Combien de séances d'hypnose pour provoquer un changement ?
Solutions Hypnose - Consultations en Hypnose Thérapeutique
Créez la vie que vous souhaitez grâce à l'Hypnose !
C'est l'une des questions les plus posées par nos clients. Combien de séances d'hypnose cela va prendre ?
Et... il n'y a pas de réponses définies.
À chaque problématique, un nombre de séances d'hypnose dédiées
Nombre de séances pour arrêter de fumer
La première problématique la plus fréquente est l'arrêt de fumer.
Dans ce cas de figure, une seule séance permet déjà de changer le comportement. Et lors de la séance de suivi, le client est souvent étonné du constat.
Le nombre de séance à prévoir pour cette problématique tourne généralement autour de 2 ou 3 lorsque la personne est prête :
Nombre de séances pour l'anxiété, les troubles du sommeil ou la gestion de la douleur
Pour avancer sur des problématiques un peu plus complexes comme l’anxiété, les troubles du sommeil ou la gestion de la douleur, on compte généralement 3 à 6 séances. Le travail est plus long car il y a souvent un équilibre de vie, ou des automatismes de pensée profonds à retravailler.
Nombre de séances pour une transformation globale avec l'hypnothérapie
Parfois, la démarche du client est motivée par une problématique initiale comme, par exemple, la gestion des émotions, ou l'estime de soi. Cependant, lorsque l'on commence à creuser, on constate que derrière ces dernières peuvent surgir d’autres thèmes imbriqués les uns dans les autres : La confiance en soi, la définition des limites, les habitudes toxiques... voire des questions assez existentielles.
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Nous allons alors combiner hypnose et coaching et compter une dizaine de séances réparties sur l'année.
Pour chaque personne, une réceptivité à l'hypnose différente
Même si les cas de figure peuvent se ressembler d'un client à l'autre, on ne rappellera jamais suffisamment que chaque personne est unique. Cela dépendra toujours de vous, de votre sensibilité et de votre problématique.
Ce qui est sûr c’est que vous saurez vite si cela vous convient, si vous aimez l’état d’hypnose, si vous appréciez la relation avec votre hypnothérapeute, et si vous voyez des changements positifs vers votre objectif !
C’est vous qui choisissez et allez à votre rythme. Nous, nous sommes là pour vous accompagner.
Et puis, quand l’objectif initial est atteint, certains clients reviennent des mois ou des années après pour un nouveau sujet ou une nouvelle étape de vie…
Un article de L'équipe Solutions Hypnose
Sandra Djina R. Jean-Marie Balestrat, Nuria Pérez de León, Aude Proulx, Anne-Marie Quesnel, Rejeanne Leblanc, Nassim Zafar, B.A.A.