Post de Ricco LE SAEC

LA REFLEXOLOGIE POUR LES MIGRAINES 📍C'est quoi une migraine ? La migraine n’est pas un simple mal de tête , il s’agit de céphalée intense caractérisée par une douleur pulsatile sur la moitié de la tête , elle s’accompagne parfois de nausées et de vomissements ainsi que de troubles de la visions. Les migraines sont provoquées par une inflammation des vaisseaux méningés qui enveloppent le cerveau. Cette inflammation va peu à peu envahir les vaisseaux sanguins qui vont se dilater, augmenter de volume provoquant ainsi la douleur caractéristique des migraines au niveau des tempes puis sur la moitié gauche ou droite de la tête. L’inflammation et la douleur vont ensuite se généraliser à l’ensemble du cerveau et à la couche musculaire qui couvre la boîte crânienne. Les crises migraineuses peuvent durer de 4 à 72 heures, et reviennent périodiquement. Elles sont souvent déclenchées par différents facteurs tels le stress, la fatigue, les hormones, l’environnement, le rythme de vie, les facteurs alimentaires et affectent plus particulièrement les femmes entre 15 et 55 ans, sujettes aux changement hormonaux. Les migraines sont bien la conséquence d’un déséquilibre qui provoquerait une dilatation des vaisseaux sanguins affectant temporairement le flux de sang vers le cerveau ainsi qu’une inflammation et de la douleur. 👣La Réflexologie aide à réduire les migraines ➡️La réflexologie aide à réduire les migraines en soignant les maux qui peuvent être à l’origine de ce déséquilibre. ➡️En effet un corps qui subit une migraine est un corps en crise, il a besoin de retrouver calme et apaisement. Grâce à ses effets antalgiques la réflexologie aide à diminuer la douleur rapidement en relâchant les tensions musculaires et en réduisant le stress. Le traitement des zones réflexes correspondants aux organes touchés par la crise soulagera vos douleurs : la tête, les yeux, le cou... ➡️La réflexologie fait partie de ces thérapies qui peuvent vous aider à mieux gérer vos migraines et à moins en souffrir. Le traitement en réflexologie est à chaque fois différent car adapté à chaque patient et à chaque situation. Ingrid Jarjot Réflexologue certifiée RNCP 11, voie de Vitry 51320 Faux-Vésigneul ☎️06 88 32 07 17

[💡Le saviez-vous ? 💡] La migraine... [cet article n'a pas pour vocation de remplacer un diagnostic médical, en cas de suspicion de migraine, contactez votre médecin] 🧐La migraine est une excitabilité neuronale anormale, souvent liée à une prédisposition génétique, modulée par des facteurs environnementaux (hormones, stress, aliments, température...) C'est un mal de tête (souvent latéralisé) qui se manifeste par des crises qui peuvent durer entre 4h et 72h environ s'il n'est pas soigné. Il est souvent associé à : 👉Des pulsions dans la tête (cœur qui bat, sensation d'étau...) (attention les migraines se manifestent parfois dans le ventre notamment chez les enfants>je vous ferai un prochain post sur ce sujet) 👉Une douleur modérée à sévère 👉Une aggravation avec l'activité physique (mais le migraineux n'en a pas forcément conscience ! Le moment de la crise de migraine n'est pas vraiment propice à faire du sport !!) 👉Des nausées, vomissements 👉Des douleurs aux cervicales et aux épaules 👉Une sensibilité à la lumière et au bruit qui accentuent la douleur (...)* *Cette liste n'est pas exhaustive Concrètement 🔍 1-Des facteurs extérieurs, dits déclencheurs, stimulent l'hypothalamus 2-L'hypothalamus active les nerfs trijumeaux 3-Les nerfs trijumeaux libèrent les substances liées à la perception de la douleur qui sont ensuite transportées par les neurones 4-Ces substances provoquent l'inflammation et la dilatation des vaisseaux du cerveau et donne mal à la tête 💡La sophrologie est un complément au traitement neurologique, elle permet de diminuer l'anxiété et les tensions corporelles 😉 ----------------------------------------------------------------------------- 🧖Je vous accompagne, grâce à la sophrologie et au coaching, pour bien gérer vos émotions, faire face aux différentes épreuves de vie et d’une manière générale, à « vivre mieux ». Contactez moi ! 💻www.entreplumes.fr / https://lnkd.in/ezDesN7a 📱03 73 27 06 11 📧alo.entreplumes@gmail.com

