Post de Véronique CAPPELLO

🌿 Le Thym, LA plante qui nous sauve en novembre ! 🌿 Pourquoi intégrer le Thym dans votre routine ce mois-ci ? ✨ Un allié pour l'immunité : le Thym commun (Thymus vulgaris) a des propriétés antiseptiques et puissamment antioxydantes. C'est également un grand tonique général. Il est parfait pour soutenir vos défenses immunitaires et lutter contre les petits maux de l'hiver. Pour les enfants et les personnes convalescentes, il est préférable d'utiliser du Serpolet. ✨ Un soutien pour les voies respiratoires : le Thym est expectorant et spasmolytique bronchique. C'est un remède efficace pour soulager toux et rhumes. ✨ Il réchauffe le corps : il aide à maintenir une température corporelle stable. À prendre dès les premiers frissons. Il nous aide plus globalement à mieux supporter le froid et l'humidité. ✨ Un parfum réconfortant et une action digestive : c'est une herbe aromatique chère aux Provençaux, appelé aussi Farigoule. Ajoutez-le dans vos plats pour un goût réconfortant et un parfum qui fait du bien au moral. C'est un très bon stimulant pour les digestions difficiles. En pratique : On l'utilise en infusion des sommités fleuries. Une cuillère à café pour un mug, à infuser comme un thé, environ 5-7 minutes. 1 à 2 tasses par jour. Il peut se prendre en infusion plus concentrée dès les premiers frissons en cas d'attaque virale, contre les rhumes, les coups de froid. ⚠ Attention, en excès, le Thym, même en infusion, peut être très asséchant. Ne pas l'utiliser en cure prolongée (par exemple à la place du thé ou du café). Prudence en cas d'hypertension artérielle et de tachycardies. 🚨 Ces informations ne sont données qu'à titre indicatif et ne constituent en aucun cas une prescription médicale, ni se soustraient à un avis médical. https://lnkd.in/eYKPYYDN #plantesmedicinales #thym #remedenaturel #automne #phytotherapie

☘𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗦𝗼𝗶𝗴𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗔𝗻𝗴𝗶𝗻𝗲 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ? ☘ L'angine est une inflammation des amygdales souvent causée par une infection virale ou bactérienne. Bien que les traitements médicaux soient parfois nécessaires, il existe plusieurs remèdes naturels pour soulager les symptômes et accélérer la guérison. Voici quelques conseils : 𝗛𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 : Buvez beaucoup d'eau pour garder votre gorge humide et faciliter la déglutition. Les tisanes au miel et au citron sont particulièrement apaisantes. 𝗚𝗮𝗿𝗴𝗮𝗿𝗶𝘀𝗺𝗲𝘀 : Les gargarismes à l'eau salée (une cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède) peuvent réduire l'inflammation et désinfecter la gorge. 𝗥𝗲𝗽𝗼𝘀 : Votre corps a besoin d'énergie pour combattre l'infection. Dormez suffisamment et évitez les efforts physiques intenses. 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 : Consommez des aliments mous et faciles à avaler. Les soupes chaudes, les yaourts et les purées sont de bonnes options. Évitez les aliments épicés ou acides qui peuvent irriter la gorge. 𝗜𝗻𝗵𝗮𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : Les inhalations de vapeur avec quelques gouttes d'huiles essentielles (eucalyptus, thym, lavande) peuvent aider à décongestionner les voies respiratoires et apaiser la gorge. 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝘀 : Le zinc, la vitamine C et la propolis sont connus pour leurs propriétés immunostimulantes. Consultez votre médecin avant de prendre des compléments. 𝗥𝗲𝗺𝗲̀𝗱𝗲𝘀 𝗠𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 : Le miel a des propriétés antibactériennes et apaisantes. Une cuillère de miel pur ou ajoutée à une tisane peut faire des merveilles. N'oubliez pas que ces remèdes peuvent aider à soulager les symptômes, mais 𝗶𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ si les symptômes persistent ou s'aggravent. Prenez soin de vous naturellement ! 😊 🌱✨ #Gueri #Santé #Bienêtre #Angine #Conseilssanté

