Post de Sabrina Chenine

🌱 Quand la vie vous envoie une épreuve... Elle vous offre aussi une opportunité. Une opportunité de grandir, de vous découvrir autrement, d'apprendre à rebondir. Les défis que nous rencontrons ne sont pas toujours agréables, mais ils nous poussent souvent à sortir de notre zone de confort et à développer de nouvelles forces. Ils nous invitent à choisir notre réaction face à l'adversité : l'abattement ou la résilience. ✨ Et si vous voyiez chaque épreuve comme une invitation à révéler votre potentiel ? Prenez le temps de poser un regard différent sur ces moments difficiles. Derrière chaque obstacle se cache souvent une leçon précieuse, une nouvelle version de vous-même, plus forte, plus confiante, et plus alignée avec vos valeurs. 👉 Quelle épreuve vous a récemment transformé ? Et qu’en avez-vous retiré ? Ensemble, partageons nos expériences et inspirons-nous mutuellement. 🌟 #Résilience #DéveloppementPersonnel #Épanouissement #Motivation

Dis-moi que tu vas faire ce tri primordial pour ta réussite ? 🙏   Tu es tenue d’apprendre à penser à toi et ce que tu veux devenir, et non pas à vivre pour les autres ✨   Je l’ai appris à mes dépends mais aujourd’hui je vois tous les bénéfices de mes décisions à ce sujet même si cela n’a pas été facile par moment de se détacher. 🙈   Pose-toi les bonnes questions : ➡️ Depuis que je la côtoie, ai-je vraiment réaliser mes objectifs ? ➡️ Ai-je évolué vers la personne que je veux devenir ? ➡️ Suis-je la même personne qu’au départ alors que je ne me sens pas bien dans cette situation ? ➡️ Est-ce que c’est toujours moi qui sacrifie de mon temps pour elle ?   Prend du recul et fais un bilan de ta situation sur papier et fais-moi ce tri ! 🤯   As-tu déjà pensé que ton frein principal pouvait être ton entourage ? 😱 #entourage #lacheprise #entrepreneusefrancaise #businessenligne #confianceensois #atteindresesobjectifs #vivrepoursoi #direnon #femmeentrepreneure

Je crois bien que je boude en ce moment. Oui, je boude, comme une enfant. Et je n’ai pas honte de vous le dire parce que je suis sure que ça vous arrive aussi de bouder parfois. J’adore mon job ! En fait c’est plus qu’un job pour moi. C’est un chemin que je parcours main dans la main pendant plusieurs mois avec les personnes que j’accompagne et ça a débouché souvent sur de jolies amitiés. Je ne suis pas une coach qui prend une « posture de coach ». J’accompagne avec mes tripes, avec tout ce que je suis, toute mon humanité, mes qualités & défauts. Et ca aide la personne en face a se décomplexer, s’accueillir, s’aimer telle qu’elle est elle aussi, dans toute son humanité. C’est en touchant du doigt notre entièreté que se révèle le diamant que l’on est. Il faut oser plonger en soi pour le voir, et je plonge avec les personnes que j’accompagne, s’il faut en montrant mes propres travers. Pourquoi je boude ? Parce qu’être entrepreneur coach c’est aussi faire de la prospection, de la vente et il y a encore chez moi quelque chose qui joue un jeu de claquettes pas totalement spontané la dedans. Comme le fond d’une croyance qu’il faut suivre des stratégies marketing pour vivre de sa passion et non décidément qq chose en moi n’est pas d’accord pour ça. Je ne me transformerai jamais en vendeuse. C’est pas pour moi. Et je boude parce que je remarque qd même que ceux qui usent et abusent des procédés marketing vendent plus et plus facilement. C’est pas de la jalousie, c’est la vie qui me teste. « Alors cocotte, tu mises combien sur le fait de pouvoir jusqu’au bout rester toi-même ? » Et bien je mise 100%, même si parfois ça me met pas bien côté finances. Je suis une simple femme avant d’être une pro, entrepreneuse, coach, vendeuse et trucmuche tralala. Et si vous lisez ce post, voilà, et bien c’est avec moi que vous serez à chaque séance, pas avec une posture ou un rôle que je m’assignerai parce que soit-disant il serait plus « pro ». Et c’est ça que je vous aiderai aussi à vivre dans votre propre vie. Être vous-même, tout simplement parce que c’est suffisant. 👉🏻 Pour en savoir + sur mes services, jetez un œil sur le lien dans ma bio. Bises ❤️

