Post de Thomas Puyregner

Nouvel épisode de podcast ! Aujourd'hui, j'ai la joie d'accueillir Marina, une ancienne étudiante de ma formation Coach From the Heart. Dans cet épisode, Marina partage avec nous son parcours audacieux de reconversion vers le métier de coach et comment elle a senti l'urgence d'écouter son cœur et de faire des choix qui devenaient inévitables pour elle. Nous discutons ensemble du pouvoir d'agir concrètement au quotidien, d'apprendre à ressentir plutôt qu'à trop réfléchir, et des impacts profonds que cette transformation a eus sur sa vie personnelle. Marina nous dévoile également sa vision pour les années à venir, son approche réaliste des différentes étapes de ce cheminement, et l'importance de savourer chaque moment. Être coach, c'est bien plus qu'un métier : c'est un véritable état d'être, une puissance d'action qui s'exprime à chaque instant. Si vous aussi sous avez envie de suivre ce chemin de transformation, rejoignez ma formation Coach From the Heart : https://lnkd.in/eVdGJUq9 Lien de l’épisode : https://lnkd.in/gMrEeUSk Retrouvez Marina : https://lnkd.in/g8XZd4WY Tous les épisodes du podcast : https://lnkd.in/gFGuTnKT Suivre mon actualité : ⁠https://lnkd.in/e_emSHiX⁠ #CoachFromTheHeart #ReconversionProfessionnelle #SuivreSonCœur #PassageÀLAction #PuissanceIntérieure #TransformationPersonnelle #CoachingDeVie #OserAgir #EmpowermentPersonnel

🚀 𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘀é𝗿𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁𝘀 sur "𝐎𝐒𝐄 𝐓𝐀 𝐕𝟐 𝐏𝐀𝐒𝐒𝐄 𝐋𝐄 𝐌𝐈𝐂𝐑𝐎 ! 🎧 🎙 Découvrez notre 𝘁𝗿𝗶𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗽𝘀𝘂𝗹𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗱é𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻 dans "Ose ta V2 - Passe le micro" 🌟 ✨ Vous sentez-vous parfois coincée face à un choix difficile ? Cette série est faite pour vous ! Pendant les trois prochaines semaines, nous plongerons dans les défis et les opportunités liés à la prise de décision, avec des conseils pratiques, des exemples concrets, et une bonne dose d’inspiration. 🔔 𝗡𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗹’É𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 𝟭 : "𝗘𝘁 𝘀𝗶, 𝗲𝗻 𝗿é𝗮𝗹𝗶𝘁é, 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗮𝘃𝗶𝗲𝘇 𝗱é𝗷à 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱é𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 ?" Cette semaine, nous explorons comment vous reconnecter à votre intuition et découvrir que la réponse est souvent déjà en vous. Si vous hésitez, que vous avez du mal à faire un choix important, cet épisode est votre allié pour trouver la clarté et la confiance nécessaires. À 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿  📅 É𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 𝟮 : "Peur du regard des autres – Comment gérer son retour après un arrêt maladie ?" 📅 É𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 𝟯 : "Et si tout était un choix dans la vie, et que rien ne représentait une obligation ?" 💡 Ces épisodes sont une mine d’or pour quiconque cherche à reprendre les rênes de sa vie personnelle et professionnelle. 👉 𝐑𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐬𝐮𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐝’𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥𝐬 𝐞𝐭 𝐝’𝐚𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 ! Ne ratez pas cette trilogie qui pourrait bien changer votre manière de prendre des décisions ! 🔗 É𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝘇 𝗹'é𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 𝟭 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁 sur votre plateforme préférée Spotify ou Apple podcast ou sur mon site internet www.osetav2.fr/podcasts et préparez-vous à (re)trouver votre pouvoir de décision. 💬 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝘇 𝗰𝗲𝘁 é𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂'𝘂𝗻 𝗾𝘂𝗶 𝗲𝗻 𝗮𝘂𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 ! #Podcast #OseTaV2passelemicro #PriseDeDécision #RetourAuTravail #intuition #BurnOut #sensautravail #ConfianceEnSoi #Coaching

