Art oratoire : Reprenez le pouvoir sur votre confiance en vous

Eleanor Roosevelt, figure emblématique de la politique américaine et défenseure des droits humains, a prononcé une citation qui résonne profondément dans le monde d'aujourd'hui : "Nul ne peut vous faire sentir inférieur à vous-même sans votre consentement." Cette phrase, empreinte de sagesse, rappelle une vérité essentielle : la perception que nous avons de nous-mêmes, et notre valeur, dépend en grande partie de la manière dont nous choisissons de réagir aux opinions et jugements des autres.

À première vue, cette citation semble simple, mais elle renferme un puissant message d'émancipation personnelle. Roosevelt nous dit que personne ne peut nous diminuer, nous faire sentir moins que ce que nous sommes, à moins que nous ne l’autorisions. C’est une invitation à reprendre le contrôle sur notre estime de soi et notre confiance.

Dans le domaine de la prise de parole en public, cette citation prend une dimension encore plus cruciale. Souvent, les orateurs sont confrontés à des situations où ils se sentent jugés, évalués ou comparés. Ainsi, avant leurs discours, certains orateurs se demandent :  "Et si les gens n'aiment pas ce que je dis ?’’ ; "et si j'oublie ce que je dois dire ?’’ D’autres encore se disent : "Ils vont penser que je ne suis pas compétent.e’’ ; "Je vais probablement trébucher sur mes mots’’." La crainte de l’échec ou du ridicule peut rapidement faire naître un sentiment d'infériorité, une impression que nous ne sommes pas à la hauteur. Cependant, Roosevelt nous rappelle que ce sentiment ne devient réalité que si nous l'acceptons, si nous donnons notre consentement à ces pensées négatives.

Être orateur demande du courage, car cela implique de se dévoiler, de partager ses idées et sa vision avec un public. Cela expose nécessairement à la critique. Mais il est important de comprendre que la critique, tout comme l'éloge, ne doit pas définir qui vous êtes ou ce que vous valez. La véritable force réside dans la conviction intime que vous avez de vous-même.

Lorsqu'un orateur accepte la peur ou la critique comme vérité, il permet à ces éléments extérieurs de dicter son comportement, sa confiance et, finalement, sa performance. Cela, je l’ai vécu pendant de nombreuses années jusqu’au jour où j’ai décidé d’accompagner les professionnels en prise de parole professionnelle. En revanche, si vous choisissez de ne pas consentir à ces jugements négatifs, vous gardez votre pouvoir intact. Vous restez maître de votre perception et de votre potentiel.

Alors, comment intégrer cette philosophie dans votre pratique de la prise de parole ?

Avant toute intervention devant un public donné, rappelez-vous pourquoi vous êtes là. Vous avez quelque chose d'important à partager. Votre point de vue est unique et mérite d'être entendu. Le cas échéant, on ne vous aurait pas invité à prendre la parole.

Ensuite, dites-vous qu’aucun de vos interlocuteurs là où vous êtes n’est parfait. Ils ont tous des défauts, fussent-ils Présidents, Ministres, Directeurs généraux et autres. Cela devrait vous apaiser et vous donner du tonus mental.

Aussi, soyez conscient de vos pensées et de vos émotions lors de la préparation et de l'exécution de votre discours. Si vous sentez une vague de doute monter, reconnaissez-la, mais ne la laissez pas vous submerger. Au contraire, dites-vous que vous avez le potentiel nécessaire pour réussir votre présentation, ce qui est la stricte vérité. Prenez alors votre courage et allez-y !

La citation d'Eleanor Roosevelt est une puissante invitation à ne jamais laisser personne vous faire sentir inférieur. En tant qu'orateur, vous avez le pouvoir de définir votre propre valeur et de choisir la manière dont vous réagissez aux défis et aux critiques. En intégrant cette sagesse dans votre vie, vous renforcez non seulement votre confiance en vous, mais aussi votre capacité à captiver et à inspirer votre auditoire. Alors, reprenez le contrôle, refusez de donner votre consentement à la négativité, et laissez briller votre véritable potentiel de bel orateur.

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Vincent NGORAN

Mentor en prise de parole professionnelle

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