Aujourd’hui, quelle lumière s’allume?

La semaine dernière, j’ai partagé mes coups de cœur pour les Jeux olympiques. Aujourd’hui, je veux revenir sur l’une d’entre elles : Simone Biles.À ma grande surprise, j’ai découvert un documentaire sur elle sur Netflix. Saviez-vous qu’aux Jeux de Tokyo, après un saut, elle a décidé de se retirer, à la surprise générale ?

Elle a perdu ses repères, et personne ne comprenait ce qui se passait, car quelque chose n’allait pas.Toute l’attention médiatique était centrée sur elle, car elle incarnait l’espoir des Jeux pour remporter le plus de médailles. Après cet incident, les critiques ont fusé, l’accusant de lâcheté. Rien de tout cela ne l’a aidée. Elle subissait une pression incroyable.

Pourquoi je partage cela ? Parce que, comme entrepreneurs (et employés), nous connaissons ces moments de doute et de peur. Simone Biles est plus qu’une championne ; elle est une source d’inspiration. Elle a su s’écouter et reconnaître que les choses n’allaient pas, au risque de sa vie. Après les Jeux, elle a pris le temps de se comprendre, même si ce luxe est rare. Elle a consulté un psychologue et, après plus d’un an et demi, elle a retrouvé confiance, grâce à son entourage.Aux Jeux de Paris, elle a remporté quatre médailles d’or, devenant la plus grande gymnaste de tous les temps. Elle a su ignorer les critiques, trouver des ressources psychologiques et des astuces pour surmonter les moments de doute.

Avez-vous déjà vécu ces moments d’anxiété qui vous empêchent de poursuivre comme d’habitude ? Quels sont vos signaux d’alarme ? Comment y remédiez-vous ?

Soyons vigilants, car la santé mentale est fragile pour tous. Inspirons-nous de Simone, qui est devenue une référence en santé mentale dans le sport.Pour finir, je vous partage un visuel réalisé par mon ami conférencier Jean-François Lacasse de MAYDAY M’AIDER, où sa mission est de parler de santé mental dans les entreprises, ce visuel fait l'analogie des lumières d’un tableau de bord d’avion et notre état mental.Aujourd’hui, demandons-nous : quelle lumière s’allume ?Restons vigilants et prenons soin de nous.