Conserver les bienfaits des vacances

Que vous ayez réussi à déconnecter ou que vous fassiez partie des 77% des cadres restés connectés...

A ce moment de l'année, j'entends des phrases du type: "j'ai pas envie d'y retourner", "dure, la reprise", "qu'est-ce que j'étais bien en vacances"... Ou encore "j'ai hâte de retourner travailler", "je suis en pleine forme pour reprendre"...

Qu'est-ce que ces phrases nous révèlent? Le simple fait que les vacances ont modifié votre routine.

Si votre état d'esprit est tourné vers la nostalgie des vacances et que votre soufflet n'est pas monté, vous pouvez agir différemment dès aujourd'hui en ajoutant quelques ingrédients à votre routine.

Si votre état d'esprit est tourné vers de nouveaux défis et que votre soufflet est le plus beau, vous pouvez agir différemment dès aujourd'hui pour qu'il ne retombe pas dès la sortie du four.

Un bon assaisonnement qui remue le quotidien:

1. Quel était l'objectif de vos vacances? ... Comment cet objectif peut-il être transposable et intégré dans votre quotidien? 

2. Comment avez-vous réussi à stopper la petite roue de vos pensées préoccupantes pendant vos vacances?... Que pouvez-vous conserver dans votre quotidien pour stopper régulièrement la petite roue?

3. Quels petits changements de vacances (rythme, activités, état d'esprit...) pourriez-vous intégrer à votre quotidien? ...

Bonne reprise et belles prolongations en adoptant de nouvelles habitudes...