🫤Limiter les maux de ventre Les maux de #ventre peuvent avoir diverses causes, notamment des troubles digestifs, le stress, l'alimentation, ou des infections mineures. Pour les soulager de manière naturelle, plusieurs approches peuvent être efficaces sans recourir aux médicaments. ➡Utiliser des plantes et des tisanes #Gingembre : excellent remède naturel pour les nausées et les douleurs abdominales. Il a des propriétés anti-inflammatoires et aide à la digestion. Boire une tisane de gingembre ou mâcher un petit morceau de gingembre frais peut soulager les crampes. #Menthepoivrée : a des propriétés antispasmodiques qui aident à détendre les muscles du tube digestif. #Camomille : a des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Elle est efficace contre les douleurs abdominales causées par des indigestions ou des crampes menstruelles. #Fenouil : réduit les ballonnements, les gaz et les spasmes intestinaux. ➡Appliquer une bouillotte chaude La chaleur soulage les douleurs abdominales, notamment les crampes liées aux gaz ou aux règles. ➡Alimentation Éviter les #alimentsirritants : certains aliments provoquent les douleurs abdominales (aliments riches en graisses, aliments épicés, café, sodas,alcool). Évitez également les légumineuses ou crucifères (choux, brocoli). Prenez le temps de bien #mastiquer vos aliments. Prendre des petits repas réguliers Aliments riches en #fibres pour éviter les douleurs dues à la constipation. ➡Hydratation adéquate Boire suffisamment d'eau aide à maintenir une bonne #digestion et à prévenir la #constipation, qui peut provoquer des douleurs abdominales. ➡Réduire le stress Le stress peut causer des douleurs abdominales, notamment en déclenchant des #spasmesintestinaux ou en aggravant des conditions comme le syndrome de l'intestin irritable (#SII). ➡Massage abdominal Un massage doux de l’#abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre peut aider à soulager les crampes et les ballonnements. ➡Limiter les produits laitiers Si vous êtes intolérant au lactose, les #produitslaitiers peuvent provoquer des douleurs abdominales, des ballonnements et des diarrhées. ➡Probiotiques Les #probiotiques sont des bactéries bénéfiques pour la santé intestinale. Ils peuvent aider à rétablir l'équilibre de la flore intestinale et à prévenir les #douleursabdominales causées par des #troublesdigestifs comme les #ballonnements ou les #diarrhées. ➡Le bicarbonate de soude Mélanger une petite quantité de bicarbonate de soude dans de l'eau peut aider à neutraliser l'excès d'#aciditégastrique et à soulager les maux de ventre liés aux #indigestions et aux brûlures d'#estomac. ➡Vérifier les intolérances alimentaires Les #intolérancesalimentaires, comme l’intolérance au #lactose ou au #gluten . Il est recommandé d'identifier les aliments déclencheurs et de les éliminer progressivement de votre alimentation Image: istock Julie https://lnkd.in/eVkfYB9M #naturopathebrest #naturopathiebrest

Et en cas de crise, le shiatsu apaise très rapidement tous les symptômes. N'hésitez pas à m'appeler en cas de besoin ! #allergieprintaniere #rhumedesfoins #MTC #médecinetraditionnellechinoise #shiatsu #allergieaupollen

Il peut être utilisé frais ou séché et est souvent utilisé comme ingrédient dans différents plats de salade ou soupe. Le persil est non seulement délicieux mais aussi très bénéfique pour la santé. Il est très riche en vitamine, minéraux et composé de bioactif qui contribue à la santé globale du corps.  C’est également une source de vitamine K qui favorise la coagulation du sang et de la vitamine C qui renforce le système immunitaire. "C’est notamment un remède naturel contre le déséquilibre hormonal. Il permet aussi de soulager des symptômes de la ménopause ou le syndrome prémenstruels", partagent les spécialistes. Le persil est un peu comme un remède antispasmodique digestif ; ce qui signifie que la plante relaxe les spasmes, les crampes. Il diminue aussi la production des gaz, soulage le ballonnement. Pour les problèmes de peau, les experts soulignent qu’un masque à partir du persil, du miel et du citron permet d’éliminer l’acné. En outre, cette plante aide à améliorer la digestion, à détoxifier le foie et à réduire la pression artérielle et à favoriser une meilleure santé cardiovasculaire. "Le persille est également un remède pour les soins buccodentaires, grâce à ses propriétés antibactériennes et déodorantes naturel en raison de sa forte teneur en chlorophylle. Donc il empêche les attaques bactériennes sur la dent", affirme un spécialiste en santé publique à agridigitale.tg. [...] https://lnkd.in/dYGc86Xp

