Est ce ainsi que les hommes vivent ?

Ce titre est un poème d’Aragon, qui fait résonance en cette actualité effroyable.

Et face à l’horreur, nous sommes saisis de peur, c’est l’émotion la plus forte ressentie par tous face aux évènements sanglants à Paris.

On entend cela : lutter contre sa peur, refuser la peur, faire comme si de rien n’était, continuer à vivre sans peur, reprendre ses habitudes, transformer la peur en quelque chose d’autre, la peur au ventre, braver la peur…

La peur est cette émotion fondamentale qui permet de rester vivant, avant toute chose.
La peur permet de sauver des vies, d’etre attentif autour de soi, de regarder à nouveau les gens qui nous entourent.

La peur est un signal de notre instinct animal, dit Boris Cyrulnik. Et en effet, cette peur là nous sauve la vie.

La frontière à ne pas franchir, à ne pas tomber, c’est dans l’angoisse.

Trop de peur persistante pour tout et pour rien, permanente, devient de l’angoisse.

L’angoisse, c’est lorsqu’il n’y a pas de raison objective d’avoir peur, c’est l’imagination qui prend le controle et les commandes du mental, et y prospère l’imagination négative, les fantasmes.
J’ai écrit dans un post précédent « Qu’est ce qu’une émotion », le panel est grand pour la peur :

la crainte, l’inquiétude, la frayeur, la panique, l’angoisse

Nous nous faisons des représentations qui se transforment en angoisse, c’est à dire une peur sans forme, sans image, sans rien : le vertige, le vide.

On peut jouer à se faire peur, et en retirer même un certain plaisir, ce n’est jamais le cas avec l’angoisse.

Dans l’angoisse, je suis mal sans savoir pourquoi, et je ne sais pas quoi faire.

Je ne trouve pas forcément de bouc émissaire, la raison. Il n’y a pas d’ennemi clairement identifié.

Savoir pourquoi on a peur est donc très important (c’est à cause de…).
La peur est une émotion et une réaction naturelle, il est important de l’accueillir :

Quand je rentre dans une salle de concert ou de cinéma ou dans le métro, si je prends le train ou l’avion, si j’ai peur, l’accueillir raisonnablement me permet d’etre vigilant autour de moi, et de rester plus que jamais vivant…sans jamais tomber dans l’angoisse.

Est ce ainsi que les hommes doivent apprendre à vivre dorénavant ?