Post de Raphael LERNER

**Recette : Soupe de Reconnaissance** Quand nos #Emotions sont des Moteurs ;) de #Ressources Pour réussir vos projets Ingrédients : - 500 g de #confiance en soi - 1 tasse de #valeur personnelle - 3 cuillères à soupe d'#audace - 2 litres d'environnement propice - 1 pincée de #courage Instructions : 1. Commencez par préparer votre base en combinant la confiance en soi et la valeur personnelle dans un grand bol. Mélangez bien jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène. 2. Ajoutez les cuillères à soupe d'audace à votre mélange. Assurez-vous de bien les incorporer pour que chaque bouchée soit audacieuse et pleine de saveur. 3. Dans une grande casserole, chauffez les 2 litres d'environnement propice à feu moyen. Veillez à ce que l'environnement soit accueillant et encourageant pour votre recette. 4. Versez doucement votre préparation dans la casserole. Laissez mijoter à feu doux pendant quelques minutes pour que les saveurs se mélangent et se développent. 5. Juste avant de servir, saupoudrez votre soupe de reconnaissance d'une pincée de courage. Cela ajoutera une note finale de détermination et de résilience à votre plat. 6. Servez chaud et dégustez votre soupe de reconnaissance, en vous rappelant que parfois, il suffit de changer d'environnement pour briller et être pleinement apprécié. Bon appétit ! Si vous voulez #prospèrer et vous #développer. Si l'environnement où vous êtes ne reconnaît pas votre valeur, changez de place. Comme quoi tout se trouve de l'autre côté de la peur. Quand nos Emotions sont des Moteurs ;) Christophe Gauthier … Coach de Vos Emotions ;) Etmoicoach.fr

La tarte aux pommes ou comment s’évader en douceur ! Si je ne peux pas vous inviter à goûter cette tarte succulente, je vous convie à une autre #expérience : celle de reconnaître la beauté dans chaque instant quotidien. Quelle en est la recette ? Les morceaux coupés en tranches, rangées en serrées-collées, ça tranche un peu sur cette jolie nappe bleue ! Au moment où je déguste cette part, je me sens reconnaissante. Ce n'est pas simplement un atelier pâtisserie que je m’impose, c'est un rituel,une récompense savoureuse pour les efforts déployés au fil des derniers jours. Une pause bien méritée que je m’offre dans ces moments de recul durant laquelle je réalise la richesse du genre humain et la #valeur des efforts collectifs. C'était pourtant pas de la tarte mais le fruit et la saveur de l’engagement, l’emporte. Plus qu’une simple tarte, c’est la célébration des petites victoires, une reconnaissance pour le chemin parcouru. Dans le métier d'accompagnement, je découpe une part délicieuse de #gratitude pour les rencontres avec les autres, pour les instants partagés, mais aussi pour la découverte de soi à travers ces expériences enrichissantes. À défaut de vous inviter à goûter cette tarte réussie, je vous propose une invitation à reconnaître la beauté dans chaque instant qui nourrit l'âme et rend le voyage encore plus délicieux et la vie encore plus délectable ! Qui veut une part ?

🌟 C’EST PARTI POUR UN DÉCOLLAGE ✈️🌟   Vous pensiez avoir maîtrisé tous les défis collants de la vie? Eh bien, accrochez-vous, car nous sommes sur le point de partager des tips d'enlèvement de résidus de colle qui vont vous surprendre! 😄✨   Dans le monde du nettoyage, chaque tache collante est une énigme à résoudre.   Que vous soyez un expert du décollage ou un débutant dans l'art de rendre les choses impeccables, ces astuces sont là pour vous inspirer.    Découvrez-les, testez-les, et n'hésitez pas à partager vos propres secrets dans les commentaires ci-dessous! 🧤🔍   Chez Hom’bleu, nous utilisons certaines de ces astuces. Nous vous partagerons notre secret que si vous nous partagez le vôtre. 😀   NOUS SOMMES IMPATIENTS, A TRES VITE!!!! 😊