Bonjour,😊 J-17 : Aujourd'hui, parlons champignons🍄 Non, pas ceux à mettre dans votre omelette, quoique certains sont possibles, pas non plus ceux qui vous démangent les pieds. Non, nous allons parler des champignons thérapeutiques, appelés la mycothérapie et plus précisément du Reishi ou Ganoderma lucidum. Il a un tropisme particulièrement adapté pour le système nerveux🧠. Il a une action sur le stress, l'anxiété, le sommeil, et la dépression. Il sera également aidant pour l'eczéma qui est souvent lié à une composante nerveuse. Il agit, comme tous les champignons, sur la sphère digestive par ses fibres prébiotiques. Il est immunomodulant par ses béta-glucanes et il contient un précurseur de la vitamine D, l'ergostérol. Il a également été étudié pour aider à améliorer le syndrome des jambes sans repos🦵. Enfin, il a aussi une action sur le système endocrinien, pour la ménopause, les problèmes thyroïdiens,… La prise de Reishi est recommandé à jeun, à distance des repas. ⚠️Attention pour les compléments à base de mycothérapie, il existe différents dosages, origines, et traçabilité. Les champignons sont des nettoyeurs des sols donc il est important que le laboratoire indique leurs provenances. Idéalement, choisissez un produit bio et vérifier que le dosage soit correct pour avoir les propriétés voulues. Un produit peu cher peut être souvent moins concentré, moins pur (mélanger avec du bois, …) et par conséquent moins efficace. Equilibrement vôtre, Anne-Sophie Weiler

Le mardi, on complète sa trousse à pharmacie ! Aujourd'hui, on s'occupe des 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲𝘀 𝗱𝘂 𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 ! La médecine chinoise dans votre trousse à pharmacie, vous n'y aviez jamais pensé ? Et pourtant, il n'y a que des avantages ! Les points d'acupuncture, non seulement vous accompagnent partout, tout le temps, mais en plus ils ne nécessitent que la contribution de vos doigts pour être travaillés. L'allergie au pollen, ou le rhume des foins, se manifeste lorsqu'une personne allergique inhale ou reçoit dans les yeux les pollens provenant d'arbres ou de graminées. Ce contact avec l'allergène entraîne une inflammation au niveau des yeux (conjonctivite) et au niveau des muqueuses du nez (rhinite) et de la gorge. Les symptômes les plus fréquents sont : ▶ aggravation de l'asthme, si la personne en souffre déjà ▶ congestion nasale ▶ signes de conjonctivite : démangeaisons des yeux, écoulement purulent des yeux ▶ écoulement nasal clair et abondant ▶ éternuements à répétition ▶ maux de tête ▶ picotements et démangeaisons du nez, de la gorge et des oreilles 𝗩𝗼𝗶𝗰𝗶 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁𝘀 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘀𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗿𝗶𝘀𝗲 : ▶ 𝗟𝗲 𝟮𝟬 𝗚𝗜 : il expulse le "vent" extérieur et dégage le "haut" (tête - gorge - réchauffeur supérieur -partie thoracique haute-). Excellent en cas d'éternuements, de congestion ou écoulement nasal, démangeaisons et gonflement du visage, yeux rouges et chauds. ▶ 𝗟𝗲 𝟱 𝗣 : C'est le point "eau" du méridien du Poumon. C'est un excellent point pour éliminer la chaleur et la sécheresse du Poumon. Il aura donc une action directe en cas de bouche sèche, de crise d'asthme, de gorge douloureuse, rouge et enflée, de toux. Il est préféré au grand point 𝟳 𝗣 en cas de crise dans le cas des allergies de printemps car il provient d’une attaque externe créant une chaleur (inflammation) immédiate mais il pourra être associé à celui-ci sans aucun problème. ▶ 𝗟𝗲 𝟯 𝗧𝗥 : C'est un point "shu-rivière" et à ce titre il a une forte action de drainage des méridiens. Il est particulièrement recommandé pour disperser la surpression de Chaleur (inflammation aiguë) et abaisser le "Feu". Il sera totalement indiqué pour les démangeaisons dans les oreilles (excellent en cas d'otite également) et en cas d'inflammation oculaire (yeux rouges irrités et démangeaisons). ☝ Tous ces points sont à travailler en dispersion, c'est-à-dire en petits massages circulaires. 💡 Les grands points ont de nombreuses fonctions, celles évoquées ici sont celles en relation avec la problématique traitée. Vous retrouverez donc ces points aussi dans la prise en charge d'autres pathologies courantes. À mardi prochain, pour compléter votre trousse d'urgence avec de nouveaux points !

