à se former, d’apprendre, et de partager nos expériences. Les formations ne sont pas seulement un moyen d’acquérir des compétences supplémentaires, elles nous permettent de nous renforcer mutuellement, de nous donner les outils pour traiter, pour briser les stéréotypes autour de la santé mentale, et pour mettre en lumière ces souffrances qui ne devraient plus être cachées, mais pleinement reconnues et traitées. Durant cette semaine, je parlerai santé mentale, santé mentale au travail, santé mentale & numérique chez les jeunes, ainsi que de ce pourquoi je m’engage activement depuis de nombreuses années : souligner l’importance, pour nous, professionnels de la santé, d’être bien formés. Et vous? Des projets pour la semaine de la santé mentale? 🤔 #tousconcernés #toutesconcernées #SemaineDeLaSantéMentale #sensibilisations

Vieillir est un cadeau, mais un cadeau complexe Grâce aux progrès de la médecine, de l’hygiène et de la nutrition, on vit plus longtemps que jamais. Mais cette belle longévité pose une question cruciale : comment garantir que ces années supplémentaires soient vécues en bonne santé, tant physiquement que mentalement ? Le vieillissement a souvent la réputation d'être synonyme de douleurs physiques comme l'arthrite ou les maladies cardiovasculaires. Mais qu'en est-il de notre santé mentale ? 🤔 En réalité, les défis mentaux peuvent être tout aussi marquants ! 15% des personnes âgées de 60 ans et plus souffrent d'un trouble mental, mais de nombreux cas restent non diagnostiqués. Les troubles mentaux sont parfois confondus avec des signes normaux du vieillissement. Un sentiment persistant de tristesse pourrait bien être un signe de dépression ! 😔 Les stéréotypes culturels peuvent aggraver la situation. La société voit parfois les personnes âgées comme moins capables, ce qui peut les mener à se sentir moins utiles. Des événements comme la retraite ou la perte de proches peuvent accroître le risque de dépression et d'anxiété. Mais pas de panique ! Dans mon prochain épisode de podcast, je vous donne des conseils pratiques pour maintenir une bonne santé mentale en vieillissant. 🎙️✨ 🔗 Écoutez-le dès mercredi à 9h30 pour découvrir comment aborder ce sujet crucial avec des stratégies concrètes. Le lien sera sur mon profil ainsi que sur celui d'Aladom. #SantéMentale #Vieillissement #Podcast #BienVieillir #Prévention #Démence #Santé #Conseils ________________________________________________ Hello, si c'est la première fois que vous me voyez à travers ce post : 🎙️ Je suis Célia, chargée de communication & animatrice du podcast "Servez-vous" dédié au secteur des services à la personne et des EHPAD. 🤗 Je partage des contenus sur ces secteurs ainsi que sur l'univers du podcasting.

96 et 90 ans, une vie de santé et de bonheur ! Ce matin, lors d’une visite à domicile, j’ai eu l’immense privilège de rencontrer un couple âgé en parfaite santé physique et mentale. Très touché par leurs sourires et leur énergie, j’e n’ai pas pu m’empécher de leur demander avant de repartir, quel était leur secret et quels conseils ils pourraient donner aux plus jeunes générations. Leur réponse m’a beaucoup inspiré. « Nous avons toujours vécu simplement, nous bougeons ou marchons chaque jour, nous ne nous inquiétons pas trop et prenons soin de nos relations ». « Ralentissez, prenez soin de votre santé avant qu’elle ne devienne un problème ». « Riez plus souvent, stressez moins souvent, et soyez reconnaissants pour ce que vous avez ». J’en avais les larmes aux yeux… ces paroles simples mais puissantes sont un rappel: chaque jour est une chance de construire votre santé et votre bien-être. Et vous, quelles actions concrètes prenez-vous pour vivre en pleine santé et sérénité ? Commentez ci-dessous ou contactez-moi pour démarrer un accompagnement vers une vie plus épanouie.

Cher Réseau LinkedIn, Bonjour, À trop vouloir me rétablir, rapport à ma santé mentale, j'avais pensé devenir pair-aidant. c'est une bonne démarche, en effet. Mais quelques soient les organismes dans lesquels j'ai postulé, je n'ai pas été embauché. la cause ? Tout du moins, l'une des causes, c'est le cynisme. J'ai toujours répondu aux questions, en cherchant à développer des perspectives de rétablissement des patients à accompagner vers leur sortie d'hospitalisation. Ou encore, d'être force de proposition pour des nouvelles thématiques de formation en santé mentale. Concrètement, rien. Ni avec Alfapsy à Aubervilliers, ni avec Un Chez Soi d'Abord de Tours, Se Rétablir 37, l'Arifts à Angers, ou le secteur 10 du Centre Hospitalier de Saumur. Rassembler autour du rétablissement. C'est toujours ce que j'ai essayé de faire, d'une façon pragmatique. Mais ça n'a pas marché ! À tel point que j'y renonce et m'en porterai mieux. la santé mentale est un monde exiguë rempli de reptiles et de hyènes. Le reste du temps pour faire le deuil de cet élan de solidarité, qui m'avait été suggéré par une psychiatre remarquable et qui m'avait beaucoup soutenu. Et du temps pour faire autre chose de plus intéressant que de se regarder en chien de faïence, ou d'être saqué ! Pour celles et ceux à qui ça parle, Bon Courage ! Ciao Réseau LinkedIn.

