Post de Pôle Ressources National Sport Santé Bien-Etre (PRNSSBE)

[Activité physique et surpoids] 🏃🏻♂️ L’activité physique permet aussi une réduction de la graisse abdominale et donc du tour de taille. Ceci permet de diminuer le risque d’avoir des maladies associées comme le diabète. 📊 44 % des cas mondiaux de diabète de type II seraient imputables au surpoids et à l'obésité selon l'OMS. #GCN2024 #Bouge30Minutes #ActivitéPhysique #Santé #sportsanté #ActivitéPhysiqueAdaptée #DiabètePrévention

L'inactivité physique & la sédentarité augmentent le risque d'avoir : - un diabète de 30 % - un AVC de 30 % - une hypertension artérielle de 50% - un infarctus du myocarde d'environ 25% - un cancer de 25% Nous sommes programmés génétiquement pour bouger ! Les recommandations pour préserver sa santé : À minima 30 min / jour d'activité physique à intensité modérée au moins 5 jours par semaine. #phrase #phrasedujour #activitephysique #bouger #bougerplus #santé #santenaturelle #prevention #motivation #prendresoindesoi #etreacteurdesasanté #coaching #coachsportive #sportsanté #santebienetre #aiguesmortes #gard

🌿 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝘁𝗶𝐞́𝘇 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻𝗲́ ? Le diabète touche de plus en plus de personnes, notre mode de vie en étant la principale cause. Alors bougeons et mangeons équilibré ! 🍏, cela fera la différence. C'est pourquoi je vous encourage à rejoindre le mouvement de changement! 💡 "Je ne suis pas au régime, je change mon mode de vie." Ce mantra résonne profondément dans ma démarche personnelle. Et vous, êtes-vous prêt(e) à faire ce changement ? ✅ Évaluez votre risque de développer le diabète en utilisant le test de FINDRISC. C'est simple, rapide et peut vous donner des indications précieuses pour prendre soin de votre santé. Testez vous dès maintenant sur: https://lnkd.in/e6KMkZwN, #Diabète #Santé #Prévention #SPSTI16

🧐 Tu as entendu parler du danger des postures sédentaires ? 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿𝗲𝘂𝘀𝗲𝘀 👇 ➡️ Les mécanismes physiopathologiques sont associés à un faible niveau de dépense énergétique. ➡️ C'est ce qui peut entraîner un taux de sucre sanguin élevé, favorisant l'insulino-résistance. ➡️ Cela augmente le risque de développer des maladies telles que le diabète, la dyslipidémie et la maladie athérosclérose, qui sont des facteurs de risque des maladies cardiovasculaires. 😅 Et ce n'est pas tout ! ➡️ Les troubles musculo-squelettiques, les problèmes de santé mentale et bien d'autres peuvent également être liés à une position assise prolongée... ✅ Il est temps de bouger et de prendre soin de notre santé ! 💪🏃 On en parle 👉 rebrand.ly/jb3rsj7 #Santé #Bienêtre #BougePlus

🫀 Journée mondiale contre l’hypertension artérielle 🩺 Saviez-vous que 1 patient sur 3 est hypertendu en France ? L’hypertension artérielle correspond à une élévation trop importante de pression dans les artères, élévation qui persiste dans le temps. C’est l’un des principaux risques de maladies cardiovasculaires. 🫀🏃♀️Pour lutter contre l’hypertension artérielle, adoptez un mode de vie sain, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.🏃♀️ Rejoignez-nous ce mois-ci pour sensibiliser et agir contre l’hypertension avec un like, un commentaire ou encore un partage ! ❤️ #SantéCardiovasculaire #EnsemblepourLaSanté #Hypertension

📆 𝟭𝟰 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 - 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲̀𝘁𝗲 Le diabète est une maladie chronique qui touche des millions de personnes chaque jour. Qu'il s'agisse du diabète de type 1, de type 2 ou gestationnel, il est essentiel de reconnaître les symptômes et les facteurs de risque pour une prise en charge rapide et efficace. 𝗦𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼̂𝗺𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝘀 : - Soif excessive - Fatigue constante - Perte de poids inexpliquée - Urination fréquente 𝗙𝗮𝗰𝘁𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗾𝘂𝗲 : - Antécédents familiaux de diabète - Mode de vie sédentaire - Mauvaises habitudes alimentaires - Surpoids ou obésité Chez Lacroix Médecine Privée, nous vous offrons une prise en charge complète du diabète, grâce à nos spécialistes et nos infirmières qualifiées. Notre équipe vous accompagne à chaque étape : du dépistage à la gestion quotidienne de votre condition. 💉 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 : - Adoptez une alimentation saine et équilibrée - Restez actif : intégrez l'exercice physique à votre routine quotidienne - Surveillez régulièrement votre glycémie Le diabète peut changer la vie, mais avec un bon accompagnement il est possible de vivre pleinement. Nos cliniques offrent des services de dépistage et des conseils personnalisés pour vous aider à mieux gérer votre condition. Prenez rendez-vous avec nos professionnels au 1 855 841-1911 et assurez-vous d’avoir un suivi adapté à vos besoins. https://loom.ly/PkKMSw8 #JournéeMondialeDuDiabète #Santé #Diabète #CliniquesLacroix #Prévention