Le podcast qui va booster ta motivation est enfin là ! As-tu déjà l'impression de stagner ? De ne pas avancer aussi vite que tu le voudrais ? De manquer d'inspiration et de motivation ? Alors ce podcast est fait pour toi ! Dans ce nouveau podcast, je te partage les secrets pour : Développer une motivation à toute épreuve Te fixer des objectifs clairs et atteignables Passer à l'action et ne plus jamais procrastiner Surmonter les obstacles et les doutes Réaliser tes rêves les plus fous Dans ce tout premier épisode, je te parle des shows motivationnels que je donne en entreprise. Prends ton casque, installe-toi confortablement et prépare-toi à recevoir une dose d'inspiration maximale ! Tu peux retrouver l'épisode ici : https://lnkd.in/gWVq2ZCZ

Je lance un nouveau format podcast 🎙️ Jusqu'ici j'enregistrais des épisodes longs (plus d'1h) sous la forme d'interviews avec mes invités. C'est un format inspirant, qui permet de s'identifier aux entrepreneurs, athlètes, coachs ou experts que j'interviewe et qui se livrent à mon micro sur leurs parcours, leurs enjeux, leurs échecs, leur équilibre au quotidien. Mais il y a plusieurs limites selon moi à ce format : 1. La durée : Certaines personnes n'ont pas plus de 15-30 minutes par jour à consacrer à des podcasts et ça peut-être frustrant de devoir s'arrêter en plein milieu. 2. Les contenus inspirants sont souvent moins actionnables Ils nous font réfléchir, nous poser des questions mais ensuite... qu'est-ce qu'on en fait ? 3. On ne me connaît qu'en tant qu'hôte du podcast Plusieurs de mes coachés m'ont contactés quand j'ai commencé à prendre la parole en solo et sur mes expertises (alors qu'ils suivaient mon podcast depuis parfois plus d'1 an). Du coup je sors un nouveau format : Les séries flow 🍿 Des séries de mini-épisodes (<20 minutes) seule ou accompagnée d'un expert, Pour booster mes auditeurs (mieux que le ☕️) vers leurs objectifs, de santé et de performance ! Le sujet de la 1ère série : Apprendre à accepter le vide 🕳️ Ep 1 : Comprendre ce besoin de "combler le vide", peur du manque, TCA et estime de soi. Ep 2 : Comportements compensatoires, peur de dire "non", nouvelle perspective. Ep 3 : Le vide comme outil pour soi et pour son business Ep 4 : Créer de l'espace grâce au vide Par ici pour écouter les premiers épisodes 👉 https://bit.ly/3JTi0Za Hâte d'avoir vos retours sur ce nouveau format !

S'ayez le podcast est lancé 🔥 Je suis hyper excitée d’annoncer le lancement de Conscious Love 🎙️ C'est un tout nouvel exercice pour moi. Alors c'est pas sans peur que je me lance. Mais je le fais, car je crois en ce projet. Qui est plus qu'un simple projet en fait. C'est une vision, un rêve qu'on a depuis quelques temps. C'est cette envie qui prend aux tripes de co-créer ensemble. 𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗼𝘂𝘀 𝗟𝗼𝘃𝗲 ? C’est un espace où on parle sans filtre, de l’amour, des relations humaines, du développement personnel. Et de tout ce qui touche à notre quête de connexions authentiques. 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝘁𝘂 𝗱𝗲𝘃𝗿𝗮𝗶𝘀 𝗹'𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 ? 👉 Si tu as envie de réflexions profondes sans prise de tête. 👉 Si les relations humaines te passionnent autant que nous. 👉 Si tu cherches des outils concrets pour vivre des relations plus conscientes et épanouies. Je t'invite à découvrir ce 1er épisode qui est un peu l'introduction du podcast. Et surtout à me dire ce que tu en penses !

