Cycle d'Etudes Pratiques de Yoga Nidra SATYANANDASHRAM

Satyananda Yoga Nidra a été conçu par Sri Swami Satyananda Saraswati des pratiques tantriques traditionnels et a eu un impact majeur sur le monde du yoga. Satyananda Yoga Nidra est une technique de pratyahara dans lequel les distractions de l'esprit sont contenues et l'esprit est autorisé à se détendre. Cette pratique a eu un effet profond sur les praticiens de transformation.

Les gens sentent qu'ils se détendent quand ils effondrement dans un fauteuil avec une tasse de thé ou de café, un verre ou une cigarette et de lire un journal ou allumer la télévision. Mais cela, en fait, est simplement détournement sensorielle. La recherche du XXe siècle dans le sommeil a prouvé que même entrer dans ce havre traditionnelle sera rarement bannir le stress. Une vraie détente est une expérience bien au-delà de tout cela. Pour une détente absolue, il faut rester conscient.Ceci est Satyananda Yoga Nidra, l'état de sommeil dynamique.

Satyananda Yoga Nidra est une méthode systématique d'induire la relaxation physique, mental et émotionnel complet.Au cours de la pratique, on semble être endormi, mais la conscience fonctionne à un niveau plus profond de la conscience.