Changement de vie privée ou professionnelle, quels sont les intérêts du coaching ?

Envie de changer de travail ? Besoin d’emprunter un nouveau chemin pour votre vie professionnel ? Pour accompagner votre changement, vous pouvez faire appel à un coach de vie. Initié aux Etats-Unis et Canada, ce travail d’accompagnement aide à définir ses aspirations profondes et à mener à bien les modifications nécessaires à votre mieux-être.

Faire le point sur ses croyances limitantes

Avez-vous vraiment besoin d’un coach pour changer ? Bien sûr ce n’est pas indispensable mais entamer des bouleversements dans sa vie n’est pas toujours chose aisée. Le coach vous livre son point de vue de manière neutre et est capable de vous mettre face à vos contradictions. Nous avons toujours tendance à nous mettre des œillères afin de ne pas accepter de voir les freins que nous nous mettons nous-mêmes. Il est plus facile de penser que ce qui nous empêche de nous réaliser vient de l’extérieur mais pas de nous. Or, réfléchissez bien à ce qui vous bloque dans votre propre épanouissement ? La plupart des individus se freinent avec des croyances limitantes. « Je ne suis pas capable de faire cela » ou « je n’arriverais pas à surmonter ma peur ». Toutes ces pensées sont liées à vos propres peurs qui sont comme une ancre qui tient votre navire bien loin des eaux libres par peur de l’inconnu. Le coach assure un accompagnement professionnel pour vous faire prendre conscience que vous placez vos propres barrières.

Cerner vos aspirations et mieux vous connaître

Grâce à des échanges approfondis, le coach vous aidera à mieux comprendre vos désirs profonds. Les avez-vous déjà écoutés une fois dans votre vie ? Vous avez la sensation que votre vie bute régulièrement sur des obstacles ? Pour gagner en fluidité, vous devez apprendre à vous écouter ! En approfondissant la connaissance de vous-même, vous engagerez des actions qui vous apporteront un véritable épanouissement personnel. Que ce soit dans la vie personnelle ou dans le monde professionnel, la société a tendance à nous éloigner de nos besoins et envies pour correspondre à une vision homogène des désirs. Et si pour une fois vous vous écoutiez ? De quoi avez-vous envie ? Le coach va vous guider afin d’oser aller chercher au fond de vous-même. Il vous invite à vous poser les bonnes questions et à définir l’essentiel pour vous. Son écoute neutre assure une impartialité dans vos prises de décision.

Trouver un meilleur équilibre en trouvant les réponses en vous

Le travail avec le coach ne va pas vous amener la solution sur un plateau. Ne vous attendez pas à ce que le professionnel du coaching vous dise quoi faire et quelles décisions prendre ! Ce n’est pas un gourou ! Le coach vous aide à prendre conscience de votre potentiel et à envisager des horizons que vous n’aviez peut-être jamais aperçus. Il établit un processus d’épanouissement et booste votre confiance en vous. Lorsque les peurs arrêtent de vous étreindre, vous vous rendez compte que vous êtes capable de bien plus que ce que vous ne pensiez. Vous allez même vous étonner en dépassant vos limites ! Le coach ne donne pas de solutions toutes faites mais personnalise les conseils en fonction de chaque individu afin qu’il trouve son propre équilibre. Il décrypte vos réactions parfois inconscientes et qui peuvent vous empêcher d’avancer. Il n’est pas non plus un psychologue et saura vous conseiller d’aller voir un professionnel de la psychothérapie lorsqu’il atteindra les limites de son action.

Se fixer des objectifs et amorcer les changements en douceur

Prendre contact avec un coach ne veut pas dire révolutionner toute sa vie ! Il suffit parfois de petits changements pour que la vie soit plus fluide et que vous vous sentiez plus épanoui. Le coaching vous invite à fixer des objectifs à atteindre pour lever les barrières et réussir à obtenir ce que l’on souhaite. Avec le coach, vous allez définir une stratégie après avoir visualiser ce que vous souhaitez réaliser. Il ne va pas vous faire miroiter l’impossible et vous fera prendre conscience des modifications que vos décisions vont engendrer sur votre vie personnelle ou professionnelle. Que désirez-vous ? Qu’êtes-vous prêt à accepter ou à lâcher pour y arriver ? Quelles seront les réactions de votre entourage ? On ne se lance pas tête baissée dans un changement de vie ! Le coach définira avec vous de petits objectifs pour avancer pas à pas sur le chemin, sans brûler les étapes ou se décourager avec un but trop lointain !

Vincent Schollhammer