Je me suis rendue compte que je parle peu de ce qui m'a construit et conduit ici à faire ce que je fais comme je le fais. Sauf, bien sûr, si je vous ai partagé cela lors de moments précieux dans les accompagnements 1-1, nos lunchs ou cafés ou encore si vous avez écouté le podcast Etat de Flow ou Libre et Indépendante. Plusieurs auditrices et auditeurs m'ont contacté pour en savoir plus sur moi ainsi que des futurs client·e·s. Donc j'ai crée une série de podcasts sur: ➜ Ce que je fais ➜ Pourquoi j'oeuvre ainsi ➜ La philosophie qui me guide ➜ Ce qui m'a façonnée (2 épisodes) ➜ Pour quels résultats avec et pour mes clients A découvrir selon votre rythme dès ces prochains jours;-) Pour être sincère avec vous, ça a été plutôt difficile de: 😢 repasser au travers de mes points de bascule et de vous les livrer ici, beaucoup d'émotions sont ressorties pour un des 2. Et je croyais que c'était ok. J'avais simplement mis tout ça dans un tiroir à mes 30 ans. 🤯 structurer et organiser mes mots pour que ces épisodes soient le plus claires possibles. Je comprends donc parfaitement les challenges que je vous demande d'affronter quand vous venez me voir pour votre expression authentique et de coeur 😅 Et comme mon chemin est long, je n'ai, de loin, pas tout détaillé... j'ai tenté de sélectionner les faits les plus importants. Si besoin, posez-moi des questions en 💬 ou en 📩 🎧 Ecoutez le podcast "Vivre son coeur business" sur votre app favorite ou youtube ou mon blog. Vous êtes-vous déjà prêté à cet exercice? Comment l'avez-vous vécu?

💪J'ai réussi à produire et publier un épisode de podcast par semaine depuis début avril ! 💙 Parce que j'adore poser les bonnes questions et apprendre 💙 Parce que j'adore échanger avec des personnes inspirantes 💙 Parce que comprendre puis transmettre est inscrit dans mon ADN "Choisis un travail que tu aimes et tu n'auras pas à travailler un seul jour de ta vie" ✅️ Être dans le flow, dans sa "zone de génie", c'est trouver l'équilibre parfait entre ses compétences et le bon niveau de défi. ✅️ Écouter, partager, parler, créer ? Faire du lien entre les idées, faire du lien entre les gens, dénicher des sujets intéressants ? Ça coule de source pour moi. ✅️ Et je me nourris de plusieurs podcasts par jour depuis des années... Ça m'a fait grandir ! J'ai développé mes connaissances dans des domaines aussi variés que le féminisme, la communication, le droit, la philo... Quand on arrive à trouver un truc dans lequel on se sent compétent•e et challengé•e, c'est tellement gratifiant ! 🫵 Et toi, quels sont tes podcasts préférés ? ❓️As-tu déjà écouté mon podcast D'HYP IMPACT ? As-tu envie de le découvrir ? 🫵Et pourquoi pas, si tu as une expertise à partager, me contacter pour participer à un prochain épisode ? #JeRamenMaFraise Nina Ramen 🍓 RamenTaFraise