Accepter de ne pas tout savoir pour composer à plusieurs ! ✅ C'est l'enjeu principal de nos ateliers du goût en entreprise 👍 Laissez-moi un message privé pour convenir ensemble d'un atelier auprès de vos équipes ! #teambulding #bonheur #atypique #gagnant

🤷♀️ Le paradoxe de la confiture - vous connaissez ? On pourrait pensez le contraire et pourtant plus les choix sont grands, plus nos attentes grandissent et plus il y a de risque de se tromper. ✅ Une expérience a été réalisée en ce sens, autour d'une dégustation de confiture : - le 1er jour, dégustation de 6 choix de confiture différents - le 2ème jour, choix de 24 pots différents. Le 1er jour, 40 % des clients ont goûté et 30% ont acheté. Le 2ème jour, 60% sont venus goûtés et pourtant seuls 2% sont repartis avec un pot. 👉 Comment résoudre ce paradoxe au quotidien ? restreignez vos choix? C'est face au vaste champs des possibles que nous nous retrouvons souvent mal. 🙄 Bon, elle est bien gentille à nous parler de ces confitures mais quel rapport avec la vie professionnelle ? Je vous aide à restreindre vos choix dans votre envie d'évolution professionnelle. Je dis toujours à mes client(e)s que l'on travaille en entonnoir et j'aide à éliminer au fur et à mesure et à savoir faire des choix en cohérence avec une meilleure connaissance de soi, de ces envies, motivations et aspirations. A bientôt pour votre futur projet professionnel 🚀 #coachingprofessionnel #coaching #jobcrafting #psychologie #bilandecompetences #projetprofessionnel #travail #choix

💡𝗔𝗦𝗧𝗨𝗖𝗘: 𝑇𝑂𝑈𝑅𝑁𝐸𝑅 𝑆𝑂𝑁 𝑀𝐴𝑇𝐸𝐿𝐴𝑆 Qui dit été dit changement de saison, et dit aussi ... "tournez votre matelas" ! Retourner son matelas régulièrement permet d'𝘂𝗻𝗶𝗳𝗼𝗿𝗺𝗶𝘀𝗲𝗿 l'usure du matelas dans le temps et donc de prolonger sa durée de vie. 😍 Petit conseil pratique ➡️ en été et en hiver, retournez votre matelas dans le 𝘀𝗲𝗻𝘀 𝘁𝗲̂𝘁𝗲/𝗽𝗶𝗲𝗱 ↕️ ; tandis qu'au printemps et à l'automne, retournez-le plutôt dans le 𝘀𝗲𝗻𝘀 𝗽𝗶𝗹𝗲/𝗳𝗮𝗰𝗲 ↔️. De cette manière, à la fin de l'année, votre matelas aura effectué un tour complet.🔄 Attention, cette astuce n'est valable qu'avec les matelas 𝗱𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲 𝗳𝗮𝗰𝗲 qui disposent de la même construction des deux côtés pour bénéficier du même confort. 👌 Vous trouverez l'info sur le descriptif de votre matelas. S'il vient de chez SimonS - Plumes & Duvets, il sera forcément "double face" et pourra, sans problème, faire la ronde des saisons 🌷🌻🍂❄️ #Duvetsimons #Matelas #astuces #changementdesaison #printemps #confort #literie #tips #conseils