Pourquoi certaines beneodiazepines et apparentés si redoutables comme le zolpidem restent-ils commercialisés ? Comment cette molécule a pu même avoir une AMM face à ses effets amnesiants et aux risques de raptus en tout genre si fréquents et graves sur je peux pas croire qu’ils n’apparaissaient pas en phase II et III avant d’exploser en phase IV. Et pourquoi une phase IV si c’est pour laisser sur le marché de telles molécules ?

💊 Les #benzodiazépines (alprazolam, oxazépam, diazépam, etc.) et molécules apparentées (zopiclone) sont fréquemment prescrits pour leur effets anxiolytiques (↓ anxiété) et hypnotiques (induction et maintien du sommeil). 💬 Comme tous les médicaments efficaces, leur usage expose à des effets indésirables. La plainte la plus fréquente concerne les effets sur la #mémoire. Ces effets amnésiants des benzodiazépines, variables d’une personne à l’autre, augmentent : ► avec l’âge  ► avec la dose ► en cas d’association avec d’autres médicaments amnésiants, notamment les psychotropes ayant un effet #anticholinergique (cyamémazine, clozapine, hydroxyzine certains antidépresseurs, etc.). 💬 Les benzodiazépines peuvent perturber la mémoire épisodique, c’est à dire la capacité à se souvenir d’événements passés, et à prévoir ceux à venir. Au quotidien, cela peut entrainer des oublis de RDV, de localisation d’objets, etc. 💬 Les benzodiazépines peuvent aussi perturber la capacité à mémoriser de nouvelles informations, et entrainer une #amnésie dite antérograde. Cet effet est très marqué chez les benzodiazépines à ½ vie courte, c’est à dire celles qui sont rapidement éliminées par l’organisme, comme par ex. les Z-médicaments (zolpidem et zopiclone). On peut oublier totalement ce que l’on a fait ou dit si on ne s’endort pas immédiatement après la prise de ce traitement. Ces effets amnésiants peuvent être utilisés de manière criminelle, les benzodiazépines font partie des substances administrées à l’insu de la personne pour induire une #soumission chimique. Du fait de l’amnésie, les personnes ne se souviennent plus d’avoir été victimes d’agression ou autre acte criminel, ce qui complique leur témoignage notamment en cas de dépôt de plainte. ⚠️ Du fait de ces effets amnésiants, il est vivement déconseillé de prendre des benzodiazépines pour diminuer l’anxiété immédiatement après l’exposition à un événement traumatique. Cela aggrave les perturbations aigues de la mémoire générées par le #trauma, et augmente le risque de développer un trouble de stress post-traumatique ❗️ 💬 Les effets amnésiants disparaissent en général rapidement après l’arrêt des benzodiazépines. Cependant, des études montrent qu’en cas d’exposition prolongée, des perturbations mnésiques peuvent persister plusieurs mois après l’arrêt. Une association a été mise en évidence entre usage prolongé de benzodiazépine et risque augmenté de démence. 📆 En l’état actuel des connaissances, on ne peut pas affirmer qu’il existe une relation de cause à effet dans l’apparition de ces déficits cognitifs. En effet, d’autres facteurs pourraient être impliqués chez les usagers de benzodiazépines, liés aux pathologies traitées. Néanmoins, par précaution, il convient de limiter autant que possible la durée de prescription des benzodiazépines. 🎁 Post à télécharger ➡ https://lnkd.in/enzn9d6s Réferences ⬇ https://lnkd.in/eBDyhMar https://lnkd.in/eXgUVwcY