« Note à moi-même" - Le podcast qui transforme les rêves en réalité 🎧✨ En ce mois d'août dédié à l'inspiration, je souhaite vous présenter un podcast qui m'accompagne au quotidien et qui, je suis sûre, saura aussi vous inspirer : "Note à moi-même" de Mona Boujtita. Chaque jour, Mona nous invite à la suivre dans un voyage intime et passionnant vers la réalisation de son plus grand rêve. Ce podcast est bien plus qu'une simple écoute, c'est un véritable guide de motivation et de développement personnel. Mona partage avec nous les étapes qu'elle traverse pour écrire son rêve, et à mesure que les jours passent, elle dévoile les actions concrètes qu'elle met en place pour le concrétiser. Ce qui m'a particulièrement touché dans ce podcast, c'est la manière dont elle nous rappelle que la réussite est le fruit d'une addition de petits pas quotidiens, de persévérance, et d'une vision claire. Chaque épisode est une véritable leçon sur l'importance de la régularité et de la détermination pour transformer nos aspirations en réalisations 🤩. Note à moi-même m'a aidé à voir que les grands succès ne se construisent pas en un jour, mais bien en avançant petit à petit, en prenant le temps d'apprécier chaque étape du chemin. C'est un rappel précieux que chaque action compte, et que chaque jour nous rapproche un peu plus de nos objectifs. Alors si vous êtes en quête d'inspiration pour donner vie à vos rêves, je ne peux que vous recommander chaudement ce podcast. 🎙️ ✨ Et vous, quels sont les petits pas que vous faites chaque jour pour réaliser vos rêves ? Partagez vos réflexions en commentaire, j'ai hâte de lire vos témoignages !

Tu souhaites lancer ton podcast ? Voici les éléments sur lesquels je peux t’accompagner : 1) L’écriture du podcast  2) L’enregistrement de celui-ci (Le matériel, les outils, les logiciels) 3) Le montage (Le temps, les outils + logiciel) 4) La couverture (Le nom , le slogan, l’illustration) 5) La diffusion (les plateformes, la stratégie) 6) L’analyse des données (L’amélioration de ton offre) N’hésites pas à m’écrire.. Voici par ailleurs le dernier épisode de mon émission INVESTIR SUR SOI, «développer son intelligence émotionnelle » où je décrypte dans chacun, un des meilleurs outils pour entreprendre et atteindre ses objectifs. 

Vous avez été nombreux à réagir à l'annonce de mon podcast "𝘘𝘶𝘪 𝘴𝘦 𝘤𝘢𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘰𝘶𝘴 𝘭𝘢 𝘳𝘰𝘣𝘦 ?" et je vous en remercie 🙏 Je vous avais demandé de deviner de quoi allait parler le podcast. Et vos réponses ont créé un sentiment ambivalent de mon côté. Pourquoi ? Parce que vous aviez raison sur certaines choses mais personne n'a vu/compris/anticipé un point pourtant essentiel pour moi avec ce podcast. Oui on va parler "avocat". Oui on va parler des parcours des invités. (je vous dévoilerai sous quel angle dans un prochain post). Mais pas seulement 🙂 Si vous avez bien regardé la vignette, il y avait une autre information... (allé je vous laisse le temps de la retrouver car vous avez commis la grave erreur de ne pas l'enregistrer 🤣) ...⏰ Il y a aussi écrit "𝘓𝘦𝘴 𝘩𝘶𝘮𝘢𝘪𝘯𝘴, 𝘢𝘶-𝘥𝘦𝘭𝘢̀ 𝘥𝘦𝘴 𝘥𝘰𝘴𝘴𝘪𝘦𝘳𝘴" 🎁 Alors selon vous, cela signifie quoi ? --- Je suis Guylaine Sanchez, coach professionnelle et mon métier consiste à te poser des questions encore et encore (c’est que le début…) pour te permettre de prendre du recul, de lever la tête du guidon et te mettre en action vers ce que tu souhaites obtenir. Et la cerise sur le gâteau, tu repars plein.e d’énergie, avec toute la confiance en toi nécessaire pour réaliser tes rêves. Tu es qui tu es, tu as quelque chose à apporter à toi-même et au monde, crois en toi ! Si tu ne le sais pas encore, je le sais pour toi jusqu’à ce que tu en prennes conscience. Active la cloche si tu veux suivre mes posts ici et/ou abonne-toi à ma newsletter pour avoir encore plus d’infos (lien en bio).