𝙎𝙞 𝙩𝙤𝙞 𝙖𝙪𝙨𝙨𝙞 ç𝙖 𝙩’𝙖𝙜𝙖𝙘𝙚 𝙙𝙚 𝙙𝙚𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙧𝙖𝙣𝙜𝙚𝙧 𝙡𝙚 𝙧é𝙛𝙧𝙞𝙜é𝙧𝙖𝙩𝙚𝙪𝙧 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙙 𝙩𝙪 𝙧𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙨 𝙖𝙫𝙚𝙘 3 𝙨𝙖𝙘𝙨 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙪𝙧𝙨𝙚𝙨 𝙥𝙡𝙚𝙞𝙣s à 𝙘𝙧𝙖𝙦𝙪𝙚𝙧, 𝙚𝙣𝙛𝙞𝙡𝙚𝙨 𝙩𝙖 𝙘𝙖𝙥𝙚 𝙙𝙚 𝙇𝙚𝙖𝙣 𝙢𝙖𝙣𝙖𝙜𝙚𝙧 ! Comme dirait maman : « C’est plein de vide là-dedans » 🙄 Ca nous est tous arrivé : Tu reviens de tes courses avec l’urgence de mettre au frais ce qui doit l’être sauf que : -         Tu trouves 3 tomates d’âges variables réparties sur 2 étages -         Une vieille trace de jus d’orange qui a du s’écouler tranquille parce que fermer une bouteille demande un poil d’effort -         5 yaourts à DLC variable dont 2 périmés depuis 10 jours -         1 concombre qui commence à moisir que tout le monde a oublié parce qu'il était derrière les yaourts -         Le paquet de gruyère râpé à moitié entrouvert Bref, comme à chaque fois que tu reviens les bras chargés, tu en as pour ½ heure à remettre les choses d’équerre (Ex. Tu mets les yaourts les plus anciens devant et les récents derrière) et surtout, tu donnes des consignes à ta famille pour t’éviter ce rangement en 12 étapes et donner à tout le monde de bonnes habitudes (Ex. finir le yaourt nature à DLC limite avant d’attaquer la mousse au chocolat dans le fond) . Ok. Ca ne marche pas à tous les coups Mais savais tu que si tu y parviens, tu fais du Lean Management ? Parce que 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗮𝘀𝗲 𝗱𝘂 #𝗟𝗲𝗮𝗻 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝗹𝘂𝘁𝘁𝗲 𝗮𝗻𝘁𝗶-𝗴𝗮𝘀𝗽𝗶 ! Et chez Toyota, ils ont inventé une méthode pour ça : 𝗟𝗲𝘀 𝟱𝗦. 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝗺é𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗲 𝗞𝗼𝗻𝗱𝗼 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗹𝗶𝗾𝘂é𝗲 à 𝘁𝗼𝗻 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗿𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹. 𝙇𝙚𝙨 5 𝙎, 𝙘’𝙚𝙨𝙩 𝙙𝙪 𝙟𝙖𝙥𝙤𝙣𝙖𝙞𝙨 𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙨𝙪𝙧𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙙𝙪 𝙗𝙤𝙣 𝙨𝙚𝙣𝙨 𝙚𝙣 5 é𝙩𝙖𝙥𝙚𝙨 : 𝗦eiri = Trier/Débarrasser/Jeter/Recycler 𝗦eiton = Ranger/Organiser 𝗦eiso = Nettoyer/Faire briller/Réparer 𝗦eiketsu : Maintenir/ Standardiser 𝗦hitsuke : Ancrer les nouvelles habitudes Les objectifs ? ❌ Limiter ou éliminer tout ce qui est « non value » ❌ Et surtout : 💠 Améliorer le bien-être 💠 Réduire les risques psychosociaux ou les accidents du travail 💠 Augmenter l’efficacité personnelle et celle du collectif de travail 💠 Favoriser la concentration 💠 Responsabiliser les équipes 💠 Augmenter la qualité des livrables ou des produits 💠 Gagner du temps 💠 Libérer de l’espace utile 💠 Intégrer l’ergonomie à tous les niveaux de l’organisation Si tu es dirigeant et que tu n’en peux plus de devoir réorganiser le réfrigérateur, on en parle ? #Lean #excellenceoperationnelle #Leanmanagement ------------------------------------------ Si vous avez pris plaisir à me lire, c’est qu’il est temps qu’on se rencontre. 💡 Je suis Sabine, je facilite vos transformations et sécurise vos projets stratégiques de la conception à la mise en œuvre opérationnelle.

