2 minutes pour changer

Nouvelle année,

Résolutions, espoirs ou désenchantements,

Chaque année nouvelle, nous apporte la force de nos vraies envies, de notre courage renouvelé et de nos passions à satisfaire.

Les laisserons nous, enfin, prendre le pouvoir sur nos vies, pour notre plus grand plaisir, plutôt que d’accepter d’obéir à tous ces lobbies industriels, ces faux semblants publicitaires, ces croyances que l’on sait trompeuses ?

 Comment oser dire OUI à notre bien-être,

Comment rester à l’écoute de notre corps,

Comment affronter ce qui inexorablement viendra perturber notre quotidien ou nos habitudes ?

>> S’autoriser à PRENDRE le temps de le faire,

        « Oui, mais le temps nous est compté, cette année comme hier ».

 Alors, comment prendre du temps quand on n’en a pas ?

Et que l’on court derrière cette pendule infernale qui ne prend pas le temps même de ralentir ? 

Juste prendre le temps de se poser 2 minutes par jour.

2 minutes / jour : c’est long et c’est court.

2 minutes / jour et en mm temps :

   regarder autour de soi, apprécier les couleurs du monde,

   écouter sa respiration, la respiration de la vie qui nous entoure,

   ressentir une ambiance, découvrir son parfum,

   savourer cet instant de pause comme un cadeau,

et se voir le savourer, comme si le film de votre vie, simplement, s’éveillait devant vous.

 2 minutes / jour : c’est simple et possible. Et cela change tout.

 Cela nous coupe de ces sollicitations extérieures qui nous abrutissent, nous submergent, nous empêchent de réfléchir pour mieux nous inciter à une consommation excessive et pulsionnelle organisée.

Cela change notre vision des choses, notre présence au monde, nos priorités, nos émotions.

Cela change TOUT Alors en 2018, prenez 2 minutes par jour, pour vous.

Dr QUIRIN MP Bordeauxhypnose

Hypnothérapie, Coaching,

Anesth-Réanimation.