Comment s'affirmer et prendre confiance en soi

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𝑫'𝒂𝒃𝒐𝒓𝒅, 𝒅𝒆́𝒇𝒊𝒏𝒊𝒔𝒔𝒐𝒏𝒔 𝒅𝒆́𝒋𝒂̀ 𝒍𝒂 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒏 𝒔𝒐𝒊 !  

☀️ 𝗖𝗢𝗡𝗙𝗜𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗘𝗡 𝗦𝗢𝗜 : C'est la confiance en notre capacité à mener à bien nos projets. 

👉 𝗠𝗔𝗡𝗤𝗨𝗘 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗙𝗜𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗘𝗡 𝗦𝗢𝗜  “Je ne suis pas sûre d’arriver à me motiver.” “Je n’ai jamais réussi dans ce domaine.” “Je vais échouer si j’essaie.” “Que vont penser les autres si je me lance là dedans ?”  

⚠️ A ne pas confondre avec l'𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗘 𝗗𝗘 𝗦𝗢𝗜 qui est la valeur que nous nous attribuons en tant qu’individu. 

 👉 𝗠𝗔𝗡𝗤𝗨𝗘 𝗗’𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗘 𝗗𝗘 𝗦𝗢𝗜  “Pour qui je me prends à rêver.” “Je ne mérite pas une nouvelle vie.” “Je suis égoïste à m’intéresser à mon bonheur plutôt que de me concentrer sur ma famille et les autres."  

𝑳𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒏 𝒔𝒐𝒊 𝒔𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒊𝒇𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒓 𝒍𝒂 𝒑𝒆𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒍’𝒆́𝒄𝒉𝒆𝒄 𝒐𝒖 𝒅𝒖 𝒋𝒖𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆𝒔.  L𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒒𝒖𝒆 𝒅’𝒆𝒔𝒕𝒊𝒎𝒆 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒊 𝒔𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒊𝒇𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒓 𝒍𝒂 𝒑𝒆𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒓𝒆́𝒖𝒔𝒔𝒊𝒕𝒆 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒓𝒆 𝒋𝒖𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒊.  

Le manque d’estime de soi et le manque de confiance en soi sont souvent reliés par le fait que l’image que nous avons de nous même est basée sur l’opinion que les autres ont de nous.  L

e manque d’estime de soi ou de confiance en soi ne sont pas des traits de caractère.  Le manque d’estime de soi ou de confiance en soi sont générés par notre perception de nous même et ne sont pas ce que nous sommes.  

𝑷𝒐𝒖𝒓 𝒈𝒂𝒈𝒏𝒆𝒓 𝒆𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒕 𝒆𝒏 𝒆𝒔𝒕𝒊𝒎𝒆, 𝒊𝒍 𝒏𝒆 𝒇𝒂𝒖𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒓 𝒒𝒖𝒊 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒔𝒐𝒎𝒎𝒆𝒔 𝒏𝒊 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒇𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏𝒔 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒍’𝒐𝒑𝒊𝒏𝒊𝒐𝒏 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒗𝒐𝒏𝒔 𝒅𝒆 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒔𝒐𝒎𝒎𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒇𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏𝒔. 

𝑴𝒂𝒊𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆́𝒗𝒆𝒍𝒐𝒑𝒑𝒆𝒓 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒏 𝒔𝒐𝒊 ? 𝑪𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒔'𝒂𝒇𝒇𝒊𝒓𝒎𝒆𝒓 ?  

Il s'agit d'un cheminement avec des étapes à franchir :  

👉 Se connecter à soi, 

👉 S'écouter, 

👉 Apprendre à se connaître, 

👉 S'accepter, 

👉 Sortir de sa zone de confort, 

👉 Prendre des risques, 

👉 Agir, 

👉 Et enfin s'aimer ❤️