Sur une suggestion intuitive de Chloé Cohen, à mon tour j'ai envie de remercier un côté de moi, une qualité qui me sert grandement dans ma vie d'entrepreneure (et perso tout autant). Cette qualité, c'est la résilience. Cette capacité qu'on peut apprendre tout au long de son parcours, pour - savoir s'adapter, - faire face aux situations compliquées et qui sortent de notre zone, - se relever et rebondir en trouvant des moyens pour surmonter les défis, - se relever des "coups" de la vie, même les plus durs... J'ai beau n'avoir "que 40 ans", j'ai souvent l'impression d'avoir eu plusieurs vies. J'ai traversé des moments hard qui m'ont poussé à enclencher ce process de croissance personnelle et de transformation. Tant sur un plan perso que pro. À vrai dire, je n'ai connu le nom de résilience que depuis 3 ans, lorsque j'ai découvert un propos de David Laroche qui disait : "On n'a pas le contrôle des événements mais on a le contrôle du sens qu'on leur donne. Tu as peut-être déjà entendu cette phrase parce qu’elle est à graver dans notre esprit. Elle EST un état d’esprit. ⁣Quand tu fais de cette phrase ton état d’esprit, tu reprends le contrôle sur l’histoire que tu te racontes, sur tes émotions, tes réactions, ton état d’être. Bref tu reprends le contrôle sur ta vie et tu ne laisses pas ce pouvoir à d’autres ou à des situations.⁣” Depuis, je transforme mes “douleurs” en force motrice. Et quand une nouvelle épreuve arrive, j’ai un petit sourire 😏 : “que vais-je apprendre de nouveau ?” Ca change tout. Vraiment tout. La résilience me donne une autre vision des événements et de leur approche. Et comme je suis généreuse et partageuse, j'inclus cette qualité auprès des clients que j'accompagne en leur montrant toujours toutes les facettes du prisme 💎 du défi. Et vous, quelle est la qualité que vous aimeriez remercier chez vous parce qu’elle vous a aidé dans votre vie professionnelle ? Marie Rode, j'aimerais te passer le relais, est-ce que tu souhaiterais nous faire découvrir la qualité qui te permet de prendre ton élan ?

Il y a quelques années, j’étais la personne la plus optimiste que tu aies jamais rencontrée. Je croyais que tout irait toujours pour le mieux. Je fonçais tête baissée dans chaque projet, chaque relation, chaque opportunité, convaincue que tout finirait bien. Mais la vie m’a appris quelques leçons. La première, c’était ce jour où, après des mois de travail acharné, on m’a annoncé que le projet sur lequel j’avais misé tout mon temps et mon énergie… venait de tomber à l’eau. Je me souviens encore de ce coup de fil. Trois phrases, et tout était fini. Mon premier réflexe ? L’incrédulité. Ce n’est pas possible, je me disais. J’avais tout fait correctement. En une semaine, j’avais tout perdu. C’est à ce moment-là que j’ai compris une vérité universelle : « La vie est imprévisible ». Et parfois, il faut « s’attendre au pire » pour mieux rebondir. Je ne dis pas ça pour être pessimiste. Au contraire. Cette expérience m’a appris une leçon précieuse : « L’anticipation est une forme d’intelligence. » Aujourd’hui, je m’attends toujours au pire. Non pas pour m’autosaboter, mais pour mieux préparer le terrain. Pour être prête à pivoter, à changer de plan, à ne pas être prise au dépourvu. Parce qu’en réalité, « s’attendre au pire », c’est surtout se donner la chance de  mieux « accueillir les surprises »… et de mieux « savourer les réussites ». Alors, la prochaine fois que tu prépareras un projet, prépare-toi à tout. Le meilleur comme le pire. Et tu verras, dans les deux cas… Tu seras prêt.e. Qu'en penses-tu ?

