Esprit sain dans un corps sain pour l'entrepreneur.Découvre les règles
Karina Urbina
Als sales coach help ik ondernemers om op te schalen dmv een helder stappenplan, zodat ze bij élke actie die ze ondernemen (sales, marketing, social media, lancering,..) ze commerciële impact ervaren.
Ma grand-mère de 87 ans a un début d’Alzheimer en plus des maux habituels liés à l’âge (diabète, hypertension, rhumatisme, etc.).
Il y a 3 semaines, elle est partie à l’étranger pour rendre visite à sa famille et, en un sens, lui ‘dire adieu’. Elle voulait absolument le faire, consciente qu’elle aurait probablement quitté ce monde dans une dizaine d’années. Après avoir soupesé les risques, après en avoir discuté avec les médecins et après que nous ayons bien organisé sa prise en charge, nous l’avons laissé partir.
Mais si tu réfléchis à ses motivations, il s’agit d’un projet bien macabre !Tu fais un voyage pour ‘dire adieu’ parce que tu es conscient que dans 2, 3, 5 ou 10 ans, tu ne seras plus de ce monde. Comment a-t-elle dû se sentir? Que peut éprouver, face à cette idée, un patient en phase terminale ? Comment à ce moment-là, considères-tu la vie, les gens, ta famille, tes amis ?
Etre conscient que bientôt tout s’arrêtera… C’est terrible !
Le dernier voyage de ma grand-mère m’a poussé à réfléchir…
Etre conscient que tout s’arrêtera à brève échéance est une pensée horrible car tu te rends compte que tu n’as ‘plus de perspectives’. Or les perspectives te donnent la vision de ce qui peut ou va advenir, bon ou mauvais. Elles représentent des attentes, un avenir, de l’espoir et surtout, elles te permettent de rêver, de faire des projets.
Si tu as l’intention d’être un entrepreneur ou si tu en es un, que signifie tout ceci ?
La première question est: Est-ce que tes actions ont un sens ?
Evidemment ! Car tu n’es ni vieux, ni malade ! Et donc tu entreprends quelque chose qui donne des perspectives , de la vision et de l’avenir. Tu construis quelque chose qui crée des attentes pour construire ta vie future comme tu aimerais qu’elle soit ; ton rêve !
C’est ce que tu dois avoir comme objectif et c’est pour cela que tu dois t’investir et foncer !
Mais avant tout, tu dois chérir ce que tu as, ceux que tu aimes et surtout prendre bien soin de ton esprit et de ton corps pour obtenir, selon la formule, » un esprit sain dans un corps sain».
Cette attitude t’aidera à réaliser ton rêve d’entrepreneur.
Découvre comment tu peux y arriver :
- Aie une alimentation saine basée sur beaucoup de fruits et de légumes;
- Bouge tous les jours minimum une demi-heure;
- Dors au minimum 7 heures par nuit;
- Planifie des moments de détente pour éviter ou du moins diminuer le stress;
- Entretiens tes contacts sociaux régulièrement.
Je suis curieuse de savoir si tu appliques ces règles toute simples dans ta vie quotidienne? Ou qu’est-ce que tu dois améliorer ?
Merci de me donner ton feedback en dessous:
A la semaine prochaine !
Karina Urbina