🌍💙 Journée mondiale du diabète – 14 novembre Le diabète est une maladie complexe qui impacte autant le corps que l’esprit. Plus encore dans un environnement psychiatrique, il est essentiel de reconnaître l’interconnexion entre la santé mentale et physique pour une prise en charge adaptée et bienveillante. Vivre avec le diabète, ce n’est en effet pas seulement gérer son alimentation, ses traitements médicaux et son hygiène de vie. Ce sont souvent aussi les effets psychologiques et notamment la charge mentale liée à cette vigilance constante qui en font un défi au quotidien. La diététique joue également un rôle clé dans cet équilibre en proposant des conseils alimentaires adaptés et des options favorisant une approche globale afin de soutenir la santé physique tout en prenant soin du bien-être mental. Ensemble, œuvrons pour une meilleure prévention et une gestion éclairée du diabète, avec une approche centrée sur la personne. 💙 #JournéeMondialeDuDiabète #SantéMentaleEtPhysique #Diététique

[Journée mondiale du diabète] Mettons le bien-être au cœur des soins du diabète ! 🌍 Des millions de personnes font face à des défis quotidiens en gérant leur condition. Il est temps de reconnaître l'importance du soutien mental et émotionnel. Ensemble, initions le changement pour mieux vivre avec le diabète ! 💙 👉 Le diabète, qu’il soit de type 1, de type 2 ou gestationnel, représente un enjeu de santé publique majeur. 🔵 Le diabète de type 1 est une maladie auto-immune où le corps ne produit plus d'insuline, une hormone essentielle pour réguler la glycémie. Ce type de diabète survient souvent chez les enfants et les jeunes adultes. 🔵 Le diabète de type 2 est plus fréquent et souvent lié à des facteurs comme une alimentation déséquilibrée, le manque d’activité physique et un excès de poids. Il peut être prévenu ou retardé grâce à un mode de vie sain. 🔵 Le diabète gestationnel survient pendant la grossesse et peut augmenter le risque de développer un diabète de type 2 plus tard dans la vie. Plusieurs actions sont mises en place sur le site de la Fédération Française des Diabétiques: https://lnkd.in/d6yKsfn #JournéeMondialeDuDiabète #Diabète #Prévention #Santé #BienÊtre 

📆 C’est la Journée mondiale du cœur Chaque année en France, 150 000 personnes décèdent des complications liées aux maladies cardiovasculaires, il s’agit de la 1re cause de décès chez les femmes. Les maladies cardiovasculaires résultent d’une accumulation de graisse sur les parois des artères. Au fil du temps, cette graisse accumulée rend difficile la circulation du sang vers les organes comme le cœur, le cerveau, les muscles, etc. Les complications les plus courantes des maladies cardiovasculaires sont : ❌ L’angine de poitrine ; ❌ L’infarctus du myocarde ; ❌ L’accident vasculaire cérébral ; ❌ L’insuffisance cardiaque. Plusieurs facteurs peuvent favoriser le développement de ces maladies : -         Le tabagisme ; -         L’hypertension, le diabète et l’hypercholestérolémie ; -         L’obésité ; -         La sédentarité ; -         Les antécédents familiaux, etc. 💡Pour limiter le risque cardiovasculaire, vous pouvez : ✅ Adopter une #alimentation équilibrée et peu salée ; ✅ Dormir suffisamment de 7 h à 9 heures par nuit ; ✅ Limiter la consommation d’alcool et arrêter de fumer ; ✅ Pratiquer une activité physique régulière (au moins 30 minutes par jour).   En cette journée mondiale du #cœur, la prévention est plus que jamais nécessaire. #santé #prévention

🔵 [Journée Mondiale du Diabète] 🔵 En France, le #diabete touche 1 adulte sur 12, ce qui représente plus de 4 millions de personnes. 👉🏻Pour mieux vivre avec la maladie, l’activité physique au quotidien fait partie du traitement du diabète. 🚴♂️🏃♂️Diverses activités physiques sont possibles en prenant quelques précautions pour éviter notamment les risques d’hypoglycémie. La pratique régulière d’une activité physique apporte de nombreux bénéfices pour la #santé et participe au bien-être physique et mental. ❓Quelles activités physiques peuvent être pratiquées et adaptées à une vie de diabétique ? ➡️ Retrouvez 6 idées d’activités et les conseils de Dounia ZERGUINI et de Hugo Ouertani, chargés de missions Accès à la santé et au sport. Plus d’informations sur ameli.fr 👉🏻 https://lnkd.in/epBGdE8c #sport #DiabetesLife #activitephysique #SantéPourTous #FIERSDEPROTEGER Christine Rageot Christophe ALLIGIER Groupe UGECAM