✅✅✅𝐋’𝐞́𝐥ém𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐥𝐞́ 𝐪𝐮𝐢 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐭𝐞𝐬 𝐫és𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐬 ! Pourquoi c’est si difficile de dire ce qu’on pense ou de faire ce qu’on veut parfois? Combien de fois, dans ta vie, t’as pas osé dire ce que tu pensais à quelqu’un (famille, amis, boss, clients…) juste parce que tu les trouvais plus grands, plus intelligents, plus… n’importe quoi que toi? L’autre jour, je regardais l’émission Indéfendable. Un avocat (je me souviens même pas de son nom) parle à des motards, des TOUGH. ✨✨Et devine quoi? Il leur répond comme eux lui parlent! 🔑🔑Crois-tu qu’il aurait eu le même ton s’il avait une image de lui-même faible? Non, hein! 🤧🤧Mais toi, 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗶𝘀 𝘁𝘂 𝘁’𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃é 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼ù 𝗻’𝗮𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗼𝘀é 𝗮𝗴𝗶𝗿 𝗼𝘂 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗺𝗮𝗻𝗾𝘂𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝘁𝗼𝗶? Ça m’est arrivé, et ça m’a coûté cher : de la fierté, de la liberté, de la sécurité, des déceptions, des limitations… et tout le reste! ❌❌❌ 🤢🤢Et ça t’empêche de vivre pleinement, de te sentir libre et puissant dans ta propre vie. 😝😝𝗧𝘂 𝘃𝗲𝘂𝘅 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲𝗿 à 𝗽𝗮𝘆𝗲𝗿 𝗰𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘅-𝗹𝗮̀? Un jour, j’ai réalisé que tout ça, c’est une question d’image de soi, et que ça me coûtait énormément d’énergie et d’opportunités. 𝗧𝗢𝗨𝗧 𝗔 𝗖𝗛𝗔𝗡𝗚É ce jour-là. Si ton image de toi, c’est celle d’une personne sans confiance, tu vas toujours te limiter, faire des petites choses sans impact. 😊😊Mais 𝗹’𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶, ça se construit. Chaque jour, avec les bonnes pensées et les bonnes actions. ✌✌𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗰̧𝗮 𝗾𝘂𝗶 𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶̂𝘁𝗿𝗲 𝘁𝗮 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗱’𝗮𝗴𝗶𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲! 𝙑𝙤𝙞𝙘𝙞 𝙡𝙚𝙨 𝙗𝙚́𝙣𝙚́𝙛𝙞𝙘𝙚𝙨 𝙙'𝙪𝙣𝙚 𝙢𝙚𝙞𝙡𝙡𝙚𝙪𝙧𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙞𝙢𝙚 𝙙𝙚 𝙩𝙤𝙞 :  🙏🙏Plus de clarté dans tes choix de vie et dans tes priorités.   🙏🙏Une plus grande aisance à prendre des décisions qui te mènent vers tes objectifs. 🙏🙏Une plus grande autonomie émotionnelle, te permettant de rester serein face aux défis.   🙏🙏Une meilleure capacité à saisir les opportunités qui se présentent à toi. 🎁🎁𝙎𝙤𝙪𝙫𝙞𝙚𝙣𝙨-𝙩𝙤𝙞 : 𝙏𝙤𝙪𝙩 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙩𝙤𝙣 𝙚𝙨𝙥𝙧𝙞𝙩. Ce que tu penses aujourd’hui, c’est ce que tu vis demain. 🚩🚩🚩𝙀𝒔-𝒕𝙪 𝙥𝒓𝙚̂𝒕.𝒆 𝒂̀ 𝒕𝙧𝒂𝙣𝒔𝙛𝒐𝙧𝒎𝙚𝒓 𝒍’𝒊𝙢𝒂𝙜𝒆 𝒒𝙪𝒆 𝒕𝙪 𝙖𝒔 𝒅𝙚 𝙩𝒐𝙞 𝙚𝒕 𝒆𝙣𝒇𝙞𝒏 𝒂𝙜𝒊𝙧 𝙖𝒗𝙚𝒄 𝒄𝙤𝒏𝙛𝒊𝙖𝒏𝙘𝒆 ?

