50 ans : Le Power-Age de l'Entrepreneur

Je viens d'avoir 50 ans. Ou devrais-je dire : il me reste encore 70 ans à vivre ! 🚀

Tu as bien lu. Non, ce n'est pas une erreur de frappe.

Et non, je n'ai pas perdu la raison. Je viens simplement de rejoindre le camp des optimistes radicaux, ceux qui voient la vie (et la mort) différemment.

Il y a deux types d'entrepreneurs après 50 ans :

• Ceux qui commencent à planifier leur « sortie »
• Ceux qui planifient leur prochain demi-siècle

Dans quel camp es-tu ? 🤔

Vivre plus longtemps pour vivre mieux (dès maintenant)

La science nous dit quelque chose de fascinant. Tu sais sans doute que l'espérance de vie moyenne est de 80 ans, mais l'espérance de vie en bonne santé (sans maladie ni incapacité) n'est que de 65 ans.

Ces 15 ans d'écart, c'est ce que les chercheurs appellent le "gap de morbidité". Ce concept se rapproche aussi du concept de rectangularisation de la courbe de survie. Voir l'étude dont est issu le graphique ci-dessus.

Il s'agit d'un phénomène qui montre un âge de décès de plus en plus convergent : en gros, les personnes tendent à mourir toutes au même âge. Je ferai bientôt une Newsletter dédiée à ce sujet, tellement c'est passionnant. Abonne-toi à la newsletter pour ne pas louper les prochains épisodes.

Mais voici ce qui est encore plus intéressant : les centenaires passent en moyenne seulement 2 à 3 mois en état de maladie grave avant leur décès (selon l'étude Georgia Centenarian Study). On voit bien sur la courbe que la durée de mauvaise santé en fin de vie est beaucoup plus longue pour les personnes qui meurent à 80 ans (ils sont en moyenne malades pendant 13 ans), que pour les centenaires (malades moins d'un an).

Donc de manière contre-intuitive : pour souffrir le moins possible en fin de vie, il vaut mieux vivre plus longtemps !

Ma vision pour rester en forme jusqu'à la fin de vie ? Elle est simple mais audacieuse :

• Entreprendre jusqu'à 80 ans
• Grimper jusqu'à 100 ans
• Vivre jusqu'à 120 ans

« C'est de la folie ! », diront certains.

« Qui voudrait vivre si vieux ? », demanderont d'autres.

Mais ils font tous la même erreur : ils imaginent la vieillesse avec leurs yeux d'aujourd'hui.

Bryan Johnson et adeptes du « Don't Die »

Après avoir fait fortune dans la tech, il a décidé de s'occuper de sa santé (et celle de l'humanité). Il investit environ 2 M$ par an, pour expérimenter et valider les meilleures techniques de réjuvénation. Certaines sont encore interdites, comme par exemple l'édition d'ADN, qu'il a pratiqué sur une île déserte (Prospera).

Les résultats sur son propre corps sont assez spectaculaires.

Il pense qu'il peut ne pas mourir.

Et il a beaucoup d'adeptes.

Sa chaine Youtube compte plus de 1,2 Millions d'abonnés.

Et les partisans de son motto « Don't Die » organisent chaque mois des meetups dans le monde. Il y a un groupe Discord pour ceux qui veulent rejoindre cette communauté.

Ils sont très nombreux ces biohackers qui pensent pouvoir repousser les limites de la vie.

Non, seulement vivre beaucoup plus longtemps, mais même éviter de mourir, rien que ça.

La qualité de vie des centenaires

L'étude « 5 Country Oldest Old Project » nous montre que les centenaires ont une qualité de vie bien meilleure que ce qu'on imagine.

Quels sont les facteurs de longévité en plus de l'activité physique, de la nutrition et du sommeil ?

Deux facteurs cruciaux (et souvent oubliés) :

1. Un tissu relationnel dense 🤝
2. Un cerveau constamment stimulé 🧠

Les centenaires seront de plus en plus valides

Alors que la majorité des entrepreneurs pensent à ralentir à 50 ans (et préparer leur sortie), je choisis d'accélérer.

Non pas par bravade, mais parce que la science nous montre que c'est possible - et même souhaitable. Alors que je passe le demi-siècle, je ne me suis jamais senti autant en forme (même à mes 25 ans).

David Rockefeller a continué à diriger sa société jusqu'à sa mort à 102 ans. Et Charlie Munger, l'associé de Warren Buffett, était encore exécutif dans Berkshire à sa mort à 99 ans.

Marcel Rémy a grimpé en salle et même en falaise jusqu'à ses 99 ans. Il est récemment mort paisiblement dans son sommeil (reportage en vidéo).

Imaginez ce que seront les progrès de la médecine dans 50 ans ! Et aussi, ce qu'on peut améliorer dans sa santé, dès maintenant, en changeant et optimisant son style de vie.

Le plus fou dans tout ça ? En préparant ta future santé, tu vas transformer ton présent en une vie vibrante d'énergie.

Rejoins le mouvement des Active Centenarians 🌟

Voici ton challenge pour cette semaine :

1. Projette-toi dans 30 ans. Quel niveau de santé et vitalité imagines-tu ?
2. Liste 3 choses que tu veux absolument accomplir
3. Commence à construire ton plan de longévité active

La vraie question n'est pas « Pourquoi voudrais-tu vivre jusqu'à 120 ans ? »

Mais plutôt : « Pourquoi te contenterais-tu de moins ? »

À ta longévité active ! 🚀

Si ce message résonne en toi, partage-le avec un entrepreneur qui pense que 50 ans, c'est « déjà vieux ». Il te remerciera dans 50 ans ! 😉

Et bien sûr, abonne-toi à la newsletter.

Marc Thouvenin,

Active Boss depuis 2014 : Ton Guide vers une vie ACTIVE et transformée 🚶♂️🌟. Auteur du livre Maigrir au bureau (tu peux télécharger un extrait gratuit).

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