Comment préserver la Santé Mentale des Dirigeants ?

La santé mentale a été déclarée grande cause nationale pour 2025 par Michel Barnier, Premier ministre, dans le but de répondre à une urgence croissante dans ce domaine. Les DRH ont désormais la responsabilité de mettre en place des dispositifs pour prévenir les risques psychosociaux et protéger le bien-être de tous les employés.

Les dirigeants font face à des défis spécifiques : gérer des situations complexes, prendre des décisions sous pression, tout en composant avec des personnalités parfois difficiles.

Alors comment préserver leur santé mentale sur du long terme ?

👉 Se Protéger psychologiquement : Rester Émotionnellement Stable et Protéger son Discernement

La pression à laquelle sont soumis les dirigeants peut altérer leur discernement et leur équilibre émotionnel. Savoir se protéger psychologiquement est crucial pour maintenir un leadership clairvoyant et serein.

Cela consiste à acquérir un état d’esprit qui permet de prendre du recul face à la pression et aux attitudes négatives, de rester focus sur ses priorités, lucide sur ses options, stable et sûr de soi, même lorsque les situations se dégradent. Cette protection permet de garder un regard objectif et rationnel, ce qui est vital pour des prises de décisions éclairées.

👉 Communiquer efficacement avec les Personnalités Difficiles

Selon une étude de 2021 du Chartered Institute of Personnel and Development (CIPD), 57 % des dirigeants estiment que « la gestion des personnalités difficiles est l'un des plus grands défis auxquels ils sont confrontés, avec un impact direct sur leur santé mentale et leur capacité à maintenir leur productivité. ».

Les conflits, les rapports de force et autres attitudes inadaptées peuvent impacter à la fois la performance du dirigeant et la cohésion de son équipe. Savoir communiquer efficacement avec les personnalités difficiles est une compétence clé. Cela nécessite de repérer les comportements problématiques et d'adapter sa stratégie de communication pour éviter de tomber dans des relations inefficaces voire toxiques. Les dirigeants peuvent ainsi maintenir leur leadership et leur crédibilité.

👉 Cultiver sa Résilience

Enfin, la résilience est devenue une qualité essentielle dans le contexte économique actuel. La pandémie, les crises sociales et politiques ont amplifié les incertitudes, et les dirigeants doivent faire preuve d'une vraie agilité mentale pour traverser ces situations et en sortir renforcés. Cultiver sa résilience permet de rebondir face aux défis et de garder une attitude constructive même dans les moments difficiles.

Il s'agit de développer une mentalité ouverte et flexible tout en conservant une vision à long terme. Cela inclut aussi l'aptitude à se ressourcer, à se réparer et à gérer son énergie. Un dirigeant résilient inspire ses équipes par son calme, sa lucidité et sa capacité à trouver des solutions créatives même sous la pression.

Investir dans la santé mentale des dirigeants, c'est investir dans la pérennité de l'organisation. Un leader stable, lucide et résilient aura un impact positif sur ses équipes, créant un environnement de travail sain, serein et performant.

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Stéphanie Roels

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