Les clous de girofle, originaires de l’Indonésie, sont des boutons floraux séchés de l’arbre du giroflier. Connus pour leurs nombreuses vertus, ils sont utilisés à la fois en cuisine et en médecine traditionnelle. Voici quelques-uns de leurs principaux bienfaits : 1. Propriétés analgésiques : Les clous de girofle contiennent de l’eugénol, une substance aux effets analgésiques et antiseptiques, souvent utilisée pour soulager les maux de dents. Appliqué directement sur la zone douloureuse, l’huile de clou de girofle peut atténuer la douleur. 2. Antiseptique naturel : L’eugénol a également des propriétés antimicrobiennes qui aident à lutter contre les infections et les bactéries. Les clous de girofle peuvent ainsi aider à désinfecter les petites plaies ou les infections cutanées. 3. Amélioration de la digestion : Ils stimulent la production d’enzymes digestives, ce qui peut aider à réduire les ballonnements, les gaz et d’autres troubles digestifs. Les clous de girofle sont également connus pour soulager les nausées et faciliter la digestion. 4. Effet antioxydant : Les clous de girofle sont riches en antioxydants, qui aident à protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres, contribuant ainsi à prévenir le vieillissement prématuré et certaines maladies. 5. Stimulation immunitaire : Ils peuvent renforcer le système immunitaire grâce à leurs propriétés antimicrobiennes et antioxydantes, ce qui aide le corps à mieux lutter contre les infections. 6. Propriétés anti-inflammatoires : L’eugénol dans les clous de girofle possède aussi des propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un allié pour soulager certaines douleurs articulaires ou musculaires. 7. Santé respiratoire : Utilisés en infusion ou en inhalation, les clous de girofle aident à soulager les symptômes des infections respiratoires comme les rhumes et les bronchites, grâce à leurs propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Les clous de girofle sont donc un remède naturel aux multiples usages, mais il est important de les utiliser avec modération, car en excès, ils peuvent causer des irritations ou d’autres effets indésirables.

𝗟𝗲 𝗰𝗹𝗼𝘂 𝗱𝗲 𝗴𝗶𝗿𝗼𝗳𝗹𝗲: 𝘂𝗻 𝗮𝗻𝘁𝗶-𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹 𝗮𝘂𝘅 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗶𝗽𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 ! Originaire des régions tropicales, le #cloudegirofle est une épice aux propriétés médicinales reconnues. Il contient de l’𝗲𝘂𝗴𝗲́𝗻𝗼𝗹, un composé qui agit comme un analgésique naturel en apaisant les 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 🦷 et en réduisant 𝗹'𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻. ✅Ses propriétés antimicrobiennes en font également un excellent allié pour lutter contre les 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗯𝘂𝗰𝗰𝗮𝗹𝗲𝘀. Bien qu’efficace, son usage doit rester modéré et encadré, notamment pour éviter toute irritation ou réaction allergique. 📝𝗥𝗲𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗱𝘂 𝗷𝗼𝘂𝗿 :🥣 - Faites bouillir un verre d'eau puis retirez du feu l'eau en ébullition - Faites ensuite infuser 4 ou 5 clous de girofle dans l'eau chaude - Attendez que l'infusion refroidisse et ôtez les clous de girofle - Servez-vous de la boisson obtenue pour vous gargariser la bouche pendant environ 5 minutes avant de recracher. Pour des conseils santé personnalisés, contactez votre pharmacien ! #santenaturelle #douleursdentaires #plantesmedicinales #bienetreaunaturel #PDA

🌼 Si tu devais en avoir UNE seule: ✨ La camomille romaine. ✨ Quand je l'ai découverte, j'ai pu totalement arrêter les corticoïdes sur la peau de mon enfant atteint d'eczéma. ➡ En sommités fleurie, je préparais une infusion concentrée que je mettais dans l'eau du bain. Cette infusion me permettais également en cas de crise, d'appliquer des compresses imbibées pour soulager immédiatement. ➡ En huile essentielle, j'en mettais dans son huile végétale pour hydrater et apaiser. ➡ En olfaction, elle calmait mon fils pour mieux dormir ou apaiser des colères A l'époque je ne connaissais pas encore toutes ses vertus mais elle fonctionnait tellement bien. Voici sa médecine: - Anti inflammatoire - Antiallergique - Analgésique - Antiprurigineuse - Cicatrisante - Adoucissante - Sédative nerveuse Contre indiquée en cas d'allergie aux Astéracées. 💎 Bonus: Elle est aussi antiparasitaire. 1càc d'hydrolat de camomille dans un biberon d'eau 3x/J pendant 7 jours. --------------------------------- Si tu ne me connais pas encore, je suis la Fée des boutons d'eczéma, avec ma baguette magique je les renvoie sur la planète Gratouille.