SYNDROME DE LA MALADIE POST-ORGASMIQUE… — L’étiologie du SMPO est discutée : troubles hormonaux, désordre du système sérotoninergique et adrénergique ont été proposés ainsi qu'une défaillance immuno-allergologique… — L’hypothèse la plus probable reste la "dysrégulation transitoire du système nerveux autonome déclenchée par l'éjaculation", d'autant que l'on sait déjà que l'éjaculation déclenche une augmentation de l'activité sympathique et libère de la noradrénaline (qui joue le rôle d'hormone adrénergique et de neurotransmetteur). — Pour ne plus être en proie à ces symptômes, certains hommes décident de ne plus avoir de relations sexuelles. D’autres les planifient en fonction de leurs obligations pour ne pas être impactés au travail ou dans leurs études par exemple. Certains hommes font aussi en sorte de ne pas éjaculer pendant les rapports. Une logistique qui finit par peser sur les patients et sur leur potentielle vie amoureuse et sexuelle. D'où l'importance d'oser en parler à son ou sa partenaire et de consulter. #urologie #urologuelyon #lyonsante

⚠️ aux effets des Benzodiazépines en cas de traumatismes récents. Un partage très intéressant à lire pour mieux comprendre le pourquoi du comment.

Hier j'ai vu une patiente qui a perdu les 20 kilos qu'elle avait pris sous psychotropes. C'est une patiente maintenant stabilisée sous lithium, lamotrigine et quétiapine après plusieurs échecs de traitements pour un trouble #bipolaire de type 2, diagnostiquée 20 ans après l'épisode index. Plus d'une vingtaine de traitements et des centaines d'heures de psychothérapie ont été essayés, avec comme seul effet une prise de poids - et peut-être une accélération des cycles. Elle était en rémission mais se plaignait d'une faim obsédante. Elle était suivie par une nutritionniste, sans succès. Quand la faim vous réveille la nuit, les règles d'hygiènes alimentaire et l'activité physique ne vous sauveront pas. J'ai proposé de la metformine à cette époque, en me basant sur les méta analyses et les nombreuses études qui attestent d'une potentielle perte de poids et/ou d'une normalisation de la satiété. Le niveau de preuve dépasse celui de nombreuses molécules proposées dans le VIDAL. La molécule date de 1957 et sa tolérance n'est plus à démontrer. Mais comme le traitement est en générique, l'AMM ne sera jamais donnée. La patiente s'est vu refusée le traitement. Quand j'ai appelé le #pharmacien , il m'a invité à "ne pas faire d'expérience sur les patients". J'ai proposé de lui transmettre la soixantaine d'études sur le sujet, rien n'y a fait. La patiente a pris peur et n'a pas souhaité débuter la metformine à ce moment. 6 mois plus tard,12 kilos supplémentaires, et les paramètres métaboliques se dégradant, elle s'est décidée à changer de pharmacie, qui a délivré le traitement sans difficulté. 1 an plus tard, elle est retournée à son poids de base. Le statut métabolique est normalisé; la patiente est en rémission clinique et fonctionnelle, sans effets secondaires. Elle ne se réveille plus la nuit affamée. La perte de poids a permis une amélioration thymique nette - un effet très bien décrit dans la littérature, entre autre en diminuant l'inflammation systémique de bas grade. La seule molécule ayant l'AMM dans le VIDAL pour une dépression chez un patient bipolaire de type 2, c'est la quétiapine. Tout le reste est hors AMM. Est-ce une raison de ne pas prendre en charge ces patients une fois que la quétiapine n'a pas marché ? Est-il raisonnable de leur demander de payer tous les traitements autres que la quétiapine ? Le VIDAL ne peut, ne doit, et n'a pas pour vocation d'être le facteur décisionnel dans la prise en charge pharmacologique des patients. Ce n'est pas un cas isolé. Je me rappelle mon serment envers la profession et les malades, notamment cet engagement de mettre à jour mes connaissances, et m'inquiète de ne pas pouvoir l'honorer. A l'heure où je vois parler de la santé mentale en "grande cause nationale"; je me demande s'il existe un combat plus important que celui qui permet aux patients d'avoir accès à des soins qui sont basés sur des preuves et non des habitudes. Je me demande qui mènera ce combat. Et si pas maintenant, alors quand ?