✅✅✅𝐋’𝐞́𝐥ém𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐥𝐞́ 𝐪𝐮𝐢 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐭𝐞𝐬 𝐫és𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐬 ! Pourquoi c’est si difficile de dire ce qu’on pense ou de faire ce qu’on veut parfois? Combien de fois, dans ta vie, t’as pas osé dire ce que tu pensais à quelqu’un (famille, amis, boss, clients…) juste parce que tu les trouvais plus grands, plus intelligents, plus… n’importe quoi que toi? L’autre jour, je regardais l’émission Indéfendable. Un avocat (je me souviens même pas de son nom) parle à des motards, des TOUGH. ✨✨Et devine quoi? Il leur répond comme eux lui parlent! 🔑🔑Crois-tu qu’il aurait eu le même ton s’il avait une image de lui-même faible? Non, hein! 🤧🤧Mais toi, 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗶𝘀 𝘁𝘂 𝘁’𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃é 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼ù 𝗻’𝗮𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗼𝘀é 𝗮𝗴𝗶𝗿 𝗼𝘂 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗺𝗮𝗻𝗾𝘂𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝘁𝗼𝗶? Ça m’est arrivé, et ça m’a coûté cher : de la fierté, de la liberté, de la sécurité, des déceptions, des limitations… et tout le reste! ❌❌❌ 🤢🤢Et ça t’empêche de vivre pleinement, de te sentir libre et puissant dans ta propre vie. 😝😝𝗧𝘂 𝘃𝗲𝘂𝘅 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲𝗿 à 𝗽𝗮𝘆𝗲𝗿 𝗰𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘅-𝗹𝗮̀? Un jour, j’ai réalisé que tout ça, c’est une question d’image de soi, et que ça me coûtait énormément d’énergie et d’opportunités. 𝗧𝗢𝗨𝗧 𝗔 𝗖𝗛𝗔𝗡𝗚É ce jour-là. Si ton image de toi, c’est celle d’une personne sans confiance, tu vas toujours te limiter, faire des petites choses sans impact. 😊😊Mais 𝗹’𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶, ça se construit. Chaque jour, avec les bonnes pensées et les bonnes actions. ✌✌𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗰̧𝗮 𝗾𝘂𝗶 𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶̂𝘁𝗿𝗲 𝘁𝗮 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗱’𝗮𝗴𝗶𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲! 𝙑𝙤𝙞𝙘𝙞 𝙡𝙚𝙨 𝙗𝙚́𝙣𝙚́𝙛𝙞𝙘𝙚𝙨 𝙙'𝙪𝙣𝙚 𝙢𝙚𝙞𝙡𝙡𝙚𝙪𝙧𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙞𝙢𝙚 𝙙𝙚 𝙩𝙤𝙞 :  🙏🙏Plus de clarté dans tes choix de vie et dans tes priorités.   🙏🙏Une plus grande aisance à prendre des décisions qui te mènent vers tes objectifs. 🙏🙏Une plus grande autonomie émotionnelle, te permettant de rester serein face aux défis.   🙏🙏Une meilleure capacité à saisir les opportunités qui se présentent à toi. 🎁🎁𝙎𝙤𝙪𝙫𝙞𝙚𝙣𝙨-𝙩𝙤𝙞 : 𝙏𝙤𝙪𝙩 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙩𝙤𝙣 𝙚𝙨𝙥𝙧𝙞𝙩. Ce que tu penses aujourd’hui, c’est ce que tu vis demain. 🚩🚩🚩𝙀𝒔-𝒕𝙪 𝙥𝒓𝙚̂𝒕.𝒆 𝒂̀ 𝒕𝙧𝒂𝙣𝒔𝙛𝒐𝙧𝒎𝙚𝒓 𝒍’𝒊𝙢𝒂𝙜𝒆 𝒒𝙪𝒆 𝒕𝙪 𝙖𝒔 𝒅𝙚 𝙩𝒐𝙞 𝙚𝒕 𝒆𝙣𝒇𝙞𝒏 𝒂𝙜𝒊𝙧 𝙖𝒗𝙚𝒄 𝒄𝙤𝒏𝙛𝒊𝙖𝒏𝙘𝒆 ?