C'est pas grave, j'irai courir demain ... J'ai honte de moi d'avoir prononcé cette phrase et je vous explique pourquoi. C'est ce que j'ai dit en voyant arriver le plat que j’avais commandé et en regrettant un peu mon choix à la vue des assiettes de mes amies, qui me paraissaient plus "healthy". Oh non !! J'ai pas dit ça … Ben si, j'avoue, je l'ai dit … Pourquoi cette phrase me dérange ? ➡ Parce que je m'auto-flagelle sur mon choix d'assiette, ➡ Parce qu'aller courir demain ne va rien changer, ➡ Parce que le sport ne contre-balance pas les prises alimentaires. 💡 Et c'est là que je me rends compte à quel point nous sommes conditionnées, nous les femmes, dans nos choix alimentaires et dans notre manière de nous les représenter. Je rectifie donc le tir avec moi même : 💜 J'ai fait ce choix en conscience, 💙 J'ai équilibré ma semaine de repas, 💚 Je me suis fait plaisir 💛 J’ai dégusté chaque bouchée 🧡 J'ai mangé sans excès en écoutant mes sensations ❤ J’ai demandé un doggy bag pour emporter ce que je n’avais pas mangé Et je suis allée courir ce matin, parce que c'était cool de sortir et que ça me fait du bien ! Pas de liens entre ces 2 actions, que du kiff en conscience ! ☘ Prenez soin de vous mes petites graines, et kiffez vos choix loin des injonctions externes ou perso !! Si toi aussi tu veux en finir avec les injonctions, je te propose de rejoindre le programme Nutrizen ! Tu prends rendez-vous ?

Les conseils d'Adèle Gireau Stylist France pour arrêter de se ronger les ongles. Adopter le vernis à ongles amer Manucurist. Si vous vous rongez souvent les ongles, essayez d’appliquer du vernis à ongles au goût amer. Le goût désagréable devrait vous arrêter net ! Vous pouvez également essayer certains produits naturels au goût amer pour éviter de vous ronger les ongles. Le jus de melon amer, également connu sous le nom de courge amère, est un jus entièrement naturel souvent utilisé dans la cuisine asiatique et, comme son nom l'indique, a un goût amer qui est très dissuasif... Placez simplement un peu de jus sur du coton et appliquez-le sur vos ongles. Le vinaigre a également un goût amer : passez un coton imbibé sur vos ongles et laissez-le sécher. On vous garantit que vous n'aurez plus jamais envie de porter vos mains à votre bouche... 💌

Théorie : un matelas, ça s’essaye. Pratique : 90% de nos clients achètent leurs matelas en ligne. Avant d’acheter un matelas, on a tous cette idée en tête qu’il faut s’allonger dessus. Tester le moelleux et se dire : “ah, là on est bien.” Mais dans la pratique, ce n’est pas en étant allongé dessus 10 secondes que vous saurez si un matelas est fait pour vous, ou non. Ce n’est pas si facile, haha ! Pour la faire courte : il est important de dissocier l’accueil, du soutien. Et vous ne pourrez vous rendre compte que tel ou tel matelas vous convient qu’en passant la nuit dessus : pas sûr que vous ayez envie de dormir dans un magasin de literie. Alors voici ce qu’on a mis en place pour que nos clients trouvent à coup sûr le matelas qui leur faut : - un questionnaire de 7 questions qui permet en 2 minutes de trouver le bon matelas - une page : où on explique l’avantage de nos matières sur le confort et le soutien - une équipe qui connaît son métier et accompagne précisément les clients qui nous contactent - une newsletter qui permet à nos lecteurs de mieux connaître nos produits - un showroom sur Tourcoing, pour celles et ceux qui veulent quand même voir en vrai Ce sont ces 5 actions, ensemble, qui permettent à nos clients de viser juste, sans laisser la place à la chance. Et quand on regarde notre taux de retour qui ne dépasse jamais les 3% : on est convaincus que nos clients peuvent dormir tranquille. Et que nous aussi. PS : néanmoins, ça n’empêche pas Thibault de dire : “ah, là on est bien !” Matelas No Stress