Crise De Panique V/S Crise Cardiaque : Comment Faire La Différence Les premiers signes d'une crise de panique et d'une crise cardiaque sont souvent similaires. Il est important de faire la différence et de rester conscient non seulement des signes et des symptômes, mais aussi du plan d'action immédiat. Mais avant tout, commençons par comprendre les causes des deux crises. La crise de panique et la crise cardiaque sont toutes deux des épisodes soudains et frappent sans avertissement. Cependant, les crises de panique et d'anxiété sont le résultat de la réaction de « lutte ou de fuite » du corps, car les hormones du stress sont déclenchées pendant cette période, ce qui entraîne des réactions physiques graves et un sentiment intense de peur/d’anxiété. D'autre part, une crise cardiaque est une urgence médicale qui se produit lorsque les muscles du cœur ne reçoivent pas la quantité de sang nécessaire en raison d'un blocage des artères. 😰Symptômes d'une Crise de Panique ➖Douleurs thoraciques intenses ➖Accélération du rythme cardiaque ➖Apparition soudaine de l'angoisse (généralement due à un stress extrême) ➖Transpiration ➖Picotements dans les mains ➖Essoufflement 💔Symptômes d'une Crise Cardiaque💔 ➖Douleur et pression thoraciques intenses et croissantes ➖Apparition soudaine de douleurs et de malaises thoraciques (généralement dus à un effort physique) ➖Douleur peut se propager vers les bras, les épaules et/ou la mâchoire ➖Transpiration ➖Essoufflement ➖Nausées, vomissements et évanouissement presque total Si la plupart des symptômes clés d'une crise de panique et d'une crise cardiaque sont indissociables, l'un des traits distinctifs est que cette dernière survient généralement lors d'une activité physique intense, comme courir ou monter les escaliers, alors qu'une crise de panique peut survenir au repos. En outre, la douleur et les symptômes d'une crise de panique disparaissent généralement entre 20 à 30 minutes, contrairement à la douleur thoracique provoquée par une crise cardiaque qui persiste et peut même s'aggraver avec le temps. Cependant, il ne faut pas attendre que la douleur et les symptômes s'aggravent ou se soulagent d'eux-mêmes pour identifier l'affection. Appellez les urgences 🚨 💔Une crise de panique, peut-elle entraîner une crise cardiaque ? Les crises cardiaques sont causées par un apport sanguin insuffisant aux muscles du cœur. Ni la crise de panique, ni celle d’angoisse ne peuvent provoquer une crise cardiaque car elles affectent l'équilibre hormonal et non l'approvisionnement en sang ou les artères. Toutefois, de multiples crises de ce type ou un stress et une angoisse à long terme peuvent affecter la santé cardiaque d'une personne au fil du temps, augmentant ainsi les risques de développer des maladies cardiaques. Après le diagnostic du médecin si il s’agit d’une crise d’angoisse, consultez un psychologue pour une TCC afin de ne pas developper un trouble de panique. #anxiété #angoisse #santémentale #toubledepanique