🎥 BIENVENUE DANS CARE! Deux minutes pour prendre soin de ce qui se passe dans nos têtes. 🌱 L'année dernière, après un violent burnout, j'ai parcouru 800 km dans les Pyrénées pour me reconstruire. Cette aventure a donné naissance à un film : "Les Cimes de l’Âme", qui arrive bientôt. Mais aujourd'hui, je vous propose une série de vidéos inédites. Dans Care, je partage les témoignages inspirants de celles et ceux qui m'ont accompagné sur les sentiers de la guérison. 💡 🎄 POURQUOI MAINTENANT ? ✅ 2025 a été déclarée Grande Cause Nationale pour la Santé Mentale. ✅ Avec les fêtes qui approchent, c’est le moment idéal pour s’arrêter, réfléchir, et prendre soin de soi. 📢 ET TOI, QUELLES SONT TES BONNES RÉSOLUTIONS POUR TA SANTÉ MENTALE EN 2025 ? Partage tes idées et anecdotes en commentaire ! 📝 🎁 SURPRISES À NE PAS MANQUER ! 1️⃣ Un tirage au sort parmi les commentaires offrira à l’un d’entre vous un accès privé au film "Les Cimes de l’Âme" avant sa sortie officielle. 2️⃣ Un second tirage au sort aura lieu pour ceux qui s’inscriront via le lien dans le premier commentaire (LinkedIn n’aime pas les liens directs, mais on s’adapte 😉). 🤝 Merci à Mind Partners France et Gaëtane Guinard-Bureau, sans qui cette série n’aurait jamais vu le jour ! Ensemble, construisons une boîte à outils collaborative pour prendre soin de nous et des autres. 🎄 Passez de très belles fêtes et surtout, prenez soin de vous ! 🎉 🎶 NOFRONTERA #SantéMentale #BienÊtre #Burnout #Dépression #Surmenage #RemontéeDeLaPente #PréventionBurnout #SantéMentaleAuTravail #PrendreSoinDeSoi #Résolutions2025 #GrandeCauseNationale2025 #GestionDuStress #SantéAuTravail #ÉquilibreVieProViePerso #TravailEtBienÊtre #QualitéDeVieAuTravail #Résilience #CareEtToiTuFaisQuoi Claire GARIN Erik CLAVERY Semaines d'Information sur la Santé Mentale (SISM)Santé mentale - Grande cause nationale 2025 Psycom (Officiel) BELLA CIAO L'AGENCE

😍 CONFÉRENCE GRANDIR OU SOUFFRIR À FORCE D'AIDER par Yves Bélanger ! Que l’on soit enseignant, infirmier, travailleur social, intervenant communautaire ou bénévole; nous sommes tous des aidants. Encore plus vrai si vous êtes un proche aidant qui supporter quotidiennement ou accompagner ponctuellement un être cher. Aider quelqu’un qu’on aime est une tâche importante. Ça peut également être très valorisant. Jusqu’au moment où la fatigue physique et émotive prennent place. Cette conférence vise à se protéger, à doser notre soutien et à prévenir l’épuisement. Après avoir fait une brève présentation des facteurs qui nous font souffrir et leurs impacts sur notre santé physique et mentale, je vous propose sept stratégies pour demeurer un aidant efficace pour longtemps. Il ne s’agit d’aucune formule magique, mais des trucs simples qui, avec un peu de discipline, font toute une différence dans le maintien de notre équilibre psychologique. Vous souhaitez maintenir ou retrouver votre équilibre, cette conférence ne peut que vous faire du bien. ✅ Mercredi 10 Avril 2024 à 19h. ✅ Rabais membres : Sur présentation de votre carte de membre, les membres de la SEPHYR profitent d’un rabais de 10% sur les produits et/ou services offerts par la Maison des Trinitaires. ✅ Pour vous inscrire ou obtenir plus d'informations, suivez ce lien: 👇 https://lnkd.in/ebuYZwMR?

🎧 Cette semaine Clémence Beretta • The Walking Girl collaboratrice Bouygues Construction a lancé son premier podcast autour de la santé mentale : Bâtir pour Soi ! Un podcast éducatif, inspirant et accessible, conçu pour lever le voile sur un sujet essentiel : la santé mentale. Pourquoi ce projet ? Parce que nous croyons qu’une bonne santé mentale est la base d’une vie épanouie, personnelle comme professionnelle. Malheureusement, les chiffres montrent qu’il reste beaucoup à faire : ▶️ 18 à 20 % des arrêts maladie sont liés à des troubles psychiques comme la dépression ou le burn-out. ▶️ Cela coûte environ 3 milliards d’euros par an à la société. ▶️ Les troubles psychiques sont désormais la première cause d’arrêts longue durée. (Sources : Cnam et Cabinet Ayming) Avec Bâtir pour Soi, nous voulons agir à notre niveau : sensibiliser, informer et surtout, offrir des clés pour mieux comprendre ces enjeux. 🧠 Ce podcast est porté par Clémence Beretta, athlète olympique et Chargée de Prévention en Santé Mentale, podcast propulsé par Bouygues Bâtiment France. 🎧 La santé mentale nous concerne tous. Écoutez, partagez, et faites partie du changement. Découvrez dès aujourd’hui le premier épisode sur toutes les plateformes d'écoute ! https://lnkd.in/g6bNMw8Z Guillaume Joly Valérie Ferrand Valérie Koïta Delphine RACINET RÉAU - OLY Lora EDELINE