Garder foi En son métier Le cœur de votre métier Ou plutôt la raison pour laquelle on le choisit Il faut y revenir dès que l’on peut. Je crois profondément quelque que soit la façon dont on le nomme : La quête du sens Le « why » Cela revient surtout à chercher la nature de ce fameux moment où vous avez choisi de consacrer les trois quarts de votre existence à un domaine. Venir travailler sa prise de parole, c’est quelque part pour chercher ce fameux pourquoi on fait son métier. Il faut donc faire le tri de ce qui nous décourage. Et fermer les yeux, et se souvenir de ce fameux moment où vous vous êtes dit : « mais oui, c’est ça que j’aime ! » Au point de me lever tous les matins pour le faire. Si ce moment n’a pas existé, il faut peut-être arrêter. Et si ce moment a existé pour vous, dites-vous que vous avez beaucoup de chance. Parce que vous faites partie de ceux qui ont su faire le bon choix. Et parfois, lorsque le monde, les gens vous découragent, lorsque vous avez perdu foi dans vos rêves, retournez à ce moment, à la source. Je me suis longtemps trompée sur ce qui m’a fait choisir mon métier. Cerner cette raison m’a permise de mieux me comprendre dans mes choix et même mes « erreurs ». Et de pouvoir à chaque fois que je me décourage ou que je suis submergée par toutes ces choses parasites qui me gâchent mon plaisir, De retrouver foi dans ce que je fais. Et ça, c’est un bonheur que rien ni personne ne peut vous prendre.

Sur cette photo, j’ai sept ans, et je rêve de devenir une star de cinéma. À cet âge-là, je voyais le monde avec des yeux pleins d’espoir et d’innocence. Aujourd’hui, si je pouvais parler à cette version de moi-même, voici les cinq conseils que je lui donnerais.👇 1️⃣ oser rêver grand, La vie ne se passe pas toujours comme prévu, et c’est OK. L’important, c’est de continuer à avancer de transformer chaque détour en une opportunité. 2️⃣ apprends que l’échec est un allié À cet âge, je pensais que les chèques étaient une mauvaise chose. Mais en réalité, chaque NON, chaque erreur m’a appris quelque chose d’important qui m’a aidé à aller plus loin. 3️⃣ cultive ta curiosité, elle est ton superpouvoir Garde toujours cette soif d’apprendre, de poser des questions et d’explorer. La curiosité et la clé pour grandir évoluer dans n’importe quelle situation. 4️⃣ n’aie pas peur d’être différent. Tu ne dois pas toujours rentrer dans les cases c’est ta singularité qui te permettra de te démarquer, de contribuer au monde à ta manière. 5️⃣ entoure toi des gens qui croient en toi Le chemin sera parfois difficile, mais avec des bonnes personnes à tes côtés, tout est plus facile. Apprends et à t’entourer d’amis qui te soutiennent. 👉 et vous, quel conseil donneriez-vous à vous de 7️⃣ ans ! Dites-le-moi en commentaire, je serais curieuse de lire vos réflexions !😁 Si vous souhaitez découvrir les bienfaits de l’EFT , par vous-même, contactez-moi ! 💫message privé 💫mon site internet catherine-martinon-eft.com 💫par téléphone #RamenTaFraise et Nina Ramen 🍓 Nathalie RODRIGUEZ Sophie JOLY 🍓 Emilie Moussie 🍓 Leyla Heymann 🍓 Viviane WARNET 🍓 Pauline Pinto 🍓 Claudia Fradel 🍓

Et si tu reprenais vraiment le contrôle de ta vie ? On a tous ce moment où l’on se sent impuissant, où l’on a envie de rejeter la faute sur les circonstances, les autres, la “malchance”. Mais ce qui fait la différence, ce sont nos choix face à ces situations. Chaque décision que l’on prend face à ce qui nous arrive peut transformer une simple situation en un point de bascule, en une opportunité de croissance. De chaque choix naît un résultat, et c’est ce résultat qui trace la direction de notre vie Voici quelques petits conseils : - Accepte l’événement, mais ne t’y résigne pas : Utilise-le comme un tremplin pour évoluer, pas comme une excuse pour stagner. - Prends du recul et évalue tes options : Chaque choix te rapproche ou t’éloigne de tes objectifs. Choisis intentionnellement. - Passe à l’action : Les résultats viennent de l’action, pas de l’intention. Quand tu prends vraiment conscience de ton pouvoir de choisir, tu deviens le créateur de ta propre histoire. Et là, tout change.🔥