Les drapeaux rouges / red flags Qu’est ce que c’est ? Les red flags (en thérapie manuelle) sont des signes et symptômes d’une pathologie structurelle majeure, autrement dit d’un problème important, voir une urgence, nécessitant une prise en charge spécifique. 1 : Douleur de type non-mécanique La douleur est constante, s’aggrave avec le temps, est plus présente au repos en particulier durant la nuit. Exemple : ma douleur me réveille toutes les nuits vers 3/4h du matin 2 : Symptômes neurologiques étendu Faiblesse musculaire : par exemple trouble au niveau des sphincter, difficulté à tenir un objet dans ses mains … Exemple : Je n’arrive plus à écrire depuis hier 3 : Traumatismes important Chute de hauteur, gros impact au sport, choc avec perte de connaissance, accident de la voie publique … 4 : Antécédents de cancer, présence de fièvre Si la douleur est de type non-mécanique (voir point 1) et que vous présentez un antécédent de cancer ou que vous avez de la fièvre, consultez un professionnel de santé 5 : Usage de drogues ou médicaments de manière prolongée Drogues en intra-veineuse, prise de corticoïdes sont des facteurs pouvant avoir des effets secondaires importants 6 : Déformation structurale importante Exemple : Maintenant que vous le dites, c’est vrai que mon genou regardait dans l’autre sens avant la chute … 7 : Age d’apparition inférieur à 20 ans ou supérieur à 55 ans La pédiatrie est une discipline à part entière, un enfant ne présentera pas les mêmes signes et symptômes qu’un adulte pour une pathologie donnée 8 : Altération de l’état général Perte de poids inexpliqué, perte d’appétit inexpliqué, fatigue inexpliqué La présence de l’un de ces signes n’est pas obligatoirement grave, mais il est recommandée de les prendre en compte avant toute prise en charge. Le chiropracteur est un thérapeute de 1ère intention, ce qui veut dire que vous pouvez le consulter sans ordonnance. Il est donc de sa responsabilité de s’assurer de la présence ou non de ces différents signes, afin de savoir s’il doit référer le patient, ou non.. #prevention #sante #therapiemanuelle #paris #chiropracteur #paris15 #paris6 #paris7 #vincennes #montparnasse Post tiré de mon insta pro : https://lnkd.in/eQCJgag8

OCTOBRE ROSE 🌹 1 mois, 31 jours, 744 heures, 44 640 minutes, 2 678 400 secondes, c’est beaucoup mais tellement court pour sensibiliser et informer sur le cancer du sein ! Effectivement, pourquoi, comment et surtout que faire en prévention ? Prévenir est mieux que guérir ! Et que faire lorsque l’on est confrontée à la maladie ? 🤔 Les traitements, chimiothérapie, radiothérapie, hormonothérapie sont éprouvants, notre organisme est épuisé, nous sommes vidées de toute notre énergie et ne savons que faire pour soulager nos douleurs morales, articulaires, musculaires et autres. Combien de temps nous faut-il parfois pour aller chercher un verre d’eau et l’angoisse des escaliers à monter et descendre ! Cette fatigue perpétuelle qui nous submerge. 🥹 Tous ces petits gestes du quotidien qui étaient faciles deviennent souvent une épreuve, sans parler du changement physique que nous remarquons de jour en jour, notre peau qui s’assèche, les prises ou pertes de poids, le moral au plus bas, la tristesse de voir que notre entourage fait tout pour nous aider, mais parfois part en courant ! Mais nous sommes des guerrières 🦸♀️ , nous combattons de toutes nos forces pour sortir de ce marasme, nous gardons le sourire quoiqu’il arrive. Le corps médical nous soutien durant les traitements, de notre côté nous recherchons des alternatives en complémentation pour soulager nos maux. Mais quelles sont ces alternatives ? - Une alimentation saine ? Sans aucun doute - Une complémentation ? Oui mais laquelle est vraiment celle qui nous convient ? nous sommes toutes différentes - Une activité sportive ? Absolument, mais vers qui se tourner ? - Des thérapeutes ? Kinésithérapeutes, Ostéopathes, Sophrologues, médecines douces, etc. … Toutes ces questions que l’on se pose pendant, et après nos traitements, sont des questions auxquelles nous aimerions répondre. 😌 Ne restez pas seules avec vos douleurs, vos incertitudes, et vos questions ! 🥺 Car pendant ou après le combat, il existe des solutions, des accompagnements, des soutiens... Contactez-moi en MP et je vous répondrai avec grand plaisir 😍 Et en attendant … surtout faites-vous dépister ! 🧐